16390 темы
284561 сообщений

Основные этапы подготовки к беременности

Добавлено: 24-05-2014 Просмотров: 6283
Основные этапы подготовки к беременностиБольшинство молодых семей, планирующих стать родителями, с недостаточной степенью ответственности относятся к данному этапу своей жизни. Ведь их здоровье и психоэмоциональное состояние несомненно скажется на развитии ребенка, особенно в начале его жизни и внутриутробного развития. Все чаще встречаются случаи незапланированной беременности даже у пар, состоящих в браке. Такой подход является абсолютно не правильным. Ведь подготовка к беременности – это длительный процесс, требующий от обоих будущих родителей ответственного отношения. Нужно понять, что очень важным является период подготовки обоих родителей к предстоящей беременности.

Основные этапы подготовки к беременности

Прегравидарный период (период подготовки к будущей беременности) следует планировать за полгода – год до наступления ожидаемой беременности. Проводить подготовку следует поэтапно.

На первом этапе оба родителя должны пройти полное медицинское обследование, включая ан*лизы на инфекции, передающиеся половым путем. При выявлении на этом этапе каких-либо отклонений от нормы нужно неотлагательно провести необходимое лечение. Инфекции могут привести к серьезным отклонениям внутриутробного развития плода.

Основные этапы подготовки к беременности

Пройдя все необходимые медицинские обследования нужно приступать к следующему этапу подготовки. Обоим родителям необходимо полностью исключить из своей жизни курение и употребление алкоголя. Необходимо помнить о том, что набор яйцеклеток женщины не обновляется в течении жизни, и имеет ограниченное количество, а сперматозоиды мужчины обновляются с периодичностью в 74 дня. Важное внимание следует уделить соблюдению правильного рациона питания. Он должен быть сбалансированным, с преобладанием овощей, фруктов, растительной клетчатки, разнообразных молочных продуктов, рыбы и морепродуктов. Из рациона следует исключить пищу, богатую различными пряно-вкусовыми добавками, консервантами, подсластителями, красителями и усилителями вкуса и аромата. Некоторые из этих веществ являются мутагенами, которые могут вызвать различные генетические изменения в незащищенных клетках вашего будущего ребенка.

Основные этапы подготовки к беременности

Одновременно с началом рационального подхода к рациону питания нужно увеличить физическую активность. Это благоприятно повлияет на ускорение тока крови в органах малого таза, что безусловно положительно скажется на способность к вынашиванию и зачатию будущего ребенка. Для женщины увеличение физической активности благоприятно повлияет на тонус мышц пресса и передней брюшной стенки. Это поможет ей при физиологических родах. Однако комплекс упражнений должен исключать повышенную нагрузку на мышцы промежности. Перетренированная промежность потеряет свою эластичность, что приведет к необходимости проведения эпизиотомии (разрезание мышц промежности).

Основные этапы подготовки к беременности

Не стоит забывать о том, что при увеличении интенсивности физических нагрузок метаболизм организма ускоряется, что приводит к повышенному расходованию питательных и вспомогательных веществ. Это обстоятельство следует учитывать при составлении рациона питания. В него должны входить все, необходимые организму, минералы и витамины в нужных количествах. Комплексы витаминов лучше подобрать по рекомендации врача.

Необходимо помнить, что стрессы и правильная подготовка к беременности абсолютно несовместимы. В семье должны царить мир и взаимопонимание. Конфликты и стрессы негативно скажутся на способности зачатия ребенка обоими супругами.

Основные этапы подготовки к беременности

Это основные этапы подготовки к будущей беременности. Помните, что только вы можете повлиять на здоровье и физическое развитие вашего ребенка. Только вы сможете дать ему хороший старт для успешного преодоления всех преград, которые он встретит на пути к счастью.
Последние обновления на сайте
10:51
10:50

Юлия Салибекова представила свою квартиру за 3 миллиона рублей

10:32

Глеб Жемчугов прикалывается с Ириной Пинчук

10:30

Мини анонс на 13 декабря 2016 года в официальном плеере

10:20

Дневной 10.12.2016

10:10

Полный анонс на 11 декабря 2016 года в официальном плеере

10:00

Мини анонс на 13 декабря 2016 года в официальном плеере

09:53

Майя и Ирина Донцовы подписали манифест

09:28

Иван Барзиков отвечает на вопросы Дмитрия Солдатова

09:10

Кто держит Сашу Харитонову на проекте?

08:27

Актёр «Универа» нашёл жену, которая пропала во время стихийного бедствия в Таиланде

07:33

Фотоподборка экс-участницы «Дом 2» Инессе Шевчук

06:26

Элен Каминская решила изменить тактику общения с Андреем Назаровым

05:32

Иван Барзиков: Флеш моб в магазине «Лестница в Европу»

04:32

Елене Летучей угрожают расправой

00:50

Ночной 09.12.2016

23:50

Вечерний 09.12.2016

17:15

Лиза Кордобовская отправляется к себе домой

17:07

Желаемый исход конкурса Свадьба на миллион

16:13

Семья Пынзарей гуляет по торговому центру

16:06

Злоумышленники взломали мой инстаграм Марии Адоевцевой

16:02

Ксения Собчак рассказала, как проходит ее декретный отпуск

15:13

Ольга Бузова на концерте группы «Би2»

15:11

Саша Гозиас завидует Ольге Рапунцель

14:58

Дмитрий Тарасов записал унизительный видеролик для Ольги Бузовой. Видео

14:17

Приятный сюрприз от мужчины Ксении Бородиной

14:11

Тата Абрамсон с новостями с поляны

13:53

Как Костя Иванов делал Саше Гозиас предложение. Видео

13:14

Илья Яббаров и Катя Кауфман отправились в Саранск

13:07

Глеб Жемчугов опять нюни распустил

12:57

Появилось фото нового парня Ирины Пинчук. Фото

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 112780
Ответов: 1423
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 2972
Ответов: 39
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 4446
Ответов: 70
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 156508
Ответов: 2355
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 1682
Ответов: 11
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 589
Ответов: 5
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2070
Ответов: 6
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1734
Ответов: 8
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 629
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1049
Ответов: 8
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 1041
Ответов: 2
• Тема в разделе: Кулинария
Просмотров: 273
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2016 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.