18648 темы
333684 сообщений

Основные этапы подготовки к беременности

Добавлено: 24-05-2014 Просмотров: 7432
Основные этапы подготовки к беременностиБольшинство молодых семей, планирующих стать родителями, с недостаточной степенью ответственности относятся к данному этапу своей жизни. Ведь их здоровье и психоэмоциональное состояние несомненно скажется на развитии ребенка, особенно в начале его жизни и внутриутробного развития. Все чаще встречаются случаи незапланированной беременности даже у пар, состоящих в браке. Такой подход является абсолютно не правильным. Ведь подготовка к беременности – это длительный процесс, требующий от обоих будущих родителей ответственного отношения. Нужно понять, что очень важным является период подготовки обоих родителей к предстоящей беременности.

Основные этапы подготовки к беременности

Прегравидарный период (период подготовки к будущей беременности) следует планировать за полгода – год до наступления ожидаемой беременности. Проводить подготовку следует поэтапно.

На первом этапе оба родителя должны пройти полное медицинское обследование, включая ан*лизы на инфекции, передающиеся половым путем. При выявлении на этом этапе каких-либо отклонений от нормы нужно неотлагательно провести необходимое лечение. Инфекции могут привести к серьезным отклонениям внутриутробного развития плода.

Основные этапы подготовки к беременности

Пройдя все необходимые медицинские обследования нужно приступать к следующему этапу подготовки. Обоим родителям необходимо полностью исключить из своей жизни курение и употребление алкоголя. Необходимо помнить о том, что набор яйцеклеток женщины не обновляется в течении жизни, и имеет ограниченное количество, а сперматозоиды мужчины обновляются с периодичностью в 74 дня. Важное внимание следует уделить соблюдению правильного рациона питания. Он должен быть сбалансированным, с преобладанием овощей, фруктов, растительной клетчатки, разнообразных молочных продуктов, рыбы и морепродуктов. Из рациона следует исключить пищу, богатую различными пряно-вкусовыми добавками, консервантами, подсластителями, красителями и усилителями вкуса и аромата. Некоторые из этих веществ являются мутагенами, которые могут вызвать различные генетические изменения в незащищенных клетках вашего будущего ребенка.

Основные этапы подготовки к беременности

Одновременно с началом рационального подхода к рациону питания нужно увеличить физическую активность. Это благоприятно повлияет на ускорение тока крови в органах малого таза, что безусловно положительно скажется на способность к вынашиванию и зачатию будущего ребенка. Для женщины увеличение физической активности благоприятно повлияет на тонус мышц пресса и передней брюшной стенки. Это поможет ей при физиологических родах. Однако комплекс упражнений должен исключать повышенную нагрузку на мышцы промежности. Перетренированная промежность потеряет свою эластичность, что приведет к необходимости проведения эпизиотомии (разрезание мышц промежности).

Основные этапы подготовки к беременности

Не стоит забывать о том, что при увеличении интенсивности физических нагрузок метаболизм организма ускоряется, что приводит к повышенному расходованию питательных и вспомогательных веществ. Это обстоятельство следует учитывать при составлении рациона питания. В него должны входить все, необходимые организму, минералы и витамины в нужных количествах. Комплексы витаминов лучше подобрать по рекомендации врача.

Необходимо помнить, что стрессы и правильная подготовка к беременности абсолютно несовместимы. В семье должны царить мир и взаимопонимание. Конфликты и стрессы негативно скажутся на способности зачатия ребенка обоими супругами.

Основные этапы подготовки к беременности

Это основные этапы подготовки к будущей беременности. Помните, что только вы можете повлиять на здоровье и физическое развитие вашего ребенка. Только вы сможете дать ему хороший старт для успешного преодоления всех преград, которые он встретит на пути к счастью.
Последние обновления на сайте
СМИ2
18:20

Ночной 21.05.2018

17:55

Юлия Ефременкова переживает из-за расставания с Сергеем Кучеровым

17:27

У Давида Анташвили нет собственного мнения

17:12

Вернувшись с отдыха, Катя Колисниченко срочно отправилась в салон красоты

17:10

Вечерний 21.05.2018

17:02

Андрей Денисов уже больше 6 месяцев находится на Сейшелах

16:57

Роман Гриценко с помощью Ксении Бородиной пытается завоевать сердце Ольги Бузовой

16:40

Мини анонс на 22 мая 2018 года в официальном плеере

16:28

Зрители в шоке от очередной истерики Леши Кудряшова

16:18

Экс-участница «Дом 2» Лиза Шароха делится со всеми зарядом позитива

15:59

Андрей Черкасов рассказал о последней прочитанной книге

15:26

Лена Хромина сдувается как внешне, так и внутренне

15:14

Евгений Кузин поёт в караоке для своей прекрасной жены Александры Артёмовой

15:03

Леша Чайчиц утверждает, что проблемы человека идут из детства

14:55

В сети появилось фото Ольги Рапунцель постриженной практически «под ноль»

14:26

Еще остались зрители, которые верят в честность проектного голосования?

14:11

Виктория Боня на благотворительном вечере, который посвящён решению проблем со СПИДом

14:01

Марина Африкантова дебютировала в роли ведущей шоу «Пламя Любви»

13:57

Лера Фрост после интенсивного похудения выглядит ужасно

13:38

Саша Черно поделилась свежими новостями о своем участии в «Перезагрузке»

13:33

В жизни участников проекта не происходит ничего интересного

13:17

Маленькая Бетти Блюменкранц вместе с мамой и бабушкой отдыхает в Дубае

13:02

Виктор Литвинов рассказал, как проходит подготовка к свадьбе

12:52

Марине Африкантовой довелось узнать про измену перед телекамерами

12:30

Мини анонс на 21 мая 2018 года в официальном плеере часть #2

12:30

Майя Донцова понимает, что Леша Купин ее последний шанс

12:15

Саша Харитонова, как и обещала, поделилась рецептом приготовления куриного филе

11:57

Ирина Александровна рассказала, с каким трудом она пережила одну из недавних ночей

11:55

Алексей Купин прояснил некоторые моменты из своей жизни до проекта

11:40

Полный анонс на 21 мая 2018 года в официальном плеере

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 421
Ответов: 14
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 528
Ответов: 33
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 89166
Ответов: 1999
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 363
Ответов: 3
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 2795
Ответов: 106
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 2141
Ответов: 17
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1059
Ответов: 18
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 430
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 435
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 635
Ответов: 6
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 1362
Ответов: 10
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 615
Ответов: 4
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.