17073 темы
296511 сообщений

Основные этапы подготовки к беременности

Добавлено: 24-05-2014 Просмотров: 6554
Основные этапы подготовки к беременностиБольшинство молодых семей, планирующих стать родителями, с недостаточной степенью ответственности относятся к данному этапу своей жизни. Ведь их здоровье и психоэмоциональное состояние несомненно скажется на развитии ребенка, особенно в начале его жизни и внутриутробного развития. Все чаще встречаются случаи незапланированной беременности даже у пар, состоящих в браке. Такой подход является абсолютно не правильным. Ведь подготовка к беременности – это длительный процесс, требующий от обоих будущих родителей ответственного отношения. Нужно понять, что очень важным является период подготовки обоих родителей к предстоящей беременности.

Основные этапы подготовки к беременности

Прегравидарный период (период подготовки к будущей беременности) следует планировать за полгода – год до наступления ожидаемой беременности. Проводить подготовку следует поэтапно.

На первом этапе оба родителя должны пройти полное медицинское обследование, включая ан*лизы на инфекции, передающиеся половым путем. При выявлении на этом этапе каких-либо отклонений от нормы нужно неотлагательно провести необходимое лечение. Инфекции могут привести к серьезным отклонениям внутриутробного развития плода.

Основные этапы подготовки к беременности

Пройдя все необходимые медицинские обследования нужно приступать к следующему этапу подготовки. Обоим родителям необходимо полностью исключить из своей жизни курение и употребление алкоголя. Необходимо помнить о том, что набор яйцеклеток женщины не обновляется в течении жизни, и имеет ограниченное количество, а сперматозоиды мужчины обновляются с периодичностью в 74 дня. Важное внимание следует уделить соблюдению правильного рациона питания. Он должен быть сбалансированным, с преобладанием овощей, фруктов, растительной клетчатки, разнообразных молочных продуктов, рыбы и морепродуктов. Из рациона следует исключить пищу, богатую различными пряно-вкусовыми добавками, консервантами, подсластителями, красителями и усилителями вкуса и аромата. Некоторые из этих веществ являются мутагенами, которые могут вызвать различные генетические изменения в незащищенных клетках вашего будущего ребенка.

Основные этапы подготовки к беременности

Одновременно с началом рационального подхода к рациону питания нужно увеличить физическую активность. Это благоприятно повлияет на ускорение тока крови в органах малого таза, что безусловно положительно скажется на способность к вынашиванию и зачатию будущего ребенка. Для женщины увеличение физической активности благоприятно повлияет на тонус мышц пресса и передней брюшной стенки. Это поможет ей при физиологических родах. Однако комплекс упражнений должен исключать повышенную нагрузку на мышцы промежности. Перетренированная промежность потеряет свою эластичность, что приведет к необходимости проведения эпизиотомии (разрезание мышц промежности).

Основные этапы подготовки к беременности

Не стоит забывать о том, что при увеличении интенсивности физических нагрузок метаболизм организма ускоряется, что приводит к повышенному расходованию питательных и вспомогательных веществ. Это обстоятельство следует учитывать при составлении рациона питания. В него должны входить все, необходимые организму, минералы и витамины в нужных количествах. Комплексы витаминов лучше подобрать по рекомендации врача.

Необходимо помнить, что стрессы и правильная подготовка к беременности абсолютно несовместимы. В семье должны царить мир и взаимопонимание. Конфликты и стрессы негативно скажутся на способности зачатия ребенка обоими супругами.

Основные этапы подготовки к беременности

Это основные этапы подготовки к будущей беременности. Помните, что только вы можете повлиять на здоровье и физическое развитие вашего ребенка. Только вы сможете дать ему хороший старт для успешного преодоления всех преград, которые он встретит на пути к счастью.
Последние обновления на сайте
20:50
18:53

Елена Степунина «Дома 2» ведет борьбу с раком

17:57

Ольга Бузова пытается быть похожей на Анастасию Костенко? Фото

17:29

Майе и Ирине Донцовым негде жить

17:13

Экс-участники «Дом 2» Элла Суханова и Игорь Трегубенко на конкурсе «Королева Инстаграма»

17:06

Иосиф Оганесян надеется, что разлука с Сашей Черно пойдет им на пользу

16:55

Виктория Комиссарова озвучила зарплату Ольги Рапунцель

16:33

На Поляне скучно не будет

16:12

Мама двоих детей Дарья Пынзарь показала, что она обычно носит в своей сумочке

16:03

Саша Черно признает, что ей нужно худеть

15:52

Жене Феофилактовой будет тяжело видеть такое. Видео

15:26

Иосиф Оганесян пришел на проект за известностью

15:11

Нелли Ермолаева решила опять изменить свою причёску и снова нарастить волосы

15:03

Екатерина Гужвинская сделала пластическую операцию

14:57

У Марины Мексики появился новый парень. Фото

14:34

Лиза Триандофилиди будет жалко выглядеть на Сейшелах

13:58

У Петра Шепеля есть проблемы, которые надо решить

13:55

Илья Яббаров и его новая девушка не стесняются выставлять личные темы напоказ

13:34

Есть ли на проекте «Дом 2» искренность?

13:18

Либерж Кпадону опаздывает на встречу к косметологу и развлекает себя в машине песнями

13:14

Константин Иванов делает утреннюю зарядку, держа на руках Сашу Гозиас

13:02

Ангелина Татишвили пообещала показать себя с другой стороны

12:55

Ксению Бородину раскритиковали за ее новый образ. Фото

12:35

Побои Маши Кохно – полная фикция

12:17

Виктория Романец и Антон Гусев показали, как же они замечательно отдыхают в Греции

11:57

Виктория Берникова поссорилась с Либерж Кпадону из-за Егора Холявина

11:56

Иосиф Оганесян не полетит на Сейшелы к Саше Черно

11:40

Остров любви 25.04.2017

11:28

Лишь одна пара сможет продолжить борьбу за приз

11:17

Экс-участник телестройки Илья Яббаров даёт интервью для канала Шансон ТВ

10:58

В отношениях Юли Ефременковой и Сергея Кучерова появилась гармония

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 3
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 419
Ответов: 11
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 1750
Ответов: 19
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 381
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 621
Ответов: 8
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 559
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 258
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 615
Ответов: 3
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 271568
Ответов: 3107
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 644
Ответов: 2
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 1138
Ответов: 2
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 304
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.