18259 темы
323221 сообщений

Основные этапы подготовки к беременности

Добавлено: 24-05-2014 Просмотров: 7236
Основные этапы подготовки к беременностиБольшинство молодых семей, планирующих стать родителями, с недостаточной степенью ответственности относятся к данному этапу своей жизни. Ведь их здоровье и психоэмоциональное состояние несомненно скажется на развитии ребенка, особенно в начале его жизни и внутриутробного развития. Все чаще встречаются случаи незапланированной беременности даже у пар, состоящих в браке. Такой подход является абсолютно не правильным. Ведь подготовка к беременности – это длительный процесс, требующий от обоих будущих родителей ответственного отношения. Нужно понять, что очень важным является период подготовки обоих родителей к предстоящей беременности.

Основные этапы подготовки к беременности

Прегравидарный период (период подготовки к будущей беременности) следует планировать за полгода – год до наступления ожидаемой беременности. Проводить подготовку следует поэтапно.

На первом этапе оба родителя должны пройти полное медицинское обследование, включая ан*лизы на инфекции, передающиеся половым путем. При выявлении на этом этапе каких-либо отклонений от нормы нужно неотлагательно провести необходимое лечение. Инфекции могут привести к серьезным отклонениям внутриутробного развития плода.

Основные этапы подготовки к беременности

Пройдя все необходимые медицинские обследования нужно приступать к следующему этапу подготовки. Обоим родителям необходимо полностью исключить из своей жизни курение и употребление алкоголя. Необходимо помнить о том, что набор яйцеклеток женщины не обновляется в течении жизни, и имеет ограниченное количество, а сперматозоиды мужчины обновляются с периодичностью в 74 дня. Важное внимание следует уделить соблюдению правильного рациона питания. Он должен быть сбалансированным, с преобладанием овощей, фруктов, растительной клетчатки, разнообразных молочных продуктов, рыбы и морепродуктов. Из рациона следует исключить пищу, богатую различными пряно-вкусовыми добавками, консервантами, подсластителями, красителями и усилителями вкуса и аромата. Некоторые из этих веществ являются мутагенами, которые могут вызвать различные генетические изменения в незащищенных клетках вашего будущего ребенка.

Основные этапы подготовки к беременности

Одновременно с началом рационального подхода к рациону питания нужно увеличить физическую активность. Это благоприятно повлияет на ускорение тока крови в органах малого таза, что безусловно положительно скажется на способность к вынашиванию и зачатию будущего ребенка. Для женщины увеличение физической активности благоприятно повлияет на тонус мышц пресса и передней брюшной стенки. Это поможет ей при физиологических родах. Однако комплекс упражнений должен исключать повышенную нагрузку на мышцы промежности. Перетренированная промежность потеряет свою эластичность, что приведет к необходимости проведения эпизиотомии (разрезание мышц промежности).

Основные этапы подготовки к беременности

Не стоит забывать о том, что при увеличении интенсивности физических нагрузок метаболизм организма ускоряется, что приводит к повышенному расходованию питательных и вспомогательных веществ. Это обстоятельство следует учитывать при составлении рациона питания. В него должны входить все, необходимые организму, минералы и витамины в нужных количествах. Комплексы витаминов лучше подобрать по рекомендации врача.

Необходимо помнить, что стрессы и правильная подготовка к беременности абсолютно несовместимы. В семье должны царить мир и взаимопонимание. Конфликты и стрессы негативно скажутся на способности зачатия ребенка обоими супругами.

Основные этапы подготовки к беременности

Это основные этапы подготовки к будущей беременности. Помните, что только вы можете повлиять на здоровье и физическое развитие вашего ребенка. Только вы сможете дать ему хороший старт для успешного преодоления всех преград, которые он встретит на пути к счастью.
Последние обновления на сайте
02:06
18:50

Ночной 25.02.2018

17:34

Ведущая «Дом 2» Ольга Бузова зажигает на своём сольном концерте в Москве

17:10

Вечерний 25.02.2018

17:07

Саша Гобозов и Илья Яббаров ничего хорошего на проекте не покажут

16:31

Милая Анастасия Лисова поделилась секретом своей фирменной укладки

16:09

Руслан Минаков вернулся на поляну с черной меткой

15:35

Вот такая детская дискотека дома у Юлии и Тиграна Салибековых

15:16

Илье Яббарову нужны исключительно проектные отношения и ничего больше

14:59

Алена Ашмарина и Илья Григоренко намекнули на свое примирение

14:33

Нелли Ермалаева продолжает наслаждаться каждой минутой, проведенной в Майами

14:10

Саша Черно ответила недоброжелателям

13:53

Илья Яббаров оказался замешен в скандальной туалетной истории

13:30

Мини анонс на 26 февраля 2018 года в официальном плеере часть #4

13:28

Марина Джураева рассказала, как мошенник лишил её денег и имущества

13:20

Мини анонс на 26 февраля 2018 года в официальном плеере часть #3

13:14

Журнал Дом 2 за март 2018

13:07

Совсем скучно смотреть на жизнь участников на Сейшелах

12:57

Ксения Бородина в грубой форме ответила известному блоггеру – Лене Миро

12:41

Мини анонс на 26 февраля 2018 года в официальном плеере часть #2

12:39

Мини анонс на 26 февраля 2018 года в официальном плеере

12:31

Серьезный разговор Глеба Жемчугова с будущим защитником

12:14

Алексею Кудряшову стыдно за свое поведение

11:57

Кристина Лясковец приняла решение извиниться перед Викторией Романец

11:40

Полный анонс на 25 февраля 2018 года в официальном плеере

11:33

Один обычный, но насыщенный выходной день из жизни Андрея Чуева

11:08

Илья Яббаров пользуется успехом молоденьких участниц

10:53

Ольга Бузова продемонстрировала свое безразличие к собственным поклонникам

10:30

Ирина Агибалова наблюдает за тем, как любимый внук Кирюша плавает в бассейне

10:13

Настя Балинская не уверена, что ей нужны отношения с Лешей Кудряшовым

09:50

Анастасия Балинская доказала что не так давно была настоящей красавицей

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 30957
Ответов: 922
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 3123
Ответов: 157
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 1049
Ответов: 48
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 848
Ответов: 4
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 100
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 2717
Ответов: 63
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 442
Ответов: 7
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1353
Ответов: 18
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 41206
Ответов: 1083
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 634
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1986
Ответов: 25
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 3482
Ответов: 74
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.