18958 темы
342335 сообщений

Основные этапы подготовки к беременности

Добавлено: 24-05-2014 Просмотров: 7649
Основные этапы подготовки к беременностиБольшинство молодых семей, планирующих стать родителями, с недостаточной степенью ответственности относятся к данному этапу своей жизни. Ведь их здоровье и психоэмоциональное состояние несомненно скажется на развитии ребенка, особенно в начале его жизни и внутриутробного развития. Все чаще встречаются случаи незапланированной беременности даже у пар, состоящих в браке. Такой подход является абсолютно не правильным. Ведь подготовка к беременности – это длительный процесс, требующий от обоих будущих родителей ответственного отношения. Нужно понять, что очень важным является период подготовки обоих родителей к предстоящей беременности.

Основные этапы подготовки к беременности

Прегравидарный период (период подготовки к будущей беременности) следует планировать за полгода – год до наступления ожидаемой беременности. Проводить подготовку следует поэтапно.

На первом этапе оба родителя должны пройти полное медицинское обследование, включая ан*лизы на инфекции, передающиеся половым путем. При выявлении на этом этапе каких-либо отклонений от нормы нужно неотлагательно провести необходимое лечение. Инфекции могут привести к серьезным отклонениям внутриутробного развития плода.

Основные этапы подготовки к беременности

Пройдя все необходимые медицинские обследования нужно приступать к следующему этапу подготовки. Обоим родителям необходимо полностью исключить из своей жизни курение и употребление алкоголя. Необходимо помнить о том, что набор яйцеклеток женщины не обновляется в течении жизни, и имеет ограниченное количество, а сперматозоиды мужчины обновляются с периодичностью в 74 дня. Важное внимание следует уделить соблюдению правильного рациона питания. Он должен быть сбалансированным, с преобладанием овощей, фруктов, растительной клетчатки, разнообразных молочных продуктов, рыбы и морепродуктов. Из рациона следует исключить пищу, богатую различными пряно-вкусовыми добавками, консервантами, подсластителями, красителями и усилителями вкуса и аромата. Некоторые из этих веществ являются мутагенами, которые могут вызвать различные генетические изменения в незащищенных клетках вашего будущего ребенка.

Основные этапы подготовки к беременности

Одновременно с началом рационального подхода к рациону питания нужно увеличить физическую активность. Это благоприятно повлияет на ускорение тока крови в органах малого таза, что безусловно положительно скажется на способность к вынашиванию и зачатию будущего ребенка. Для женщины увеличение физической активности благоприятно повлияет на тонус мышц пресса и передней брюшной стенки. Это поможет ей при физиологических родах. Однако комплекс упражнений должен исключать повышенную нагрузку на мышцы промежности. Перетренированная промежность потеряет свою эластичность, что приведет к необходимости проведения эпизиотомии (разрезание мышц промежности).

Основные этапы подготовки к беременности

Не стоит забывать о том, что при увеличении интенсивности физических нагрузок метаболизм организма ускоряется, что приводит к повышенному расходованию питательных и вспомогательных веществ. Это обстоятельство следует учитывать при составлении рациона питания. В него должны входить все, необходимые организму, минералы и витамины в нужных количествах. Комплексы витаминов лучше подобрать по рекомендации врача.

Необходимо помнить, что стрессы и правильная подготовка к беременности абсолютно несовместимы. В семье должны царить мир и взаимопонимание. Конфликты и стрессы негативно скажутся на способности зачатия ребенка обоими супругами.

Основные этапы подготовки к беременности

Это основные этапы подготовки к будущей беременности. Помните, что только вы можете повлиять на здоровье и физическое развитие вашего ребенка. Только вы сможете дать ему хороший старт для успешного преодоления всех преград, которые он встретит на пути к счастью.
Последние обновления на сайте
СМИ2
18:30

Ночной 20.08.2018

17:29

У Татьяны Владимировны нет ни принципов, ни мудрости

17:12

Вот так вкусно очаровательная Теона кушает настоящую итальянскую пиццу

17:10

Вечерний 20.08.2018

16:57

Татьяна Африкантова оптимистично обратилась к дочери

16:25

На проекте не место порядочным участницам

16:11

Первое занятие Элины Камирен на доске для серфинга

16:05

Маша Кохно объяснила, почему она так любит людей

15:52

Виктория Романец отказывается принимать сына Антона Гусева

15:34

Готова ли Алиана Устиненко выполнить требования потенциально жениха?

15:30

Настю Балинскую после фотошопа назвали Кощеем Бессмертным

15:18

Экс-участница «Дом 2» Александра Шева отрывается в ночном клубе

14:58

Илья Яббаров продолжает смеяться над недоброжелателями

14:57

Между Ольгой Рапунцель и Аленой Савкиной вновь испортились отношения

14:31

Ведущие пытаются убедить зрителей, что квартира должна достаться Саше Черно

14:22

Чобаняна только упрекнули за отдых без Шевы, как он тут же выложил совместное фото

14:17

Прекрасная Оксана Стрункина прогуливается по побережью

14:03

Сергей Кучеров не обижается на своих подписчиков

13:58

Ольга Бузова благодаря флирту с Филиппом Киркоровым оказалась в неудобной ситуации

13:31

Леше Купину не вырваться из цепких лап Донцовых

13:23

Поклонники взяли себе на заметку секреты счастья Маши Кохно

13:11

Ксения Бородина прогуливается с дочками по итальянским улочкам

12:58

Леша Безус изменил свое мнение о Юлии Ефременковой

12:56

Стала известна причина отказа от «перезагрузки» Александры Черно

12:33

Ирина Пинчук совсем не вписывается в проектный коллектив

12:21

Фанаты узнали похорошевшую Сашу Шеву только по губам

12:17

Вот так весело участники «Дом 2» проводят время на любимой кухне

12:03

Дарья Друзьяк высказалась об эскорте и эскортницах

11:55

Девушка, ставшая причиной исключения Задойнова из рядов участников «Дома 2», вышла замуж

11:30

Полный анонс на 20 августа 2018 года в официальном плеере

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 5
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 60
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 6436
Ответов: 270
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 4673
Ответов: 71
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1768
Ответов: 62
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1115
Ответов: 17
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 37578
Ответов: 966
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 543
Ответов: 38
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 813
Ответов: 7
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 666332
Ответов: 4807
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 305
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 271
Ответов: 7
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.