16922 темы
294758 сообщений

Основные этапы подготовки к беременности

Добавлено: 24-05-2014 Просмотров: 6483
Основные этапы подготовки к беременностиБольшинство молодых семей, планирующих стать родителями, с недостаточной степенью ответственности относятся к данному этапу своей жизни. Ведь их здоровье и психоэмоциональное состояние несомненно скажется на развитии ребенка, особенно в начале его жизни и внутриутробного развития. Все чаще встречаются случаи незапланированной беременности даже у пар, состоящих в браке. Такой подход является абсолютно не правильным. Ведь подготовка к беременности – это длительный процесс, требующий от обоих будущих родителей ответственного отношения. Нужно понять, что очень важным является период подготовки обоих родителей к предстоящей беременности.

Основные этапы подготовки к беременности

Прегравидарный период (период подготовки к будущей беременности) следует планировать за полгода – год до наступления ожидаемой беременности. Проводить подготовку следует поэтапно.

На первом этапе оба родителя должны пройти полное медицинское обследование, включая ан*лизы на инфекции, передающиеся половым путем. При выявлении на этом этапе каких-либо отклонений от нормы нужно неотлагательно провести необходимое лечение. Инфекции могут привести к серьезным отклонениям внутриутробного развития плода.

Основные этапы подготовки к беременности

Пройдя все необходимые медицинские обследования нужно приступать к следующему этапу подготовки. Обоим родителям необходимо полностью исключить из своей жизни курение и употребление алкоголя. Необходимо помнить о том, что набор яйцеклеток женщины не обновляется в течении жизни, и имеет ограниченное количество, а сперматозоиды мужчины обновляются с периодичностью в 74 дня. Важное внимание следует уделить соблюдению правильного рациона питания. Он должен быть сбалансированным, с преобладанием овощей, фруктов, растительной клетчатки, разнообразных молочных продуктов, рыбы и морепродуктов. Из рациона следует исключить пищу, богатую различными пряно-вкусовыми добавками, консервантами, подсластителями, красителями и усилителями вкуса и аромата. Некоторые из этих веществ являются мутагенами, которые могут вызвать различные генетические изменения в незащищенных клетках вашего будущего ребенка.

Основные этапы подготовки к беременности

Одновременно с началом рационального подхода к рациону питания нужно увеличить физическую активность. Это благоприятно повлияет на ускорение тока крови в органах малого таза, что безусловно положительно скажется на способность к вынашиванию и зачатию будущего ребенка. Для женщины увеличение физической активности благоприятно повлияет на тонус мышц пресса и передней брюшной стенки. Это поможет ей при физиологических родах. Однако комплекс упражнений должен исключать повышенную нагрузку на мышцы промежности. Перетренированная промежность потеряет свою эластичность, что приведет к необходимости проведения эпизиотомии (разрезание мышц промежности).

Основные этапы подготовки к беременности

Не стоит забывать о том, что при увеличении интенсивности физических нагрузок метаболизм организма ускоряется, что приводит к повышенному расходованию питательных и вспомогательных веществ. Это обстоятельство следует учитывать при составлении рациона питания. В него должны входить все, необходимые организму, минералы и витамины в нужных количествах. Комплексы витаминов лучше подобрать по рекомендации врача.

Необходимо помнить, что стрессы и правильная подготовка к беременности абсолютно несовместимы. В семье должны царить мир и взаимопонимание. Конфликты и стрессы негативно скажутся на способности зачатия ребенка обоими супругами.

Основные этапы подготовки к беременности

Это основные этапы подготовки к будущей беременности. Помните, что только вы можете повлиять на здоровье и физическое развитие вашего ребенка. Только вы сможете дать ему хороший старт для успешного преодоления всех преград, которые он встретит на пути к счастью.
Последние обновления на сайте
08:31
08:31

Оксана Фандера увлеклась натуризмом в Индии

07:32

Красивая фотоподборка Елизаветы Полыгаловой с «Острова любви»

06:30

Вова Гаути и Катя Гужвинская снова вместе

05:29

Экс-участница «Дом 2» Анастасия Ковалёва гуляет по берегу морского пляжа

02:31

Дана Борисова пропала из социальной сети Instagram

01:20

Ночной 24.03.2017

00:10

Вечерний 24.03.2017

17:28

Евгения Феофилактова учит алфавафит с маленьким сыном Даниэлем Гусевым

16:27

Очаровательная Ксения Бородина объясняет Denchiktv о новых модных штучках

16:00

Новые подробности о расставании Марины Африкантовой и Андрея Чуева

15:26

Александра Гозиас и Константин Иванов весело проводят весенние солнечные дни

14:57

В сети появился компромат на Вову Гаути. Видео

14:35

На учаснтника «Острова любви» Ивана Барзикова напали грусть, печаль и хандра

13:51

Мать Элины Камирен раскритиковала Ольгу Бузову

13:33

Экс-участницу главного шоу о любви Либерж Кпадону решили подкормить свежими витаминами

12:56

Тата Абрамсон устроила скандал с новой участницей. Видео

12:32

Ольга Бузова:«Ура! Мой дебют в театре прошёл нереально круто! Овации не утихали!»

12:00

Мини анонс на 27 марта 2017 года в официальном плеере часть #2

11:57

Ольга Рапунцель не довольно машиной, подаренной Димой

11:50

Мини анонс на 27 марта 2017 года в официальном плеере

11:40

Остров любви 24.03.2017

11:34

Экс-участник «Дом 2» Глеб Жемчугов проводит свой вечер «в кайф» под песни Иванушек

10:52

Вова Гаути и Катя Гужвинская снова вместе

10:50

Полный анонс на 25 марта 2017 года в официальном плеере

10:31

Экс-участница «Дом 2» Алёна Водонаева выложила видео, где она абсолютно без макияжа

10:10

Дневной 24.03.2017

09:50

Ксения Бородина беременна?

09:30

Очаровательная Ксения Бородина проводит время дома с маленькой Теоной

08:31

Россия отказалась от заочного участия в Евровидении

07:36

Фотоподборка с отдыха экс-участников «Дом 2» Александры Артёмовой и Евгения Кузина

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 7100
Ответов: 366
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 60
Ответов: 1
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 1316
Ответов: 11
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 769
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2244
Ответов: 58
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1855
Ответов: 9
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 419
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 264
Ответов: 1
• Тема в разделе: Администрация
Просмотров: 75339
Ответов: 822
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 322
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 2720
Ответов: 27
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 360
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.