16611 темы
287551 сообщений

Основные этапы подготовки к беременности

Добавлено: 24-05-2014 Просмотров: 6372
Основные этапы подготовки к беременностиБольшинство молодых семей, планирующих стать родителями, с недостаточной степенью ответственности относятся к данному этапу своей жизни. Ведь их здоровье и психоэмоциональное состояние несомненно скажется на развитии ребенка, особенно в начале его жизни и внутриутробного развития. Все чаще встречаются случаи незапланированной беременности даже у пар, состоящих в браке. Такой подход является абсолютно не правильным. Ведь подготовка к беременности – это длительный процесс, требующий от обоих будущих родителей ответственного отношения. Нужно понять, что очень важным является период подготовки обоих родителей к предстоящей беременности.

Основные этапы подготовки к беременности

Прегравидарный период (период подготовки к будущей беременности) следует планировать за полгода – год до наступления ожидаемой беременности. Проводить подготовку следует поэтапно.

На первом этапе оба родителя должны пройти полное медицинское обследование, включая ан*лизы на инфекции, передающиеся половым путем. При выявлении на этом этапе каких-либо отклонений от нормы нужно неотлагательно провести необходимое лечение. Инфекции могут привести к серьезным отклонениям внутриутробного развития плода.

Основные этапы подготовки к беременности

Пройдя все необходимые медицинские обследования нужно приступать к следующему этапу подготовки. Обоим родителям необходимо полностью исключить из своей жизни курение и употребление алкоголя. Необходимо помнить о том, что набор яйцеклеток женщины не обновляется в течении жизни, и имеет ограниченное количество, а сперматозоиды мужчины обновляются с периодичностью в 74 дня. Важное внимание следует уделить соблюдению правильного рациона питания. Он должен быть сбалансированным, с преобладанием овощей, фруктов, растительной клетчатки, разнообразных молочных продуктов, рыбы и морепродуктов. Из рациона следует исключить пищу, богатую различными пряно-вкусовыми добавками, консервантами, подсластителями, красителями и усилителями вкуса и аромата. Некоторые из этих веществ являются мутагенами, которые могут вызвать различные генетические изменения в незащищенных клетках вашего будущего ребенка.

Основные этапы подготовки к беременности

Одновременно с началом рационального подхода к рациону питания нужно увеличить физическую активность. Это благоприятно повлияет на ускорение тока крови в органах малого таза, что безусловно положительно скажется на способность к вынашиванию и зачатию будущего ребенка. Для женщины увеличение физической активности благоприятно повлияет на тонус мышц пресса и передней брюшной стенки. Это поможет ей при физиологических родах. Однако комплекс упражнений должен исключать повышенную нагрузку на мышцы промежности. Перетренированная промежность потеряет свою эластичность, что приведет к необходимости проведения эпизиотомии (разрезание мышц промежности).

Основные этапы подготовки к беременности

Не стоит забывать о том, что при увеличении интенсивности физических нагрузок метаболизм организма ускоряется, что приводит к повышенному расходованию питательных и вспомогательных веществ. Это обстоятельство следует учитывать при составлении рациона питания. В него должны входить все, необходимые организму, минералы и витамины в нужных количествах. Комплексы витаминов лучше подобрать по рекомендации врача.

Необходимо помнить, что стрессы и правильная подготовка к беременности абсолютно несовместимы. В семье должны царить мир и взаимопонимание. Конфликты и стрессы негативно скажутся на способности зачатия ребенка обоими супругами.

Основные этапы подготовки к беременности

Это основные этапы подготовки к будущей беременности. Помните, что только вы можете повлиять на здоровье и физическое развитие вашего ребенка. Только вы сможете дать ему хороший старт для успешного преодоления всех преград, которые он встретит на пути к счастью.
Последние обновления на сайте
00:05
23:50

Дневной 18.01.2017

19:00

Иван Заря раскрыл тайну Марии Кохно

17:55

У Саши Артемовой появились проблемы с волосами. Фото

17:18

Ведущая телепроекта «Дом 2» Ксения Бородина едет за рулём и поёт свою самую любимую песню

16:50

Катя Жужа удивляет своими фото из Эмиратов

16:14

Дарья Пынзарь: Тёма, как старший брат, всегда подстрахует маленького Давидика

16:04

Либерж Кпадону хочет ощутить чувства любви

15:57

Ольга Васильевна конфликтует с Ириной Александровной

15:32

Андрею Черкасову лучше завязать с кастингами

15:17

Экс-участница «Дом 2» Мария Бухун на горнолыжном курорте в Сочи

15:05

Ольга Рапунцель написала стих для Дмитрия Дмитренко

14:57

Иван Барзиков пытался вернуть Ирину Пинчук. Видео

14:31

Почему так срочно изменили место дислокации Ивана Барзикова?

14:13

Антон Гусев с сыном гоняют голубей по улицам Дубая

14:05

Семен Фролов считает разговоры о закрытии «Дом 2» пустыми

13:52

Мария Кохно «пошла по стопам» Элины Камирен

13:11

Лизу Полыгалову нельзя назвать спортсменкой

13:11

Как Виктория Романец отмечала свой 27 День Рождения

13:04

Марина Африкантова увековечила Андрея Чуева

12:53

Роман Третьяков в своем выступлении унизил Ольгу Бузову

12:26

Саша Харитонова на голову выше нынешних участниц проекта

12:14

Евгения Феофилактова в эксклюзивном платье для Первой леди Чеченской Республики Медни Кадыровой

12:03

Саше Харитоновой сложное делиться своими мыслями

11:56

Интересы Ольги Бузовой «пересеклись» с интересами другой телезвезды

11:37

У Саши Артемовой и Жени Кузина проблемы с памятью?

11:18

Кирюша Гажиенко не без помощи своего папы Ильи, устроил домашний концерт для мамы

10:56

Ольга Гажиенко считает, что женщина должна уметь готовить

10:53

Пара Саши Гозиас и Кости Иванова «отталкивает» от себя зрителей

10:33

Телезритель не знает настоящую Ольгу Рапунцель

10:16

Экс-участница телестройки Екатерина Кауфман поёт дома песню под телевизор

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 23988
Ответов: 766
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1787
Ответов: 6
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1160
Ответов: 12
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 215
Ответов: 10
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 404
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 260
Ответов: 3
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 681
Ответов: 2
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 296
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 176817
Ответов: 2445
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 2258
Ответов: 3
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 1821
Ответов: 2
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1236
Ответов: 3
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.