16363 темы
284220 сообщений

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Добавлено: 12-08-2016 Просмотров: 5256
О диете сегодня расскажу, сейчас хочу сказать о тренировке и о подготовке к ней (как я это делаю). Конечно много красивых костюмов, но я взяла бриджи с эффектом сауны (может слышали?) купила просто в интернете, они все по одному принципу, на на этом не остановилась. Я под него наношу гель (фирма Mixit, который зелёный, для усиления эффекта сауны, можно любой другой, этот работает, проверено). Все и на тренировку. Девочки, когда снимаю шорты, выжимаю их, так что объемы уходят быстро, там где нужно. Да! И не наедайтесь перед занятиями. Воду, пейте больше воды.

Мои красотки, сразу скажу, что все чем я делюсь и рассказываю, это сугубо мой опыт. У всех организм индивидуален и имеет свои особенности, верно? Что кушаю, что кушаю чуть-чуть и что не ем категорически. Батончики (Сникерс, марс и тд). Сладкая газировка, любая. Чипсы - это НЕТ, девочки, совсем НЕТ. Иногда: чизкейк, блины, булочку, шоколад (черный и молочный), иначе, я буду несчастна. Возможно, что то забуду написать. Добавлю в комментариях. И говорим, ДА! Овощи (на пару, на гриле и тд) какие хотите, мясо так же (свинину, не рекомендую), идеально ягненок, птица, супчики легкие. Вода, чай зелёный, иногда черный. Крупы: каши утром, любые. Можно с вареньем, ягодами или сгущенка (утром, можно!). Рис (я люблю дикий или mix), гречка и тд. Главное не худоба, а здоровое тело и ощущение легкости.

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Я люблю когда так, но у меня есть приятельницы (тоже любят быть на спорте), но они девушки size+ и они чертовски привлекательны. Потому, что любят себя и своё тело, держат себя в тонусе. Будьте счастливы и любите себя. Маленького роста, высокие, худые, size +, с большой грудью и не очень. Вы все уникальны! И в этом ваш огромный плюс. Для настроения «Вы же женщина, а не солдафон. Пикантнее, пикантнее! И игривая улыбка! Вообще, пусть мужчины думают, что у вас всё в порядке. Дышите. Элегантнее пластику! И не надо брыкаться. Вы же не иноходец, а женщина». И одна из моих любимых цитат: «В женщине должна быть загадка! Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь всё свободно, плечи откинуты назад. Походка свободная от бедра. Раскованная свободная пластика пантеры перед прыжком. Мужчины такую женщину не пропускают!»
[Автор: Элина Камирен]
Перейти в раздел Блоги
Последние обновления на сайте
22:37
21:00

Дмитрий Тарасов вышвырнул Ольгу Бузову из квартиры

20:04

Ольге Рапунцель понадобились дополнительные финансы

19:03

Ольге Рапунцель важны не деньги, а отношения с Димой Дмитренко

18:17

«Остров любви» досрочно закрыт

17:52

Марина Мексика уверяет в своей натуральной красоте

17:34

У Майи Донцовой всегда будет безответная любовь

17:15

Иван Барзиков всегда поддерживает себя в хорошей форме

17:04

Марина Мексика не расстроена тем, что второй сезон закрыли

16:57

Стало известно об отношении Ольги Бузовой к своей свекрови

16:29

Катя Кауфман и Илья Яббаров сговорились?

16:14

Марина Африкантова рисует картину в прямом эфире

15:58

Екатерина Кауфман потеряла интерес к жизни

15:53

В сети высмеяли обувь Элины Камирен. Фото

15:32

Чем первый сезон «Острова любви» лучше второго?

15:13

Ольга Бузова приехала на открытие премии «If City»

15:02

Ксения Кижаева сообщила о закрытии второго сезона Острова любви

14:52

Марина Мексика едва не сорвала лобное место

14:34

У Ольги Бузовой проблемы с алкоголем

14:15

Андрей Черкасов приехал поздравить Наталью Бичан с Днем рождения

14:02

Костя Иванов пошутил над Александрой Гозиас

13:51

Ольга Жемчугова изменилась в худшую сторону. Фото

13:35

Элен Каминскую и Андрея Назарова наградили поездкой на Сейшела

13:17

Ксения Бородина показала производство своей одежды

13:03

Мария Ильина отправится за отношениями на поляну

12:55

Тата Абрамсон со своей мамой поколотила Валерия Блюменкрацна. Видео

12:25

Валерий Блюменкранц желает безвозмездных вливаний от мамы Таты

12:14

Бабушка играет с внучкой Марусей Бородиной

12:02

Ксения Кижаева нашла на проекте друзей

11:50

В «Доме 2» вводятся более жесткие правила. Видео

11:36

Осуждать Ольгу Бузову вправе только она сама

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 8
Ответов: 0
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 10
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 12
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1470
Ответов: 27
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 110457
Ответов: 1374
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 13177
Ответов: 156
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 536
Ответов: 10
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 592
Ответов: 4
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 181
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 477
Ответов: 1
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 1047
Ответов: 17
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 9659
Ответов: 104
© Ârestovich D  2011 - 2016 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.