16616 темы
287632 сообщений

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Добавлено: 12-08-2016 Просмотров: 5306
О диете сегодня расскажу, сейчас хочу сказать о тренировке и о подготовке к ней (как я это делаю). Конечно много красивых костюмов, но я взяла бриджи с эффектом сауны (может слышали?) купила просто в интернете, они все по одному принципу, на на этом не остановилась. Я под него наношу гель (фирма Mixit, который зелёный, для усиления эффекта сауны, можно любой другой, этот работает, проверено). Все и на тренировку. Девочки, когда снимаю шорты, выжимаю их, так что объемы уходят быстро, там где нужно. Да! И не наедайтесь перед занятиями. Воду, пейте больше воды.

Мои красотки, сразу скажу, что все чем я делюсь и рассказываю, это сугубо мой опыт. У всех организм индивидуален и имеет свои особенности, верно? Что кушаю, что кушаю чуть-чуть и что не ем категорически. Батончики (Сникерс, марс и тд). Сладкая газировка, любая. Чипсы - это НЕТ, девочки, совсем НЕТ. Иногда: чизкейк, блины, булочку, шоколад (черный и молочный), иначе, я буду несчастна. Возможно, что то забуду написать. Добавлю в комментариях. И говорим, ДА! Овощи (на пару, на гриле и тд) какие хотите, мясо так же (свинину, не рекомендую), идеально ягненок, птица, супчики легкие. Вода, чай зелёный, иногда черный. Крупы: каши утром, любые. Можно с вареньем, ягодами или сгущенка (утром, можно!). Рис (я люблю дикий или mix), гречка и тд. Главное не худоба, а здоровое тело и ощущение легкости.

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Я люблю когда так, но у меня есть приятельницы (тоже любят быть на спорте), но они девушки size+ и они чертовски привлекательны. Потому, что любят себя и своё тело, держат себя в тонусе. Будьте счастливы и любите себя. Маленького роста, высокие, худые, size +, с большой грудью и не очень. Вы все уникальны! И в этом ваш огромный плюс. Для настроения «Вы же женщина, а не солдафон. Пикантнее, пикантнее! И игривая улыбка! Вообще, пусть мужчины думают, что у вас всё в порядке. Дышите. Элегантнее пластику! И не надо брыкаться. Вы же не иноходец, а женщина». И одна из моих любимых цитат: «В женщине должна быть загадка! Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь всё свободно, плечи откинуты назад. Походка свободная от бедра. Раскованная свободная пластика пантеры перед прыжком. Мужчины такую женщину не пропускают!»
[Автор: Элина Камирен]
Перейти в раздел Блоги
Последние обновления на сайте
18:47
17:57

Женя Феофилактова ответила на вопросы о ревности к Виктории Романец

17:34

Ирина Донцова возомнила себя проектным психологом

17:15

Экс-участница «»Дом 2 Маргарита Марсо делает кувырок на батуте

16:56

Алиана Устиненко поддержала Ирину Агибалову

16:54

Элина Камирен вынуждена была оставить дочь

16:31

Ольга Рапунцель начала писать мемуары

16:14

Виктория Боня не отказывает себе в удовольствии прокатится по улицам Дубая на новеньком Bugatti

16:01

Ксения Собчак наслаждается материнством

15:52

Коллектив был рад возвращению Ивана Барзикова на проект

15:31

С чего Майя и Ирина Донцовы решили, что они необходимы Захару

15:12

Константин Иванов вместе с парнями с проекта окунается в крещенскую купель на Поляне

15:01

Глеб Жемчугов прокомментировал предложение Виталия Милонова

14:55

Ирина Александровна стесняется появляться на публике. Фото

14:25

Две пары – две разные линии отношений

14:11

Ксения Бородина учит маленькую Тею говорить, сколько ей

13:56

Василий Тодерика живет своей головой, не слушая окружающих

13:50

Алиана Гобозова ушла от своего мужа?

13:32

Татьяна Африкантова каяться не собирается

13:17

Андрей Назаров помогает выгуливать собак в приюте для животных

12:58

Марина Африкантова поддерживает Лизу Полыгалову

12:53

Иван Барзиков был замечен в компании бывшей девушки Никиты Кузнецова. Видео

12:27

Сколько раз Костя Иванов делал предложение Саше Гозиас?

12:13

«Современный» русский народный танец от участников телепроекта «Дом 2»

12:04

Даша Пынзарь считает себя счастливой женщиной

11:52

Кристина Лясковец заметно изменилась. Фото

11:30

Свадьба 19.01.2017

11:28

Странная модель поведения у Марии Кохно

11:17

Алиана Устиненко демонстрирует ещё одну новую шубу, которую купила в Новом году

10:59

Ксения Бородина унизила Майю Донцову

10:56

Лиза Полыгалова о событиях на острове любви

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 366
Ответов: 19
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 177
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 750
Ответов: 17
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 561
Ответов: 8
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 331
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 2195
Ответов: 12
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 669
Ответов: 2
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 177781
Ответов: 2446
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 132
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1400
Ответов: 13
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 25160
Ответов: 798
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 641
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.