18036 темы
317367 сообщений

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Добавлено: 12-08-2016 Просмотров: 5681
О диете сегодня расскажу, сейчас хочу сказать о тренировке и о подготовке к ней (как я это делаю). Конечно много красивых костюмов, но я взяла бриджи с эффектом сауны (может слышали?) купила просто в интернете, они все по одному принципу, на на этом не остановилась. Я под него наношу гель (фирма Mixit, который зелёный, для усиления эффекта сауны, можно любой другой, этот работает, проверено). Все и на тренировку. Девочки, когда снимаю шорты, выжимаю их, так что объемы уходят быстро, там где нужно. Да! И не наедайтесь перед занятиями. Воду, пейте больше воды.

Мои красотки, сразу скажу, что все чем я делюсь и рассказываю, это сугубо мой опыт. У всех организм индивидуален и имеет свои особенности, верно? Что кушаю, что кушаю чуть-чуть и что не ем категорически. Батончики (Сникерс, марс и тд). Сладкая газировка, любая. Чипсы - это НЕТ, девочки, совсем НЕТ. Иногда: чизкейк, блины, булочку, шоколад (черный и молочный), иначе, я буду несчастна. Возможно, что то забуду написать. Добавлю в комментариях. И говорим, ДА! Овощи (на пару, на гриле и тд) какие хотите, мясо так же (свинину, не рекомендую), идеально ягненок, птица, супчики легкие. Вода, чай зелёный, иногда черный. Крупы: каши утром, любые. Можно с вареньем, ягодами или сгущенка (утром, можно!). Рис (я люблю дикий или mix), гречка и тд. Главное не худоба, а здоровое тело и ощущение легкости.

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Я люблю когда так, но у меня есть приятельницы (тоже любят быть на спорте), но они девушки size+ и они чертовски привлекательны. Потому, что любят себя и своё тело, держат себя в тонусе. Будьте счастливы и любите себя. Маленького роста, высокие, худые, size +, с большой грудью и не очень. Вы все уникальны! И в этом ваш огромный плюс. Для настроения «Вы же женщина, а не солдафон. Пикантнее, пикантнее! И игривая улыбка! Вообще, пусть мужчины думают, что у вас всё в порядке. Дышите. Элегантнее пластику! И не надо брыкаться. Вы же не иноходец, а женщина». И одна из моих любимых цитат: «В женщине должна быть загадка! Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь всё свободно, плечи откинуты назад. Походка свободная от бедра. Раскованная свободная пластика пантеры перед прыжком. Мужчины такую женщину не пропускают!»
[Автор: Элина Камирен]
Последние обновления на сайте
10:53
10:53

Потенциальную любовницу Саймона Морданшина разоблачили в первый же день

10:34

Саша Черно и Иосиф Оганесян отдохнули друг от друга, пора продолжать

10:14

Милая Виктория Берникова пытается забить гол в ворота своей подруги

09:55

Юлия Салибекова просит совета у подписчиц

09:50

В сети нашли молодого человека, как «две капли воды» похожего на Антона Гусева

09:28

Саша Гобозов устанавливает на «Дом 2» новые законы?!

09:19

Евгения Феофилактова учит Даниэля Гусева правильно выговаривать скороговорку

08:57

Светлана Силаева абсолютно не разбирается в людях

08:30

Сергей Безруков рекламирует в Instagram фильмы своей жены

07:30

Ведущую телепроекта «Дом 2» Ольгу Бузову заподозрили в чрезмерном употреблении алкоголя

06:30

У Марины Африкантовой что-то пошло не так?

06:10

Остров любви 19.01.2018

06:10

Дневной 19.01.2018

05:33

Фотоподборка с романтического свидания под водой Марины Африкантовой и Ромы Капаклы

04:30

Даша Лымарь счастлива, что наконец-то у нее появились отношения на проекте

03:32

Либерж Кпадону радуется настоящей зиме на Поляне шоу «Дом 2»

02:29

Анна Седокова рассказала от какой опасной зависимости она страдает

18:50

Ночной 18.01.2018

17:55

Элина Камирен пришла в ярость из-за запрета Александра Задойнова на выезд дочери

17:27

Вся суть «Дом 2» построена на запуске бумеранга

17:18

Очаровательная Катя Жужа великолепно проводит время с друзьями в караоке

17:10

Вечерний 18.01.2018

16:56

Трусы Александры Черно лопнули на самом интригующем месте в неподходящий момент

16:56

Маша Круглыхина вспомнила времена, когда занималась баскетболом

16:25

Для Марины Африкантовой главное в жизни – это деньги

16:13

Участница «Дом 2» Саша Шева после долгой разлуки проводит время с дочкой

15:59

Леша Чайчиц готов покинуть проект хоть завтра

15:52

Елена Хромина шокировала зрителей своими проблемами с родителями

15:28

Какие родители – такие и дети

15:16

К отдыху Ольги Бузовой присоединились её любимая сестра и лучшая подруга

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 62
Ответов: 2
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 2598
Ответов: 60
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 96
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 303
Ответов: 3
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 484825
Ответов: 4097
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1418
Ответов: 23
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 63113
Ответов: 1149
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 507
Ответов: 11
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 69
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 26979
Ответов: 844
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 837
Ответов: 40
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 407
Ответов: 13
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.