16926 темы
294777 сообщений

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Добавлено: 12-08-2016 Просмотров: 5379
О диете сегодня расскажу, сейчас хочу сказать о тренировке и о подготовке к ней (как я это делаю). Конечно много красивых костюмов, но я взяла бриджи с эффектом сауны (может слышали?) купила просто в интернете, они все по одному принципу, на на этом не остановилась. Я под него наношу гель (фирма Mixit, который зелёный, для усиления эффекта сауны, можно любой другой, этот работает, проверено). Все и на тренировку. Девочки, когда снимаю шорты, выжимаю их, так что объемы уходят быстро, там где нужно. Да! И не наедайтесь перед занятиями. Воду, пейте больше воды.

Мои красотки, сразу скажу, что все чем я делюсь и рассказываю, это сугубо мой опыт. У всех организм индивидуален и имеет свои особенности, верно? Что кушаю, что кушаю чуть-чуть и что не ем категорически. Батончики (Сникерс, марс и тд). Сладкая газировка, любая. Чипсы - это НЕТ, девочки, совсем НЕТ. Иногда: чизкейк, блины, булочку, шоколад (черный и молочный), иначе, я буду несчастна. Возможно, что то забуду написать. Добавлю в комментариях. И говорим, ДА! Овощи (на пару, на гриле и тд) какие хотите, мясо так же (свинину, не рекомендую), идеально ягненок, птица, супчики легкие. Вода, чай зелёный, иногда черный. Крупы: каши утром, любые. Можно с вареньем, ягодами или сгущенка (утром, можно!). Рис (я люблю дикий или mix), гречка и тд. Главное не худоба, а здоровое тело и ощущение легкости.

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Я люблю когда так, но у меня есть приятельницы (тоже любят быть на спорте), но они девушки size+ и они чертовски привлекательны. Потому, что любят себя и своё тело, держат себя в тонусе. Будьте счастливы и любите себя. Маленького роста, высокие, худые, size +, с большой грудью и не очень. Вы все уникальны! И в этом ваш огромный плюс. Для настроения «Вы же женщина, а не солдафон. Пикантнее, пикантнее! И игривая улыбка! Вообще, пусть мужчины думают, что у вас всё в порядке. Дышите. Элегантнее пластику! И не надо брыкаться. Вы же не иноходец, а женщина». И одна из моих любимых цитат: «В женщине должна быть загадка! Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь всё свободно, плечи откинуты назад. Походка свободная от бедра. Раскованная свободная пластика пантеры перед прыжком. Мужчины такую женщину не пропускают!»
[Автор: Элина Камирен]
Перейти в раздел Блоги
Последние обновления на сайте
12:19
12:09

Петр Шепель любит читать книги

11:54

Роман Баранчук просит спасти его

11:40

Остров любви 25.03.2017

11:27

Людмила Шаронова благодарит Илью Яббарова за крутое исполнение шансона

11:11

Захар Саленко отыскал неплохой выход

10:52

Марина Африкантова старается забыть Андрея Чуева

10:40

Дневной 25.03.2017

10:32

Юлия Салибекова с семьёй в кафе наслаждаются вкусным десертом

10:10

Ольга Гажиенко о том, как быстро вырос ее сын

10:00

Мини анонс на 28 марта 2017 года в официальном плеере

09:31

Ведущая телепроекта «Дом 2» Ольга Бузова поздравляет свою маму с Днём Рождения

09:10

Ольгу Рапунцель совершенно не интересует семейная жизнь

08:31

Оксана Фандера увлеклась натуризмом в Индии

07:32

Красивая фотоподборка Елизаветы Полыгаловой с «Острова любви»

06:30

Вова Гаути и Катя Гужвинская снова вместе

05:29

Экс-участница «Дом 2» Анастасия Ковалёва гуляет по берегу морского пляжа

02:31

Дана Борисова пропала из социальной сети Instagram

01:20

Ночной 24.03.2017

00:10

Вечерний 24.03.2017

17:28

Евгения Феофилактова учит алфавафит с маленьким сыном Даниэлем Гусевым

16:27

Очаровательная Ксения Бородина объясняет Denchiktv о новых модных штучках

16:00

Новые подробности о расставании Марины Африкантовой и Андрея Чуева

15:26

Александра Гозиас и Константин Иванов весело проводят весенние солнечные дни

14:57

В сети появился компромат на Вову Гаути. Видео

14:35

На учаснтника «Острова любви» Ивана Барзикова напали грусть, печаль и хандра

13:51

Мать Элины Камирен раскритиковала Ольгу Бузову

13:33

Экс-участницу главного шоу о любви Либерж Кпадону решили подкормить свежими витаминами

12:56

Тата Абрамсон устроила скандал с новой участницей. Видео

12:32

Ольга Бузова:«Ура! Мой дебют в театре прошёл нереально круто! Овации не утихали!»

12:00

Мини анонс на 27 марта 2017 года в официальном плеере часть #2

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 8
Ответов: 0
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 9
Ответов: 0
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 14
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 7196
Ответов: 372
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 86
Ответов: 2
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 157
Ответов: 6
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 1412
Ответов: 12
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 249621
Ответов: 3067
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 870
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2308
Ответов: 58
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1967
Ответов: 9
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 484
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.