18499 темы
329946 сообщений

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Добавлено: 12-08-2016 Просмотров: 5721
О диете сегодня расскажу, сейчас хочу сказать о тренировке и о подготовке к ней (как я это делаю). Конечно много красивых костюмов, но я взяла бриджи с эффектом сауны (может слышали?) купила просто в интернете, они все по одному принципу, на на этом не остановилась. Я под него наношу гель (фирма Mixit, который зелёный, для усиления эффекта сауны, можно любой другой, этот работает, проверено). Все и на тренировку. Девочки, когда снимаю шорты, выжимаю их, так что объемы уходят быстро, там где нужно. Да! И не наедайтесь перед занятиями. Воду, пейте больше воды.

Мои красотки, сразу скажу, что все чем я делюсь и рассказываю, это сугубо мой опыт. У всех организм индивидуален и имеет свои особенности, верно? Что кушаю, что кушаю чуть-чуть и что не ем категорически. Батончики (Сникерс, марс и тд). Сладкая газировка, любая. Чипсы - это НЕТ, девочки, совсем НЕТ. Иногда: чизкейк, блины, булочку, шоколад (черный и молочный), иначе, я буду несчастна. Возможно, что то забуду написать. Добавлю в комментариях. И говорим, ДА! Овощи (на пару, на гриле и тд) какие хотите, мясо так же (свинину, не рекомендую), идеально ягненок, птица, супчики легкие. Вода, чай зелёный, иногда черный. Крупы: каши утром, любые. Можно с вареньем, ягодами или сгущенка (утром, можно!). Рис (я люблю дикий или mix), гречка и тд. Главное не худоба, а здоровое тело и ощущение легкости.

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Я люблю когда так, но у меня есть приятельницы (тоже любят быть на спорте), но они девушки size+ и они чертовски привлекательны. Потому, что любят себя и своё тело, держат себя в тонусе. Будьте счастливы и любите себя. Маленького роста, высокие, худые, size +, с большой грудью и не очень. Вы все уникальны! И в этом ваш огромный плюс. Для настроения «Вы же женщина, а не солдафон. Пикантнее, пикантнее! И игривая улыбка! Вообще, пусть мужчины думают, что у вас всё в порядке. Дышите. Элегантнее пластику! И не надо брыкаться. Вы же не иноходец, а женщина». И одна из моих любимых цитат: «В женщине должна быть загадка! Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь всё свободно, плечи откинуты назад. Походка свободная от бедра. Раскованная свободная пластика пантеры перед прыжком. Мужчины такую женщину не пропускают!»
[Автор: Элина Камирен]
Последние обновления на сайте
13:00
12:57

Ивана Дилова назвала Сашу Гобозова обиженным мальчиком

12:51

Татьяна Мусульбес рассказала о проблемах в отношениях со своим парнем

12:33

Новички заслуживают более снисходительного отношения к себе

12:19

Счастливая мама Тата Блюменкранц балуется со своей маленькой Бетти

11:58

Ольга Жарикова не думала, что попадет на любимый телевизионный канал

11:52

Бывший участник телепроекта «Дом 2» Роман Карамышев оказался настоящим садистом

11:50

Полный анонс на 19 апреля 2018 года в официальном плеере

11:27

Леша Купин передумает жениться на Майе Донцовой?

11:15

Милая ведущая «Дом 2» Ольга Орлова проводит время с любимым питомцем

11:02

Лиза Триандафилиди и Леша Чайчиц слишком разные и у них разные пути

10:54

Елена Хромина едва не получила серьезные увечья во время очередного конфликта

10:30

Саша Шева грезит о том, чтобы стать матерью во второй раз

10:19

Счастливые Анатасия Ендальцева и Мондезир Свет-Амур красуются на камеру

09:59

Татьяна Африкантова присутствовала на свадьбе у Гогена Солнцева

09:50

Ольга Бузова отказалась от внимания сразу двух бывших кавалеров

09:33

Сергею Кучерову пришлось распрощаться с мечтами стать ведущим «Дом 2»

08:59

Лиза Полыгалова поделилась впечатлениями от отдыха в Малайзии

08:28

В эфире «На самом деле» обсудили любовный треугольник Шаляпина

07:30

Ольге Орловой удалось узнать о странных выходках Дмитрия Дмитренко

06:26

У Саши Черно появилась запасная тема для истерик

05:34

Фотободборка Марины Тристановны и её возлюбленного Александра

04:31

Андрей Денисов многое переосмыслил и понял

03:29

Потрясающая Ольга Бузова позирует в красивом платье-пиджаке из своей новой коллекции

02:27

Батрутдинову испортили новую машину

18:50

Ночной 18.04.2018

17:59

Экс-участница телепроекта «Дом 2» Александра Артемова отрицает слухи о своей беременности

17:32

У Ольги Бузовой огромный комплекс ненужности и бездарности

17:20

Вечерний 18.04.2018

17:11

Ролан и Эльдар Салибековы гоняют на площади голубей

16:59

Настя Балинская чувствует, как умирает ее любовь к Леше Кудряшову

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 411
Ответов: 7
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 619
Ответов: 10
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1404
Ответов: 133
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 32511
Ответов: 927
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 259
Ответов: 1
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 559041
Ответов: 4465
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 72899
Ответов: 1740
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 263
Ответов: 1
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 166
Ответов: 2
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 268
Ответов: 7
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 451
Ответов: 3
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 177
Ответов: 4
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.