17520 темы
300815 сообщений

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Добавлено: 12-08-2016 Просмотров: 5579
О диете сегодня расскажу, сейчас хочу сказать о тренировке и о подготовке к ней (как я это делаю). Конечно много красивых костюмов, но я взяла бриджи с эффектом сауны (может слышали?) купила просто в интернете, они все по одному принципу, на на этом не остановилась. Я под него наношу гель (фирма Mixit, который зелёный, для усиления эффекта сауны, можно любой другой, этот работает, проверено). Все и на тренировку. Девочки, когда снимаю шорты, выжимаю их, так что объемы уходят быстро, там где нужно. Да! И не наедайтесь перед занятиями. Воду, пейте больше воды.

Мои красотки, сразу скажу, что все чем я делюсь и рассказываю, это сугубо мой опыт. У всех организм индивидуален и имеет свои особенности, верно? Что кушаю, что кушаю чуть-чуть и что не ем категорически. Батончики (Сникерс, марс и тд). Сладкая газировка, любая. Чипсы - это НЕТ, девочки, совсем НЕТ. Иногда: чизкейк, блины, булочку, шоколад (черный и молочный), иначе, я буду несчастна. Возможно, что то забуду написать. Добавлю в комментариях. И говорим, ДА! Овощи (на пару, на гриле и тд) какие хотите, мясо так же (свинину, не рекомендую), идеально ягненок, птица, супчики легкие. Вода, чай зелёный, иногда черный. Крупы: каши утром, любые. Можно с вареньем, ягодами или сгущенка (утром, можно!). Рис (я люблю дикий или mix), гречка и тд. Главное не худоба, а здоровое тело и ощущение легкости.

Элина Камирен поделилась секретами похудения

Я люблю когда так, но у меня есть приятельницы (тоже любят быть на спорте), но они девушки size+ и они чертовски привлекательны. Потому, что любят себя и своё тело, держат себя в тонусе. Будьте счастливы и любите себя. Маленького роста, высокие, худые, size +, с большой грудью и не очень. Вы все уникальны! И в этом ваш огромный плюс. Для настроения «Вы же женщина, а не солдафон. Пикантнее, пикантнее! И игривая улыбка! Вообще, пусть мужчины думают, что у вас всё в порядке. Дышите. Элегантнее пластику! И не надо брыкаться. Вы же не иноходец, а женщина». И одна из моих любимых цитат: «В женщине должна быть загадка! Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь всё свободно, плечи откинуты назад. Походка свободная от бедра. Раскованная свободная пластика пантеры перед прыжком. Мужчины такую женщину не пропускают!»
[Автор: Элина Камирен]
Последние обновления на сайте
23:22
20:50

Ночной 22.08.2017

18:20

Вечерний 22.08.2017

17:59

Без фотошопа Ольга Бузова выглядит совершенно иначе. Фото

17:29

У Петра Шепеля неиссякаемое терпение

17:16

Сергей Пынзарь вместе с старшим сыном Тёмой отправились на рыбалку

17:01

Юля Ефременкова поздравила Сергея Кучерова с Днем рождения

16:54

Яна Шелестовская поплатилась за свою инициативу. Видео

16:32

Маша Кохно развлекается в свое удовольствие

16:10

Алеся Клочко, не смотря ни на что, наслаждается жизнью и отдыхом на Сейшелах

15:58

Иосифу Оганесяну больше нечего делать на проекте

15:50

Лиза Шароха рассказала о проблеме при кормлении ребенка

15:31

Саша Черно и Маша Кохно отработали все по плану

15:17

Дружная семья Гажиенко катается на лодке и наслаждается великолепной природой

15:01

Ивану Барзикову плевать на мнение окружающих

14:56

Ирина Александровна столкнулась с аллергией на Кипре

14:28

Майя Донцова и Алексей Купин все-таки поженятся?

14:11

Трогательное поздравление с Днём Рождения для папы от маленького Роберта Гобозова

13:56

Ирина Агибалова хотела бы иметь дом на Северном Кипре

13:35

Ирина Пинчук рассказала о дате своей свадьбы

13:32

Маша Кохно не врет, а несколько иначе воспринимает реальность

13:15

Иван Барзиков отвечает на вопросы по поводу своих отношений

13:10

Мини анонс на 24 августа 2017 года в официальном плеере часть #2

12:59

Маша Филиппова назвала Машу Кохно провокатором

12:58

Лилия Четрару простила Сергея Захарьяша

12:33

Надоело смотреть на Андрея Черкасова

12:14

Очаровательная Дарья Пынзарь демонстрирует новый спортивный костюм

12:00

Иосиф Оганесян прокомментировал потасовку Саши Черно и Маши Кохно

11:55

Алексей Купин отказался жениться на Майи

11:31

Эфиры «Дом 2» не дают положительных эмоций

11:14

Безумно счастливые Нелли Ермолаева с мужем наслаждаются прогулкой на катере

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 361178
Ответов: 3497
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 101
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 9472
Ответов: 36
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 162
Ответов: 0
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 375
Ответов: 0
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 204
Ответов: 0
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 4646
Ответов: 5
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 329
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 2356
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1365
Ответов: 0
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 2355
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 1025
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.