Стоило мне озвучить свою цель, как мне стали задавать вопросы о том, как я буду скидывать кг, а может я какие-то чудо-таблетки пью или погибаю в зале? Скажу так. Не корректируя свой рацион, только занимаясь в зале - ты не избавишься от своего веса. Изменив питание и суточную калорийность в день, но, не занимаясь в зале, ты похудеешь, но структура твоего тела будет желать лучшего. Поэтому, девочки, рот на замок, часик в зале и будет вам счастье. Если у кого-то есть интерес именно к моему рациону и занятиям, ставьте плюсики в комментариях, буду рассказывать постепенно.
[Автор: Юлия Теплова]