18757 темы
336655 сообщений

Катя Старикова рассказала о своем рационе питания

Добавлено: 17-05-2017 Просмотров: 4099
Всем привет. Продолжаю рубрику вопрос ответ. Один из самых популярных вопросов - это вопрос по поводу питания. Сразу скажу, что я не сижу на диете, вкусно покушать я конечно люблю, но в целом, благодаря своему мужу, стараюсь питаться правильно. Рацион примерно такой: утром выпиваю стакан воды, после завтрак: 1.Обычно я чередую омлет, варёное яйцо, овсяную кашу или творог. 2. Иногда могу съесть хлебец с арахисовой пастой (без сахара). 3. Сыр (ну очень люблю). 4. И кофе. Обед и ужин очень похожи: 1) Чередую гарнир: рис, гречку, киноа, овощи на пару (на гриле), салат из овощей. 2) Рыба, индейка, филе куриной грудки, готовлю все в основном на гриле, либо в духовке. В качестве перекуса: орехи, банан, йогурты. В течении дня пью воду, много много воды. На ночь выпиваю кефир. Но все бы ничего если бы я не была сладкоежкой. В этом я к сожалению не могу себя ограничить, шоколад это моя слабость, это мое настроение и любовь. Еще я очень люблю заваривать вкусные чаи и пить кружками. По поводу фастфуда, конечно иногда я себе позволяю съесть какие-нибудь вредные вкусности, но это бывает крайне редко. Надо сказать, что я не диетолог, я питаюсь так, как мне комфортно, поэтому то, что подходит мне, может не подойти вам. Но если будут вопросы, задавайте.
[Автор: Катя Старикова]

Катя Старикова рассказала о своем рационе питания
Последние обновления на сайте
СМИ2
17:12

Восхитительная Ольга Бузова катается на яхте по вечерней Москве

17:10

Мини анонс на 27 июня 2018 года в официальном плеере

17:10

Вечерний 25.06.2018

17:01

Саша Харитонова показала, как изменилась ее фигура за последний год

16:33

Что надо сделать Саше Черно, чтобы Иосиф Оганесян ушел от неё?

16:30

Мини анонс на 26 июня 2018 года в официальном плеере

16:11

Саша Шева и Витя Шароваров решили тоже побороться за лидерство в конкурсе «Золотой банан»

16:00

Саша Черно провела свой день рождения в одиночестве

16:00

Мини анонс на 26 июня 2018 года в официальном плеере

15:59

Фил Кострубов наконец-то понял, какая ему нужна девушка

15:53

Внешность Риты Овсянниковой без косметики оставляет желать лучшего

15:28

Ольга Жарикова не заслуживает, чтобы ее жалели

15:18

Участница «Дом 2» Маргарита Овсянникова позирует в купальнике

15:03

Следует ли Иосифу Оганесяну делать ринопластику, чтобы стать ещё красивее?

14:55

На «Острове любви» в ближайшей перспективе грядут серьезные изменения

14:32

Зачем Илья Яббаров вызвал на проект свою маму?

14:17

Анастасия Ковалёва решила ещё больше осветлить свои волосы

13:59

Ольгу Жарикову растоптали и унизили

13:55

Стали известным причины приезда на проект мамы Илья Яббарова

13:31

Ни Алиане, ни Саше Гобозову ребенок не нужен

13:29

Нелли Ермолаева изменила свои взгляды на детей

13:11

Юлия Салибекова вместе со своими сыновьями пьёт чай в любимом кафе

13:02

Анастасия Кочервей знает, как расстаться с Андреем Шабариным

12:55

Илья Яббаров «обложил матом» Дарью Друзьяк в присутствии своей мамы

12:28

Участникам проекта следует объявить бойкот Майе Донцовой и Леше Купину

12:20

Полный анонс на 25 июня 2018 года в официальном плеере

12:18

Восхитительная Ольга Бузова зажгла на выступлении в Парке Горького

12:00

Оксана Ряска мечтает стать русской Николь Кидман

11:54

Алиана и Александр Гобозов проводят время вместе без телекамер

11:27

Илье Яббарову не выгодно мириться с Ольгой Рапунцель

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 163
Ответов: 9
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 2370
Ответов: 49
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1488
Ответов: 41
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 329
Ответов: 1
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 610325
Ответов: 4584
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 54
Ответов: 2
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 761
Ответов: 17
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 270
Ответов: 7
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 776
Ответов: 11
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 3544
Ответов: 111
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 1522
Ответов: 56
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 974
Ответов: 7
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.