Настя Лисова рассказала о своем питании во время беременности

Добавлено: 18-12-2017 Просмотров: 2460
Чувствую скоро все мои селфи будут сделаны исключительно в горизонтальном положении. Энергия для потанцулек уменьшается в геометрической прогрессии. Но об этом в другой раз расскажу. А теперь! Долгожданный пост! Не забудьте сохранить к себе в ленту, чтобы не потерять потом. Тадааам... Барабаная дробь.

Мое питание во время беременности! Или как мне удаётся оставаться относительно стройной. Почему относительно? Потому что 7,5 кг все же прибыло, и сейчас Я вешу около 60 кг. А начиналось все с 52,5 кг при росте 173 см. Итак, как и что Я ем.

Так как чувство голода я не терплю, и не могу даже заснуть, если его ощущаю, то ем часто. Не менее 4-5 раз в день. За 2 часа до сна стараюсь не есть, но если приспичит, то меня спасают кефир, огурцы свежие, варёные яйца, творог. После них можно сразу в сон, так как нет чувства тяжести. Не ем жирное, жареное, сладкое, солёное. Иногда позволяю конечно, я же беремяяяяш. Но ключевое слово Иногда, ещё Редко. Например, бургер раз в месяцок, но не в Макдоналдсе, а в проверенной бургерной, где качество мяса хорошее. Или мороженое раз в недельку, тоже могу, или огурчик солененький (контролирую, потому что не хочу отекать). Огурцы солёные ппц как хочу. Спорта нет совсем, по возможности стараюсь ходить до ближайшего ТЦ и обратно. Ем фрукты, овощи. Бананы люблю, И апельсинки с мандаринками. Но их совсем чуть-чуть, потому что у ребёночка может быть аллергия потом. Ем мясо, рыбу. Рыбу сейчас люблю больше. 5-6 раз в неделю стараюсь обязательно. Строительный материал для ребёнка в 3м триместре просто необходим. Мой любимый перекус - это творог со сметаной и чуточек варенья домашнего. Сытно и полезно.

Настя Лисова рассказала о своем питании во время беременности

В целом, люблю то, что любила раньше, поэтому мой вам совет, привыкайте питаться правильно ещё до беременности, организм перестроится и просто не захочет вредной и неправильной пищи. Надеюсь, Мой Постик для Вас оказался полезным, мои дорогие и любимые подружки Лисовой. Если что спрашивайте, не стесняйтесь.
[Автор: Настя Лисова]
Последние обновления на сайте
09:44

ТУСИ НА РАЙОНЕ!

09:38

Диман Хулиган удивляется, какое у всех участниц проекта бурное прошлое

10:44

Длинные или короткие?

13:21

Алёна Опенченко нашла себе таксиста, который предложил ей руку и сердце

14:21

Ты мой космос 🚀!

22:59

Тигран и Вика сходили на 3d УЗИ и показали будущего малыша подписчикам

12:33

Финал проекта

22:26

Александра Черно решила погулять, а потом выйти замуж

12:28

Дорогие мужчины!

12:25

Женская дружба бывает

00:29

Как сохранить радость жизни?

23:36

У Черно обнаружили раздвоение личности

09:47

Сделайте акцент на себе

10:39

Вопросы очень провокационные

10:36

Порой любить значит отпустить …

09:33

Лиза Субботина врала Александру Демину про любовь

12:04

Долой мочалки!

22:55

Андрей Черкасов раздумывает над тем, чтобы попрощаться с Дом 2

13:00

Не узнаю себя

12:56

Приезжайте в Аланию

17:04

Мое выступление

16:56

Лиза Субботина поговорила Александра Демина сделать ей предложение

17:57

Мы справились

17:17

Александра Черно решила отомстить Рахимовой и привела на Дом 2 Санчо

10:38

Я чувствую любовь к себе

11:34

Моя аскеза

23:19

Бухынбалтэ показала, как выглядит кафе, которое откроет Барзиков

11:32

Кто твой любовник?

11:23

Если хочешь пой

22:22

Диман Хулиган рассорил двух девушек и сбежал с третьей

Комментарии к публикации