18503 темы
330007 сообщений

Дарина Маркина дала несколько советов, как взбодриться с утра

Добавлено: 9-01-2018 Просмотров: 2809
Доброго утра, мои любимые с чего начинается ваше утро? Решила с вами поделиться несколькими видами способов, которые помогают хорошенько взбодриться с утра:

1. Когда вы только проснулись в кровати, не стоит закрывать глаза и думать, что лучше вы еще подремлете. Так вам лучше не станет. Лучше начните потихоньку выполнять растяжку, не вставая с кровати. Потянитесь, разомните мышцы неторопливыми и медленными движениями. Поставьте возле кровати стакан с обычной водой, и выпейте его сразу же после пробуждения. Потянитесь, приведите свое тело в какое-то движение, и вставайте на утреннюю зарядку. Привыкните к зарядке, и тогда вся вялость уйдет мгновенно!

2. Вместо кофе вода с соком лимона. Бодрит очень здорово.

3. Включите яркий свет и громкую музыку, заряжает отличным настроением на весь день.

4. Массаж биологически активных точек, который регулирует правильное течение энергии в организме, улучшает кровоснабжение и отток жидкости, снимает мышечные спазмы и способствует пробуждению (ушные раковины, нос, височные области, ладони, макушка, стопы).

5 . Ну и конечно же, контрастный душ, в любое время суток позволит привести состояние в тонус!
[Автор: Дарина Маркина]

Дарина Маркина дала несколько советов, как взбодриться с утра
Последние обновления на сайте
02:25
02:25

Сотрудники ФК «Тамбов» рассказали о «стажировке» Козловского

18:40

Ночной 19.04.2018

18:40

Вечерний 19.04.2018

17:54

Зрители гадают, могла ли Ольга Бузова быть причастной к порче автомобиля Тимура Батрутдинова

17:40

Мини анонс на 20 апреля 2018 года в официальном плеере часть #2

17:40

Остров любви 19.04.2018

17:32

В сети появился компромат на Катерину Зиновьеву

17:14

Курбан Омаров сделал трогательное видео, которое посвятил свои детям

17:01

Саша Гобозов высказался о составе участников на Сейшелах

16:52

Лиза Триандафилиди впервые прокомментировала расставание с Алексеем Чайчицем

16:32

Ольга Орлова чувствует умного и сильного противника в лице Артема Сороки

16:12

Анастасия Ендальцева наслаждается прекрасным вечером со своей сейшельской подругой

15:58

Дмитрий Талыбов озвучил постыдные факты из прошлого Екатерины Зиновьевой

15:56

Майя Донцова рассказала, как она отвлекается, когда ей плохо

15:34

Проект «Дом 2» поможет Ольге Рапунцель пережить все её падения и драмы

15:20

Дневной 19.04.2018

15:13

Сергей Кучеров даже по палящим солнцем не прекратил свои тренировки

15:03

Саше Черно сложно справляться с провокациями

14:55

Ольга Орлова столкнулась с критикой из-за своего нового образа

14:50

Мини анонс на 20 апреля 2018 года в официальном плеере

14:30

Татьяна Африкантова в очередной раз доказала свою готовность ради проекта отпускаться все ниже

14:18

Вот так весело Юлия Салибекова едет в машине со своим мужем

13:56

Татьяна Африкантова согласна с тем, что ей не место на «Дом 2»

13:52

Татьяна Африкантова, несмотря на насмешки в свой адрес, продолжает удивлять откровенными поступками

13:32

Леша Безус пользуется покровительством кого-то из руководства?

13:14

Экс-участница «Дом 2» Элла Суханова красуется в красивом платье в горох

12:57

Ивана Дилова назвала Сашу Гобозова обиженным мальчиком

12:51

Татьяна Мусульбес рассказала о проблемах в отношениях со своим парнем

12:33

Новички заслуживают более снисходительного отношения к себе

12:19

Счастливая мама Тата Блюменкранц балуется со своей маленькой Бетти

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 2080
Ответов: 161
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 420
Ответов: 8
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 37
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 32716
Ответов: 935
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 559387
Ответов: 4471
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 70
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 101
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 716
Ответов: 9
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 753
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 943
Ответов: 11
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 649
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 73421
Ответов: 1740
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.