19245 темы
351768 сообщений

Дарина Маркина дала несколько советов, как взбодриться с утра

Добавлено: 9-01-2018 Просмотров: 2947
Доброго утра, мои любимые с чего начинается ваше утро? Решила с вами поделиться несколькими видами способов, которые помогают хорошенько взбодриться с утра:

1. Когда вы только проснулись в кровати, не стоит закрывать глаза и думать, что лучше вы еще подремлете. Так вам лучше не станет. Лучше начните потихоньку выполнять растяжку, не вставая с кровати. Потянитесь, разомните мышцы неторопливыми и медленными движениями. Поставьте возле кровати стакан с обычной водой, и выпейте его сразу же после пробуждения. Потянитесь, приведите свое тело в какое-то движение, и вставайте на утреннюю зарядку. Привыкните к зарядке, и тогда вся вялость уйдет мгновенно!

2. Вместо кофе вода с соком лимона. Бодрит очень здорово.

3. Включите яркий свет и громкую музыку, заряжает отличным настроением на весь день.

4. Массаж биологически активных точек, который регулирует правильное течение энергии в организме, улучшает кровоснабжение и отток жидкости, снимает мышечные спазмы и способствует пробуждению (ушные раковины, нос, височные области, ладони, макушка, стопы).

5 . Ну и конечно же, контрастный душ, в любое время суток позволит привести состояние в тонус!
[Автор: Дарина Маркина]

Дарина Маркина дала несколько советов, как взбодриться с утра
Последние обновления на сайте
СМИ2
15:30

Леше Купину нужны здоровые дети и крепкая семья

15:30

Саша Шева сравнила Майю Донцову и Ирину Пинчук

15:14

Артём Сорока решил спеть сотрудникам кафе, пока ждал свою шаурму

14:58

Саша Шева поделилась своей обидой

14:56

Ирина Пинчук решит проектную судьбу Захара Саленко

14:40

Алексея Безуса попросили отказаться от его неприятной привычки

14:34

Юля Ефременкова навязывает участникам свое мнение

14:19

Лена Баранова и Анастасия Ендальцева соревнуются, кто из них круче

14:01

Александр Гобозов высказал свое мнение о Тате Блюменкранц

13:55

Алексей Купин продолжает намекать на отвращение к Майе Донцовой

13:51

Сергея Пынзаря пристыдили за непутевого брата

13:30

Мини анонс на 23 октября 2018 года в официальном плеере часть #2

13:29

Зрители расстроены изменениями Ирины Пинчук

13:17

Смешной вайн от Араика Чобоняна о взаимоотношениях между парнем и девушкой

13:16

Бородина vs Бузова 22.10.2018

13:02

Юлия Романова не намерена отступать от своих принципов

12:56

В сети появилась пародия на Александру Черно

12:47

Насте Толстихиной прислали видеоподборку её мучений на телепроекте «Дом 2»

12:31

Лешу Купина просто воротит от Майи Донцовой

12:16

Экс-участник «Дом 2» Венцеслав Венгржановский поздравил тех, у кого уже наступила зима

12:04

Юлия Салибекова делится своем позитивным настроем и советами с беременными

11:53

Ольга Орлова пытается отстранить от Саймона «претенденток на его сердце»

11:50

Мини анонс на 23 октября 2018 года в официальном плеере

11:45

Саша Черно заинтриговала подписчиков нехорошей новостью

11:33

Насте Ендальцевой еще мало досталось за все ее провокации

11:16

Красивое видео с Сейшел с восхитительной Анастасией Ендальцевой

10:55

Татьяна Мусульбес объяснила, почему не торопится забеременеть

10:54

Татьяна Владимировна обрушилась с критикой в адрес Ольги Рапунцель

10:50

Полный анонс на 22 октября 2018 года в официальном плеере

10:41

Фолловеры требуют, чтобы Роман Гриценко срочно «бежал утешать» Ольгу Бузову

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 594
Ответов: 2
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1919
Ответов: 85
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1735
Ответов: 52
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 3244
Ответов: 43
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1003
Ответов: 6
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 338
Ответов: 12
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1331
Ответов: 14
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 1022
Ответов: 20
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 278
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 2413
Ответов: 69
• Тема в разделе: Важные новости и события
Просмотров: 3075
Ответов: 120
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 565
Ответов: 4
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.