18930 темы
341544 сообщений

Роману Капаклы удается поддерживать себя в форму даже на Острове любви

Добавлено: 12-02-2018 Просмотров: 1322
Друзья, запускаю рубрику «СПОРТ с Капаклы». И сегодня Поговорим о спорте. А именно о предварительном утомлении, это - отличный метод тренинга, которым я пользуюсь, чтобы поддерживать хорошую форму. Так как условия для прогресса на островах мягко говоря никакие, ведь для этого у нас имеется целых четыре с половиной самодельных блина и гриф, напоминающий форму радуги. Одним словом не комильфо. Перед базовым упражнением выполняю упражнение с эспандером (жгутом). В данном случае: делаю аналог сведения в кроссовере в режиме многоповторных повторений, далее делаю жим штанги лёжа на горизонтальной скамье (она у нас кстати тоже самодельная). Грудные - являются у меня весьма преобладающей группой, поэтому именно этот способ позволяет «пробить» мышцу и достичь желаемого результата. Ребята подытожу все это тем, что при большом желание возможно все, а остальное это лишь оправдания.
[Автор: Роман Капаклы]

Роману Капаклы удается поддерживать себя в форму даже на Острове любви
Последние обновления на сайте
СМИ2
20:30

Ночной 14.08.2018

18:00

Вечерний 14.08.2018

17:30

Александра Черно абсолютно не уверена в себе

17:12

Александра Артёмова похвасталась своей бомбической шляпкой

17:02

Маша Кохно уверяет, что анорексия не возникает из ниоткуда

16:25

Татьяна Владимировна - нормальная женщина

16:17

Артём Сорока решил начать собственный дом на Сейшелах

16:00

Женя Маслов предпочитает любовь, а не интрижки

15:56

Свадебный костюм Виктора Литвинова оказался далеко не новым

15:36

Давид Анташвили делится фотоснимками со свадьбы Мусульбес и Литвинова

15:25

Саша Черно вызывает у зрителей только омерзение

15:14

Ксения Бородина вместе с Марусей едут в машине и напевают любимые песни

15:04

У Леши Безуса на Сейшелах появился новый друг

14:54

Елена Хромина выдала компромат на жениха Риты Овсянниковой

14:41

Анна Якунина просит помочь ей придумать название для своего нового канала

14:31

Ольга Бузова всегда отстаивает участников легкого поведения

14:12

Роковая красотка Анастасия Ендальцева любуется на камеру

13:58

Алена Савкина описала свой рацион питания

13:57

Илья Яббаров обучает вокалу жителей Сейшельских островов

13:30

Ольге Рапунцель не хватает любви матери

13:19

Фолловеры считают, что белые волосы испортили Ирину Пинчук

13:17

Ольга Бузова утопает в цветах от преданных поклонников после своего концерта в Анапе

12:59

Оксана Ряска снова призналась в любви проекту «Дом 2»

12:51

Ольга Бузова предъявляет огромные требования к организаторам своих концертов

12:34

Блюменкранцы умеют зарабатывать только на скандалах и рекламе

12:16

Ольгу Жарикову раскритиковали за «отстойное» платье

12:14

Глеб Жемчугов вместе с Мишей желает всем доброго утра и хорошего дня

12:00

Элла Суханова раскрыла секрет своей новой прически

11:53

Алиану Устиненко раскритиковали за ее манеры перед камерами телепроекта «Дом 2»

11:33

Саше Черно не дано быть нормальной девушкой

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1163
Ответов: 50
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 1644
Ответов: 23
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 3354
Ответов: 16
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 660464
Ответов: 4771
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 156
Ответов: 6
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 226
Ответов: 3
• Тема в разделе: Кулинария
Просмотров: 132
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1188
Ответов: 12
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1101
Ответов: 12
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1876
Ответов: 51
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 984
Ответов: 7
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 5159
Ответов: 95
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.