18215 темы
322250 сообщений

Роману Капаклы удается поддерживать себя в форму даже на Острове любви

Добавлено: 12-02-2018 Просмотров: 1143
Друзья, запускаю рубрику «СПОРТ с Капаклы». И сегодня Поговорим о спорте. А именно о предварительном утомлении, это - отличный метод тренинга, которым я пользуюсь, чтобы поддерживать хорошую форму. Так как условия для прогресса на островах мягко говоря никакие, ведь для этого у нас имеется целых четыре с половиной самодельных блина и гриф, напоминающий форму радуги. Одним словом не комильфо. Перед базовым упражнением выполняю упражнение с эспандером (жгутом). В данном случае: делаю аналог сведения в кроссовере в режиме многоповторных повторений, далее делаю жим штанги лёжа на горизонтальной скамье (она у нас кстати тоже самодельная). Грудные - являются у меня весьма преобладающей группой, поэтому именно этот способ позволяет «пробить» мышцу и достичь желаемого результата. Ребята подытожу все это тем, что при большом желание возможно все, а остальное это лишь оправдания.
[Автор: Роман Капаклы]

Роману Капаклы удается поддерживать себя в форму даже на Острове любви
Последние обновления на сайте
05:18
04:25

Света Силаева сделала уже четвертую татуировку

03:32

Алиана Устиненко продолжает занятия по вокалу в своей любимой школе

02:27

Галкин осудил россиян за кощунственное сожжение католической церкви на Масленицу

19:00

Евгений Кузин своими издевательствами выставил посмешищем Антона Гусева перед Викторией Романец

18:10

Ночной 18.02.2018

17:31

Вот так интересно и познавательно Маргарита Марсо проводит время с Беллой

17:14

Надежде Баташовой следует задуматься о будущем

17:10

Вечерний 18.02.2018

16:32

Вackstage с фотосессии очаровательной экс-участницы «Дом 2» Дарьи Пынзарь

16:07

Юлия Ефременкова и Сергей Кучеров решили принимать участие в конкурсе

15:27

Николай Должанский презентовал свой новый проект в роли продюсера

15:09

Саймон Марданшин отдаёт своим действиям полный отчёт

14:28

Экс-участница «Дом 2» Ирина Пинчук в восторге от своей красивой причёски и макияжа

14:08

Алена Ашмарина ответила на вопросы подписчиков

13:56

Ольге Рапунцель неожиданно стало плохо во время конфликта с Ильей Яббаровым

13:30

Евгений Кузин старается радовать каждый день свою молодую жену Сашу Артёмову

13:08

Алена Савкина и Илья Яббаров смогут заменить Рапунцелей

12:55

В сети появились фото Лены Хроминой «до» и «после» пластики

12:47

Полный анонс на 18 февраля 2018 года в официальном плеере

12:44

Мини анонс на 20 февраля 2018 года в официальном плеере часть #2

12:44

Мини анонс на 20 февраля 2018 года в официальном плеере

12:33

Ольга Бузова продолжает радовать своими песнями и собирать аншлаги на концертах

12:08

Саймон Марданшин думает, что его скоро отправят в Москву

11:57

Для многих не понятна причина, почему Юлия Ефременкова не стала ведущей телепроекта «Дом 2»

11:32

Иван Барзиков продолжает радовать своими знаменитыми прыжками с побережья Бали

11:12

Марина Африкантова и Роман Капаклы активно демонстрируют любовь и заботу друг к другу

10:52

Поклонники Ксении Бородиной были удивлены реакцией Теоны на свою маму

10:29

Маргарита Овсянникова решила показать всем, как она на самом деле поёт «в живую»

10:13

Нелли Ермолаева рассказала о первой фотосессии своего сына

09:50

Крупные ноги Ирины Александровны оказались в центре внимания поклонников «Дома 2»

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 401
Ответов: 23
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 37146
Ответов: 1011
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 866
Ответов: 11
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 2039
Ответов: 25
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 84
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1971
Ответов: 83
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 1852
Ответов: 36
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 610
Ответов: 19
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 192
Ответов: 6
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1110
Ответов: 10
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 606
Ответов: 13
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 394
Ответов: 4
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.