19240 темы
351632 сообщений

Роману Капаклы удается поддерживать себя в форму даже на Острове любви

Добавлено: 12-02-2018 Просмотров: 1376
Друзья, запускаю рубрику «СПОРТ с Капаклы». И сегодня Поговорим о спорте. А именно о предварительном утомлении, это - отличный метод тренинга, которым я пользуюсь, чтобы поддерживать хорошую форму. Так как условия для прогресса на островах мягко говоря никакие, ведь для этого у нас имеется целых четыре с половиной самодельных блина и гриф, напоминающий форму радуги. Одним словом не комильфо. Перед базовым упражнением выполняю упражнение с эспандером (жгутом). В данном случае: делаю аналог сведения в кроссовере в режиме многоповторных повторений, далее делаю жим штанги лёжа на горизонтальной скамье (она у нас кстати тоже самодельная). Грудные - являются у меня весьма преобладающей группой, поэтому именно этот способ позволяет «пробить» мышцу и достичь желаемого результата. Ребята подытожу все это тем, что при большом желание возможно все, а остальное это лишь оправдания.
[Автор: Роман Капаклы]

Роману Капаклы удается поддерживать себя в форму даже на Острове любви
Последние обновления на сайте
СМИ2
18:40

Ночной 20.10.2018

17:30

Катя Жужа пытается понять, на кого похожа её дочь Николь

17:20

Вечерний 20.10.2018

17:07

Саша Черно не выдержит болезненных процедур искусственного оплодотворения

16:26

Лиза Триандафилиди собирается на ночную тусовку в Пхукете

16:09

Богдана Николенко приняла решение о своей фамилии после свадьбы

15:46

Сергей Захарьяш собрался путешествовать по Европе

15:34

Ольга Гажиенко гуляет с сыном по осеннему парку

15:11

Настя Ендальцева провоцирует Ирину Пинчук по указанию организаторов проекта

14:58

Дарина Маркина знает, как побороть осеннюю депрессию

14:30

Очаровательный Эльдар Салибеков готовится к отчётному концерту в саду

14:06

Кристина Смирнова уверяет, что они с сестрой не так уж и похожи

13:56

Вера Курочка планирует носить короткие шорты до 90 лет

13:25

Алексей Купин и Ирина Пинчук дурачатся на Сейшелах

13:06

Иосиф Оганесян ненавидит Сашу Черно

13:05

От купальника Лизы Триандафилиди фанатам захотелось расплакаться

12:55

Ольга Рапунцель не может смириться с превосходством своей сестры

12:40

Мини анонс на 21 октября 2018 года в официальном плеере часть #2

12:40

Мини анонс на 21 октября 2018 года в официальном плеере

12:19

Оксана Стрункина, под руководством подруги, делает упражнения на пресс

12:12

Ольга Жарикова показала, где она живет в Санкт-Петербурге

12:10

Оля Сударкина надеется отправиться на Сейшелы с Женей Ромашов

11:52

Анастасия Ендальцева раскрыла секрет красоты Ирины Пинчук

11:29

Эксклюзивный ролик, снятый на скрытую камеру от Алексея Купина

11:07

Ирина Пинчук получила то, на что долго напрашивалась

10:58

Майя Донцова планирует кардинально изменить свою внешность

10:52

Виктор Литвинов стремительно теряет свои шансы на победу в конкурсе «Человек года»

10:34

Ольга Орлова ищет новый дом для очаровательного пса

10:15

Марина Тристановна высказалась о разводе Таты и Валеры

09:50

Александра Черно решила поддержать Ольгу Бузову

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 842
Ответов: 33
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1878
Ответов: 65
• Тема в разделе: Важные новости и события
Просмотров: 2361
Ответов: 101
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1239
Ответов: 10
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 565
Ответов: 16
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 707
Ответов: 5
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 719257
Ответов: 5122
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 545
Ответов: 3
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 3659
Ответов: 114
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 4415
Ответов: 128
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 691
Ответов: 5
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1147
Ответов: 27
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.