Спортпит - польза или вред? Ядовито-желтый торт, покрытый непонятно чем, сладкий пакетированный сок, кетчуп, на километр распространяющий запах «свежих» томатов... Все это смущает разве что сторонников правильного питания. Остальные по большей части привыкли даже не задумываться, а просто есть в удовольствие. Мол, раз в магазине продаётся, значит нормально.
Ругать фастфуд, пожалуй, уже не модно, но модным теперь считается грозное - «протеин - это химия». Протеин - ни что иное, как обычный белок. Он способствует росту мышц не потому, что каким-то чудодейственным химическим способом воздействует на ваш организм, а потому, что является одним из важнейших строительных компонентов мускулатуры. Главное, не переборщить и не есть спортпит килограммами, в надежде на то, что рост организма как-то ускорится. Главное знай, что ты ешь, пьёшь, и уверяю, проблем у вас не будет. Главное - подобрать то, что подойдет именно для ваших нагрузок. Я пью протеин и аминокислоты, но например того же протеина существует 7 видов, поэтому хорошо подумайте, прежде чем покупать то, что возможно вам не подойдет. Вопрос и для девушек и для парней - скажите, как вы думаете, возможно ли добиться хороших результатов без спортивного питания? 1- да, 2 - нет. Я думаю, что те, кто считают спортивное питание вредным для здоровья, не достаточно осведомлены в этом вопросе. Если согласны со мной - ставьте лайк!
Автор: Рома Капаклы
