19324 темы
355789 сообщений

Алена Савкина описала свой рацион питания

Добавлено: 14-08-2018 Просмотров: 1743
Я очень люблю покушать. Наверно собственно как и все беременяшки. Но вот негодник токсикоз всё портил. Первые 3 месяца я спасалась водой с лимоном или просто лимоном. А ещё мне помогал гранат или холодный арбуз. Утро начинается с каши, например овсянка, туда можно добавить немного орехов, мёд и фрукты. Очень вкусно и полезно. Днём - фрукты, но допустим яблоко вызывает жуткое вздутие, поэтому их я ем только запеченными. Мясо и рыба, желательно тушенными или варенными, например индейка или говядина. Они желательно должны быть в рационе каждый день, так же как и овощи, особенно свежие, так как в них больше витаминов и клетчатки. Сейчас у меня 4-ый месяц, и я стала кушать ещё больше, но в последнее время свежие овощи у меня тяжело усваиваются, поэтому их я делаю на гриле или в духовке. В общем питание должно быть сбалансированным, кушаю 4-5 раз в день. Так же плюс ко всему витаминчики, содержащие нашу любимую фоливую кислоту, кальций, магний и многие другие. Будьте здоровы вы и ваш малыш.

Автор: Алена Савкина

Алена Савкина описала свой рацион питания
Последние обновления на сайте
СМИ2
18:20

Ночной 14.11.2018

17:30

Оля Сударкина должна наконец ответить за свои поступки

17:11

Ольга Бузова и Андрей Малахов присоединились к нашумевшему челленджу

17:10

Вечерний 14.11.2018

16:59

Марина Африкантова рассуждает о том, что соцсети затягивают людей

16:26

Сергей Кучеров может конфликтовать только с теми, кто слабее его

16:17

Наталья Купина решила всерьёз взяться за здоровье Ирины Донцовой

16:00

Артем Сорока не забыл, и все еще пытается уколоть Марго Овсянникову

16:00

Оксана Ряска на самом деле душевный и отзывчивый человек

15:55

Зрители уверены, что вес Александры Черно стремится к ста пятидесяти килограммам

15:28

Оля Рапунцель готова родить второго ребенка, чтобы задержаться на проекте

15:14

Анастасия Ендальцева красуется на камеру на белоснежной яхте в Индийском океане

15:05

Даша Пынзарь не заставляет своих детей что-либо делать

14:57

Рита Ларченко придумала, как победить Алену Савкину в конкурсе «Человек года»

14:43

Идея Лизы Полыгаловой со стилем страницы в Instagram не понравилась фолловерам

14:17

Тата Блюменкранц задумалась о смене цвета волос

14:04

Ирина Пинчук объяснила, почему хочет победить в конкурсе

13:52

Экс-участница телепроекта «Дом 2» Елена Хромина выходит замуж

13:49

Степан Меньщиков трогательно поздравил экс-супругу с днем рождения

13:27

Саше Черно и Иосифу Оганесяну следует попробовать пожить за периметром

13:15

Майя Донцова приехала встретить своего любимого Алексея Купина

12:58

Наташа Игрунова настроена добиваться самого строгого наказания для Оли Сударкиной

12:54

Сергей Кучеров угрожает обидчикам Юлии Ефременковой

12:50

Мини анонс на 15 ноября 2018 года в официальном плеере часть #2

12:44

Отношения Оксаны Ряска с собакой Сейшиком вызывают насмешки со стороны участников проекта

12:40

Бородина vs Бузова 14.11.2018

12:31

Милену Безбородову все устраивает, она не собирается исправляться

12:30

Мини анонс на 15 ноября 2018 года в официальном плеере

12:16

Руслана Мишина передаёт всем привет с Таиланда

12:00

Юлия Ефременкова прокомментировала конфликт с Ольгой Рапунцель

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 9973
Ответов: 225
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 216
Ответов: 16
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 3928
Ответов: 326
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 198
Ответов: 4
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 551
Ответов: 6
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 12891
Ответов: 465
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 965
Ответов: 32
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 1415
Ответов: 73
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1374
Ответов: 35
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 4209
Ответов: 244
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 737386
Ответов: 5280
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1227
Ответов: 37
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.