Послеродовое восстановление. Почему у некоторых оно длится годами? Почему нет времени на себя? Почему собственное тело, где живет душа, отравляется вредными продуктами и напитками? А в следствии лишний вес, прыщи, целлюлит, плохое настроение, муж Г, потому что не помогает и так далееееее. Просто Адский круг.
Нам кажется, что вот вот кто-нибудь нам кинет круг помощи, и вытащит из этой агонии. Но я хочу вас расстроить или обрадовать. Сделать это сможете только вы сами! Вы сами должны выделить время на спорт, поговорив с близкими и объяснив, что это для Вас важно и нужно ппц как! Хотя бы 2 раза в неделю и точка! Вы сами должны сделать выбор в магазине, купив огурцы с помидорами, вместо батона с маслом. Вы сами определяете, что у вас в холодильнике, потому что Вы взрослый осознанный человек. Вы сами решаете не есть ночью, даже когда урчит в животе, даже если очень хочется, даже если сводит живот. Идёте, пьёте воду и засыпанием скорее, потому что на завтра вы сможете съесть тост с чёрным хлебов и злаками с авакадо и сыром сверху. Только с утра! Вы сами решаете стать свободным человеком и стараетесь убрать зависимость от сладкого. Вы сами хвалите себя чем хотите после первых результатов. И делаете это осознанно без чувства вины, потому что знаете, что этого вкусного тортика, к примеру, не начнётся бешеный зажор. Убедила? Если нет, задавайте вопросы, будем разбираться.
Автор: Анастасия Лисова
