16609 темы
287462 сообщений

Вода для похудения: советы и рецепты

Добавлено: 2-05-2015 Просмотров: 10243
Вода для похудения: советы и рецептыКакая девушки не мечтает иметь плоский живот. Но ведь без физических упражнений и правильного питания здесь не обойтись. Вот несколько секретов, соблюдая которые можно добиться впечатляющих результатов в короткие сроки.

Главный секрет – это ароматизированная вода, хороший заменитель обычной питьевой воде. Она очищает организм от вредных токсинов, отбивает аппетит и заряжает бодростью. Однако на этом, достоинства ароматизированной воды не заканчиваются.

Ананас + вишня + яблоко.

Сочетание этих фруктов и ягод не только повышает настроение, но и хорошо освежает. В яблоках содержаться витамины A, B, C, пектин, железо и органические кислоты, известные своими целебными свойствами. Яблочный сок оказывает омолаживающий эффект и общеукрепляющее действие на организм. Ананас и вишня придают воде приятный вкус. Вишня - диетический продукт, улучшающий работу пищеварительного тракта. А ананас не только выводит вредные вещества и токсины из организма, но и улучшает иммунитет, содержит кальций, калий, фосфор, цинк, железо, магний и йод.

Вода для похудения: советы и рецепты

Пить такую воду одно удовольствие, поэтому рекомендованными 8 стаканами вы навряд ли ограничитесь . Это очень полезно для здоровья, так как вода не только запускает обменные процессы, но и регулирует метаболизм и аппетит.

Клубника + базилик — классическое сочетание.

Такое сочетание используется при приготовлении коктейлей, смузи, используется в кулинарии. Клубника придает напитку сладкий вкус, а базилик придает пикантность. Базилик обладает полезными составами и содержит рутин, каротин, дубильные вещества, эфирные масла, марганец, железо, калий, кальций, и по праву называется «королем пряностей». Клубника, рекордсмен по содержанию витамина C. Клубника является мочегонным и потогонным средством, улучшает пищеварение, влияет на процессы кроветворения, регулирует аппетит и утоляет жажду.

Вода для похудения: советы и рецепты

Яблоко + корица.

Как и предыдущее сочетание, является культовым. Ведь яблоко помимо содержания в нем большого количества витаминов, пектина и органических кислот, повышают защитные свойства организма, улучшают работу сердца и кишечника, сокращает риск развития онкологии. Корица способствует омоложению и регенерации клеток, процессам кроветворения, способствует выработке регулярных и структурных протеинов костей.

Вода для похудения: советы и рецепты

Этот вариант подходит сладкоежкам, которые из-за проведенных часов в тренажерном зале не могут позволить себе вредные для фигуры лакомства. Для приготовления ароматизированной воды отдавайте предпочтение красным яблокам, они более сладкие, и совсем невредные.

Виноград + дыня.

Очень вкусная и сладкая ароматизированная вода, при этом 100% натуральная. Оба этих фрукта улучшают работу кишечника, выводят токсины и вредные вещества из организма, что связано с их богатым составом. В винограде содержатся витамины A, B, C, пектин, калий, кальций, марганец, органические кислоты. Существует даже диета на винограде. Дыня – это в первую очередь источник железа. Она нормализует работу кишечника, помогает при почечных заболеваниях.

Вода для похудения: советы и рецепты

Имбирь+ груша + лимон.

Имбирь лучше включать в свой рацион осенью, так как он обладает общеукрепляющим и тонизирующим свойством, повышает иммунитет. Имбирь так же улучшает работу щитовидной железы, мозгового кровообращения, обладает противовоспалительным действием, повышает настроение, помогает справиться с усталостью. Отлично сочетается с лимоном и любым сладким фруктом, в нашем случае с грушей. Ведь груша не только вкусное лакомство, но и фрукт, содержащий пищевые волокна, витамины A, C, B, PP, ферменты. Другими словами, груша – это общеукрепляющее, поливитаминное и тонизирующее средство. Имбирь усиливает свойства груши.

Вода для похудения: советы и рецепты

Добавлять в воду, можно любые фрукты: вишню, киви, клубнику, маракуйю и т. д. Мята в этих напитках только усилит аромат, а если хотите получить более насыщенный вкус, то подавите фрукты и подавайте со льдом.
Перейти в раздел Диеты
Последние обновления на сайте
09:10
08:55

Анастасия Лисова о внешней и внутренней красоте женщины

08:33

Натали назвала пол своего третьего ребёнка

07:30

Дмитрий Нагиев об отношениях с Ольгой Бузовой

06:32

Пара Чуев - Африкантова показала полное взаимопонимание

05:33

Фотоссесия превосходной Екатерины Стариковой

04:27

Сергей Кучеров счастлив в данный момент

03:32

Парни на Поляне «Дом 2» прыгают в снег после сауны

02:28

Бьянка обманула свой лейбл WMR на 8 млн. рублей

00:50

Ночной 17.01.2017

23:50

Вечерний 17.01.2017

19:01

Захар Саленко пригрозил Ирине Михайловне. Видео

17:57

Ольга Бузова поддержала Алексея Воробьева

17:27

Не тех людей благодарит Андрей Чуев

17:19

Евгения Феофилактова показывает в каких королевских апартаментах она будет жить в ближайшие дни

17:03

Либерж Кпадону очень нравится петь

16:54

Елизавета Полыгалова перестала скрывать очевидное

16:30

Ольга Рапунцель и Дима Дмитренко получили мощную поддержку

16:18

Экс-участница «Дом 2» Юлия Салибекова кружится возле ёлки в Мытищах

16:01

Егор Холявин рассказал о предстоящей операции

15:57

Подписчики Егора Холявина в панике от его решения

15:27

Саша Харитонова стала на защиту Рапунцель

15:12

Сын Дарьи и Сергея Пынзарь Тёма основательно занялся изучением английского языка

14:59

Алене Водонаевой захотелось перемен

14:54

Мария Кохно пришла в бешенство от безысходности

14:36

Возвращение Ивана Барзикова - полное неуважение к зрителю

14:15

Виктория Берникова развлекает посетителей своего салона танцами

13:58

Оля Рапунцель работает над собой

13:52

Ксения Бородина без ума от этого. Видео

13:32

«Дом 2» пропагандирует пластическую хирургию

13:14

Манекен челендж от сотрудников и участников «Дом 2. Остров любви»

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 22547
Ответов: 702
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 85
Ответов: 1
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 50
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 35
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1455
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 879
Ответов: 6
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 176136
Ответов: 2445
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 1865
Ответов: 3
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 1125
Ответов: 2
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 796
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 651
Ответов: 2
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 374
Ответов: 3
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.