16939 темы
295007 сообщений

Вода для похудения: советы и рецепты

Добавлено: 2-05-2015 Просмотров: 12296
Вода для похудения: советы и рецептыКакая девушки не мечтает иметь плоский живот. Но ведь без физических упражнений и правильного питания здесь не обойтись. Вот несколько секретов, соблюдая которые можно добиться впечатляющих результатов в короткие сроки.

Главный секрет – это ароматизированная вода, хороший заменитель обычной питьевой воде. Она очищает организм от вредных токсинов, отбивает аппетит и заряжает бодростью. Однако на этом, достоинства ароматизированной воды не заканчиваются.

Ананас + вишня + яблоко.

Сочетание этих фруктов и ягод не только повышает настроение, но и хорошо освежает. В яблоках содержаться витамины A, B, C, пектин, железо и органические кислоты, известные своими целебными свойствами. Яблочный сок оказывает омолаживающий эффект и общеукрепляющее действие на организм. Ананас и вишня придают воде приятный вкус. Вишня - диетический продукт, улучшающий работу пищеварительного тракта. А ананас не только выводит вредные вещества и токсины из организма, но и улучшает иммунитет, содержит кальций, калий, фосфор, цинк, железо, магний и йод.

Вода для похудения: советы и рецепты

Пить такую воду одно удовольствие, поэтому рекомендованными 8 стаканами вы навряд ли ограничитесь . Это очень полезно для здоровья, так как вода не только запускает обменные процессы, но и регулирует метаболизм и аппетит.

Клубника + базилик — классическое сочетание.

Такое сочетание используется при приготовлении коктейлей, смузи, используется в кулинарии. Клубника придает напитку сладкий вкус, а базилик придает пикантность. Базилик обладает полезными составами и содержит рутин, каротин, дубильные вещества, эфирные масла, марганец, железо, калий, кальций, и по праву называется «королем пряностей». Клубника, рекордсмен по содержанию витамина C. Клубника является мочегонным и потогонным средством, улучшает пищеварение, влияет на процессы кроветворения, регулирует аппетит и утоляет жажду.

Вода для похудения: советы и рецепты

Яблоко + корица.

Как и предыдущее сочетание, является культовым. Ведь яблоко помимо содержания в нем большого количества витаминов, пектина и органических кислот, повышают защитные свойства организма, улучшают работу сердца и кишечника, сокращает риск развития онкологии. Корица способствует омоложению и регенерации клеток, процессам кроветворения, способствует выработке регулярных и структурных протеинов костей.

Вода для похудения: советы и рецепты

Этот вариант подходит сладкоежкам, которые из-за проведенных часов в тренажерном зале не могут позволить себе вредные для фигуры лакомства. Для приготовления ароматизированной воды отдавайте предпочтение красным яблокам, они более сладкие, и совсем невредные.

Виноград + дыня.

Очень вкусная и сладкая ароматизированная вода, при этом 100% натуральная. Оба этих фрукта улучшают работу кишечника, выводят токсины и вредные вещества из организма, что связано с их богатым составом. В винограде содержатся витамины A, B, C, пектин, калий, кальций, марганец, органические кислоты. Существует даже диета на винограде. Дыня – это в первую очередь источник железа. Она нормализует работу кишечника, помогает при почечных заболеваниях.

Вода для похудения: советы и рецепты

Имбирь+ груша + лимон.

Имбирь лучше включать в свой рацион осенью, так как он обладает общеукрепляющим и тонизирующим свойством, повышает иммунитет. Имбирь так же улучшает работу щитовидной железы, мозгового кровообращения, обладает противовоспалительным действием, повышает настроение, помогает справиться с усталостью. Отлично сочетается с лимоном и любым сладким фруктом, в нашем случае с грушей. Ведь груша не только вкусное лакомство, но и фрукт, содержащий пищевые волокна, витамины A, C, B, PP, ферменты. Другими словами, груша – это общеукрепляющее, поливитаминное и тонизирующее средство. Имбирь усиливает свойства груши.

Вода для похудения: советы и рецепты

Добавлять в воду, можно любые фрукты: вишню, киви, клубнику, маракуйю и т. д. Мята в этих напитках только усилит аромат, а если хотите получить более насыщенный вкус, то подавите фрукты и подавайте со льдом.
Перейти в раздел Диеты
Последние обновления на сайте
22:51
19:54

Что происходит между Катей Гужвинской и Вовой Гаути?

18:51

Экс-супруг Ольги Бузовой попал в непростую ситуацию

17:58

Лилии Четрару и Лизе Полыгаловой удалось справиться с заданием. Видео

17:29

Саша Черно обижается на Романа Баранчука

17:16

Вackstagе с красивой фотоссесии новой соведущей телепроекта «Дом 2» Ольги Орловой

16:55

Кристина Ослина возмущена поведением Антона Шоки

16:54

Катю Жужу поймали на вранье

16:30

Юле Ефременковой не стоит оправдываться

16:11

Новая участница «Дом 2» Елизавета Триандафилиди танцует с Виталиком и Сашей

16:01

Андрей Чуев призывает всех заниматься спортом

15:52

Дмитрий Тарасов впервые опубликовал снимок со своей новой девушкой

15:32

Саша Черно очень стремилась в периметр и добилась своего

15:14

Андрей Чуев показывает, как проходит работа над созданием канала «Дикие блогеры»

14:59

Жизнь радует Женю Феофилактову приятными сюрпризами

14:56

Юлия Ефремнекова вступилась за своего парня. Видео

14:27

Дмитрий Дмитренко играет на камеру

14:13

Александра Гозиас поздравляет своего любимого Константина Иванова с Днём Рождения

14:02

Марина Мексика купила квартиру

13:55

Катя Гужвинская выставила Вове Гаути свои требования

13:29

Валерий Блюменкранц не упусти своей выгоды

13:12

Виталий Малышев отрывается на домовской кухне под песни группы «Ace of Base»

12:58

Марина Африкантова высказалась об Антоне Шоки

12:50

Егор Холявин представил результаты похудения. Фото

12:34

Что вы думаете по поводу этой новой ведущей Ольги Орловой?

12:15

Елизавета Полыгалова и Иван Барзиков, как дети, прыгают по волнам Индийского океана

12:04

Элла Суханова возмущена плохой погодой

11:57

Ольгу Жемчугову обвинили в бесхозяйственности

11:40

Остров любви 27.03.2017

11:35

Захар Саленко не ведется на провокации

11:20

Полный анонс на 28 марта 2017 года в официальном плеере

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 9581
Ответов: 513
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 231
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1242
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 611
Ответов: 10
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 583
Ответов: 5
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 145
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 656
Ответов: 8
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 176
Ответов: 1
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 2399
Ответов: 2
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 2902
Ответов: 12
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 251862
Ответов: 3069
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 846
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.