17789 темы
307712 сообщений

Вода для похудения: советы и рецепты

Добавлено: 2-05-2015 Просмотров: 19171
Вода для похудения: советы и рецептыКакая девушки не мечтает иметь плоский живот. Но ведь без физических упражнений и правильного питания здесь не обойтись. Вот несколько секретов, соблюдая которые можно добиться впечатляющих результатов в короткие сроки.

Главный секрет – это ароматизированная вода, хороший заменитель обычной питьевой воде. Она очищает организм от вредных токсинов, отбивает аппетит и заряжает бодростью. Однако на этом, достоинства ароматизированной воды не заканчиваются.

Ананас + вишня + яблоко.

Сочетание этих фруктов и ягод не только повышает настроение, но и хорошо освежает. В яблоках содержаться витамины A, B, C, пектин, железо и органические кислоты, известные своими целебными свойствами. Яблочный сок оказывает омолаживающий эффект и общеукрепляющее действие на организм. Ананас и вишня придают воде приятный вкус. Вишня - диетический продукт, улучшающий работу пищеварительного тракта. А ананас не только выводит вредные вещества и токсины из организма, но и улучшает иммунитет, содержит кальций, калий, фосфор, цинк, железо, магний и йод.

Вода для похудения: советы и рецепты

Пить такую воду одно удовольствие, поэтому рекомендованными 8 стаканами вы навряд ли ограничитесь . Это очень полезно для здоровья, так как вода не только запускает обменные процессы, но и регулирует метаболизм и аппетит.

Клубника + базилик — классическое сочетание.

Такое сочетание используется при приготовлении коктейлей, смузи, используется в кулинарии. Клубника придает напитку сладкий вкус, а базилик придает пикантность. Базилик обладает полезными составами и содержит рутин, каротин, дубильные вещества, эфирные масла, марганец, железо, калий, кальций, и по праву называется «королем пряностей». Клубника, рекордсмен по содержанию витамина C. Клубника является мочегонным и потогонным средством, улучшает пищеварение, влияет на процессы кроветворения, регулирует аппетит и утоляет жажду.

Вода для похудения: советы и рецепты

Яблоко + корица.

Как и предыдущее сочетание, является культовым. Ведь яблоко помимо содержания в нем большого количества витаминов, пектина и органических кислот, повышают защитные свойства организма, улучшают работу сердца и кишечника, сокращает риск развития онкологии. Корица способствует омоложению и регенерации клеток, процессам кроветворения, способствует выработке регулярных и структурных протеинов костей.

Вода для похудения: советы и рецепты

Этот вариант подходит сладкоежкам, которые из-за проведенных часов в тренажерном зале не могут позволить себе вредные для фигуры лакомства. Для приготовления ароматизированной воды отдавайте предпочтение красным яблокам, они более сладкие, и совсем невредные.

Виноград + дыня.

Очень вкусная и сладкая ароматизированная вода, при этом 100% натуральная. Оба этих фрукта улучшают работу кишечника, выводят токсины и вредные вещества из организма, что связано с их богатым составом. В винограде содержатся витамины A, B, C, пектин, калий, кальций, марганец, органические кислоты. Существует даже диета на винограде. Дыня – это в первую очередь источник железа. Она нормализует работу кишечника, помогает при почечных заболеваниях.

Вода для похудения: советы и рецепты

Имбирь+ груша + лимон.

Имбирь лучше включать в свой рацион осенью, так как он обладает общеукрепляющим и тонизирующим свойством, повышает иммунитет. Имбирь так же улучшает работу щитовидной железы, мозгового кровообращения, обладает противовоспалительным действием, повышает настроение, помогает справиться с усталостью. Отлично сочетается с лимоном и любым сладким фруктом, в нашем случае с грушей. Ведь груша не только вкусное лакомство, но и фрукт, содержащий пищевые волокна, витамины A, C, B, PP, ферменты. Другими словами, груша – это общеукрепляющее, поливитаминное и тонизирующее средство. Имбирь усиливает свойства груши.

Вода для похудения: советы и рецепты

Добавлять в воду, можно любые фрукты: вишню, киви, клубнику, маракуйю и т. д. Мята в этих напитках только усилит аромат, а если хотите получить более насыщенный вкус, то подавите фрукты и подавайте со льдом.
Последние обновления на сайте
12:34
12:09

Мэри Кулешова и Саймон Марданшин постоянно конфликтуют

11:56

Захар Саленко и Лера Фрост отыскали для себя легкую и перспективную работу

11:34

Восхитительная Евгения Феофилактова танцует за кулисами на концерте Мустафы Сандала

11:07

Кириллу Щетинину плохо жилось до проекта?

10:57

Существует мнение, что организаторы телепроекта «Дом 2» намерены отказаться от Бузовой и Бородиной

10:31

Александра Артёмова в своём шикарном свадебном платье готовится выйти к гостям

10:13

Катя Шерстобитова покинула проект по своей собственной инициативе

09:59

В предвкушении шопинга Ирина Александровна вновь помолодела

09:32

Нежное видео, наполненное любовью, от счастливых Нелли Ермолаевой и Кирилла Андреева

09:12

Егор Холявин является мелким мошенником

08:33

Малахов позволил зрителям выбрать имя своему сыну

07:10

Остров любви 25.11.2017

07:10

Дневной 25.11.2017

06:34

Лилия Четрару ждет, когда Сергей Захарьяш выполнит свое обещание

05:30

Маргарита Марсо пытается вылечить ингаляциями маленькую Беллу от простуды

05:28

Фотосессия экс-участницы «Дом 2» Виктории Романец

02:26

Лолита заступилась за обвенчавшихся Пугачеву и Галкина

18:30

Ночной 24.11.2017

18:20

Мини анонс на 26 ноября 2017 года в официальном плеере

17:45

Вокруг деятельности экс-участницы «Дом 2» Анастасии Ковалевой ходят грязные слухи

17:30

Саша Черно не теряет надежды женить на себе Иосифа Оганесяна

17:12

Экс-участница «Дом 2» Анастасия Ковалёва прогуливается по крыше в своём новом пуховике

17:10

Вечерний 24.11.2017

16:57

В отношениях Леры Фрост и Захара Саленко все тихо и спокойно

16:43

Телезрители раскритиковали поведение Юлии Ефременковой на лобном месте

16:33

Оля Рапунцель ищет самый выгодный вариант

16:14

Ксения Бородина не может дождаться, когда наконец-то попробует свой любимый тортик

15:59

Саймон Марданшин чувствует свою вину

15:42

Ольгу Рапунцель сильно задевают разговоры и сплетни вокруг её беременности

15:33

Наталья Варвина уверена в своей значимости

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 3864
Ответов: 172
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 5430
Ответов: 197
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 603
Ответов: 29
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 2077
Ответов: 54
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 933
Ответов: 23
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 291
Ответов: 5
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 7439
Ответов: 246
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 318
Ответов: 21
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 234
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 351
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 633
Ответов: 13
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 479
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.