19337 темы
356580 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 9311
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Последние обновления на сайте
СМИ2
04:50

Остров любви 18.11.2018

04:20

Дневной 18.11.2018

19:08

Андрей Шабарин после близости с Алианой расплакался

18:30

Ночной 17.11.2018

17:28

Мария Кохно рассказала телеканалу НТВ о том, как поддерживать себя в форме

17:20

Вечерний 17.11.2018

17:11

Оля Рапунцель говорит правду, рассказывая о своем детстве

16:30

Елена Баранова едет на съёмки клипа к своему бывшему парню

16:13

Андрей Черкасов рассказал, как сделал предложение Кристине Ослиной

15:43

Виктория Боня отдыхает на Мальдивах и наслаждается каждым моментом

15:34

Марина Африкантова и Роман Капаклы приехали на ферму к очаровательным альпакам

15:10

Мини анонс на 18 ноября 2018 года в официальном плеере часть #2

15:10

Мини анонс на 18 ноября 2018 года в официальном плеере

15:10

Руководство проекта всячески выгораживает Ольгу Сударкину

14:52

Мэри Кулешова ищет хорошего пластического хирурга, который поможет ей реализовать мечту

14:31

Андрей Чуев уютно проводит время в компании своих любимых женщин

14:08

Вика Борисевич высказалась о своих новых отношениях

13:54

Постаревшие руки Евгении Феофилактовой оказались в центре обсуждения поклонников телепроекта «Дом 2»

13:28

Александра Гозиас рассуждает о том, стоит ли прощать мужские измены

13:24

Маша Круглыхина освоила видеографию и смонтировала первый ролик со своим сыном

13:14

Леша Безус на проекте изменился в худшую сторону

12:52

Милена Безбородова не готова быть мачехой в своем юном возрасте

12:36

Ксения Бородина читает увлекательные стихи своей младшей дочери Теоны

12:22

После неосторожных слов Ирины Агибаловой фолловеры заговорили о её беременности

12:06

Леша Безус перестает доверять Милене Безбородовой

11:24

Андрей Черкасов делает предложение Кристине Ослиной

11:19

Александра Гозиас довольна, что её люди всегда с ней

11:06

Зачем Ольга Рапунцель извозила маму в грязи?

10:59

Оксана Ряска снова подвергается унижениям от своего несостоявшегося любовника

10:27

Валерия Фрост выступила в студии «Дом 2» со своей песней «Хочешь»

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 14013
Ответов: 487
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1977
Ответов: 149
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 714
Ответов: 26
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 5535
Ответов: 327
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 11101
Ответов: 256
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 739854
Ответов: 5309
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 355
Ответов: 12
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 196
Ответов: 7
• Тема в разделе: Кулинария
Просмотров: 242
Ответов: 6
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 321
Ответов: 1
• Тема в разделе: Кулинария
Просмотров: 885
Ответов: 55
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 6082
Ответов: 460
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.