16637 темы
288277 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 6319
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Перейти в раздел Диеты
Последние обновления на сайте
16:06
15:59

У Марины Мексики отдых удался

15:51

Поступок Евгения Руднева должен удивить Либерж Кпадону

15:33

Смущает воссоединение Ивана Барзикова и Лизы Полыгаловой

15:17

Маленькая Теона пытается забрать мобильный телефон у своей мамы - .Ксении Бородиной

14:57

Ирина Донцова рада воссоединению Дмитрия Лукина и Марии Крайцер

14:54

Мария Кохно без меры употребляет алкоголь. Видео

14:37

Не смогли участники конкурса увековечить любимого

14:15

Ольга Бузова на матче своей любимой футбольной команды Real Madrid

14:03

К Ивану Заре на проект пришел Ангел

13:56

Александра Артемова пострадала от обитателя Сейшел. Видео

13:33

Революционистка Ольга Рапунцель всегда начеку

13:14

Прекрасный концерт на скрипке от участницы «Дом 2» Марии Кохно

12:59

Саша Артемова о событиях на острове любви

12:56

Журнал Дом 2 за февраль 2017

12:55

Сергей Кучеров не может удовлетворить Сашу Харитонову. Видео

12:25

Майя и Ирина Донцова будут на проекте ждать Захара из армии?

12:17

Дети экс-участницы «Дом 2» Елены Бушиной делят мамино внимание

12:04

Ирина Донцова объяснила уход Захара Саленко

11:54

Дмитрий Нагиев об отношениях с Ольгой Бузовой

11:50

Свадьба 23.01.2017

11:32

От Марии Кохно можно ждать беды

11:30

Мини анонс на 26 января 2017 года в официальном плеере часть #2

11:12

Катя Жужа показывает, как по ней соскучилась её питомица Ева

10:56

На кого стала похожа Нелли Ермолаева?

10:56

Виктория Боня рассталась со своим гражданским супругом?

10:50

Полный анонс на 24 января 2017 года в официальном плеере

10:40

Мини анонс на 26 января 2017 года в официальном плеере

10:29

Сколько дней ходила Саша Артемова по горам?

10:13

Александра Гозиас: вот так взрослые девочки решают вопросы

10:10

Дневной 23.01.2017

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2275
Ответов: 33
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1507
Ответов: 85
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 403
Ответов: 7
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 1081
Ответов: 14
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 301
Ответов: 1
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 1401
Ответов: 3
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 181167
Ответов: 2477
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 1386
Ответов: 3
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 583
Ответов: 0
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 1055
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 662
Ответов: 1
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 6660
Ответов: 408
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.