17772 темы
307183 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 7538
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Последние обновления на сайте
20:28
18:50

Ночной 20.11.2017

17:52

Евгения Феофилактова жестко раскритиковала Викторию Романец

17:30

Вечерний 20.11.2017

17:27

Захара Саленко на проекте заменит Дима Дмитренко

17:14

Кадры с фотосессии очаровательной экс-участницы «Дом 2» Татьяны Охулковой

17:00

Лере Фрост стыдно за отношения с Захаром Саленко

16:57

Александр Задойнов выразил намерение вернуться на проект

16:29

Виталий Альперович решил поярчить в эфирах за счет Виталия Малышева

16:12

Евгений Кузин сравнил безвкусные ролики Саши Артёмовой с роликами Барзикова

15:58

Марина Африкантова не ощущает от своего бойфренда любви

15:54

Александра Черно переживает, что может потерять Иосифа Оганесяна

15:28

У Леши Купина любовь вспыхнула на Острове Любви

15:17

Маленький Эльдар Салибеков рассказал, в какие игрушки играет его папа

15:03

Лиля Четрару считает, что Саша Шева получает по заслугам

14:55

Александра Гозиас и Дмитрий Талыбов на протяжении нескольких дней занимались «волшебством»

14:32

Захар Саленко удивил зрителей своим решением

14:10

Настя Лисова вместе с мужем Михаилом в поисках мебели для комнаты будущего малыша

14:00

Сергей Захарьяш желает Роме Гриценко добиться своей цели

13:58

Ведущий телепроекта «Дом 2» Влад Кадони избавился от своих знаменитых усов

13:26

Свели Юлию Ефременкову и Тату Блюменкранц в амплуа ведущих

13:18

Милая Ирина Пинчук продолжает испытывать Диму Тихого на футбольном поле

12:59

Диана Шурыгина ответила на критику Валерия Блюменкранца

12:58

Саймон Марданшин не считает участников проекта звездами

12:31

Захар Саленко покинул проект вслед за Лерой Фрост

12:18

Кадра с фотосессии милой Ольги Бузовой в необычайно красивом вечернем костюме

11:57

Лиля Четрару и Сергей Захарьяш смогли преодолеть кризис в отношения

11:57

Сергей Захарьяш пытается подарками задобрить маму Лилии Четрару

11:40

Полный анонс на 20 ноября 2017 года в официальном плеере

11:26

Зрителей «Дом 2» считают идиотами

11:15

Денис Ковалёв и Елизавета Триандафилиди отлично проводят время вместе

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 4487
Ответов: 166
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 2478
Ответов: 133
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 76
Ответов: 7
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 6616
Ответов: 126
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 776
Ответов: 38
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 833
Ответов: 5
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 434087
Ответов: 3795
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 338
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 401
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 902
Ответов: 14
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 553
Ответов: 22
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 978
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.