17433 темы
300136 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 7035
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Последние обновления на сайте
17:48
17:34

Ксения Бородина не уважает зрителей

17:14

Вот так проходил отпуск Натальи Варвиной и Алексея Михайловского в Америке

16:59

Даша Пынзарь верит в себя и знает, что все получится

16:52

Влад Кадони «превзошел» Ольгу Бузову

16:30

Наконец-то дождались зрители ухода с проекта Ирины Донцовой

16:12

Ольга Гажиенко с Кирюшей встретили во время прогулки щенков

16:03

Настя Лисова просит подписчиков поддержать ее в конкурсе

15:57

Лера Фрост требует от Захара «убраться» из «Дома 2». Видео

15:33

Не нашли желающего заменить Андрея Черкасова на Острове любви?

15:20

Мини анонс на 29 июля 2017 года в официальном плеере часть #2

15:17

Экс-участник «Дом 2» Иван Барзиков снял романтический ролик на память о Москве

15:01

Ирина Донцова обеспокоена невезением Маши Кохно

14:55

Неизвестные обокрали квартиру Алианы Устиненко

14:29

Маша Кохно – главная врушка на проекте

14:13

Юлия и Тигран Салибековы вместе с детьми гуляют по ночному Краснодару

13:55

Петр Шепель дал согласие на фотосессию Веры Курочки

13:51

Катя Жужа прокомментировала свой конфликт с Ксенией Бородиной

13:40

Мини анонс на 29 июля 2017 года в официальном плеере

13:31

Марина Африкантова не так проста, как кажется

13:15

Фил Косторубов и Роман Милано едут на местный Сейшельский рынок

12:56

Руслана Мишина высказалась об отношениях Романец и Гусева

12:52

Ольга Рапунцель и Дмитрий Дмитренко вернуться на проект. Видео

12:29

Диму Лукина вернут на проект в качестве партнера для Маши Кохно?

12:15

Журнал Дом 2 за август 2017

12:14

Участник телепроекта «Дом 2» Алексей Купин считает, что у него нет недостатков

12:00

Ирина Донцова выступает за естественную красоту

11:54

У Ольги Орловой случилось несчастье

11:33

Саша Черно даже не пытается скрыть свои недостатки

11:17

Лиза Полыгалова и Стас Дехтяренко решили спеть дуэтом во время совместной прогулки

11:05

Петр Шепель всерьёз обиделся на Веру Курочку

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 17058
Ответов: 619
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2114
Ответов: 50
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 837
Ответов: 28
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 617
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 273
Ответов: 11
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 159
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 329
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 263
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 340272
Ответов: 3410
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 350
Ответов: 1
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 365
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 694
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.