17590 темы
301321 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 7305
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Последние обновления на сайте
06:38
06:33

Какой бы выбор ни сделала Алиса Литинская, она все равно проиграет

06:20

Остров любви 20.09.2017

06:20

Дневной 20.09.2017

05:36

Фотосессия экс-участницы «Дом 2» Ольги Ветер на морском побережье

04:26

Андрей Денисов восхищается Анастасией Датюковой

03:32

Вот такой сюрприз приготовила Елизавета Триандафилиди для Романа Гриценко

02:27

Илья Глинников оказался в больнице после драки со своей невестой

18:20

Ночной 19.09.2017

17:57

Ольга Бузова не знала этого факта про Дмитрия Тарасова

17:32

Саше Черно следует привести себя и свой внешний вид порядок

17:20

Вечерний 19.09.2017

16:59

Влад Кадони дал понять Насте Датюковой, что у нее нет шансов

16:56

Черно пришла в ярость из-за поступка Оганесяна. Видео

16:34

На проекте появился новый преподаватель актерского мастерства

16:14

Татьяна Охулкова похвасталась своими новыми сапожками с теми, кто знает в таких толк

15:57

Ольга Бузова оказалась замешана в скнадале вокруг Леры Фрост

15:55

Александра Шева о своем сходстве с Настей Датюковой

15:32

Ольга Бузова преувеличивает свою значимость

15:14

Экс-участница «Дом 2» Светлана Торба любуется собой на камеру, перед записью шоу

15:00

Катя Кузнецова никогда не считала себя наивной

14:52

Дарья Пынзарь выставила себя напоказ

14:28

Организаторы проекта не могут избавиться от Саши Черно

14:16

Счастливые Сергей Захарьяш и Лилия Четрару катаются на гидроцикле по океану

13:56

Юля Салибекова возмущена комментариями подписчиц

13:54

Пародия на клип Ольги Бузовой набирает популярность. Видео

13:27

Никита Кузнецов и Лера Фрост имеют одних и тех же покровителей за кадром

13:12

Восхитительная Ольга Бузова собрала многотысячную аудиторию в Астане

13:02

Саша Гозиас знает причину многих ссор между мужчиной и женщиной

12:53

Стал известен текст завещания Егора Холявина

12:32

Дарина Маркина и Никита Кузнецов квартиру не получат

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 189
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 3634
Ответов: 40
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 723
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 178
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 490
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 445
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 902
Ответов: 2
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 892
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 709
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2425
Ответов: 15
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 2074
Ответов: 8
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1812
Ответов: 23
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.