18036 темы
317365 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 7751
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Последние обновления на сайте
10:37
10:34

Саша Черно и Иосиф Оганесян отдохнули друг от друга, пора продолжать

10:14

Милая Виктория Берникова пытается забить гол в ворота своей подруги

09:55

Юлия Салибекова просит совета у подписчиц

09:50

В сети нашли молодого человека, как «две капли воды» похожего на Антона Гусева

09:28

Саша Гобозов устанавливает на «Дом 2» новые законы?!

09:19

Евгения Феофилактова учит Даниэля Гусева правильно выговаривать скороговорку

08:57

Светлана Силаева абсолютно не разбирается в людях

08:30

Сергей Безруков рекламирует в Instagram фильмы своей жены

07:30

Ведущую телепроекта «Дом 2» Ольгу Бузову заподозрили в чрезмерном употреблении алкоголя

06:30

У Марины Африкантовой что-то пошло не так?

06:10

Остров любви 19.01.2018

06:10

Дневной 19.01.2018

05:33

Фотоподборка с романтического свидания под водой Марины Африкантовой и Ромы Капаклы

04:30

Даша Лымарь счастлива, что наконец-то у нее появились отношения на проекте

03:32

Либерж Кпадону радуется настоящей зиме на Поляне шоу «Дом 2»

02:29

Анна Седокова рассказала от какой опасной зависимости она страдает

18:50

Ночной 18.01.2018

17:55

Элина Камирен пришла в ярость из-за запрета Александра Задойнова на выезд дочери

17:27

Вся суть «Дом 2» построена на запуске бумеранга

17:18

Очаровательная Катя Жужа великолепно проводит время с друзьями в караоке

17:10

Вечерний 18.01.2018

16:56

Трусы Александры Черно лопнули на самом интригующем месте в неподходящий момент

16:56

Маша Круглыхина вспомнила времена, когда занималась баскетболом

16:25

Для Марины Африкантовой главное в жизни – это деньги

16:13

Участница «Дом 2» Саша Шева после долгой разлуки проводит время с дочкой

15:59

Леша Чайчиц готов покинуть проект хоть завтра

15:52

Елена Хромина шокировала зрителей своими проблемами с родителями

15:28

Какие родители – такие и дети

15:16

К отдыху Ольги Бузовой присоединились её любимая сестра и лучшая подруга

15:02

Андрей Денисов надеется встретить на «Дом 2» свою судьбу

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 70
Ответов: 1
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 53
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 291
Ответов: 3
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 484810
Ответов: 4097
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1412
Ответов: 23
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 63105
Ответов: 1149
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 496
Ответов: 11
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 61
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 26976
Ответов: 844
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 2586
Ответов: 59
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 833
Ответов: 40
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 405
Ответов: 13
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.