18519 темы
330302 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 8218
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Последние обновления на сайте
18:40
18:27

Участника молодежного телепроекта «Дом 2» не выпустили из России на Сейшельские острова

18:20

Ночной 23.04.2018

17:30

Мини анонс на 24 апреля 2018 года в официальном плеере часть #2

17:26

Главный провокатор продолжает прятаться на острове

17:16

Юлия и Тигран Салибековы наслаждаются найвкуснейшей кавказской кухней

17:10

Вечерний 23.04.2018

16:57

Ольгу Орлову расстроили комментарии подписчиков

16:55

У Глеба Жемчугова появилась новая очаровательная девушка

16:28

Зря Леша Кудряшов Настю на Настю поменял

16:17

Выступление Ильи Яббарова и Алёны Савкиной в конкурсе «Свадьба на миллион»

15:59

Ольга Рунцель всегда будет отстаивать себя и свою семью

15:58

После свежего видео от Ольги Орловой, ее сравнили с Алексеем Паниным

15:33

Татьяна Африкантова считает, что Ирина Донцова виновата перед дочкой

15:30

Мини анонс на 24 апреля 2018 года в официальном плеере

15:13

Младшая дочка Ксении Бородиной Теона села за руль своего первого в жизни авто

15:04

Маша Кохно изменила свой рацион питания

14:59

Благодаря одному из стоп-кадров был разрушен миф об идеальной фигуре Лены Хроминой

14:32

На проекте существует большой риск заболеваний

14:17

Сергей Захарьяш пришёл в клуб на концерт Ольги Бузовой

13:56

Алексей и Юлия Самсоновы отметили пятилетнюю годовщину знакомства

13:50

Фанаты телепроекта предположили, что Женя Феофилактова является «заложницей в золотой клетке»

13:37

Леша Купин понял, что ему лучше помириться с Майей Донцовой

13:12

Богдана Николенко и Анастасия Ендальцева танцуют у побережья океана

13:02

Вика Романец раскрыла несколько своих тайн

12:52

Татьяна Владимировна раскритиковала маму Ольги Рапунцель за ее действия

12:32

Когда Ольга Бузова наконец исчезнет с экранов?

12:20

Полный анонс на 23 апреля 2018 года в официальном плеере

12:17

Евгений Кузин и Александра Артёмова дурачатся в машине, пока стоят в пробке

11:58

Ольга Бузова придумала еще один способ, как «насолить» бывшему мужу – Дмитрию Тарасову

11:57

Лера Фрост и Захар Саленко вместе уже год

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 311
Ответов: 14
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 561002
Ответов: 4478
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 729
Ответов: 14
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 683
Ответов: 30
• Тема в разделе: Дом
Просмотров: 605
Ответов: 4
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 181
Ответов: 2
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 2973
Ответов: 39
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 653
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1023
Ответов: 40
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 691
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 76329
Ответов: 1788
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 906
Ответов: 17
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.