18840 темы
338762 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 8639
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Последние обновления на сайте
СМИ2
05:34

Красивая фотосессия в горах Виктории Романец и Антона Гусева

03:12

Анастасия Лисова показала их обычный с мужем поход в ресторан

02:32

Валерия впечатлила поклонников своим идеальным прессом

18:10

Ночной 19.07.2018

17:14

Юлия Салибекова вместе с Эльдаром идут кататься по волнам

17:10

Вечерний 19.07.2018

16:11

Начинающая певица Лера Фрост едет за рулём и напевает свою песню «Хочешь»

15:50

Елена Хромина сумела покорить сердце Мондезира

15:30

Александра Гозиас снова взволновала подписчиков

15:14

Рита Марсо показала, что спустя год она снова сумела сделать планку

14:52

Марина Африкантова готова предать свою подругу – Майю Донцову

14:28

Юля Салибекова выложила фото с мужем семилетней давности

14:19

Для какой новой музы Артём Сорока исполняет свою чувственную песню?

13:55

Дарья Друзьяк нашла способ, как отомстить Андрею Шабарину

13:28

Наталья Варвина трогательно поздравила Лену Бушину с днем рождения

13:19

Виктория Берникова красуется в куртке из натурального питона из своей коллекции

13:08

Иосиф Оганесян с радостью уступит Сашу Черно Владу Кадони

12:57

Александра Черно готовится объявить о своей беременности

12:27

В Турции Маша Кохно совсем забыла об Андрее Денисове

12:14

Ивана Дилова рассказала журналу «Дом 2» о своих чувствах к бывшему

12:08

Даша Друзьяк помогает Андрею Шабарину выбрать девушку для отношений

11:57

Многим интересна реакция Ольги Бузовой на пополнение в семье Дмитрия Тарасова и Анастасии Костенко

11:26

Романа Гриценко упрекнули за неблагодарность к Ольге Бузовой

11:16

Вот с такой крутой компанией Иван Барзиков отправился в очередную интересную поездку

11:13

Леша Купин - пройдоха, который ради поставленной цели пойдёт на всё

10:52

Бывшая участница «Дома 2», отбыв наказание в тюрьме, вышла на свободу

10:50

Полный анонс на 19 июля 2018 года в официальном плеере

10:36

Ивана Дилова подружилась с Алианой Устиненко

10:17

Уроки лондонского чаепития от очаровательной Теоны Курбановны

10:14

Роман Гриценко очень жалеет о потасовке с Женей Масловым

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 141
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1222
Ответов: 81
• Тема в разделе: Дом
Просмотров: 1045
Ответов: 18
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 120
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 139
Ответов: 8
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 174
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 211
Ответов: 12
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 639887
Ответов: 4648
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 104
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 158
Ответов: 2
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 1030
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1194
Ответов: 11
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.