16760 темы
292330 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 6409
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Перейти в раздел Диеты
Последние обновления на сайте
10:50
10:50

Мини анонс на 23 февраля 2017 года в официальном плеере часть #2

10:30

Мини анонс на 23 февраля 2017 года в официальном плеере

10:30

Тату Абрамсон раздражает всеобщее внимание

10:12

Екатерина Гужвинская прыгает в бассейн на Сейшелах

10:10

Дневной 20.02.2017

09:57

Дарья Пынзарь рассказала о своем младшем сыне

09:50

Внешность Марии Кохно стала поводом для насмешек. Фото

09:28

Саше Харитоновой следует быть добрее к людям

09:11

Экс-участница «Дом 2» Ольга Ветер играет с Мишуткой в планшет с песком

08:54

Татьяна Африкантова с новостями

08:27

Виктория Дайнеко оставила квартиру из-за крупной аварии дома

07:30

Дарья Пынзарь мечтает о дочери

06:33

Антон Шоки обнаглел от внимания СМИ

05:37

Фотоподборка с отдыха на Кипре милой Ирины Пинчук и Дмитрия Тихого

04:27

Вове Гаути тяжело находится на Сейшелах

03:29

Руслана Мишина проводит вечер в компании Милада в караоке-клубе

02:27

Катя Гордон едва не родила в прямом эфире

01:10

Ночной 19.02.2017

00:10

Вечерний 19.02.2017

20:51

С кем Антон Гусев смотрится лучше?

19:55

Ирина Михайловна рассказала, что для нее значит муж

18:59

Лилия Четрару забыла о своем обещании

17:52

Андрею Чуеву «нашлась достойная замена». Фото

17:29

Татьяна Африкантова не хочет жить банальной жизнью пенсионера

17:15

Дружная семья Салибековых вышла на прогулку со своими сыновьями

16:56

Семен Фролов считает, что Ольге Бузовой не стоит расстраиваться

16:54

Младшая дочь Ксении Бородиной и Курбана Омарова больше похожа на отца. Видео

16:34

Свадьба Жени Кузина и Саши Артемовой будет не интересна зрителю

16:12

Нелли Ермолаева решила убрать челку и сделать шикарные брови

16:04

Вика Комиссарова ответила на часто задаваемые вопросы

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1292
Ответов: 30
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 221871
Ответов: 2964
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 151
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 250
Ответов: 0
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 462
Ответов: 0
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 2060
Ответов: 5
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 8444
Ответов: 489
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 1833
Ответов: 4
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 1591
Ответов: 6
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 134829
Ответов: 2084
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 17003
Ответов: 830
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 412
Ответов: 2
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.