17190 темы
297512 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 6781
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Перейти в раздел Диеты
Последние обновления на сайте
14:15
13:57

Андрей Чуев нагрубил семье Африкантовых. Видео

13:56

Ольга Рапунцель и Дима Дмитренко опять сглупили

13:35

Сколько часов в день участники работают на стройке?

13:12

Ролан Салибеков кормит кашей своего младшего брата Эльдара

12:59

Мария Кохно считает, что Юля Ефременкова должна была уступить

12:56

Морщины Ольги Рапунцель не может скрыть даже грим

12:30

У Марины Тристатовны нет никакого опыта житейского

12:11

Виктория Берникова вышла на прогулку со своим маленьким сыном Лёвой

12:01

К Сергею Захарьяшу на проект пришла девушка

11:55

Александра Черно стремительно теряет вес

11:24

Все свадьбы на проекте были позорными

11:13

Ксения Бородина счастлива, что появился повод выйти с мужем на мероприятие

11:01

Марина Африкантова хочет увеличить губы

11:00

Полный анонс на 26 мая 2017 года в официальном плеере

11:00

Остров любви 25.05.2017

10:52

Экс-супруг Ольги Бузовой продолжает радовать свою новую любовь подарками. Фото

10:40

Мини анонс на 28 мая 2017 года в официальном плеере часть #2

10:37

Участников проекта не за что жалеть

10:18

Ольгу Бузову пригласили на премию от журнала, который создаёт Оксана Фёдорова

10:05

Лера Фрост об уколах красоты

10:00

Дневной 25.05.2017

09:50

Жену Феофилактову бросил ее парень?

09:32

У Ольги Рапунцель и Димы Дмитренко будет нормальная свадьба

09:16

Экс-участница «Дом 2» Мария Бухун дурачится с подругой на камеру

09:10

Мини анонс на 28 мая 2017 года в официальном плеере

08:59

Таня Охулкова ответила на вопросы по поводу операции

08:34

Макеева демонстрирует идеальную фигуру на пляже в Каннах

07:30

Татьяна Африкантова вынуждена была отправить свою дочь за границу

06:31

Зрители возмущены поведением Марины Тристатовны

05:32

Фотоотчёт со Дня Рождения милой Инессы Шевчук в кругу близких друзей

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1528
Ответов: 8
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 1698
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 461
Ответов: 0
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 408
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 223
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 450
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 568
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 551
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 13463
Ответов: 398
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 323
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 250
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 293626
Ответов: 3171
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.