16937 темы
294970 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 6539
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Перейти в раздел Диеты
Последние обновления на сайте
19:03
18:51

Экс-супруг Ольги Бузовой попал в непростую ситуацию

17:58

Лилии Четрару и Лизе Полыгаловой удалось справиться с заданием. Видео

17:29

Саша Черно обижается на Романа Баранчука

17:16

Вackstagе с красивой фотоссесии новой соведущей телепроекта «Дом 2» Ольги Орловой

16:55

Кристина Ослина возмущена поведением Антона Шоки

16:54

Катю Жужу поймали на вранье

16:30

Юле Ефременковой не стоит оправдываться

16:11

Новая участница «Дом 2» Елизавета Триандафилиди танцует с Виталиком и Сашей

16:01

Андрей Чуев призывает всех заниматься спортом

15:52

Дмитрий Тарасов впервые опубликовал снимок со своей новой девушкой

15:32

Саша Черно очень стремилась в периметр и добилась своего

15:14

Андрей Чуев показывает, как проходит работа над созданием канала «Дикие блогеры»

14:59

Жизнь радует Женю Феофилактову приятными сюрпризами

14:56

Юлия Ефремнекова вступилась за своего парня. Видео

14:27

Дмитрий Дмитренко играет на камеру

14:13

Александра Гозиас поздравляет своего любимого Константина Иванова с Днём Рождения

14:02

Марина Мексика купила квартиру

13:55

Катя Гужвинская выставила Вове Гаути свои требования

13:29

Валерий Блюменкранц не упусти своей выгоды

13:12

Виталий Малышев отрывается на домовской кухне под песни группы «Ace of Base»

12:58

Марина Африкантова высказалась об Антоне Шоки

12:50

Егор Холявин представил результаты похудения. Фото

12:34

Что вы думаете по поводу этой новой ведущей Ольги Орловой?

12:15

Елизавета Полыгалова и Иван Барзиков, как дети, прыгают по волнам Индийского океана

12:04

Элла Суханова возмущена плохой погодой

11:57

Ольгу Жемчугову обвинили в бесхозяйственности

11:40

Остров любви 27.03.2017

11:35

Захар Саленко не ведется на провокации

11:20

Полный анонс на 28 марта 2017 года в официальном плеере

11:14

Виктория Берникова приглашает на съёмки «Дом 2» участниц конкурса красоты

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 6
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 9297
Ответов: 489
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 459
Ответов: 6
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 946
Ответов: 1
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 1964
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 485
Ответов: 4
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 2688
Ответов: 12
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 251704
Ответов: 3069
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 712
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 533
Ответов: 9
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 1577
Ответов: 13
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1720
Ответов: 2
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.