20446 темы
382949 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 10286
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Последние обновления на сайте
СМИ2
17:27

Илья Яббаров похвастался автомобилем, который купил для своей семьи

17:25

Руслана Мишина не понимает, как можно любить чужих детей

17:10

Вечерний 16.06.2019

16:28

Алиана Устиненко приучает своего сына Роберта к порядку

15:38

Алена Водонаева не поверила в примету, а в итоге развелась

15:28

Александра Артёмова дала совет озлобленным дамочкам

14:28

Алексей Безус устроил романтическое свидание Милене Безбородовой

13:52

У Саши Артемовой большая радость - новый диван

13:27

Элина Камирен красуется на яхте в нереальном костюме от Армани

12:59

У Алены Водонаевой появился новый ухажер

12:31

Настя Балинская попыталась обмануть подписчиков, установив не ту локацию

12:29

Марина Африкантова со своей младшей сестрой отрываются в ночном клубе

11:57

Зрители возмущены состоянием фигуры Ольги Рапунцель

11:33

Араик Чобонян снялся в крутом ролике про футбол

11:30

Мини анонс на 17 июня 2019 года в официальном плеере часть #2

11:20

Мини анонс на 17 июня 2019 года в официальном плеере

10:52

До пластической операции нос Любови Дробковой выглядел ужасно

10:34

Зажигательный весёлый танец от участника «Дом 2» Иосифа Оганесяна

10:25

У Ольги Бузовой теперь новый ангел - это уже не сестра

09:50

Илья Яббаров и Алена Савкина продолжают хвастаться своим новым автомобилем

09:31

Ольга Рапунцель гуляет с Василисой по гостиничному комплексу в турецком Белеке

08:36

После тайной свадьбы Лазарев сбежал в США с мускулистым жеребцом

07:29

Фотосессия Алёны Рапунцель и Ильи Яббарова с маленьким Богданом

06:20

Остров любви 16.06.2019

06:20

Дневной 16.06.2019

05:27

Экс-участница «Дом 2» Лиза Триандафилиди танцует на камеру

03:26

Марина Африкантова блистает на подиуме в Доме Моды Вячеслава Зайцева

02:28

Кети Топурия шокировала откровениями о своей карьере

18:40

Ночной 15.06.2019

18:05

Алена Савкина похвасталась достижениями сына

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 555
Ответов: 27
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 432
Ответов: 13
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 440
Ответов: 4
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 296
Ответов: 3
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 1662
Ответов: 12
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1000
Ответов: 10
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 951
Ответов: 34
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 731
Ответов: 11
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 508
Ответов: 4
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 163
Ответов: 1
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 157
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 281
Ответов: 5
© Ârestovich D  2011 - 2019 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.