17603 темы
301420 сообщений

Огуречная диета

Добавлено: 4-06-2014 Просмотров: 9382
Огуречная диетаС приходом весны организм настоятельно нуждается в обновлении. Зима заставила организм поднакопить веществ про запас, а теперь пришла пора скорректировать фигуру. Огурцы в этом плане идеальный продукт, поскольку обладают рядом преимуществ:

огурцы состоят из воды на 95 процентов;
содержат совсем небольшое количество углеводов, жиров и белков;
в огурцах содержатся особые ферменты, благодаря которым усваиваются белки животного происхождения;
огурцы - источники провитамина А, витанинов В1, В2, С, Р;
кроме ароматических веществ в огурцах есть минеральные – калий, фосфор, магний, кальций, железо;
клетчатка огурцов стимулирует моторику кишечника.


Огуречная диета по праву слывет одной из самых эффективных. При доступной стоимости, организм восполняет потребность в минеральных веществах, регулирует пищеварение, вызывает мягкий слабительный и мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс. Кроме всего прочего издавна известны отбеливающие свойства огурцов, способность выравнивать и очищать кожу от дефектов. Не говоря уже о разминке жевательных мышц, механической очистке зубов и массаже десен.

Огуречная диета

Сроки огуречной диеты варьируют в пределах от трех до пяти дней, основная нагрузка падает на огурцы. Под табу попадает соль. Если без соли огурцы кажутся излишне пресными, можно улучшить вкус, добавив в заправку лимонный сок с любимыми пряностями. Также приветствуется использование любой свежей зелени, например, петрушки, базилика, укропа, зеленого лука, сельдерея, фенхеля и прочих. Также разрешается использовать один томат в день. Диета с использлванием огурцах и помидор, имеет еще один явный плюс, заключающийся в экономии финансов, особенно в сезон.

Примерное суточное меню

Завтрак можно начать с салата из огурцов со свежей зеленью, приправленный несладким йогуртом или 10-процентной сметаной и цельнозерновой хлебец.

На обед предлагается салат из огурцов с китайской капустой, сдобренный оливковым маслом и пряными травами. Небольшой, примерно 100-150 граммов, кусочек отварного куриного мяса без соли.
Полдник — салат из огурцов с вареным яйцом, заправленный нежирной сметаной.хлебец.
На ужин — салатик из огурцов с помидором и сладким перцем, заправленный чайной ложкой оливкового масла с лимонным соком. Можно присыпать черным перцем и щепоткой пряных трав для особой пикантности.


Огуречная диета

Особенности диеты

Из жидкости в течение дня разрешено пить простую воду и зеленый чай, в неограниченных количествах. Но сильной жажды не будет, потому что огурцы – чемпионы по содержанию клеточной воды.

Овощи в салатах могут быть любые в зависимости от своих предпочтений и вкусовых сочетаний, кроме картофеля. Вместо курицы подойдет нежирная говядина или индейка. Стараться отваривать мясо без соли.

Результат - долой 4 кг.

В течение дня можно съесть около 2 кг огурцов. Предпочтительнее брать грунтовые огурцы, поскольку в них больше минеральных солей, и они намного полезнее тепличных или привозных.

Диета из огурцов очень подходит тем, кто хочет добиться быстрых результатов к конкретному событию. При этом не только произойдет коррекция фигуры, но и улучшится внешний вид.
Последние обновления на сайте
21:42
18:30

Ночной 25.09.2017

17:59

Между Рустамом Калгановым и Анастасией Волочковой произошла ссора

17:31

Мерзкая компания подобралась на острове

17:30

Мини анонс на 27 сентября 2017 года в официальном плеере часть #2

17:30

Вечерний 25.09.2017

17:20

Мини анонс на 27 сентября 2017 года в официальном плеере

17:16

Елена Бушина наблюдает в деле результат занятий сына в школе актёрского мастерства

16:58

Мария Кохно утверждает, что Лера Фрост по-прежнему ведёт себя высокомерно

16:58

Появились фото обручальных колец Гусева и Романец. Фото

16:28

Андрей Аверьянов не отстал от коллег

16:15

Дмитрий Талыбов даёт советы девушкам по завоеванию противоположного пола

16:04

Леше Купину сложно объяснить поведение Майи Донцовой

15:54

Ольга Рапунцель растрогалась после УЗИ

15:33

Участникам проекта ничего не известно о морали

15:13

Сын Алёны Водонаевой Богдан переделал песню Вилли Токарева под рэп

14:57

Стало известно, кто «слил» Леру Фрост

14:55

Татьяна Мусульбес возмущена поступком Димы Талыбова

14:25

Где будут жить Марина Африкантова и Рома Капаклы?

14:11

Эффектное появление на красной дорожке Дарьи Пынзарь с Dj Fenix

13:58

Фил Кострубов рассказал, какой должна быть его «идеальная девушка»

13:58

Зрители опасаются за здоровье Ксении Бородиной

13:26

Сценаристы совсем не стараются сделать проект интересным

13:17

Дочка Ксении Бородиной Теона решила показать папе свой упёртый характер

13:00

Вера Курочка об отношениях с экс-участниками «Дом 2»

12:55

Ольга Бузова оказалась в неловком положении

12:33

Жизнь Леры Фрост и Захара Саленко вновь наладилась

12:14

Настя Лисова расстроена, что отпускает своего мужа одного в далёкое путешествие

12:05

Лиза Полыгалова старается сделать каждый свой день насыщенным и позитивным

11:56

Рапунцель и Дмитренко стали объектом насмешек

11:27

Чем Дима Талыбов так притягивает девушек?

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2753
Ответов: 9
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 399
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 406
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 897
Ответов: 13
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 811
Ответов: 2
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 793
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1365
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1005
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1673
Ответов: 4
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 2286
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 3441
Ответов: 11
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1111
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.