17186 темы
297503 сообщений

Огуречная диета

Добавлено: 4-06-2014 Просмотров: 9108
Огуречная диетаС приходом весны организм настоятельно нуждается в обновлении. Зима заставила организм поднакопить веществ про запас, а теперь пришла пора скорректировать фигуру. Огурцы в этом плане идеальный продукт, поскольку обладают рядом преимуществ:

огурцы состоят из воды на 95 процентов;
содержат совсем небольшое количество углеводов, жиров и белков;
в огурцах содержатся особые ферменты, благодаря которым усваиваются белки животного происхождения;
огурцы - источники провитамина А, витанинов В1, В2, С, Р;
кроме ароматических веществ в огурцах есть минеральные – калий, фосфор, магний, кальций, железо;
клетчатка огурцов стимулирует моторику кишечника.


Огуречная диета по праву слывет одной из самых эффективных. При доступной стоимости, организм восполняет потребность в минеральных веществах, регулирует пищеварение, вызывает мягкий слабительный и мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс. Кроме всего прочего издавна известны отбеливающие свойства огурцов, способность выравнивать и очищать кожу от дефектов. Не говоря уже о разминке жевательных мышц, механической очистке зубов и массаже десен.

Огуречная диета

Сроки огуречной диеты варьируют в пределах от трех до пяти дней, основная нагрузка падает на огурцы. Под табу попадает соль. Если без соли огурцы кажутся излишне пресными, можно улучшить вкус, добавив в заправку лимонный сок с любимыми пряностями. Также приветствуется использование любой свежей зелени, например, петрушки, базилика, укропа, зеленого лука, сельдерея, фенхеля и прочих. Также разрешается использовать один томат в день. Диета с использлванием огурцах и помидор, имеет еще один явный плюс, заключающийся в экономии финансов, особенно в сезон.

Примерное суточное меню

Завтрак можно начать с салата из огурцов со свежей зеленью, приправленный несладким йогуртом или 10-процентной сметаной и цельнозерновой хлебец.

На обед предлагается салат из огурцов с китайской капустой, сдобренный оливковым маслом и пряными травами. Небольшой, примерно 100-150 граммов, кусочек отварного куриного мяса без соли.
Полдник — салат из огурцов с вареным яйцом, заправленный нежирной сметаной.хлебец.
На ужин — салатик из огурцов с помидором и сладким перцем, заправленный чайной ложкой оливкового масла с лимонным соком. Можно присыпать черным перцем и щепоткой пряных трав для особой пикантности.


Огуречная диета

Особенности диеты

Из жидкости в течение дня разрешено пить простую воду и зеленый чай, в неограниченных количествах. Но сильной жажды не будет, потому что огурцы – чемпионы по содержанию клеточной воды.

Овощи в салатах могут быть любые в зависимости от своих предпочтений и вкусовых сочетаний, кроме картофеля. Вместо курицы подойдет нежирная говядина или индейка. Стараться отваривать мясо без соли.

Результат - долой 4 кг.

В течение дня можно съесть около 2 кг огурцов. Предпочтительнее брать грунтовые огурцы, поскольку в них больше минеральных солей, и они намного полезнее тепличных или привозных.

Диета из огурцов очень подходит тем, кто хочет добиться быстрых результатов к конкретному событию. При этом не только произойдет коррекция фигуры, но и улучшится внешний вид.
Перейти в раздел Диеты
Последние обновления на сайте
15:27
15:16

Виктория Боня помогает найти русскую невесту одному из форвардов Формулы Е

14:55

Катя Жужа рассказала о планах на день

14:52

Марину Африкантову едва не похитили

14:33

Вам понравилась Катя Жужа в качестве ведущей на Сейшелах?

14:12

Александра Гозиас приехала в Балтийск навестить своих любимых девочек

14:03

Саша Гозиас и Костя Иванов не расстались

13:52

Александра Гозиас перевезла дочь в Москву

13:29

Унижения Ольги Рапунцель должны быть компенсированы свадьбой

13:11

Сёстры Ольга Гажиенко и Рита Марсо с детьми и мужьями устроили пикник на берегу озера

13:01

Александра Гозиас перевозит дочь в Москву

12:58

Ольга Жемчугова возмущена положением вещей в детском саду

12:34

У Ольги Рапунцель нет любви к Диме Дмитренко

12:19

Экс-участница «Дом 2» Инесса Шевчук очень шумно и весело отмечает свой День Рождение

12:03

Лилия Четрару не сможет простить измену

11:53

Дмитрий Тарасов подарил Анастасии Костенко шикарный автомобиль. Фото

11:31

Стас Дехтяренко очень хочет попасть на страницы журнала «Дом 2»

11:13

Во время подготовки к ток-шоу Олеся Лисовская намекнула Вальтеру, что у него нет вкуса

10:58

Саша Гозиас поддержала Юлю Ефременкову

10:52

Тата Абрамсон вот-вот родит?

10:40

Мини анонс на 27 мая 2017 года в официальном плеере

10:40

Полный анонс на 25 мая 2017 года в официальном плеере

10:30

Ольга Орлова и Катя Жужа не пытаются помочь участникам

10:17

Маленький Эльдар Салибеков мило намекает своей маме, что он очень особенный мальчик

10:00

Остров любви 24.05.2017

10:00

Дневной 24.05.2017

09:59

Лиза Кутузова выставила фото из реальной жизни

09:50

Виктория Романец больше не сможет сделать пластику

09:25

Сергей Захарьяш напоминает Диму Дмитренко

09:14

Ольга Бузова предлагает обновить гардероб к лету и предлагает последние новинки и тренды

08:59

Ольга Рапунцель поделилась своим счастьем

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 105
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 281
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 13142
Ответов: 398
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 163
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 117
Ответов: 0
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 805
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 292647
Ответов: 3171
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1054
Ответов: 6
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 972
Ответов: 4
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 561
Ответов: 2
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 476
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1507
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.