17769 темы
307076 сообщений

Огуречная диета

Добавлено: 4-06-2014 Просмотров: 9477
Огуречная диетаС приходом весны организм настоятельно нуждается в обновлении. Зима заставила организм поднакопить веществ про запас, а теперь пришла пора скорректировать фигуру. Огурцы в этом плане идеальный продукт, поскольку обладают рядом преимуществ:

огурцы состоят из воды на 95 процентов;
содержат совсем небольшое количество углеводов, жиров и белков;
в огурцах содержатся особые ферменты, благодаря которым усваиваются белки животного происхождения;
огурцы - источники провитамина А, витанинов В1, В2, С, Р;
кроме ароматических веществ в огурцах есть минеральные – калий, фосфор, магний, кальций, железо;
клетчатка огурцов стимулирует моторику кишечника.


Огуречная диета по праву слывет одной из самых эффективных. При доступной стоимости, организм восполняет потребность в минеральных веществах, регулирует пищеварение, вызывает мягкий слабительный и мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс. Кроме всего прочего издавна известны отбеливающие свойства огурцов, способность выравнивать и очищать кожу от дефектов. Не говоря уже о разминке жевательных мышц, механической очистке зубов и массаже десен.

Огуречная диета

Сроки огуречной диеты варьируют в пределах от трех до пяти дней, основная нагрузка падает на огурцы. Под табу попадает соль. Если без соли огурцы кажутся излишне пресными, можно улучшить вкус, добавив в заправку лимонный сок с любимыми пряностями. Также приветствуется использование любой свежей зелени, например, петрушки, базилика, укропа, зеленого лука, сельдерея, фенхеля и прочих. Также разрешается использовать один томат в день. Диета с использлванием огурцах и помидор, имеет еще один явный плюс, заключающийся в экономии финансов, особенно в сезон.

Примерное суточное меню

Завтрак можно начать с салата из огурцов со свежей зеленью, приправленный несладким йогуртом или 10-процентной сметаной и цельнозерновой хлебец.

На обед предлагается салат из огурцов с китайской капустой, сдобренный оливковым маслом и пряными травами. Небольшой, примерно 100-150 граммов, кусочек отварного куриного мяса без соли.
Полдник — салат из огурцов с вареным яйцом, заправленный нежирной сметаной.хлебец.
На ужин — салатик из огурцов с помидором и сладким перцем, заправленный чайной ложкой оливкового масла с лимонным соком. Можно присыпать черным перцем и щепоткой пряных трав для особой пикантности.


Огуречная диета

Особенности диеты

Из жидкости в течение дня разрешено пить простую воду и зеленый чай, в неограниченных количествах. Но сильной жажды не будет, потому что огурцы – чемпионы по содержанию клеточной воды.

Овощи в салатах могут быть любые в зависимости от своих предпочтений и вкусовых сочетаний, кроме картофеля. Вместо курицы подойдет нежирная говядина или индейка. Стараться отваривать мясо без соли.

Результат - долой 4 кг.

В течение дня можно съесть около 2 кг огурцов. Предпочтительнее брать грунтовые огурцы, поскольку в них больше минеральных солей, и они намного полезнее тепличных или привозных.

Диета из огурцов очень подходит тем, кто хочет добиться быстрых результатов к конкретному событию. При этом не только произойдет коррекция фигуры, но и улучшится внешний вид.
Последние обновления на сайте
19:05
18:10

Ночной 19.11.2017

17:30

Вот так ребята проводят очередное воскресенье на далёком «Острове любви»

17:10

Вечерний 19.11.2017

17:06

Иосиф Оганесян раскритиковал обновку Саши Черно

16:28

Нелли Ермолаева и Кирилл Андреев посетили вместе «Мamas happy day»

16:15

Виталий Малышев не доверяет Алисе Литинской

15:33

Татьяна Охулкова поделилась видео со своего первого занятия по strip-дэнсу

15:11

Захар Саленко завидует Лере Фрост

14:57

Поцелуй Ольги Бузовой и Романа Гриценко кажется неизбежным событием

14:36

Дмитрий Дмитренко посвятил песню своей новой возлюбленной Маше Кохно

14:15

Надя Ермакова была рада встретится с Сашей Задойновым

13:53

Ксения Бородина может быть уволена с должности ведущей телепроекта «Дом 2»

13:30

Елизавета Триандафилиди не теряет надежды найти своего единственного и настоящего

13:12

Роман Капаклы решил проучить Марину Африкантову

12:55

Появилось фото подкладки, которую использует Ольга Рапунцель для имитации беременности

12:32

Ксения Бородина вместе со своими девчонками смотрят футбольный матч

12:10

Мини анонс на 21 ноября 2017 года в официальном плеере часть #2

12:06

Саша Артемова поделилась своими мыслями, которые помогают ей худеть

12:00

Мини анонс на 21 ноября 2017 года в официальном плеере

11:57

Дима Дмитренко предпринимает попытки вернуть обратно Ольгу Рапунцель

11:40

Полный анонс на 19 ноября 2017 года в официальном плеере

11:30

Инесса Шевчук переборола свой страх и решилась на экстремальный шаг

11:15

На Сейшелах одинокие парни и девушки абсолютно не подходят друг другу

10:50

Марию Кохно призналась, что ее преследуют последствия анорексии

10:31

Маргарита Марсо наблюдает за первым занятием Мити по самообороне

10:12

Катя Кузнецова устала быть одна

09:28

Воссоединение влюблённых Виталия Малышева и Алисы Литинской

09:07

Лиля Четрару получила компенсацию за свои «страдания»

08:32

Панин вызвал дух Николая II, чтобы еще больше разозлить Поклонскую

08:30

Остров любви 19.11.2017

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 101
Ответов: 8
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 611
Ответов: 10
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 3672
Ответов: 150
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1713
Ответов: 95
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 432438
Ответов: 3791
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 342
Ответов: 2
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 380
Ответов: 23
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 5381
Ответов: 120
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 296
Ответов: 1
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 1872
Ответов: 13
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 20340
Ответов: 660
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1202
Ответов: 45
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.