18741 темы
336212 сообщений

Огуречная диета

Добавлено: 4-06-2014 Просмотров: 10091
Огуречная диетаС приходом весны организм настоятельно нуждается в обновлении. Зима заставила организм поднакопить веществ про запас, а теперь пришла пора скорректировать фигуру. Огурцы в этом плане идеальный продукт, поскольку обладают рядом преимуществ:

огурцы состоят из воды на 95 процентов;
содержат совсем небольшое количество углеводов, жиров и белков;
в огурцах содержатся особые ферменты, благодаря которым усваиваются белки животного происхождения;
огурцы - источники провитамина А, витанинов В1, В2, С, Р;
кроме ароматических веществ в огурцах есть минеральные – калий, фосфор, магний, кальций, железо;
клетчатка огурцов стимулирует моторику кишечника.


Огуречная диета по праву слывет одной из самых эффективных. При доступной стоимости, организм восполняет потребность в минеральных веществах, регулирует пищеварение, вызывает мягкий слабительный и мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс. Кроме всего прочего издавна известны отбеливающие свойства огурцов, способность выравнивать и очищать кожу от дефектов. Не говоря уже о разминке жевательных мышц, механической очистке зубов и массаже десен.

Огуречная диета

Сроки огуречной диеты варьируют в пределах от трех до пяти дней, основная нагрузка падает на огурцы. Под табу попадает соль. Если без соли огурцы кажутся излишне пресными, можно улучшить вкус, добавив в заправку лимонный сок с любимыми пряностями. Также приветствуется использование любой свежей зелени, например, петрушки, базилика, укропа, зеленого лука, сельдерея, фенхеля и прочих. Также разрешается использовать один томат в день. Диета с использлванием огурцах и помидор, имеет еще один явный плюс, заключающийся в экономии финансов, особенно в сезон.

Примерное суточное меню

Завтрак можно начать с салата из огурцов со свежей зеленью, приправленный несладким йогуртом или 10-процентной сметаной и цельнозерновой хлебец.

На обед предлагается салат из огурцов с китайской капустой, сдобренный оливковым маслом и пряными травами. Небольшой, примерно 100-150 граммов, кусочек отварного куриного мяса без соли.
Полдник — салат из огурцов с вареным яйцом, заправленный нежирной сметаной.хлебец.
На ужин — салатик из огурцов с помидором и сладким перцем, заправленный чайной ложкой оливкового масла с лимонным соком. Можно присыпать черным перцем и щепоткой пряных трав для особой пикантности.


Огуречная диета

Особенности диеты

Из жидкости в течение дня разрешено пить простую воду и зеленый чай, в неограниченных количествах. Но сильной жажды не будет, потому что огурцы – чемпионы по содержанию клеточной воды.

Овощи в салатах могут быть любые в зависимости от своих предпочтений и вкусовых сочетаний, кроме картофеля. Вместо курицы подойдет нежирная говядина или индейка. Стараться отваривать мясо без соли.

Результат - долой 4 кг.

В течение дня можно съесть около 2 кг огурцов. Предпочтительнее брать грунтовые огурцы, поскольку в них больше минеральных солей, и они намного полезнее тепличных или привозных.

Диета из огурцов очень подходит тем, кто хочет добиться быстрых результатов к конкретному событию. При этом не только произойдет коррекция фигуры, но и улучшится внешний вид.
Последние обновления на сайте
СМИ2
16:36

Алиана Устиненко окончательно разочаровала зрителей

16:11

Артём Сорока, как и обещал, начал отвечать на вопросы своих фанатов

15:57

Роман Капаклы осознает, что уделяет Марине Африкантовой недостаточно внимания

15:50

Давид Анташвили попытался найти оправдание своему агрессивному поведению в адрес Алексея Купина

15:33

Ольга Орлова стала совсем безразлично относится к проблемам участников

15:14

Denchiktv поинтересовался у Виктории Бони, кто её содержит

15:02

Алена Водонаева смело выражает свою гражданскую позицию

14:52

Возвращение Венцеслава Венгржановского произвело фурор на телепроекте

14:35

Ольга Жарикова не умеет общаться с мужчинами

14:18

Вот такой замечательный способ Саша Артёмова нашла, чтобы быстро вернуть себе силы

14:03

Ольга Солнце решила рассказать о своем взгляде на замужество

13:57

Марина Африкантова находится в поисках своего двойника

13:34

Участники проекта абсолютно не соответствуют слогану «Дом 2»

13:17

Марину Мексику упрекнули за неудачные фотографии

13:15

Богдана Николенко вспоминает счастливые моменты, проведенные на яхте

12:57

Марго Овсянникова рассказала о своих грандиозных планах на отпуск

12:53

Екатерина Скютте показала последствия потасовки с Дарьей Друзьяк

12:31

Саша Гобозов специально провоцирует Олю Жарикову

12:16

Беременная Юля Салибекова стала на самокат

12:13

Случайная встреча Ивана Барзикова в Сочи с Александром Задойновым

12:04

Лиза Кутузова делает прививки своим детям

11:56

Тимур Батрутдинов рассказал правду об отношениях с Ольгой Бузовой

11:54

Полный анонс на 20 июня 2018 года в официальном плеере

11:34

Алена Савкина намного адекватнее своей сестры

11:17

Трезвый репер Глеб Жемчугов едет за рулём со своим другом и слушает свой новый трек

11:01

Богдана Николенко надеется, что Дима Кварацхелия не получит «черную метку»

10:57

Мария Кохно готова выйти замуж за Андрея Штриха

10:30

Мини анонс на 21 июня 2018 года в официальном плеере часть #2

10:30

Мини анонс на 21 июня 2018 года в официальном плеере

10:26

Дарья Друзьяк вызывает отвращение своим внешним видом и поведением

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 8
Ответов: 0
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 1496
Ответов: 31
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 258
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 397
Ответов: 5
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 310
Ответов: 10
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 890
Ответов: 31
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 452
Ответов: 15
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 2694
Ответов: 73
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 436
Ответов: 13
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 6980
Ответов: 190
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 449
Ответов: 1
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 247
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.