18029 темы
317167 сообщений

Огуречная диета

Добавлено: 4-06-2014 Просмотров: 9597
Огуречная диетаС приходом весны организм настоятельно нуждается в обновлении. Зима заставила организм поднакопить веществ про запас, а теперь пришла пора скорректировать фигуру. Огурцы в этом плане идеальный продукт, поскольку обладают рядом преимуществ:

огурцы состоят из воды на 95 процентов;
содержат совсем небольшое количество углеводов, жиров и белков;
в огурцах содержатся особые ферменты, благодаря которым усваиваются белки животного происхождения;
огурцы - источники провитамина А, витанинов В1, В2, С, Р;
кроме ароматических веществ в огурцах есть минеральные – калий, фосфор, магний, кальций, железо;
клетчатка огурцов стимулирует моторику кишечника.


Огуречная диета по праву слывет одной из самых эффективных. При доступной стоимости, организм восполняет потребность в минеральных веществах, регулирует пищеварение, вызывает мягкий слабительный и мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс. Кроме всего прочего издавна известны отбеливающие свойства огурцов, способность выравнивать и очищать кожу от дефектов. Не говоря уже о разминке жевательных мышц, механической очистке зубов и массаже десен.

Огуречная диета

Сроки огуречной диеты варьируют в пределах от трех до пяти дней, основная нагрузка падает на огурцы. Под табу попадает соль. Если без соли огурцы кажутся излишне пресными, можно улучшить вкус, добавив в заправку лимонный сок с любимыми пряностями. Также приветствуется использование любой свежей зелени, например, петрушки, базилика, укропа, зеленого лука, сельдерея, фенхеля и прочих. Также разрешается использовать один томат в день. Диета с использлванием огурцах и помидор, имеет еще один явный плюс, заключающийся в экономии финансов, особенно в сезон.

Примерное суточное меню

Завтрак можно начать с салата из огурцов со свежей зеленью, приправленный несладким йогуртом или 10-процентной сметаной и цельнозерновой хлебец.

На обед предлагается салат из огурцов с китайской капустой, сдобренный оливковым маслом и пряными травами. Небольшой, примерно 100-150 граммов, кусочек отварного куриного мяса без соли.
Полдник — салат из огурцов с вареным яйцом, заправленный нежирной сметаной.хлебец.
На ужин — салатик из огурцов с помидором и сладким перцем, заправленный чайной ложкой оливкового масла с лимонным соком. Можно присыпать черным перцем и щепоткой пряных трав для особой пикантности.


Огуречная диета

Особенности диеты

Из жидкости в течение дня разрешено пить простую воду и зеленый чай, в неограниченных количествах. Но сильной жажды не будет, потому что огурцы – чемпионы по содержанию клеточной воды.

Овощи в салатах могут быть любые в зависимости от своих предпочтений и вкусовых сочетаний, кроме картофеля. Вместо курицы подойдет нежирная говядина или индейка. Стараться отваривать мясо без соли.

Результат - долой 4 кг.

В течение дня можно съесть около 2 кг огурцов. Предпочтительнее брать грунтовые огурцы, поскольку в них больше минеральных солей, и они намного полезнее тепличных или привозных.

Диета из огурцов очень подходит тем, кто хочет добиться быстрых результатов к конкретному событию. При этом не только произойдет коррекция фигуры, но и улучшится внешний вид.
Последние обновления на сайте
09:01
08:32

Звезде т/с «Улица» Ольге Барановой до сих пор не верится в смерть своего парня

07:30

Несмотря на слова о чувствах к итальянцу Фредерико, Виктория Боня встречается с футболистом Манчестер Юнайтед

06:32

Майя Донцова и Леша Купин решили испортить настроение друг другу

05:35

Страстная фотосессия Захара Саленко и Валерии Фрост

05:20

Остров любви 18.01.2018

05:20

Дневной 18.01.2018

04:33

Отношения Саши Шевы и Арая Чабоняна меняются в лучшую сторону

03:32

Дарья Пынзарь выбирает себе скромное и элегантное платье к празднику

02:26

Сати Казанова сфотографировалась топлес

18:20

Ночной 17.01.2018

17:59

Рустам Калганов вынужден был спасовать перед напором Романа Гриценко

17:26

Марина Африкантова очередной раз выбрала интересы проекта

17:16

Сын Ольги Ветер и Глеба Жемчугова Миша ловит ладошками снег на улице

17:10

Вечерний 17.01.2018

16:59

Кристина Раввинская перестала смотреть эфиры «Дом 2» после пребывания на проекте

16:58

Лилия Четрару и Сергей Захарьяш оказались недовольны своей зарплатой

16:34

Ольга Рапунцель живет в своем мире мультика

16:15

Актриса Галина Боб попробовала себя в роли ведущей «Дом 2»

15:59

Роман Капаклы винит себя в расставании с Мариной Африкантовой

15:55

Роман Гриценко озвучил реальный возраст Марины Африкантовой

15:25

Проект радует зрителей последними эфирами

15:13

Сын Дарьи и Сергея Пынзарь Давид показывает родителям, как делает лошадка

15:05

Саша Артемова давно не гуляла по Москве

14:59

Юлия Ефременкова в ближайшее время может покинуть телепроект «Дом 2»

14:26

Очередное шоу «Дом 2» не отличилось оригинальностью приглашенных экспертов

14:11

Неотразимая ведущая «Дом 2» Ольга Бузова продолжает наслаждаться своим отдыхом

14:03

Катя Зиновьева восхищается Сашей Гобозовым

13:55

Мама новенькой участницы телепроекта «Дом 2» повергла в шок участников реалити-шоу

13:30

Майе Донцовой следует самой разбираться в своих отношениях, а не звать маму

13:16

Инесса Шевчук гуляет по знаменитому Мэдисон-скверу на Манхеттене

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 20169
Ответов: 703
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 292
Ответов: 13
• Тема в разделе: Администрация
Просмотров: 95017
Ответов: 831
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 26548
Ответов: 820
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 368
Ответов: 2
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 62421
Ответов: 1139
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 484018
Ответов: 4083
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 780
Ответов: 7
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 1526
Ответов: 26
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 197
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 12249
Ответов: 694
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 5677
Ответов: 243
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.