19240 темы
351565 сообщений

Огуречная диета

Добавлено: 4-06-2014 Просмотров: 10798
Огуречная диетаС приходом весны организм настоятельно нуждается в обновлении. Зима заставила организм поднакопить веществ про запас, а теперь пришла пора скорректировать фигуру. Огурцы в этом плане идеальный продукт, поскольку обладают рядом преимуществ:

огурцы состоят из воды на 95 процентов;
содержат совсем небольшое количество углеводов, жиров и белков;
в огурцах содержатся особые ферменты, благодаря которым усваиваются белки животного происхождения;
огурцы - источники провитамина А, витанинов В1, В2, С, Р;
кроме ароматических веществ в огурцах есть минеральные – калий, фосфор, магний, кальций, железо;
клетчатка огурцов стимулирует моторику кишечника.


Огуречная диета по праву слывет одной из самых эффективных. При доступной стоимости, организм восполняет потребность в минеральных веществах, регулирует пищеварение, вызывает мягкий слабительный и мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс. Кроме всего прочего издавна известны отбеливающие свойства огурцов, способность выравнивать и очищать кожу от дефектов. Не говоря уже о разминке жевательных мышц, механической очистке зубов и массаже десен.

Огуречная диета

Сроки огуречной диеты варьируют в пределах от трех до пяти дней, основная нагрузка падает на огурцы. Под табу попадает соль. Если без соли огурцы кажутся излишне пресными, можно улучшить вкус, добавив в заправку лимонный сок с любимыми пряностями. Также приветствуется использование любой свежей зелени, например, петрушки, базилика, укропа, зеленого лука, сельдерея, фенхеля и прочих. Также разрешается использовать один томат в день. Диета с использлванием огурцах и помидор, имеет еще один явный плюс, заключающийся в экономии финансов, особенно в сезон.

Примерное суточное меню

Завтрак можно начать с салата из огурцов со свежей зеленью, приправленный несладким йогуртом или 10-процентной сметаной и цельнозерновой хлебец.

На обед предлагается салат из огурцов с китайской капустой, сдобренный оливковым маслом и пряными травами. Небольшой, примерно 100-150 граммов, кусочек отварного куриного мяса без соли.
Полдник — салат из огурцов с вареным яйцом, заправленный нежирной сметаной.хлебец.
На ужин — салатик из огурцов с помидором и сладким перцем, заправленный чайной ложкой оливкового масла с лимонным соком. Можно присыпать черным перцем и щепоткой пряных трав для особой пикантности.


Огуречная диета

Особенности диеты

Из жидкости в течение дня разрешено пить простую воду и зеленый чай, в неограниченных количествах. Но сильной жажды не будет, потому что огурцы – чемпионы по содержанию клеточной воды.

Овощи в салатах могут быть любые в зависимости от своих предпочтений и вкусовых сочетаний, кроме картофеля. Вместо курицы подойдет нежирная говядина или индейка. Стараться отваривать мясо без соли.

Результат - долой 4 кг.

В течение дня можно съесть около 2 кг огурцов. Предпочтительнее брать грунтовые огурцы, поскольку в них больше минеральных солей, и они намного полезнее тепличных или привозных.

Диета из огурцов очень подходит тем, кто хочет добиться быстрых результатов к конкретному событию. При этом не только произойдет коррекция фигуры, но и улучшится внешний вид.
Последние обновления на сайте
СМИ2
02:26

Победительница 9-й «Битвы экстрасенсов» хочет избавиться от «Синей руки»

18:10

Ночной 19.10.2018

17:32

В Насте Ендальцевой чувствуется характер

17:20

Вечерний 19.10.2018

17:17

Экс-участница «Дом 2» Кристина Лясковец тренируется с тренером в зале

16:56

Элла Суханова призывает всех гулять и наслаждаться красотой осени

16:28

Зачем Милена Безбородова так себя унижает?

16:16

Бородина vs Бузова 19.10.2018

16:13

Константин Иванов едет за рулём крутого кабриолета

15:58

Отношения Алексея Купина и Майи Донцовой ожидает крах

15:56

Таня и Витя Литвиновы готовятся покинуть проект

15:46

Виктория Боня мечтает встретить сильного мужчину

15:25

Участникам проекта следует проявлять инициативу

15:13

Наталия Иргунова показала, как можно отпугнуть от себя мужской взгляд

15:00

Марина Африкантова решила отказаться от посещения солярия

14:55

Стали известны подробности конфликта между Ириной Пинчук и Анастасией Ендальцевой

14:42

Саша Шева заявила, что людям не понять ее любовь к Виктору Шароварову

14:28

Проект не сможет обходиться без Саши Черно

14:19

Нежный танец очаровательной Нелли Ермолаевой и Кирилла Андреева

14:03

Ксения Бородина объяснила, почему она не любит Сейшелы

13:58

Ольга Рапунцель продолжает требовать квартиру от руководства

13:32

Опытная Надя Ермакова рассказала, что нужно вывозить с Кипра

13:28

Ирина Пинчук и Настя Ендальцева в поведении абсолютно одинаковы

13:17

Премьера клипа Юлии и Тиграна Салибековых «Держи меня крепче»

13:03

Татьяна Владимировна попробует побороться за приз ради своих детей

12:54

Иосифа Оганесяна экстренно положили в больницу

12:46

Маша Кохно напрашивается в Минск к Денису Давыдову

12:32

Нахождение Саши Черно на «Дом 2» только вредит проекту

12:18

Мария Кохно играет на скрипке свою самую любимую мелодию

11:58

Зрители пытаются понять, почему Алиана Устиненко не хочет менять свое нижнее белье

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 188
Ответов: 10
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 236
Ответов: 10
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 232
Ответов: 2
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 553
Ответов: 8
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 3117
Ответов: 114
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 718211
Ответов: 5119
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1317
Ответов: 38
• Тема в разделе: Важные новости и события
Просмотров: 2015
Ответов: 98
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 4278
Ответов: 128
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 476
Ответов: 5
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 259
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 884
Ответов: 27
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.