16913 темы
294658 сообщений

Огуречная диета

Добавлено: 4-06-2014 Просмотров: 8961
Огуречная диетаС приходом весны организм настоятельно нуждается в обновлении. Зима заставила организм поднакопить веществ про запас, а теперь пришла пора скорректировать фигуру. Огурцы в этом плане идеальный продукт, поскольку обладают рядом преимуществ:

огурцы состоят из воды на 95 процентов;
содержат совсем небольшое количество углеводов, жиров и белков;
в огурцах содержатся особые ферменты, благодаря которым усваиваются белки животного происхождения;
огурцы - источники провитамина А, витанинов В1, В2, С, Р;
кроме ароматических веществ в огурцах есть минеральные – калий, фосфор, магний, кальций, железо;
клетчатка огурцов стимулирует моторику кишечника.


Огуречная диета по праву слывет одной из самых эффективных. При доступной стоимости, организм восполняет потребность в минеральных веществах, регулирует пищеварение, вызывает мягкий слабительный и мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс. Кроме всего прочего издавна известны отбеливающие свойства огурцов, способность выравнивать и очищать кожу от дефектов. Не говоря уже о разминке жевательных мышц, механической очистке зубов и массаже десен.

Огуречная диета

Сроки огуречной диеты варьируют в пределах от трех до пяти дней, основная нагрузка падает на огурцы. Под табу попадает соль. Если без соли огурцы кажутся излишне пресными, можно улучшить вкус, добавив в заправку лимонный сок с любимыми пряностями. Также приветствуется использование любой свежей зелени, например, петрушки, базилика, укропа, зеленого лука, сельдерея, фенхеля и прочих. Также разрешается использовать один томат в день. Диета с использлванием огурцах и помидор, имеет еще один явный плюс, заключающийся в экономии финансов, особенно в сезон.

Примерное суточное меню

Завтрак можно начать с салата из огурцов со свежей зеленью, приправленный несладким йогуртом или 10-процентной сметаной и цельнозерновой хлебец.

На обед предлагается салат из огурцов с китайской капустой, сдобренный оливковым маслом и пряными травами. Небольшой, примерно 100-150 граммов, кусочек отварного куриного мяса без соли.
Полдник — салат из огурцов с вареным яйцом, заправленный нежирной сметаной.хлебец.
На ужин — салатик из огурцов с помидором и сладким перцем, заправленный чайной ложкой оливкового масла с лимонным соком. Можно присыпать черным перцем и щепоткой пряных трав для особой пикантности.


Огуречная диета

Особенности диеты

Из жидкости в течение дня разрешено пить простую воду и зеленый чай, в неограниченных количествах. Но сильной жажды не будет, потому что огурцы – чемпионы по содержанию клеточной воды.

Овощи в салатах могут быть любые в зависимости от своих предпочтений и вкусовых сочетаний, кроме картофеля. Вместо курицы подойдет нежирная говядина или индейка. Стараться отваривать мясо без соли.

Результат - долой 4 кг.

В течение дня можно съесть около 2 кг огурцов. Предпочтительнее брать грунтовые огурцы, поскольку в них больше минеральных солей, и они намного полезнее тепличных или привозных.

Диета из огурцов очень подходит тем, кто хочет добиться быстрых результатов к конкретному событию. При этом не только произойдет коррекция фигуры, но и улучшится внешний вид.
Перейти в раздел Диеты
Последние обновления на сайте
09:19
09:15

Элен Камирен красуется собой у зеркала в одном из ночных клубов

08:56

Саша Гозиас ответила Татьяне Африкантовой

08:29

Самойлова пропустит Евровидение из-за запрета СБУ

07:30

Виктория Романец не собирается возвращаться к Антону Гусеву

06:39

Из Рапунцель и Дмитренко уже все соки выжали

05:32

Красивая фотоссесия экс-участницы «Дом 2» Екатерины Кауфман

04:28

Татьяна Африкантова считает отношения Марины и Чуева опасными

03:33

Клип экс-участников «Острова любви» Олега Бурханова и Алисы Огородовой к песне «Тает лёд»

02:31

Ирина Безрукова раскрыла свой метод борьбы с целлюлитом

01:10

Ночной 22.03.2017

00:10

Вечерний 22.03.2017

18:57

Ольга Рапунцель требует, чтобы Дима переписал на нее бизнес, машину

17:57

Оксана Стрункина лишилась средств к существованию

17:33

Валерий Блюменкранц влип по полной

17:13

Андрей Чуев приехал на стройку, проконтролировать, как продвигается работа

17:01

Андрей Черкасов любит заниматься спортом

16:52

Поступок Дмитрия Тарасова вызвал рвотный рефлекс

16:26

Саша Черно не оправдала надежд

16:15

Лилия Четрару рассказывает, как она проходила кастинг на «Дом 2» по скайпу

16:01

Саша Черно идет вперед с высоко поднятой головой

15:57

Ольга Рапунцель «закатила» ужасную истерику. Видео

15:30

Лиза Полыгалова безвкусно одевается

15:14

Ольга Бузова танцует на стоянке под дождём специально для Denchiktv

14:59

Андрей Чуев назвал Марину Африкантову творческой личностью

14:56

Катя Жужа выбрала свадебное платье

14:27

Не следовало убирать Диму Узла из состава участников

14:13

Победительница первого сезона «Острова любви» Ирина Пинчук сплетничает с подружками

14:04

Вова Гаути на проект не вернется

13:54

Отдых Жени Кузина и Саши Артемовой в Греции оказался под угрозой

13:30

Мерзкий поступок Ксении Бородиной

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 149
Ответов: 2
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 187
Ответов: 2
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 997
Ответов: 15
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 248967
Ответов: 3066
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1603
Ответов: 53
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 6107
Ответов: 335
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 415
Ответов: 7
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 271
Ответов: 2
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 194
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 193
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 277
Ответов: 2
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 168
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.