18946 темы
341894 сообщений

Огуречная диета

Добавлено: 4-06-2014 Просмотров: 10470
Огуречная диетаС приходом весны организм настоятельно нуждается в обновлении. Зима заставила организм поднакопить веществ про запас, а теперь пришла пора скорректировать фигуру. Огурцы в этом плане идеальный продукт, поскольку обладают рядом преимуществ:

огурцы состоят из воды на 95 процентов;
содержат совсем небольшое количество углеводов, жиров и белков;
в огурцах содержатся особые ферменты, благодаря которым усваиваются белки животного происхождения;
огурцы - источники провитамина А, витанинов В1, В2, С, Р;
кроме ароматических веществ в огурцах есть минеральные – калий, фосфор, магний, кальций, железо;
клетчатка огурцов стимулирует моторику кишечника.


Огуречная диета по праву слывет одной из самых эффективных. При доступной стоимости, организм восполняет потребность в минеральных веществах, регулирует пищеварение, вызывает мягкий слабительный и мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс. Кроме всего прочего издавна известны отбеливающие свойства огурцов, способность выравнивать и очищать кожу от дефектов. Не говоря уже о разминке жевательных мышц, механической очистке зубов и массаже десен.

Огуречная диета

Сроки огуречной диеты варьируют в пределах от трех до пяти дней, основная нагрузка падает на огурцы. Под табу попадает соль. Если без соли огурцы кажутся излишне пресными, можно улучшить вкус, добавив в заправку лимонный сок с любимыми пряностями. Также приветствуется использование любой свежей зелени, например, петрушки, базилика, укропа, зеленого лука, сельдерея, фенхеля и прочих. Также разрешается использовать один томат в день. Диета с использлванием огурцах и помидор, имеет еще один явный плюс, заключающийся в экономии финансов, особенно в сезон.

Примерное суточное меню

Завтрак можно начать с салата из огурцов со свежей зеленью, приправленный несладким йогуртом или 10-процентной сметаной и цельнозерновой хлебец.

На обед предлагается салат из огурцов с китайской капустой, сдобренный оливковым маслом и пряными травами. Небольшой, примерно 100-150 граммов, кусочек отварного куриного мяса без соли.
Полдник — салат из огурцов с вареным яйцом, заправленный нежирной сметаной.хлебец.
На ужин — салатик из огурцов с помидором и сладким перцем, заправленный чайной ложкой оливкового масла с лимонным соком. Можно присыпать черным перцем и щепоткой пряных трав для особой пикантности.


Огуречная диета

Особенности диеты

Из жидкости в течение дня разрешено пить простую воду и зеленый чай, в неограниченных количествах. Но сильной жажды не будет, потому что огурцы – чемпионы по содержанию клеточной воды.

Овощи в салатах могут быть любые в зависимости от своих предпочтений и вкусовых сочетаний, кроме картофеля. Вместо курицы подойдет нежирная говядина или индейка. Стараться отваривать мясо без соли.

Результат - долой 4 кг.

В течение дня можно съесть около 2 кг огурцов. Предпочтительнее брать грунтовые огурцы, поскольку в них больше минеральных солей, и они намного полезнее тепличных или привозных.

Диета из огурцов очень подходит тем, кто хочет добиться быстрых результатов к конкретному событию. При этом не только произойдет коррекция фигуры, но и улучшится внешний вид.
Последние обновления на сайте
СМИ2
18:10

Ночной 17.08.2018

17:28

Алиане Устиненко не стоит искать парня похожего на Сашу Гобозова

17:14

Сын Константина Иванова выбирает девушку для своего отца

17:10

Вечерний 17.08.2018

16:56

Марина Африкантова не может повлиять на свою мать

16:31

Саша Черно стала еще страшнее и толще

16:13

Дочка Андрея Чуева вместе с его новой женой приготовили вкусный пирог

16:03

Майя Донцова рассказала о конфликтах ее мамы и Леши Купина

15:58

Лиза Шароха рассталась с отцом своего ребенка

15:33

Роман Капаклы и Марина Африкантова покидают Сейшелы

15:26

Ирине Донцовой плевать на свою дочь

15:11

Глеб Жемчугов наблюдает, как его сын Миша играет на детской площадке

15:00

Степан Меньшиков искренне желает счастья своей бывшей жене

14:55

В семнадцать лет Саша Черно была привлекательной девушкой

14:31

Илья Яббаров уже точно не вернется к Алене Савкиной

14:28

Сергей Кучеров пришел в восторг от фото Тани Мусульбес

14:19

Счастливая Нелли Ермолаева проводит время с семьёй за городом

14:01

Ксения Бородина испугалась за свою дочь

13:58

Претендент на любовь Алианы может уйти к Юлии Ефременковой

13:41

Инстаграм Риты Ларченко переполнен негативными комментариями

13:31

Ирина Пинчук слишком многого хочет от парней

13:15

Даже в пустыне Лиза Полыгалова не прекращает свои тренировки

12:57

По непонятным причинам Алена Савкина покинула телепроект

12:55

Ирина Донцова дала Леше месяц, чтобы он доказал любовь к Майе

12:38

Фолловеры обсудили перезагрузку Саши Черно после свежего фото

12:29

Саша Черно не воспользовалась предоставленным шансом

12:13

Вот такой замечательный подарок приготовила Ольга Гажиенко для своих родителей

12:00

Полный анонс на 17 августа 2018 года в официальном плеере

11:55

По мнению Иосифа Оганесяна, Алиана всех обманывает

11:55

Малозаметная участница умоляет отпустить ее из «Дома 2»

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 252
Ответов: 14
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 541
Ответов: 25
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 5703
Ответов: 110
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 36
Ответов: 1
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 140
Ответов: 8
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 424
Ответов: 10
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1311
Ответов: 22
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 298
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 314
Ответов: 3
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 645
Ответов: 12
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 663766
Ответов: 4797
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 728
Ответов: 9
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.