17402 темы
299818 сообщений

Огуречная диета

Добавлено: 4-06-2014 Просмотров: 9241
Огуречная диетаС приходом весны организм настоятельно нуждается в обновлении. Зима заставила организм поднакопить веществ про запас, а теперь пришла пора скорректировать фигуру. Огурцы в этом плане идеальный продукт, поскольку обладают рядом преимуществ:

огурцы состоят из воды на 95 процентов;
содержат совсем небольшое количество углеводов, жиров и белков;
в огурцах содержатся особые ферменты, благодаря которым усваиваются белки животного происхождения;
огурцы - источники провитамина А, витанинов В1, В2, С, Р;
кроме ароматических веществ в огурцах есть минеральные – калий, фосфор, магний, кальций, железо;
клетчатка огурцов стимулирует моторику кишечника.


Огуречная диета по праву слывет одной из самых эффективных. При доступной стоимости, организм восполняет потребность в минеральных веществах, регулирует пищеварение, вызывает мягкий слабительный и мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс. Кроме всего прочего издавна известны отбеливающие свойства огурцов, способность выравнивать и очищать кожу от дефектов. Не говоря уже о разминке жевательных мышц, механической очистке зубов и массаже десен.

Огуречная диета

Сроки огуречной диеты варьируют в пределах от трех до пяти дней, основная нагрузка падает на огурцы. Под табу попадает соль. Если без соли огурцы кажутся излишне пресными, можно улучшить вкус, добавив в заправку лимонный сок с любимыми пряностями. Также приветствуется использование любой свежей зелени, например, петрушки, базилика, укропа, зеленого лука, сельдерея, фенхеля и прочих. Также разрешается использовать один томат в день. Диета с использлванием огурцах и помидор, имеет еще один явный плюс, заключающийся в экономии финансов, особенно в сезон.

Примерное суточное меню

Завтрак можно начать с салата из огурцов со свежей зеленью, приправленный несладким йогуртом или 10-процентной сметаной и цельнозерновой хлебец.

На обед предлагается салат из огурцов с китайской капустой, сдобренный оливковым маслом и пряными травами. Небольшой, примерно 100-150 граммов, кусочек отварного куриного мяса без соли.
Полдник — салат из огурцов с вареным яйцом, заправленный нежирной сметаной.хлебец.
На ужин — салатик из огурцов с помидором и сладким перцем, заправленный чайной ложкой оливкового масла с лимонным соком. Можно присыпать черным перцем и щепоткой пряных трав для особой пикантности.


Огуречная диета

Особенности диеты

Из жидкости в течение дня разрешено пить простую воду и зеленый чай, в неограниченных количествах. Но сильной жажды не будет, потому что огурцы – чемпионы по содержанию клеточной воды.

Овощи в салатах могут быть любые в зависимости от своих предпочтений и вкусовых сочетаний, кроме картофеля. Вместо курицы подойдет нежирная говядина или индейка. Стараться отваривать мясо без соли.

Результат - долой 4 кг.

В течение дня можно съесть около 2 кг огурцов. Предпочтительнее брать грунтовые огурцы, поскольку в них больше минеральных солей, и они намного полезнее тепличных или привозных.

Диета из огурцов очень подходит тем, кто хочет добиться быстрых результатов к конкретному событию. При этом не только произойдет коррекция фигуры, но и улучшится внешний вид.
Последние обновления на сайте
01:46
18:55

Майя Донцова не может решить «острую проблему»

18:20

Ночной 20.07.2017

17:46

Ольга Бузова работает над своим первым сольным альбомом. Видео

17:30

На Сейшелах все участники проекта чего-то ждут

17:20

Вечерний 20.07.2017

17:13

Алексей Чайчиц целует свою вторую половинку на вилле посреди Индийского океана

17:05

Лизе Кутузовой стыдно и обидно за граждан своей страны

16:57

Виктория Боня столкнулась с критикой от Айзы Анохиной

16:28

Коллектив не в силах скрыть свою зависть Леше Купину

16:15

Юлия Ефременкова откровенно рассказывает об избиении Сергеем Кучеровым

15:58

Крики Ольги Бузовой слышала вся Поляна. Видео

15:55

Лиза Полыгалова призывает «не вешать ярлыки»

15:31

Состав участников оставляет желать лучшего

15:18

Экс-участница «Дом 2» Елизавета Полыгалова всерьёз решила начать петь

15:10

Мини анонс на 22 июля 2017 года в официальном плеере часть #2

15:04

Дарья Пынзарь разучилась расслабляться

15:00

Мини анонс на 22 июля 2017 года в официальном плеере

14:52

Виктория Романец встретилась с Евгенией Феофилактовой

14:32

Мамашам нет места на проекте

14:12

Евгения Феофилактова привела своего сына Дэни на приём к стоматологу

14:02

Лера Фрост и Захар Саленко достойно отреагировали на провокацию

13:56

Бывший парень Марии Кохно стал «жертвой преступления»

13:30

Участницы «Дом 2» получают по заслугам

13:11

Сергей Кучеров решил начать развивать в себе талант к танцам

13:02

Мария Кохно разочаровалась в Диме Талыбове

12:55

Элина Камирен обнародовала результаты ринопластики. Фото

12:27

Леша Купин очень хитрый человек

12:14

Вот так обычно Юлия и Тигран Салибековы улаживают детей спать

12:04

Екатерину Гужвинскую полностью устраивает ее нос после ринопластики

11:55

Роман Гриценко жаждет отношений с девушкой, переспавший уже с двумя парнями

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 468
Ответов: 4
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 334378
Ответов: 3389
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 5026
Ответов: 236
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 243
Ответов: 0
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 933
Ответов: 2
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 344
Ответов: 2
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 3037
Ответов: 7
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1136
Ответов: 6
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 634
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 990
Ответов: 7
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 458
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 350
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.