17055 темы
296324 сообщений

Огуречная диета

Добавлено: 4-06-2014 Просмотров: 9013
Огуречная диетаС приходом весны организм настоятельно нуждается в обновлении. Зима заставила организм поднакопить веществ про запас, а теперь пришла пора скорректировать фигуру. Огурцы в этом плане идеальный продукт, поскольку обладают рядом преимуществ:

огурцы состоят из воды на 95 процентов;
содержат совсем небольшое количество углеводов, жиров и белков;
в огурцах содержатся особые ферменты, благодаря которым усваиваются белки животного происхождения;
огурцы - источники провитамина А, витанинов В1, В2, С, Р;
кроме ароматических веществ в огурцах есть минеральные – калий, фосфор, магний, кальций, железо;
клетчатка огурцов стимулирует моторику кишечника.


Огуречная диета по праву слывет одной из самых эффективных. При доступной стоимости, организм восполняет потребность в минеральных веществах, регулирует пищеварение, вызывает мягкий слабительный и мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс. Кроме всего прочего издавна известны отбеливающие свойства огурцов, способность выравнивать и очищать кожу от дефектов. Не говоря уже о разминке жевательных мышц, механической очистке зубов и массаже десен.

Огуречная диета

Сроки огуречной диеты варьируют в пределах от трех до пяти дней, основная нагрузка падает на огурцы. Под табу попадает соль. Если без соли огурцы кажутся излишне пресными, можно улучшить вкус, добавив в заправку лимонный сок с любимыми пряностями. Также приветствуется использование любой свежей зелени, например, петрушки, базилика, укропа, зеленого лука, сельдерея, фенхеля и прочих. Также разрешается использовать один томат в день. Диета с использлванием огурцах и помидор, имеет еще один явный плюс, заключающийся в экономии финансов, особенно в сезон.

Примерное суточное меню

Завтрак можно начать с салата из огурцов со свежей зеленью, приправленный несладким йогуртом или 10-процентной сметаной и цельнозерновой хлебец.

На обед предлагается салат из огурцов с китайской капустой, сдобренный оливковым маслом и пряными травами. Небольшой, примерно 100-150 граммов, кусочек отварного куриного мяса без соли.
Полдник — салат из огурцов с вареным яйцом, заправленный нежирной сметаной.хлебец.
На ужин — салатик из огурцов с помидором и сладким перцем, заправленный чайной ложкой оливкового масла с лимонным соком. Можно присыпать черным перцем и щепоткой пряных трав для особой пикантности.


Огуречная диета

Особенности диеты

Из жидкости в течение дня разрешено пить простую воду и зеленый чай, в неограниченных количествах. Но сильной жажды не будет, потому что огурцы – чемпионы по содержанию клеточной воды.

Овощи в салатах могут быть любые в зависимости от своих предпочтений и вкусовых сочетаний, кроме картофеля. Вместо курицы подойдет нежирная говядина или индейка. Стараться отваривать мясо без соли.

Результат - долой 4 кг.

В течение дня можно съесть около 2 кг огурцов. Предпочтительнее брать грунтовые огурцы, поскольку в них больше минеральных солей, и они намного полезнее тепличных или привозных.

Диета из огурцов очень подходит тем, кто хочет добиться быстрых результатов к конкретному событию. При этом не только произойдет коррекция фигуры, но и улучшится внешний вид.
Перейти в раздел Диеты
Последние обновления на сайте
16:48
16:34

Красивая декламация стиха от Алианы Устиненко «Тот месяц май, тот месяц мой»

16:11

Саша Гозиас рассуждает о ценности семьи

15:57

Элина Камирен находится в поисках отца для своего ребенка

15:34

Кадры с фотосессии экс-участницы «Дом 2» Екатерины Король в бассейне

15:14

Майе и Ирине Донцовым ничего не остается, как провоцировать и врать

14:58

Поклонник Ольги Бузовой напугал ее своими действиями. Видео

14:28

Рита Кёрн решила избавиться от грудных имплантов и сделать свою грудь меньше

14:07

Елизавета Полыгалова о переменах в жизни

13:55

Дмитрий Тарасов готов бросить Анастасию Костенко?

13:35

Митя Кузин учит свою младшую сестру Беллу делать пистолет из пальцев

13:08

Итоги последнего сезона Острова любви

12:52

Сколько Ольга Бузова тратит на шопинг в Лондоне?

12:34

Александра Харитонова демонстрирует модные новинки одежды в этом сезоне

12:07

Саша Артемова дала интервью журналу «Дом 2»

11:57

Евгению Феофилактова раскритиковали за ее слова о втором ребенке

11:40

Остров любви 22.04.2017

11:33

Дочка Елены Бушиной Лаура рассказывет своей маме что-то интересное

11:08

Юля Ефременкова окончательно разочаровала зрителей

10:52

Антон Шоки рассказал, почему покинул телепроект

10:40

Дневной 22.04.2017

10:31

Ольга Бузова поёт свои новые песни для ценителей её музыкального таланта

10:10

Марина Мексика просит подписчиков спасти ее

10:00

Мини анонс на 25 апреля 2017 года в официальном плеере часть #2

09:50

Мини анонс на 25 апреля 2017 года в официальном плеере

09:50

Ольга Бузова открыла свою сеть бургерных

09:30

Полный анонс на 23 апреля 2017 года в официальном плеере

09:29

Вackstage с красивой фотосессии Эллы Сухановой и Игоря Трегубенко

09:10

Саша Черно не вызывает интереса зрителя

08:32

Стас Пьеха копит гонорары на открытие собственной психиатрической клиники

07:32

Фотоссесия Александры Харитоновой для своего магазина одежды

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 3037
Ответов: 67
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 645
Ответов: 13
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 777
Ответов: 4
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 402
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 126
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 84
Ответов: 2
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 166
Ответов: 2
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 172
Ответов: 1
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 526
Ответов: 1
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 269179
Ответов: 3100
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 127
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 426
Ответов: 3
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.