17781 темы
307490 сообщений

Семь самых полезных растительных масел

Добавлено: 1-12-2014 Просмотров: 6372
Семь самых полезных растительных маселНорвежские ученые пришли к выводу, что для активности мозга необходимо ежедневно употреблять по 2 ложки любимого растительного масла. Все знают, что масла очень полезны, но при этом добавляют их в любимые блюда лишь по праздникам. Чтобы организм начал омолаживаться и получать необходимые вещества, растительные масла должны находиться в рационе питания каждый день. Растительное масло должно быть хорошего качества, иначе толку от него никакого не будет.

Растительные масла богаты полезными веществами, которые необходимы для поддержания молодости кожи, сохранения зрения, питания волосяных луковиц, повышения иммунитета, защиты сердца и других очень важных органов.

Оливковое масло

Найти натуральное оливковое масло не просто, так как на полках магазинов чаще всего продают оливковое масло, смешанное с другими маслами. Покупая масло, стоит ознакомиться с уровнем кислотности, который не должна быть выше 0,8%. Это говорит о более высоком качестве масла. Оливковое масло еще древние греки считали жидким золотом, ведь в нем больше всего содержится олеиновой кислоты.

Семь самых полезных растительных масел

Подсолнечное масло

Главный источник лецитина. Подсолнечное масло необходимо маленьким детям, так как оно участвует в формировании нервной системы. Для взрослых масло не менее полезно – оно поддерживает ясность ума и активность мозга. Лецитин рекомендуют употреблять и при дефиците железа в организме.

Семь самых полезных растительных масел

Кукурузное масло

Из всех растительных масел кукурузное лучше всего регулирует уровень холестерина. Кукурузное масло прекрасно расщепляет «плохие» жиры в организме. В кукурузном масле содержится никотиновая кислота, которая улучшает работу сердца, и фосфатиды, необходимые человеку для нормальной активности мозга.

Семь самых полезных растительных масел

Горчичное масло

Блюда, заправленные горчичным маслом, дольше остаются свежими и сохраняют полезные свойства. Горчичное масло – отличный борец с ожогами и ранами. Масло обладает согревающим свойством, поэтому его можно использовать при простудных заболеваниях и ангине. Несмотря на множество полезных свойств, данное масло нужно употреблять в малых количествах. Дело в том, что в составе масла присутствуют такие кислоты, как эруковая и эйкозеновая, которые пищеварительные ферменты расщепить не в состоянии.

Семь самых полезных растительных масел

Льняное масло

Это чудесное масло идеально подходит для желающих похудеть, поскольку является самым низкокалорийным. Выводит токсины из печени. В льняном масле содержится Омега-3 даже в больших количествах, чем в рыбьем жире. В семенах льна присутствует антиоксидант под названием тиопролин, нейтрализующий нитраты из фруктов и овощей. Специалисты рекомендуют добавлять ложку льняного масла в любой овощной салат, чтобы нейтрализовать нитраты в плодах.

Семь самых полезных растительных масел

Кунжутное масло


Наверное, всем известно, что кунжут содержит огромное количество кальция. Можно употреблять кунжут в чистом виде, можно делать кунжутное молоко или кунжутное масло. Чудо масло очень полезно беременным и кормящим мамам, так как в этот период женщины нуждаются в кальции. Выводит из суставов тяжелые соли, тем самым помогает при заболеваниях щитовидки. Однако с кунжутным маслом стоит быть аккуратнее сердечникам и при варикозе.

Семь самых полезных растительных масел

Тыквенное масло

Нигде нет столько цинка, сколько в тыквенном масле. Даже морепродукты уступают ему в этом. Известно, что цинк способствует выработке тестостерона, который необходим мужчинам. Масло можно смешивать с оливковым, так оно будет и полезнее, и вкуснее. В тыквенном масле содержится большое количество селена, отпугивающего микробы и защищающего в холода. Термической обработке масло лучше не подвергать.

Семь самых полезных растительных масел
Последние обновления на сайте
01:25
18:10

Ночной 23.11.2017

17:33

Судьба преподнесла Роме Гриценко сюрприз в виде Ольги Бузовой

17:13

Милые Ролан и Эльдар Салибековы передают привет бабушке и дедушке

17:10

Вечерний 23.11.2017

16:59

Мэри Кулешова пострадала во время очередного конфликта с Саймоном Морданшиным

16:58

Тата Блюменкранц собирается открыть кафе

16:27

Марину Тристановну обвинили в афере

16:14

Находчивая Ольга Бузова не растерялась, когда во время выступления у неё отказала фонограмма

16:02

Вера Курочка поведала легенду о любви

15:57

Расставшись с супругой, Сергей Адоевцев продолжил деградировать

15:28

Захар Саленко уверяет, что он не может жить без Леры Фрост

15:16

Маргарита Овсянникова решила начать качать мышцы, чтобы отбиваться от недоброжелателей

15:04

Ольга Рапунцель отснялась для журнала «Дом 2»

14:58

Ольга Рапунцель устроила истерику своему супругу – Дмитрию Дмитренко

14:29

Первый канал и ТНТ произвели обмен составами

14:16

Либерж Кпадону вместе с друзьями веселиться в ночном клубе

13:59

Роман Гриценко готов нормально общаться с Лизой Триандафилиди

13:52

Лера Фрост попробовала свои силы в роли ведущей «Дома 2»

13:28

Антон Беккушев подсидел Веру Курочку

13:17

Милая Ксения Бородина красуется у собой в шикарном чёрном платье в пол

12:57

Ведущая телепроекта «Дом 2» Ольга Бузова рассказала о мужчине своей мечты

12:56

Алексей Купин задумался о детях

12:25

Дима Дмитренко сильно разочаровал зрителей

12:16

Участник «Острова любви» Алексей Купин рассказывет о сейшельском кокосовом бизнесе

12:01

Марина Тристановна научилась отвечать за свои поступки

11:52

Александра Черно продолжает применять силу к Иосифу Оганесяну

11:31

Лиза Триандафилиди вызывает отвращение

11:12

Маргарита Марсо вместе с Митей и Беллой гостят у своей любимой мамы и бабушки

10:57

Накладной живот Ольги Рапунцель подписчики нашли на Алиэкспресс

10:56

Захар Саленко не готов расстаться с Лерой Фрост

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 4360
Ответов: 179
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 940
Ответов: 21
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 3341
Ответов: 155
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 10597
Ответов: 126
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 476
Ответов: 2
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 6428
Ответов: 196
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 575
Ответов: 15
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 627
Ответов: 1
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 1285
Ответов: 39
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 754
Ответов: 1
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 1002
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 869
Ответов: 16
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.