17594 темы
301366 сообщений

Семь самых полезных растительных масел

Добавлено: 1-12-2014 Просмотров: 6178
Семь самых полезных растительных маселНорвежские ученые пришли к выводу, что для активности мозга необходимо ежедневно употреблять по 2 ложки любимого растительного масла. Все знают, что масла очень полезны, но при этом добавляют их в любимые блюда лишь по праздникам. Чтобы организм начал омолаживаться и получать необходимые вещества, растительные масла должны находиться в рационе питания каждый день. Растительное масло должно быть хорошего качества, иначе толку от него никакого не будет.

Растительные масла богаты полезными веществами, которые необходимы для поддержания молодости кожи, сохранения зрения, питания волосяных луковиц, повышения иммунитета, защиты сердца и других очень важных органов.

Оливковое масло

Найти натуральное оливковое масло не просто, так как на полках магазинов чаще всего продают оливковое масло, смешанное с другими маслами. Покупая масло, стоит ознакомиться с уровнем кислотности, который не должна быть выше 0,8%. Это говорит о более высоком качестве масла. Оливковое масло еще древние греки считали жидким золотом, ведь в нем больше всего содержится олеиновой кислоты.

Семь самых полезных растительных масел

Подсолнечное масло

Главный источник лецитина. Подсолнечное масло необходимо маленьким детям, так как оно участвует в формировании нервной системы. Для взрослых масло не менее полезно – оно поддерживает ясность ума и активность мозга. Лецитин рекомендуют употреблять и при дефиците железа в организме.

Семь самых полезных растительных масел

Кукурузное масло

Из всех растительных масел кукурузное лучше всего регулирует уровень холестерина. Кукурузное масло прекрасно расщепляет «плохие» жиры в организме. В кукурузном масле содержится никотиновая кислота, которая улучшает работу сердца, и фосфатиды, необходимые человеку для нормальной активности мозга.

Семь самых полезных растительных масел

Горчичное масло

Блюда, заправленные горчичным маслом, дольше остаются свежими и сохраняют полезные свойства. Горчичное масло – отличный борец с ожогами и ранами. Масло обладает согревающим свойством, поэтому его можно использовать при простудных заболеваниях и ангине. Несмотря на множество полезных свойств, данное масло нужно употреблять в малых количествах. Дело в том, что в составе масла присутствуют такие кислоты, как эруковая и эйкозеновая, которые пищеварительные ферменты расщепить не в состоянии.

Семь самых полезных растительных масел

Льняное масло

Это чудесное масло идеально подходит для желающих похудеть, поскольку является самым низкокалорийным. Выводит токсины из печени. В льняном масле содержится Омега-3 даже в больших количествах, чем в рыбьем жире. В семенах льна присутствует антиоксидант под названием тиопролин, нейтрализующий нитраты из фруктов и овощей. Специалисты рекомендуют добавлять ложку льняного масла в любой овощной салат, чтобы нейтрализовать нитраты в плодах.

Семь самых полезных растительных масел

Кунжутное масло


Наверное, всем известно, что кунжут содержит огромное количество кальция. Можно употреблять кунжут в чистом виде, можно делать кунжутное молоко или кунжутное масло. Чудо масло очень полезно беременным и кормящим мамам, так как в этот период женщины нуждаются в кальции. Выводит из суставов тяжелые соли, тем самым помогает при заболеваниях щитовидки. Однако с кунжутным маслом стоит быть аккуратнее сердечникам и при варикозе.

Семь самых полезных растительных масел

Тыквенное масло

Нигде нет столько цинка, сколько в тыквенном масле. Даже морепродукты уступают ему в этом. Известно, что цинк способствует выработке тестостерона, который необходим мужчинам. Масло можно смешивать с оливковым, так оно будет и полезнее, и вкуснее. В тыквенном масле содержится большое количество селена, отпугивающего микробы и защищающего в холода. Термической обработке масло лучше не подвергать.

Семь самых полезных растительных масел
Последние обновления на сайте
05:53
05:38

Фотоподборка с отдыха в Крыму экс-участницы «Дом 2» Марии Адоевцевой с семьёй

04:32

Алеся Клочко отказывается жить по принципам социума

03:28

Экс-участница «Дом 2» Виктория Боня прощается в аэропорту с Америкой

02:34

Екатерина Андреева посмеялась над своими подозрительными подписчиками

19:57

Иосиф Пригожин раскритиковал Бузову за ее поступок

18:20

Ночной 21.09.2017

17:35

Машу Кохно не оставляют без внимания

17:20

Вечерний 21.09.2017

17:14

Вackstage с фантастической фотосессии страстной Нелли Ермолаевой

16:58

Ирина Агибалова возмущена поступком журналистов

16:52

Марине Африкантовой найдена замена

16:26

Рома Капаклы променяет Марину Африкантову на Машу Кохно?

16:11

Denchiktv показал, где Ольга Бузова «ныкает» все свои ценности после развода

16:02

Алексей Купин считает, что дружба между мужчиной и женщиной существует

15:58

Лера Фрост и Захар Саленко могут покинуть проект

15:35

Майе Донцовой следует повнимательней присмотреться к Леше Купину

15:14

Глеб Жемчугов безумно счастлив, что теперь может играть с сыном в аэрохоккей

15:01

Катя Кауфман может отыскать выход из любой ситуации

14:52

Ольга Бузова возмутила своим отношением к Триандафилиди

14:26

Организаторы не хотят, чтобы зрители смотрели «Дом 2»?

14:12

Эпатажная Либерж Кпадону не боится меняться и готова к любым экспериментам

14:02

Профессия Леши Чайчица обязывает его хорошо выглядеть

13:54

Ходят слухи, что результаты конкурса «Любовь года» были известны заранее

13:31

Пса Чарлика освободили от Саши Черно

13:17

Ведущий «Дом 2» Влад Кадони любуется прекрасными видами Сейшел

12:58

Алена Водонаева пишет книгу по просьбе подписчиков

12:52

Александра Черно нашла замену Иосифу Оганесяну. Видео

12:30

У Леши Купина не получится перевоспитать Майю Донцову

12:11

Алёна Водонаева рассказала о своей очень необычной странности за рулём

11:58

Ольга Бузова с нетерпением ждет свой альбом

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 5248
Ответов: 55
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 627
Ответов: 2
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1633
Ответов: 9
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 881
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 614
Ответов: 7
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 1084
Ответов: 4
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 1627
Ответов: 3
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1160
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 444
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1071
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1384
Ответов: 2
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 1567
Ответов: 3
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.