18663 темы
334460 сообщений

Семь самых полезных растительных масел

Добавлено: 1-12-2014 Просмотров: 6952
Семь самых полезных растительных маселНорвежские ученые пришли к выводу, что для активности мозга необходимо ежедневно употреблять по 2 ложки любимого растительного масла. Все знают, что масла очень полезны, но при этом добавляют их в любимые блюда лишь по праздникам. Чтобы организм начал омолаживаться и получать необходимые вещества, растительные масла должны находиться в рационе питания каждый день. Растительное масло должно быть хорошего качества, иначе толку от него никакого не будет.

Растительные масла богаты полезными веществами, которые необходимы для поддержания молодости кожи, сохранения зрения, питания волосяных луковиц, повышения иммунитета, защиты сердца и других очень важных органов.

Оливковое масло

Найти натуральное оливковое масло не просто, так как на полках магазинов чаще всего продают оливковое масло, смешанное с другими маслами. Покупая масло, стоит ознакомиться с уровнем кислотности, который не должна быть выше 0,8%. Это говорит о более высоком качестве масла. Оливковое масло еще древние греки считали жидким золотом, ведь в нем больше всего содержится олеиновой кислоты.

Семь самых полезных растительных масел

Подсолнечное масло

Главный источник лецитина. Подсолнечное масло необходимо маленьким детям, так как оно участвует в формировании нервной системы. Для взрослых масло не менее полезно – оно поддерживает ясность ума и активность мозга. Лецитин рекомендуют употреблять и при дефиците железа в организме.

Семь самых полезных растительных масел

Кукурузное масло

Из всех растительных масел кукурузное лучше всего регулирует уровень холестерина. Кукурузное масло прекрасно расщепляет «плохие» жиры в организме. В кукурузном масле содержится никотиновая кислота, которая улучшает работу сердца, и фосфатиды, необходимые человеку для нормальной активности мозга.

Семь самых полезных растительных масел

Горчичное масло

Блюда, заправленные горчичным маслом, дольше остаются свежими и сохраняют полезные свойства. Горчичное масло – отличный борец с ожогами и ранами. Масло обладает согревающим свойством, поэтому его можно использовать при простудных заболеваниях и ангине. Несмотря на множество полезных свойств, данное масло нужно употреблять в малых количествах. Дело в том, что в составе масла присутствуют такие кислоты, как эруковая и эйкозеновая, которые пищеварительные ферменты расщепить не в состоянии.

Семь самых полезных растительных масел

Льняное масло

Это чудесное масло идеально подходит для желающих похудеть, поскольку является самым низкокалорийным. Выводит токсины из печени. В льняном масле содержится Омега-3 даже в больших количествах, чем в рыбьем жире. В семенах льна присутствует антиоксидант под названием тиопролин, нейтрализующий нитраты из фруктов и овощей. Специалисты рекомендуют добавлять ложку льняного масла в любой овощной салат, чтобы нейтрализовать нитраты в плодах.

Семь самых полезных растительных масел

Кунжутное масло


Наверное, всем известно, что кунжут содержит огромное количество кальция. Можно употреблять кунжут в чистом виде, можно делать кунжутное молоко или кунжутное масло. Чудо масло очень полезно беременным и кормящим мамам, так как в этот период женщины нуждаются в кальции. Выводит из суставов тяжелые соли, тем самым помогает при заболеваниях щитовидки. Однако с кунжутным маслом стоит быть аккуратнее сердечникам и при варикозе.

Семь самых полезных растительных масел

Тыквенное масло

Нигде нет столько цинка, сколько в тыквенном масле. Даже морепродукты уступают ему в этом. Известно, что цинк способствует выработке тестостерона, который необходим мужчинам. Масло можно смешивать с оливковым, так оно будет и полезнее, и вкуснее. В тыквенном масле содержится большое количество селена, отпугивающего микробы и защищающего в холода. Термической обработке масло лучше не подвергать.

Семь самых полезных растительных масел
Последние обновления на сайте
СМИ2
07:30

На свежем снимке у Александры Черно замечены усы

05:30

Красивая фотосессия Майи Донцовой и Алексея Купина

05:20

Остров любви 28.05.2018

05:20

Дневной 28.05.2018

03:37

Вот такой необычный look Ольга Бузова выбрала для красной дорожки премии RU TV

18:30

Ночной 27.05.2018

17:30

Экс-участница «Дом 2» Мэри Кулешова решила поэкспериментировать с мэйком

17:10

Вечерний 27.05.2018

17:10

Роману Гриценко пора начать жизнь с чистого листа

16:28

Милая Лиза Триандафилиди вернувшись в Москву сразу поспешила на тусовку

16:19

Александра Харитонова показала, как выглядит ухоженная женщина

16:08

Никита Шалюков не собирается проситься обратно на проект

15:29

Скандальная участница «Дом 2» Марго Овсянникова любуется собой на камеру

15:13

Марго Овсянникова ведёт себя порядочнее и достойнее, чем Лена Хромина

14:53

По самолюбию Ольги Бузовой нанесен серьезный удар

14:33

Участница «Острова любви» Екатерина Зиновьева исполняет свою собственную песню

14:14

Яна Петрова заново знакомится сама с собой

13:53

Виктория Романец и Антон Гусев приобрели недвижимость под Москвой

13:30

Дарья Пынзарь выбирает себе платье для ежегодной премии «RU TV»

13:14

В эфирах «Дом 2» сложно найти что-то интересное

13:03

Маша Кохно продолжает шикарно отдыхать в Испании

12:53

Согласно слухам, Елена Хромина получила свой долгожданный отпуск

12:33

Несравненная Ольга Бузова продолжает собирать целые залы на своих концертах

12:09

Иосиф Оганесян больше не танцует на шоу

11:59

Подписчики уличили Анну Якунину в обмане

11:55

Едва ли не весь коллектив удерживал Александра Гобозова от участия в потасовке

11:29

Александра Шева снимает напряжение перед серьёзным разбором в студии «Дом 2»

11:14

Не все участники проекта умеют улыбаться

10:52

Согласно слухам, Глеб Жемчугов вынужден лечиться от наркотической зависимости

10:36

Виктория Берникова вместе со своей мамой учят буквы с маленьким Лёвой

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 580160
Ответов: 4517
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1503
Ответов: 78
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 111
Ответов: 0
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 83
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 656
Ответов: 7
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 92463
Ответов: 2060
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 819
Ответов: 11
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 8123
Ответов: 151
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 826
Ответов: 7
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 386
Ответов: 2
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 7940
Ответов: 354
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 469
Ответов: 2
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.