16623 темы
287928 сообщений

Как удачно провести выходные

Добавлено: 17-08-2014 Просмотров: 5658
Как удачно провести выходныеВыходные! Каждый человек с благоговением ждёт эти два дня, чтоб отвлечься от основной работы и отдохнуть. Но, к сожалению, большинство людей тратят выходные на совершение покупок, выполнение разнообразных домашних дел, завершение работы, на которую не хватило времени в будние дни. Но мы хотим дать вам некоторые рекомендации, как провести выходные весело и ярко, в активном отдыхе.

Советы, как провести активные выходные

Переносите домашние дела с выходных на будние дни. Считается, что пылесосить квартиру, делать покупки, стричь газон нужно только в выходные дни. Но такого правила нет. Каждый человек решает для себя, когда нужно заняться домашними делами. Почему бы не выполнить их в вечера будних дней. Попытайтесь не сидеть перед телевизором, а выполнить дела, которые вы выполняете в субботу и воскресенье. Таким образом, вы освободите выходные для более приятных дел.

В каждый четверг вечером планируйте занятия на выходные. Изучите прогноз погоды, уточните обязательные занятия (например, чей-то день рождения). Потом с помощью воображения оставшееся время заполняйте чем-то увлекательным (поход в спортзал, в бассейн, пикник и т.п.). Можете пригласить родственников, друзей разделить с вами активный отдых. Обязательно записывайте то, что вы планируете.

Как удачно провести выходные

Подводите итоги в воскресенье вечером, что вы выполнили, а на какие занятия не хватило времени. Проан*лизировав это, вы сможете понять, какие коррективы можно внести в расписание выходных дней.

Старайтесь в выходные дни подниматься в то же время, что и в будние. Если в выходные мы стараемся выспаться до обеда, то в понедельник, естественно, подниматься будет тяжелей. Но если вы будете подниматься в выходные дни, как и в будние, к примеру, в 7.00, то организм отрегулирует биоритмы на строго определённое время подъёма. Это также позволит отрегулировать и время отбоя, что позволит вам быстрее засыпать и лучше высыпаться. И фразу "Понедельник - тяжёлый день" вы забудете.

Составьте список активных видов отдыха и каждые выходные выбирайте что-то новое. У вас пропадёт желание проводить выходной день перед телевизором или просиживать в интернете, если вы каждый уик-энд будете проводить в разнообразных и полезных для здоровья делах.

Как удачно провести выходные

Хотя бы изредка выезжайте на природу с ночёвкой. Это прекрасный способ подвигаться, снять стресс, подарить детям и получить самому приятные воспоминания, научить детей чему-нибудь полезному. Старайтесь не сидеть на месте - исследуйте окрестности, собирайте дрова, купайтесь, играйте в бадминтон, футбол, волейбол.

Вспоминайте детство. Не выгоняйте детей на улицу, чтоб заняться уборкой в квартире. Лучше идите вместе с ними, поиграйте, попрыгайте через скакалку, катайтесь на велосипеде или на роликах. Ведь в каждом взрослом живёт ребёнок. К тому же, вы отлично проведёте время с детьми, получите массу удовольствия и снимете стресс.

Начинайте воскресное утро с прогулки. Это прекрасная зарядка. Вы сожжете некоторое количество калорий и вернётесь домой с настроем на увлекательное времяпрепровождение.

Как удачно провести выходные

Хотя бы один из выходных дней обязательно отводите для отдыха. Ни в коем случае не занимайтесь домашними делами весь уик-энд. Независимо от того, живёте вы один или с семьёй, обязательно хотя бы один выходной проводите с семьёй, с друзьями - играйте в волейбол, теннис, бадминтон, посещайте аквапарк, зоопарк, музеи, совершайте походы в лес, на речку или в парк. Если это станет традицией, то вы с нетерпением будете ждать этот активный выходной день.

Не забывайте общаться с природой. Заведите привычку каждые выходные гулять по лесу, парку, степи, в зависимости от того, что более доступно. Ведь общение с природой - это не просто отдых. Оно поднимает тонус, даёт ощущение радости, любви к жизни.

Как удачно провести выходные

Подходите к проведению выходных творчески, с умом. И тогда хорошая физическая форма, отличное настроение, хороший психологический настрой на будущую рабочую неделю вам обеспечен!
Перейти в раздел Дом
Последние обновления на сайте
04:38
04:27

Шаляпин отдыхает на Багамах с незнакомой блондинкой

01:10

Ночной 20.01.2017

00:10

Вечерний 20.01.2017

17:26

Глеб Жемчугов окунается ночью в крещенскую купель

17:07

Женя Кузин и Саша Артемова слишком много врут

16:32

Экс-участница «Дом 2» Ольга Гажиенко: когда мамы ведут себя как дети!

16:05

Марина Африкантова сообщила новости с Сейшел

16:02

У Ольги Бузовой проблемы с губами? Фото

15:30

Backstage с фотоссесии Элен Каминской, которая проходила в Дубае

15:09

Татьяна Африкантова на правильном пути

14:54

Кристина Дерябина раскрыла секрет Глеба Жемчугова. Видео

14:29

Экс-участница «Дом 2» Юлия Салибекова хвастается своей новой шубы из ламы

14:14

Анна Бузова гордится и восхищается своей сестрой

13:50

Лиза Полыгалова и Иван Барзиков снова вместе

13:27

Антон Гусев с сыном Даниэлем гуляет за руку по улицам Дубая

13:12

Иван Барзиков хотел бы вернуть Ирину Пинчук

12:51

Лизе Полыгаловой и Никите Кузнецову предоставили место для «волшебства»

12:35

Ретро-кадры: как молодой Илья Яббаров в компании Должанского и Фролова пел шансон в клубе

12:20

Мини анонс на 23 января 2017 года в официальном плеере часть #2

12:10

Мини анонс на 23 января 2017 года в официальном плеере

12:10

Свадьба 20.01.2017

12:08

Татьяна Африкантова о последствиях конфликта с Ириной Агибаловой

11:53

Никита Кузнецов решился на безумный поступок ради любви. Видео

11:34

Экс-участница «Дом 2» Либерж Кпадону впервые окунается в прорубь

11:07

Ваня Барзиков решил уйти, но не ушел

10:55

В чем секрет популярности Ольги Бузовой?

10:32

Анастасия Лисова делится не самыми удачными кадрами по технике речи в работе с суфлером

10:06

Лиза Полыгалова и Никита Кузнецов узнают друг друга в роли соседей

10:00

Дневной 20.01.2017

10:00

Полный анонс на 21 января 2017 года в официальном плеере

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 3021
Ответов: 238
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 16
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 256
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 283
Ответов: 3
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 2481
Ответов: 14
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 901
Ответов: 7
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1499
Ответов: 28
• Тема в разделе: Администрация
Просмотров: 70781
Ответов: 813
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 2450
Ответов: 6
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1265
Ответов: 3
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 897
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 926
Ответов: 10
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.