16785 темы
292596 сообщений

Как удачно провести выходные

Добавлено: 17-08-2014 Просмотров: 5739
Как удачно провести выходныеВыходные! Каждый человек с благоговением ждёт эти два дня, чтоб отвлечься от основной работы и отдохнуть. Но, к сожалению, большинство людей тратят выходные на совершение покупок, выполнение разнообразных домашних дел, завершение работы, на которую не хватило времени в будние дни. Но мы хотим дать вам некоторые рекомендации, как провести выходные весело и ярко, в активном отдыхе.

Советы, как провести активные выходные

Переносите домашние дела с выходных на будние дни. Считается, что пылесосить квартиру, делать покупки, стричь газон нужно только в выходные дни. Но такого правила нет. Каждый человек решает для себя, когда нужно заняться домашними делами. Почему бы не выполнить их в вечера будних дней. Попытайтесь не сидеть перед телевизором, а выполнить дела, которые вы выполняете в субботу и воскресенье. Таким образом, вы освободите выходные для более приятных дел.

В каждый четверг вечером планируйте занятия на выходные. Изучите прогноз погоды, уточните обязательные занятия (например, чей-то день рождения). Потом с помощью воображения оставшееся время заполняйте чем-то увлекательным (поход в спортзал, в бассейн, пикник и т.п.). Можете пригласить родственников, друзей разделить с вами активный отдых. Обязательно записывайте то, что вы планируете.

Как удачно провести выходные

Подводите итоги в воскресенье вечером, что вы выполнили, а на какие занятия не хватило времени. Проан*лизировав это, вы сможете понять, какие коррективы можно внести в расписание выходных дней.

Старайтесь в выходные дни подниматься в то же время, что и в будние. Если в выходные мы стараемся выспаться до обеда, то в понедельник, естественно, подниматься будет тяжелей. Но если вы будете подниматься в выходные дни, как и в будние, к примеру, в 7.00, то организм отрегулирует биоритмы на строго определённое время подъёма. Это также позволит отрегулировать и время отбоя, что позволит вам быстрее засыпать и лучше высыпаться. И фразу "Понедельник - тяжёлый день" вы забудете.

Составьте список активных видов отдыха и каждые выходные выбирайте что-то новое. У вас пропадёт желание проводить выходной день перед телевизором или просиживать в интернете, если вы каждый уик-энд будете проводить в разнообразных и полезных для здоровья делах.

Как удачно провести выходные

Хотя бы изредка выезжайте на природу с ночёвкой. Это прекрасный способ подвигаться, снять стресс, подарить детям и получить самому приятные воспоминания, научить детей чему-нибудь полезному. Старайтесь не сидеть на месте - исследуйте окрестности, собирайте дрова, купайтесь, играйте в бадминтон, футбол, волейбол.

Вспоминайте детство. Не выгоняйте детей на улицу, чтоб заняться уборкой в квартире. Лучше идите вместе с ними, поиграйте, попрыгайте через скакалку, катайтесь на велосипеде или на роликах. Ведь в каждом взрослом живёт ребёнок. К тому же, вы отлично проведёте время с детьми, получите массу удовольствия и снимете стресс.

Начинайте воскресное утро с прогулки. Это прекрасная зарядка. Вы сожжете некоторое количество калорий и вернётесь домой с настроем на увлекательное времяпрепровождение.

Как удачно провести выходные

Хотя бы один из выходных дней обязательно отводите для отдыха. Ни в коем случае не занимайтесь домашними делами весь уик-энд. Независимо от того, живёте вы один или с семьёй, обязательно хотя бы один выходной проводите с семьёй, с друзьями - играйте в волейбол, теннис, бадминтон, посещайте аквапарк, зоопарк, музеи, совершайте походы в лес, на речку или в парк. Если это станет традицией, то вы с нетерпением будете ждать этот активный выходной день.

Не забывайте общаться с природой. Заведите привычку каждые выходные гулять по лесу, парку, степи, в зависимости от того, что более доступно. Ведь общение с природой - это не просто отдых. Оно поднимает тонус, даёт ощущение радости, любви к жизни.

Как удачно провести выходные

Подходите к проведению выходных творчески, с умом. И тогда хорошая физическая форма, отличное настроение, хороший психологический настрой на будущую рабочую неделю вам обеспечен!
Перейти в раздел Дом
Последние обновления на сайте
09:55
09:50

Слухи о «темном прошлом» Сергея Захарьяша

09:27

Отличная была бы пара Лиза Полыгалова и Сергей Кучеров

09:16

Анастасия Лисова показывает на своём примере, как правильно ухаживать за волосами

08:58

Иван Заря поделился новостями

08:34

У Владимира Епифанцева сложные отношения с женой, зато дружба с ее любовником

07:30

Антон Гусев и Виктория Романец готовы раздеться ради лайков

06:30

Юлие Ефременковой не нужны отношения

05:26

Красивая фотоссесия Виктории Романец, которая проходила в Дубае

04:31

Лизе Полыгаловой страшно находится на Cейшелах

03:34

Наталья Варвина:«Наши последние приготовления к интересной актерской репризе на «Дом 2»

02:31

Сергей Лазарев готовит сына к Евровидению

01:20

Ночной 25.02.2017

00:10

Вечерний 25.02.2017

17:33

Как Юлия Салибекова провела 23 февраля со своими тремя любимыми мужчинами

16:34

Маленький Даниэль Гусев нашёл калейдоскоп в кабинете у доктора и не выпускает его из рук

16:02

Что Антон Гусев получил в подарок от Виктории Романец на 23 февраля?

15:40

Мини анонс на 28 февраля 2017 года в официальном плеере часть #2

15:30

Дарья Пынзарь посетила выставку косметики в Санкт-Петербурге

15:20

Мини анонс на 28 февраля 2017 года в официальном плеере

15:09

Какая любовь на острове?

14:55

За что Тата Абрамсон ненавидит свою маму?

14:31

Марина Африкантова выбирает себе обручальное кольцо на скорую свадьбу с Андреем Чуевым

14:07

Сергей Кучеров высказался о Юлии Ефремнковой

13:54

Вова Гаути разгромил «Остров любви». Видео

13:29

Экс-участник «Дом 2» Глеб жемчугов:«Это не просто песня... Это моя молитва»

13:06

Маша Кохно отвратительно себя ведет

12:50

Ольга Бузова едва ли не пошла на унижение перед Дмитрием Тарасовым

12:27

Евгения Феофилактова любуется собой на огромном билборде возле торгового центра

12:09

Андрей Назаров о дружбе между мужчиной и женщиной

11:57

Ксения Собчак о том, как прошли ее роды

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 7974
Ответов: 203
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 9519
Ответов: 500
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 717
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 327
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 202
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 230399
Ответов: 2990
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 369
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 401
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 309
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 629
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 6280
Ответов: 5
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1267
Ответов: 2
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.