16950 темы
295141 сообщений

Как удачно провести выходные

Добавлено: 17-08-2014 Просмотров: 5814
Как удачно провести выходныеВыходные! Каждый человек с благоговением ждёт эти два дня, чтоб отвлечься от основной работы и отдохнуть. Но, к сожалению, большинство людей тратят выходные на совершение покупок, выполнение разнообразных домашних дел, завершение работы, на которую не хватило времени в будние дни. Но мы хотим дать вам некоторые рекомендации, как провести выходные весело и ярко, в активном отдыхе.

Советы, как провести активные выходные

Переносите домашние дела с выходных на будние дни. Считается, что пылесосить квартиру, делать покупки, стричь газон нужно только в выходные дни. Но такого правила нет. Каждый человек решает для себя, когда нужно заняться домашними делами. Почему бы не выполнить их в вечера будних дней. Попытайтесь не сидеть перед телевизором, а выполнить дела, которые вы выполняете в субботу и воскресенье. Таким образом, вы освободите выходные для более приятных дел.

В каждый четверг вечером планируйте занятия на выходные. Изучите прогноз погоды, уточните обязательные занятия (например, чей-то день рождения). Потом с помощью воображения оставшееся время заполняйте чем-то увлекательным (поход в спортзал, в бассейн, пикник и т.п.). Можете пригласить родственников, друзей разделить с вами активный отдых. Обязательно записывайте то, что вы планируете.

Как удачно провести выходные

Подводите итоги в воскресенье вечером, что вы выполнили, а на какие занятия не хватило времени. Проан*лизировав это, вы сможете понять, какие коррективы можно внести в расписание выходных дней.

Старайтесь в выходные дни подниматься в то же время, что и в будние. Если в выходные мы стараемся выспаться до обеда, то в понедельник, естественно, подниматься будет тяжелей. Но если вы будете подниматься в выходные дни, как и в будние, к примеру, в 7.00, то организм отрегулирует биоритмы на строго определённое время подъёма. Это также позволит отрегулировать и время отбоя, что позволит вам быстрее засыпать и лучше высыпаться. И фразу "Понедельник - тяжёлый день" вы забудете.

Составьте список активных видов отдыха и каждые выходные выбирайте что-то новое. У вас пропадёт желание проводить выходной день перед телевизором или просиживать в интернете, если вы каждый уик-энд будете проводить в разнообразных и полезных для здоровья делах.

Как удачно провести выходные

Хотя бы изредка выезжайте на природу с ночёвкой. Это прекрасный способ подвигаться, снять стресс, подарить детям и получить самому приятные воспоминания, научить детей чему-нибудь полезному. Старайтесь не сидеть на месте - исследуйте окрестности, собирайте дрова, купайтесь, играйте в бадминтон, футбол, волейбол.

Вспоминайте детство. Не выгоняйте детей на улицу, чтоб заняться уборкой в квартире. Лучше идите вместе с ними, поиграйте, попрыгайте через скакалку, катайтесь на велосипеде или на роликах. Ведь в каждом взрослом живёт ребёнок. К тому же, вы отлично проведёте время с детьми, получите массу удовольствия и снимете стресс.

Начинайте воскресное утро с прогулки. Это прекрасная зарядка. Вы сожжете некоторое количество калорий и вернётесь домой с настроем на увлекательное времяпрепровождение.

Как удачно провести выходные

Хотя бы один из выходных дней обязательно отводите для отдыха. Ни в коем случае не занимайтесь домашними делами весь уик-энд. Независимо от того, живёте вы один или с семьёй, обязательно хотя бы один выходной проводите с семьёй, с друзьями - играйте в волейбол, теннис, бадминтон, посещайте аквапарк, зоопарк, музеи, совершайте походы в лес, на речку или в парк. Если это станет традицией, то вы с нетерпением будете ждать этот активный выходной день.

Не забывайте общаться с природой. Заведите привычку каждые выходные гулять по лесу, парку, степи, в зависимости от того, что более доступно. Ведь общение с природой - это не просто отдых. Оно поднимает тонус, даёт ощущение радости, любви к жизни.

Как удачно провести выходные

Подходите к проведению выходных творчески, с умом. И тогда хорошая физическая форма, отличное настроение, хороший психологический настрой на будущую рабочую неделю вам обеспечен!
Перейти в раздел Дом
Последние обновления на сайте
01:37
01:10

Ночной 29.03.2017

00:10

Вечерний 29.03.2017

18:59

У Антона Шоки и Оксаны Яковлевой роман?

17:58

Александра Черно едва не пострадала из-за Романа Баранчука. Видео

17:14

Очаровательная Алиана Устиненко исполняет песню Rihannа «Diamonds»

16:56

Дарья Пынзарь рассказала, кем она работает

16:52

Катя Жужа счастлива в новых отношениях

16:26

Ведущие пытаются загнобить Романа Баранчука

16:11

Экс-участница «Дом 2» Алёна Водонаева набивает другу татуировку прямо на губе

15:57

Саша Черно об отношениях с Романом Баранчуком

15:54

С какой целью Марина Африкантова отправляется на «Остров любви»?

15:36

Антон Шоки провалил миссию

15:12

Аrtik исполнил мечту Кати Жужа и взял её к себе на подтанцовку во время выступления

14:56

Антон Шоки решил прислушаться к мнению коллектива

14:53

Алиана Устиненко превзошла Ольгу Бузову. Видео

14:33

Майя Донцова всегда чиста, светла и непорочна

14:18

Новички телепроекта «Дом 2» устроили дискотеку после записи ток-шоу

14:01

Татьяна Африкантова с новостями

13:54

Джозеф Мунголле привлекает внимание зажигательным танцем. Видео

13:29

Захар Саленко не хочет отношений с Лизой Триандафилиди

13:14

Олег Бурханов и Алиса Огородова наслаждаются отдыхом в Таиланде

12:58

Виктория Комиссарова не уверена, что ей нужны отношения с Антоном Шоки

12:57

Ольга Рапунцель набросилась на свою обидчицу. Видео

12:50

Полный анонс на 30 марта 2017 года в официальном плеере

12:32

Марина Африкантова не занимается домашними делами

12:11

Экс-участница «Дом 2» Элен Камирен демонстрирует свой новый шикарный образ

12:01

Роман Баранчук об актерской школе

11:57

Как Марина Мексика заработала на квартиру?

11:40

Остров любви 29.03.2017

11:34

Антон Шоки далеко пойдет

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 12
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 11688
Ответов: 597
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 410
Ответов: 5
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 44
Ответов: 0
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 285
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 231
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 13531
Ответов: 595
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 2609
Ответов: 12
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 135
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 3527
Ответов: 8
• Тема в разделе: В мире животных
Просмотров: 2766
Ответов: 1
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 2339
Ответов: 3
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.