17603 темы
301420 сообщений

Как удачно провести выходные

Добавлено: 17-08-2014 Просмотров: 6349
Как удачно провести выходныеВыходные! Каждый человек с благоговением ждёт эти два дня, чтоб отвлечься от основной работы и отдохнуть. Но, к сожалению, большинство людей тратят выходные на совершение покупок, выполнение разнообразных домашних дел, завершение работы, на которую не хватило времени в будние дни. Но мы хотим дать вам некоторые рекомендации, как провести выходные весело и ярко, в активном отдыхе.

Советы, как провести активные выходные

Переносите домашние дела с выходных на будние дни. Считается, что пылесосить квартиру, делать покупки, стричь газон нужно только в выходные дни. Но такого правила нет. Каждый человек решает для себя, когда нужно заняться домашними делами. Почему бы не выполнить их в вечера будних дней. Попытайтесь не сидеть перед телевизором, а выполнить дела, которые вы выполняете в субботу и воскресенье. Таким образом, вы освободите выходные для более приятных дел.

В каждый четверг вечером планируйте занятия на выходные. Изучите прогноз погоды, уточните обязательные занятия (например, чей-то день рождения). Потом с помощью воображения оставшееся время заполняйте чем-то увлекательным (поход в спортзал, в бассейн, пикник и т.п.). Можете пригласить родственников, друзей разделить с вами активный отдых. Обязательно записывайте то, что вы планируете.

Как удачно провести выходные

Подводите итоги в воскресенье вечером, что вы выполнили, а на какие занятия не хватило времени. Проан*лизировав это, вы сможете понять, какие коррективы можно внести в расписание выходных дней.

Старайтесь в выходные дни подниматься в то же время, что и в будние. Если в выходные мы стараемся выспаться до обеда, то в понедельник, естественно, подниматься будет тяжелей. Но если вы будете подниматься в выходные дни, как и в будние, к примеру, в 7.00, то организм отрегулирует биоритмы на строго определённое время подъёма. Это также позволит отрегулировать и время отбоя, что позволит вам быстрее засыпать и лучше высыпаться. И фразу "Понедельник - тяжёлый день" вы забудете.

Составьте список активных видов отдыха и каждые выходные выбирайте что-то новое. У вас пропадёт желание проводить выходной день перед телевизором или просиживать в интернете, если вы каждый уик-энд будете проводить в разнообразных и полезных для здоровья делах.

Как удачно провести выходные

Хотя бы изредка выезжайте на природу с ночёвкой. Это прекрасный способ подвигаться, снять стресс, подарить детям и получить самому приятные воспоминания, научить детей чему-нибудь полезному. Старайтесь не сидеть на месте - исследуйте окрестности, собирайте дрова, купайтесь, играйте в бадминтон, футбол, волейбол.

Вспоминайте детство. Не выгоняйте детей на улицу, чтоб заняться уборкой в квартире. Лучше идите вместе с ними, поиграйте, попрыгайте через скакалку, катайтесь на велосипеде или на роликах. Ведь в каждом взрослом живёт ребёнок. К тому же, вы отлично проведёте время с детьми, получите массу удовольствия и снимете стресс.

Начинайте воскресное утро с прогулки. Это прекрасная зарядка. Вы сожжете некоторое количество калорий и вернётесь домой с настроем на увлекательное времяпрепровождение.

Как удачно провести выходные

Хотя бы один из выходных дней обязательно отводите для отдыха. Ни в коем случае не занимайтесь домашними делами весь уик-энд. Независимо от того, живёте вы один или с семьёй, обязательно хотя бы один выходной проводите с семьёй, с друзьями - играйте в волейбол, теннис, бадминтон, посещайте аквапарк, зоопарк, музеи, совершайте походы в лес, на речку или в парк. Если это станет традицией, то вы с нетерпением будете ждать этот активный выходной день.

Не забывайте общаться с природой. Заведите привычку каждые выходные гулять по лесу, парку, степи, в зависимости от того, что более доступно. Ведь общение с природой - это не просто отдых. Оно поднимает тонус, даёт ощущение радости, любви к жизни.

Как удачно провести выходные

Подходите к проведению выходных творчески, с умом. И тогда хорошая физическая форма, отличное настроение, хороший психологический настрой на будущую рабочую неделю вам обеспечен!
Последние обновления на сайте
05:09
04:33

Ольга Бузова получила первую премию от музыкального канала

03:31

Саша Гозиас, под чутким руководством Кости Иванова, пытается приобщиться к спорту

02:29

Билан жив! Артист опроверг слухи о смерти

18:30

Ночной 25.09.2017

17:59

Между Рустамом Калгановым и Анастасией Волочковой произошла ссора

17:31

Мерзкая компания подобралась на острове

17:30

Мини анонс на 27 сентября 2017 года в официальном плеере часть #2

17:30

Вечерний 25.09.2017

17:20

Мини анонс на 27 сентября 2017 года в официальном плеере

17:16

Елена Бушина наблюдает в деле результат занятий сына в школе актёрского мастерства

16:58

Мария Кохно утверждает, что Лера Фрост по-прежнему ведёт себя высокомерно

16:58

Появились фото обручальных колец Гусева и Романец. Фото

16:28

Андрей Аверьянов не отстал от коллег

16:15

Дмитрий Талыбов даёт советы девушкам по завоеванию противоположного пола

16:04

Леше Купину сложно объяснить поведение Майи Донцовой

15:54

Ольга Рапунцель растрогалась после УЗИ

15:33

Участникам проекта ничего не известно о морали

15:13

Сын Алёны Водонаевой Богдан переделал песню Вилли Токарева под рэп

14:57

Стало известно, кто «слил» Леру Фрост

14:55

Татьяна Мусульбес возмущена поступком Димы Талыбова

14:25

Где будут жить Марина Африкантова и Рома Капаклы?

14:11

Эффектное появление на красной дорожке Дарьи Пынзарь с Dj Fenix

13:58

Фил Кострубов рассказал, какой должна быть его «идеальная девушка»

13:58

Зрители опасаются за здоровье Ксении Бородиной

13:26

Сценаристы совсем не стараются сделать проект интересным

13:17

Дочка Ксении Бородиной Теона решила показать папе свой упёртый характер

13:00

Вера Курочка об отношениях с экс-участниками «Дом 2»

12:55

Ольга Бузова оказалась в неловком положении

12:33

Жизнь Леры Фрост и Захара Саленко вновь наладилась

12:14

Настя Лисова расстроена, что отпускает своего мужа одного в далёкое путешествие

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2950
Ответов: 9
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 517
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 450
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 942
Ответов: 13
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 861
Ответов: 2
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 823
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1395
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1027
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1787
Ответов: 4
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 2370
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 3501
Ответов: 11
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1163
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.