19413 темы
360577 сообщений

Как удачно провести выходные

Добавлено: 17-08-2014 Просмотров: 7585
Как удачно провести выходныеВыходные! Каждый человек с благоговением ждёт эти два дня, чтоб отвлечься от основной работы и отдохнуть. Но, к сожалению, большинство людей тратят выходные на совершение покупок, выполнение разнообразных домашних дел, завершение работы, на которую не хватило времени в будние дни. Но мы хотим дать вам некоторые рекомендации, как провести выходные весело и ярко, в активном отдыхе.

Советы, как провести активные выходные

Переносите домашние дела с выходных на будние дни. Считается, что пылесосить квартиру, делать покупки, стричь газон нужно только в выходные дни. Но такого правила нет. Каждый человек решает для себя, когда нужно заняться домашними делами. Почему бы не выполнить их в вечера будних дней. Попытайтесь не сидеть перед телевизором, а выполнить дела, которые вы выполняете в субботу и воскресенье. Таким образом, вы освободите выходные для более приятных дел.

В каждый четверг вечером планируйте занятия на выходные. Изучите прогноз погоды, уточните обязательные занятия (например, чей-то день рождения). Потом с помощью воображения оставшееся время заполняйте чем-то увлекательным (поход в спортзал, в бассейн, пикник и т.п.). Можете пригласить родственников, друзей разделить с вами активный отдых. Обязательно записывайте то, что вы планируете.

Как удачно провести выходные

Подводите итоги в воскресенье вечером, что вы выполнили, а на какие занятия не хватило времени. Проан*лизировав это, вы сможете понять, какие коррективы можно внести в расписание выходных дней.

Старайтесь в выходные дни подниматься в то же время, что и в будние. Если в выходные мы стараемся выспаться до обеда, то в понедельник, естественно, подниматься будет тяжелей. Но если вы будете подниматься в выходные дни, как и в будние, к примеру, в 7.00, то организм отрегулирует биоритмы на строго определённое время подъёма. Это также позволит отрегулировать и время отбоя, что позволит вам быстрее засыпать и лучше высыпаться. И фразу "Понедельник - тяжёлый день" вы забудете.

Составьте список активных видов отдыха и каждые выходные выбирайте что-то новое. У вас пропадёт желание проводить выходной день перед телевизором или просиживать в интернете, если вы каждый уик-энд будете проводить в разнообразных и полезных для здоровья делах.

Как удачно провести выходные

Хотя бы изредка выезжайте на природу с ночёвкой. Это прекрасный способ подвигаться, снять стресс, подарить детям и получить самому приятные воспоминания, научить детей чему-нибудь полезному. Старайтесь не сидеть на месте - исследуйте окрестности, собирайте дрова, купайтесь, играйте в бадминтон, футбол, волейбол.

Вспоминайте детство. Не выгоняйте детей на улицу, чтоб заняться уборкой в квартире. Лучше идите вместе с ними, поиграйте, попрыгайте через скакалку, катайтесь на велосипеде или на роликах. Ведь в каждом взрослом живёт ребёнок. К тому же, вы отлично проведёте время с детьми, получите массу удовольствия и снимете стресс.

Начинайте воскресное утро с прогулки. Это прекрасная зарядка. Вы сожжете некоторое количество калорий и вернётесь домой с настроем на увлекательное времяпрепровождение.

Как удачно провести выходные

Хотя бы один из выходных дней обязательно отводите для отдыха. Ни в коем случае не занимайтесь домашними делами весь уик-энд. Независимо от того, живёте вы один или с семьёй, обязательно хотя бы один выходной проводите с семьёй, с друзьями - играйте в волейбол, теннис, бадминтон, посещайте аквапарк, зоопарк, музеи, совершайте походы в лес, на речку или в парк. Если это станет традицией, то вы с нетерпением будете ждать этот активный выходной день.

Не забывайте общаться с природой. Заведите привычку каждые выходные гулять по лесу, парку, степи, в зависимости от того, что более доступно. Ведь общение с природой - это не просто отдых. Оно поднимает тонус, даёт ощущение радости, любви к жизни.

Как удачно провести выходные

Подходите к проведению выходных творчески, с умом. И тогда хорошая физическая форма, отличное настроение, хороший психологический настрой на будущую рабочую неделю вам обеспечен!
Последние обновления на сайте
СМИ2
12:14

Вот так строго дочка Ксении Бородиной Теона общается со своим старшим братом Омаром

12:11

Алексея Безуса отругали за «заказной пост» об Алене Савкиной

11:59

Юля Романова готова покинуть проект вместе с Даниилом Сахновым

11:40

Мини анонс на 11 декабря 2018 года в официальном плеере часть #2

11:40

Мини анонс на 11 декабря 2018 года в официальном плеере

11:29

Леша Купин давно бы вылетел с проекта, если бы не Майя Донцова

11:17

Виктория Боня танцует в крутом костюме из своей новой коллекции

11:03

Кристина Дерябина пожаловалась на невероятно тяжелый декабрь

10:58

Александра Гозиас ответила на часто задаваемые вопросы

10:34

Неприятно смотреть, как доводят и изводят семью Дмитренко

10:14

Рита Марсо вместе с Беллой пришла на концерт к Мите в школу

09:56

Валерия Хуснутдинова сделала тест на беременность

09:33

Леша Купин достоин лучшей девушки, чем Майя Донцова

09:13

Экс-участник «Дом 2» Иван Барзиков отдыхает со своей новой девушкой на острове Панган

08:58

Ольга Жарикова наладила отношения с мамой

08:27

Жена Мартиросяна загадала на Новый год кольцо с бриллиантами

06:33

Рита Ларченко не блещет ни умом ни внешностью

05:27

Экстремальная фотоподборка экс-участницы «Дом 2» Ольги Жариковой

05:10

Остров любви 10.12.2018

05:10

Дневной 10.12.2018

04:35

Артем Сорока рад, что расстался с Еленой Барановой

03:30

Сын Алёны Водонаевой Богдан по дороге в школу рассказывает смешные стихи

02:31

Эмин Агаларов скоро станет отцом в четвертый раз

18:38

Мошенница пыталась обмануть Либерж Кпадону

18:30

Ночной 09.12.2018

17:27

Элина Камирен рассказывает, как правильно «ловить» олигарха

17:13

Зрители заподозрили, что Рита Ларченко готовится бросить Илью Яббарова

17:10

Вечерний 09.12.2018

16:27

Тигран Салибеков общается перед сном со своим средним сыном Эльдаром

16:00

Ольга Бузова представила в своем ресторане детское меню

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Кулинария
Просмотров: 3173
Ответов: 98
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1706
Ответов: 118
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 4296
Ответов: 166
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 336
Ответов: 10
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 493
Ответов: 22
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 133
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 2097
Ответов: 27
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 4305
Ответов: 145
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 495
Ответов: 8
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 10394
Ответов: 100
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 3219
Ответов: 126
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 914
Ответов: 6
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.