16380 темы
284426 сообщений

Как удачно провести выходные

Добавлено: 17-08-2014 Просмотров: 5548
Как удачно провести выходныеВыходные! Каждый человек с благоговением ждёт эти два дня, чтоб отвлечься от основной работы и отдохнуть. Но, к сожалению, большинство людей тратят выходные на совершение покупок, выполнение разнообразных домашних дел, завершение работы, на которую не хватило времени в будние дни. Но мы хотим дать вам некоторые рекомендации, как провести выходные весело и ярко, в активном отдыхе.

Советы, как провести активные выходные

Переносите домашние дела с выходных на будние дни. Считается, что пылесосить квартиру, делать покупки, стричь газон нужно только в выходные дни. Но такого правила нет. Каждый человек решает для себя, когда нужно заняться домашними делами. Почему бы не выполнить их в вечера будних дней. Попытайтесь не сидеть перед телевизором, а выполнить дела, которые вы выполняете в субботу и воскресенье. Таким образом, вы освободите выходные для более приятных дел.

В каждый четверг вечером планируйте занятия на выходные. Изучите прогноз погоды, уточните обязательные занятия (например, чей-то день рождения). Потом с помощью воображения оставшееся время заполняйте чем-то увлекательным (поход в спортзал, в бассейн, пикник и т.п.). Можете пригласить родственников, друзей разделить с вами активный отдых. Обязательно записывайте то, что вы планируете.

Как удачно провести выходные

Подводите итоги в воскресенье вечером, что вы выполнили, а на какие занятия не хватило времени. Проан*лизировав это, вы сможете понять, какие коррективы можно внести в расписание выходных дней.

Старайтесь в выходные дни подниматься в то же время, что и в будние. Если в выходные мы стараемся выспаться до обеда, то в понедельник, естественно, подниматься будет тяжелей. Но если вы будете подниматься в выходные дни, как и в будние, к примеру, в 7.00, то организм отрегулирует биоритмы на строго определённое время подъёма. Это также позволит отрегулировать и время отбоя, что позволит вам быстрее засыпать и лучше высыпаться. И фразу "Понедельник - тяжёлый день" вы забудете.

Составьте список активных видов отдыха и каждые выходные выбирайте что-то новое. У вас пропадёт желание проводить выходной день перед телевизором или просиживать в интернете, если вы каждый уик-энд будете проводить в разнообразных и полезных для здоровья делах.

Как удачно провести выходные

Хотя бы изредка выезжайте на природу с ночёвкой. Это прекрасный способ подвигаться, снять стресс, подарить детям и получить самому приятные воспоминания, научить детей чему-нибудь полезному. Старайтесь не сидеть на месте - исследуйте окрестности, собирайте дрова, купайтесь, играйте в бадминтон, футбол, волейбол.

Вспоминайте детство. Не выгоняйте детей на улицу, чтоб заняться уборкой в квартире. Лучше идите вместе с ними, поиграйте, попрыгайте через скакалку, катайтесь на велосипеде или на роликах. Ведь в каждом взрослом живёт ребёнок. К тому же, вы отлично проведёте время с детьми, получите массу удовольствия и снимете стресс.

Начинайте воскресное утро с прогулки. Это прекрасная зарядка. Вы сожжете некоторое количество калорий и вернётесь домой с настроем на увлекательное времяпрепровождение.

Как удачно провести выходные

Хотя бы один из выходных дней обязательно отводите для отдыха. Ни в коем случае не занимайтесь домашними делами весь уик-энд. Независимо от того, живёте вы один или с семьёй, обязательно хотя бы один выходной проводите с семьёй, с друзьями - играйте в волейбол, теннис, бадминтон, посещайте аквапарк, зоопарк, музеи, совершайте походы в лес, на речку или в парк. Если это станет традицией, то вы с нетерпением будете ждать этот активный выходной день.

Не забывайте общаться с природой. Заведите привычку каждые выходные гулять по лесу, парку, степи, в зависимости от того, что более доступно. Ведь общение с природой - это не просто отдых. Оно поднимает тонус, даёт ощущение радости, любви к жизни.

Как удачно провести выходные

Подходите к проведению выходных творчески, с умом. И тогда хорошая физическая форма, отличное настроение, хороший психологический настрой на будущую рабочую неделю вам обеспечен!
Перейти в раздел Дом
Последние обновления на сайте
10:34
10:30

Полный анонс на 9 декабря 2016 года в официальном плеере

10:25

Зрителя злит очередное возвращение на проект Жени Кузина

10:16

Николай Должанский шокировал всех в прямом эфире

10:10

Мини анонс на 11 декабря 2016 года в официальном плеере

10:00

Дневной 08.12.2016

09:55

Полет Андрея Назарова и Элен Каминской на Сейшелы отменен

09:50

Алена Водонаева осуществила свою мечту

09:29

«Дом 2» искажает действительность

09:15

Ролевая игра на «Острове любви»

08:48

Оксана Стрункина рассказала подписчикам о зависти

08:31

Анна Хилькевич рассказала, как пережила тяжелый послеродовой стресс

07:30

Ника Шукурова отказывается покидать «Дом 2»

06:29

Ольга Бузова мало того, что безмозглая - еще и алкоголичка

05:27

Фотоссесия экс-участницы «Дом 2» Эллы Сухановой

04:32

Катя Кауфман позвала на проект отличного парня

03:28

Нелли Ермолаева в объятиях мужа Кирилла Андреева

02:29

Джигурда получил обвинения в изнасиловании Людмилы Браташ

01:10

Ночной 07.12.2016

00:10

Вечерний 07.12.2016

20:06

Виктория Боня рассказала, как обстоят дела в ее отношениях с гражданским супругом

19:10

Подробности ухода Дениса Высоцкого из «Дома 2»

18:22

Свекр Ксении Собчак души не чает в своем внуке

17:50

Дмитрий Тарасов отказался находиться в компании Ольги Бузовой. Видео

17:34

Альянс Таты и Гозиас легко превзойдет соперниц непосредственностью

17:15

Иван Чайков и Нелли Ермолаева в студии радиостанции

17:02

Оля Рапунцель и Дима Дмитренко Будут бороться за свадьбу, а не за миллион

16:51

Илью Яббарова отправили в изолятор прямо с лобного места. Видео

16:29

Ведущая из Марины Мексики никакая

16:14

Ксения Бородина открыла секрет своей диеты

16:04

Алена Водонаева рассказала о том, как я воспитывает сына

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 423
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2331
Ответов: 39
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 994
Ответов: 5
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 3782
Ответов: 15
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 451
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1257
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 397
Ответов: 1
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 20109
Ответов: 453
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 111716
Ответов: 1404
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1759
Ответов: 7
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 768
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 3322
Ответов: 15
© Ârestovich D  2011 - 2016 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.