Дарина Маркина знает, как побороть осеннюю депрессию

Добавлено: 20-10-2018 Просмотров: 8278

Экс-участница затронула тему, знакомую сейчас многим. Речь о сезонной депрессии, которая хоть и доставляет неприятности, но все-таки является ощущением, с которым вполне можно бороться. Дарина Маркина отметила, что избавиться от грустного настроения можно с помощью небольших хитростей, которые помогут взбодриться и улыбнуться жизни. Фолловеры отметили, что они уже взбодрились, глядя на фото девушки.

С приходом осени становится все сложнее поддерживать себя в хорошем настроении и не впасть в депрессию. Жизнерадостная Дарина Маркина прекрасно знает, что делать и как бороться с грустными мыслями, хандрой и ленью. По ее словам, депрессию вызывает избыток гормона сна мелатонина, обычно оказывающего успокоительное действие, пишет dom-info2.ru.

Дарина Маркина знает, как побороть осеннюю депрессию

«Сезонная осенне-зимняя депрессия напрямую связана с тем, что с каждым днём становится все меньше солнечного света. Когда наступает ночь, в организме вырабатывается гормон сна мелатонин, который оказывает успокаивающее действие. Его избыток вызывает депрессию...», - начала объяснять Дарина.

Девушка посоветовала своим подписчикам несколько простых действий, например, любоваться яркими красками, стимулирующими мозг и заряжающими энергией. Даже цветной мейк и тот может поднять настроение. Кроме того, можно по всему дому расставить вазы с разноцветными фруктами, чтобы яркие картинки всегда были перед глазами.

Дарина Маркина знает, как побороть осеннюю депрессию

Также, Даринка порекомендовала сделать стены более яркими с помощью собственной картины - можно нарисовать просто яркие пятна, в процессе рисования в мозгу будет блокироваться выработка мелатонина. А затем веселые рисунки будут помогать бороться с хандрой. Предпочтение стоит отдавать белому, желтому, оранжевому и красному цветам.

Еще одно простое правило - чаще включать свет и избегать полумрака дома. Советы Дарины пользователям понравились, но ее снимок понравился еще больше. У девушки просто потрясающая фигура, многие даже признались, что завидуют таким женственным формам. А от худышки со склонностью к анорексии таких эмоций не вызывают.
Последние обновления на сайте
09:44

ТУСИ НА РАЙОНЕ!

09:38

Диман Хулиган удивляется, какое у всех участниц проекта бурное прошлое

10:44

Длинные или короткие?

13:21

Алёна Опенченко нашла себе таксиста, который предложил ей руку и сердце

14:21

Ты мой космос 🚀!

22:59

Тигран и Вика сходили на 3d УЗИ и показали будущего малыша подписчикам

12:33

Финал проекта

22:26

Александра Черно решила погулять, а потом выйти замуж

12:28

Дорогие мужчины!

12:25

Женская дружба бывает

00:29

Как сохранить радость жизни?

23:36

У Черно обнаружили раздвоение личности

09:47

Сделайте акцент на себе

10:39

Вопросы очень провокационные

10:36

Порой любить значит отпустить …

09:33

Лиза Субботина врала Александру Демину про любовь

12:04

Долой мочалки!

22:55

Андрей Черкасов раздумывает над тем, чтобы попрощаться с Дом 2

13:00

Не узнаю себя

12:56

Приезжайте в Аланию

17:04

Мое выступление

16:56

Лиза Субботина поговорила Александра Демина сделать ей предложение

17:57

Мы справились

17:17

Александра Черно решила отомстить Рахимовой и привела на Дом 2 Санчо

10:38

Я чувствую любовь к себе

11:34

Моя аскеза

23:19

Бухынбалтэ показала, как выглядит кафе, которое откроет Барзиков

11:32

Кто твой любовник?

11:23

Если хочешь пой

22:22

Диман Хулиган рассорил двух девушек и сбежал с третьей

Комментарии к публикации