19337 темы
356566 сообщений

Дарина Маркина учит своих подписчиков правильно набирать вес

Добавлено: 9-11-2018 Просмотров: 29714

Обычно все мечтают избавиться от лишнего веса, но есть и те, кто мечтает приобрести пышные формы, только не знает как. Дарина Маркина всем демонстрирует свою женственную фигуру и дает советы как набрать необходимые килограммы. Оказалось, что среди ее подписчиков достаточно тех, кто действительно мечтает увеличить вес, и они очень рады советам от Дарины.

Набрать вес не так уж просто. Дарина Маркина дает рекомендации, как это сделать правильно, чтобы набранное отложилось в нужных местах ибо вряд ли кому-то хочется набирать вес так, чтобы рос живот. Прелесть пышных форм в том, чтобы жир откладывался на ягодицах и бедрах, а не животе. Дарина уверяет, что достаточно использовать маленькие хитрости, и все будет в порядке, пишет life-dom2.su.

Дарина Маркина учит своих подписчиков правильно набирать вес

Даже если нет хорошего аппетита, можно поправиться. Дарина рекомендует кушать чаще и не пить воду перед началом приема пищи, чтобы не заполнять желудок. А если в течение дня хочется пить, то вместо воды лучше употреблять молоко, главное, чтоб не утром. Кроме того, Дарина советует не отказываться полностью от овощей, хотя ограничить их количество придется.

Выбирая фрукты, лучше отдать предпочтение тем, которые практически не нужно жевать. Тарелку луычше подбирать большую, чтобы количество еды на ней казалось скромным. В чай или кофе стоит добавлять сливки или молоко. Перед едой нужно съедать кусочек лимона, кислое яблоко или хотя бы 100 мг аскорбиновой кислоты.

Дарина Маркина учит своих подписчиков правильно набирать вес

«При недостаточном аппетите вы начинаете искать самую калорийную еду. Тут есть риск опуститься до фастфуда. Помните, всегда есть альтернативы! В виде орехов, сухофруктов, жирных молочных продуктов (но аккуратно с ними), темный шоколад, авокадо, оливковое и ореховое масло», - поясняет Дарина.

Кое-кто из фолловеров признался, что действительно позволяет себе хачапури и другие вкусности, но Дарина предупредила, что в таком случае нужно тщательно следить, чтобы жир отправился в нужные места. Скорее всего, придется подобрать комплекс специальных упражнений, помогающих разобраться с килограммами как следует.
Хотите больше горячих и интересных новостей о телепроекте «Дом 2» и его участниках? Экономьте свое время, подписывайтесь на нас в #Яндекс.Дзен
Последние обновления на сайте
СМИ2
19:08

Андрей Шабарин после близости с Алианой расплакался

18:30

Ночной 17.11.2018

17:28

Мария Кохно рассказала телеканалу НТВ о том, как поддерживать себя в форме

17:20

Вечерний 17.11.2018

17:11

Оля Рапунцель говорит правду, рассказывая о своем детстве

16:30

Елена Баранова едет на съёмки клипа к своему бывшему парню

16:13

Андрей Черкасов рассказал, как сделал предложение Кристине Ослиной

15:43

Виктория Боня отдыхает на Мальдивах и наслаждается каждым моментом

15:34

Марина Африкантова и Роман Капаклы приехали на ферму к очаровательным альпакам

15:10

Мини анонс на 18 ноября 2018 года в официальном плеере часть #2

15:10

Мини анонс на 18 ноября 2018 года в официальном плеере

15:10

Руководство проекта всячески выгораживает Ольгу Сударкину

14:52

Мэри Кулешова ищет хорошего пластического хирурга, который поможет ей реализовать мечту

14:31

Андрей Чуев уютно проводит время в компании своих любимых женщин

14:08

Вика Борисевич высказалась о своих новых отношениях

13:54

Постаревшие руки Евгении Феофилактовой оказались в центре обсуждения поклонников телепроекта «Дом 2»

13:28

Александра Гозиас рассуждает о том, стоит ли прощать мужские измены

13:24

Маша Круглыхина освоила видеографию и смонтировала первый ролик со своим сыном

13:14

Леша Безус на проекте изменился в худшую сторону

12:52

Милена Безбородова не готова быть мачехой в своем юном возрасте

12:36

Ксения Бородина читает увлекательные стихи своей младшей дочери Теоны

12:22

После неосторожных слов Ирины Агибаловой фолловеры заговорили о её беременности

12:06

Леша Безус перестает доверять Милене Безбородовой

11:24

Андрей Черкасов делает предложение Кристине Ослиной

11:19

Александра Гозиас довольна, что её люди всегда с ней

11:06

Зачем Ольга Рапунцель извозила маму в грязи?

10:59

Оксана Ряска снова подвергается унижениям от своего несостоявшегося любовника

10:27

Валерия Фрост выступила в студии «Дом 2» со своей песней «Хочешь»

10:17

Дану Николенко раскритиковали за свадебную фотосессию

10:08

Дарья Пынзарь получила интересное предложение

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 10977
Ответов: 250
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 739576
Ответов: 5309
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 302
Ответов: 12
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 151
Ответов: 7
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 571
Ответов: 24
• Тема в разделе: Кулинария
Просмотров: 198
Ответов: 6
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 5469
Ответов: 325
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 204
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1858
Ответов: 146
• Тема в разделе: Кулинария
Просмотров: 858
Ответов: 55
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 6051
Ответов: 460
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1878
Ответов: 16
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.