Беременная участница продолжает поддерживать общение со своими подписчиками. В отличие от сестры Алена Савкина разнообразит темы своих постов и часто отвечает на наболевшие вопросы подписчиков. Так как ей удалось сохранить великолепную фигуру и не измениться ни в одной части тела, кроме живота, у нее спрашивают, каким образом ей это удается, пишет dom-info2.ru.
Конечно, и так понятно, что девушка не переедает. Но если кому-то кажется, что она отказалась от сладостей, то напрасно - Алена заверила, что обожает вкусняшки, поэтому кушает их с удовольствием. Да и шоколадку позволяет себе чуть ли не каждый день. Однако весь рацион она старается подобрать так, чтобы он был сбалансированным.
«Много кто спрашивает, что я делаю для того, чтобы в своём прекрасном положении сохранить фигуру. Так вот, на самом деле все очень просто - рацион питания должен быть, конечно, сбалансированным. Допустим, я ем 3 раза в день, стараюсь включать и рыбу и мясо. А между приемами пищи - перекусы, например, в виде фруктов. От сладкого я не отказываюсь, я оооочень люблю вкусняшки. Поэтому каждый день шоколадку я тоже съедаю», - рассказала Алена.
По словам участницы, самым важным фактором для поддержания фигуры является активность. Она вообще не сидит на мечте, постоянно находится в движении, устраивает длительные прогулки, занимается гимнастикой. Кроме того, она посоветовала всем, кто мучается из-за отеков, устраивать разгрузочные дни - пить только кефир или есть только яблоки.
Некоторые пользовательницы не согласились с Аленой. Не всем удается проводить беременность на ногах, так как самочувствие в этот период может подводить. Кое-кто признался, что вообще почти круглосуточно не поднимался с кровати. Да и разгрузочные дни во время беременности вряд ли стоит устраивать, тем более что день на яблоках диетологи не рекомендуют из-за возможности получить язву.
