Очаровательная блондинка решила избавиться от большой попы и села на диету. Маргарита Овсянникова заверила своих поклонников, что сейчас как раз сидит на диете и усиленно худеет. Правда, хейтеры тут же заверили, что результата не видят, но сама Марго доказывает, что вес уходит каждый день благодаря очень простому способу, пишет dom-info2.ru.
«Как похудеть??⁉️‼️ Лично моя диета такая. Рассказываю. Голодать не нужно! Можно наедаться! И при этом каждый день, взвешиваясь утром, вы будете замечать, что вы худеете! Но это только при том условии, если выполнять все строго по моей инструкции!», - поделилась экс-участница.
По словам Марго, каждому человеку, чем бы он не занимался в течение дня, требуется 2 тысячи калорий. Она считает, что для похудения нужно потреблять в день не больше одной тысячи калорий. Чтобы не просчитаться, все продукты и блюда нужно взвешивать на весах, записывать точный вес и рассчитывать количество калорий, которое есть в этом блюде.
Сама Марго уже поняла несколько хитростей. Например, салат лучше заправлять 10%-ной сметаной, а не подсолнечным маслом. На сэкономленные калории можно съесть кусок нежирного мяса. Кроме того, она обратила внимание, что кашами и картошкой так накушаться, как мясом и рыбой, нельзя, поэтому лучше отдавать предпочтение им, а не гарнирам.
Фолловеры пришли в ужас от таких советов. Маргарите попытались объяснить, что кушать меньше 1200 калорий нельзя, что она испортит себе обмен веществ, что более ужасной диеты они еще не видели, разве что на яблоках... Но девушка не сомневается в своей правоте и отказываться от своей диеты не собирается, хотя поклонники и посоветовали ей несколько других вариантов.
