Александра! Сейчас серьёзно обращаюсь к тебе, без стёба! Вот это что? Кому ты даёшь такие советы? «Если вы имеете хотя бы небольшой лишний вес - не ленитесь! Занимайтесь спортом, питайтесь правильно, соблюдайте рацион. Хоть и из моих уст это звучит странно, но буквально сегодня я всё это поняла и столкнулась с этой серьёзной проблемой. Больше жирных я не пропагандирую. Будьте пожалуйста здоровы!» Не верю, чтобы доктор тебе не сказала садиться на правильное питание! Первое, что доктор мог тебе заметить, что лишний вес способствует ряду заболеваний. Я думаю, что у тебя опять отмазка, чтобы продолжать жрать без меры, как «на убой».
Сейчас у тебя ожирение, завтра будет сахарный диабет, проблемы с сердечно сосудистой системой, с суставами (не дай Бог!)! Я тебе уже говорила, что ты хотя бы не ложилась на бок после еды, а ходила до трех километров в день. Для меня очень близка методика С.М.Бубновского - доктор медицинских наук. Он пришел к выводу, что в день нужно совершить не менее 10000 шагов. Эту идею он почерпнул у японцев. И кто бы мог подумать, что спустя пару десятков лет мода на «10 тысяч шагов» захлестнет весь мир.
Ты полнеешь от того, что мало двигаешься. У тебя твой вес уже не выдерживают ноги и руки. Ты не можешь поднять своё тело на руках, быстро устаёшь, у тебя одышка. Ведь это так явно видно с экрана, а ты так беспечно, безлаберно относишься к своему здоровью. Кому ты хуже делаешь? Только себе! Перебори свою лень! Она тебе ооочень мешает! Начни хотя бы с движений, больше двигайся и уменьши свои порции, убери вредные продукты. А гормональный сбой у тебя из-за твоего ожирения! И нечего нам тут в уши заливать!
Автор: Любовь
