18063 темы
317978 сообщений

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Добавлено: 26-02-2016 Просмотров: 10092

Для многих знаменитостей вопрос о правильном питании давно исчерпан – большинство старается придерживаться сбалансированного рациона и, несмотря на постоянную занятость, делать перерывы на обед несколько раз в день. Такому же принципу следует ведущая телепроекта «Дом-2» Ольга Бузова. После того, как она 10 лет назад экспериментировала с различными диетами, вплоть до голодания, которые практически всегда заканчивались срывами и возвращением к привычному питанию, она решила, что надо менять не только подход к питанию. Сейчас она полностью довольна результатом и гордится своей фигурой.

«Это результат моих огромных еже¬дневных усилий. Честно говоря, я обожаю вкусную еду: макароны, жареную курочку, горячие бутерброды. Но чтобы быть стройной, я во многом себе отказываю. Ведь «расползтись» можно легко и быстро, а возвращать былую форму тяжело и долго», - поделилась Ольга. Однако телеведущая отмечает, что не только правильное питание сможет помочь избавиться от лишних килограммов. Без спортивных нагрузок все усилия могут оказаться тщетными. Но не всегда Ольге удается находить время для полноценных тренировок в спортивном зале. Но даже тогда Бузова находит оптимальный выход – старается меньше есть.

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Ольга уверяет, что обожает фрукты, а также постоянно пьет много воды. А если перед сном ее мучает голод, позволяет себе стакан кефира. Обычный для Ольги рацион составляет 1000-1200 калорий в день, а если приходится пропускать занятия спортом, то, соответственно, энергетическая ценность обеда уменьшается до 900. Для того, чтобы не сбиться с подсчетов, Ольга заказывает пищу, в которой каждая калория на учете. «Так как много работаю, выверенные порции мне привозит специальная компания здоровой еды. Каждое утро получаю отдельные коробочки для пяти приемов пищи и беру их на работу. Мой завтрак: овсянка на воде с джемом или омлет из двух яичных белков. Второй прием пищи: мясной бульон или рыбный суп. Я обожаю супы — минестроне с рисом, щавелевый с картошкой. Третий: салат из овощей. Четвертый: кусок курицы, мяса, рыбы. Пятый: опять салат. Плюс минимум три литра воды в день», - рассказала Бузова в интервью изданию «7Дней».
[Источник – starhit.ru]
Последние обновления на сайте
22:37
18:50

Ночной 23.01.2018

18:00

Вечерний 23.01.2018

17:55

Новенькие участники телепроекта устроили грандиозный скандал на «Острове любви»

17:29

Оля Рапуцнель никому ничего не должна, все должны ей

17:19

Очаровательная Элла Суханова вместе с подругами устроили небольшой девичник

17:10

Мини анонс на 25 января 2018 года в официальном плеере часть #2

17:02

Роман Капаклы и Марина Африкантова обязательно сыграют свадьбу

17:00

Мини анонс на 25 января 2018 года в официальном плеере

16:52

Экс-участница телепроекта «Дом 2» Виктория Романец пошла на конфликт со служащей госструктуры

16:30

Саймон Марданшин и Лена Хромина циничные и жестокие люди

16:14

После долгой простуды дружная семья Салибековых вышла на улицу, покататься на горке

16:05

Алена Водонаева гордится своей внешностью

15:57

Мэри Кулешова рассказала некоторые тайны Саймона Морданшина

15:29

Олю Рапунцель и Диму Дмитренко понять не возможно

15:13

Экс-участница «Дом 2» Олеся Лисовская танцует для своего молодого человека

15:01

Элла Суханова рассказала о возмутившей ее ситуации

14:51

Поклонники телепроекта «Дом 2» задались вопросом, откуда у Евгении Феофилактовой такие деньги

14:26

Оля Рапуцнель и Дима Дмитренко должны сами воспитывать ребенка

14:20

Мини анонс на 24 января 2018 года в официальном плеере часть #2

14:15

Очаровательная Нелли Ермолаева с мужем продолжают очень весело проводить время в Майами

14:10

Мини анонс на 24 января 2018 года в официальном плеере

14:05

Марина Джураева призналась, что общается с Ильей Яббаровым

13:56

Алиана Устиненко по слухам не против начать встречаться с Алексеем Самсоновым

13:34

Чему удивляется Саймон Марданшин?

13:14

Только к концу своего насыщенного отдыха Ольга Бузова добралась до моря и пляжа

12:59

Саша Черно прокомментировала интим Иосифа Оганесяна и Даши Лымарь

12:57

В сети появилась информации о возвращении на проект Александра Гобозова и Ильи Яббарова

12:26

Поведение мамы Димы Дмитренко вызывает много вопросов

12:20

Полный анонс на 23 января 2018 года в официальном плеере

12:17

После долгой разлуки Саша Шева старается проводить каждую минуту с любимой доченькой

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 13923
Ответов: 463
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 647
Ответов: 24
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 947
Ответов: 45
• Тема в разделе: Дом
Просмотров: 118
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 22579
Ответов: 728
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 213
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 879
Ответов: 6
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 295
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 274
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1307
Ответов: 9
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1254
Ответов: 33
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 340
Ответов: 2
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.