18528 темы
330545 сообщений

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Добавлено: 26-02-2016 Просмотров: 10154

Для многих знаменитостей вопрос о правильном питании давно исчерпан – большинство старается придерживаться сбалансированного рациона и, несмотря на постоянную занятость, делать перерывы на обед несколько раз в день. Такому же принципу следует ведущая телепроекта «Дом-2» Ольга Бузова. После того, как она 10 лет назад экспериментировала с различными диетами, вплоть до голодания, которые практически всегда заканчивались срывами и возвращением к привычному питанию, она решила, что надо менять не только подход к питанию. Сейчас она полностью довольна результатом и гордится своей фигурой.

«Это результат моих огромных еже¬дневных усилий. Честно говоря, я обожаю вкусную еду: макароны, жареную курочку, горячие бутерброды. Но чтобы быть стройной, я во многом себе отказываю. Ведь «расползтись» можно легко и быстро, а возвращать былую форму тяжело и долго», - поделилась Ольга. Однако телеведущая отмечает, что не только правильное питание сможет помочь избавиться от лишних килограммов. Без спортивных нагрузок все усилия могут оказаться тщетными. Но не всегда Ольге удается находить время для полноценных тренировок в спортивном зале. Но даже тогда Бузова находит оптимальный выход – старается меньше есть.

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Ольга уверяет, что обожает фрукты, а также постоянно пьет много воды. А если перед сном ее мучает голод, позволяет себе стакан кефира. Обычный для Ольги рацион составляет 1000-1200 калорий в день, а если приходится пропускать занятия спортом, то, соответственно, энергетическая ценность обеда уменьшается до 900. Для того, чтобы не сбиться с подсчетов, Ольга заказывает пищу, в которой каждая калория на учете. «Так как много работаю, выверенные порции мне привозит специальная компания здоровой еды. Каждое утро получаю отдельные коробочки для пяти приемов пищи и беру их на работу. Мой завтрак: овсянка на воде с джемом или омлет из двух яичных белков. Второй прием пищи: мясной бульон или рыбный суп. Я обожаю супы — минестроне с рисом, щавелевый с картошкой. Третий: салат из овощей. Четвертый: кусок курицы, мяса, рыбы. Пятый: опять салат. Плюс минимум три литра воды в день», - рассказала Бузова в интервью изданию «7Дней».
[Источник – starhit.ru]
Последние обновления на сайте
02:04
22:10

Ночной 24.04.2018

20:40

Вечерний 24.04.2018

17:57

Александр Гобозов устроил скверную потасовку с Ольгой Жариковой

17:26

У Саши Черно есть образование и чувство юмора?

17:11

Маг «Дом 2» Никита Турчин предсказал судьбу пары Ильи Яббарова и Алёны Рапунцель

16:58

Катя Родина вернулась на поляну в надежде встретить там свою любовь

16:53

Кристина Дерябина объяснила, почему они со своим парнем расстались

16:28

Юля Ефременкова готовится к возвращению в столицу?

16:13

Тата Блюменкранц играет со своей любимой доченькой Бетти

16:04

Ольга Бузова сдержала обещание, данное подписчикам

15:57

У Ольги Васильевны возникли проблемы в общении со своим внуком Робертом

15:31

Ольге Жариковой и Саше Гобозову тоскливо и скучно вместе

15:17

Ольга Бузова показала, в каких шикарных апартаментах она живёт в Сочи

15:03

Роман Капаклы и Марина Африкантова отправились в Питер

14:56

Сергей Кучеров может стать следующим ведущим телепроекта «Дом 2»

14:30

Ольга Орлова заявила, что проведет сегодня последнее шоу

14:15

Александра Харитонова решила вспомнить танцы на своём любимом пилоне

13:57

Илья Яббаров верит в то, что Леша Купин и Майя Донцова помирятся

13:55

Анастасия Лисова привела в порядок свою фигуру после родов

13:25

Майя Донцова решила опять всех обмануть

13:12

Даже на прогулку маленькая Теона выходит только со своим другом Шанти

13:00

Оля Жарикова прокомментировала потасовку с Сашей Гобозовым

12:57

Елена Хромина напугала коллектив своими разговорами о скорой кончине

12:50

Мини анонс на 25 апреля 2018 года в официальном плеере часть #2

12:28

На проекте нет достойных мужчин

12:20

Полный анонс на 24 апреля 2018 года в официальном плеере

12:18

Экс-участница «Дом 2» Инесса Шевчук похвасталась своим красивым мейком

11:57

Ирина Агибалова больше не будет открывать бизнес с партнерами

11:52

Ольга Рапунцель во время урагана решила погулять со своим ребенком на улице

11:32

Саша Шева между дочерью и мужчиной выбрала мужчину

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 33125
Ответов: 943
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1170
Ответов: 92
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 153
Ответов: 5
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1585
Ответов: 57
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 265
Ответов: 7
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 843
Ответов: 20
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 428
Ответов: 6
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 322
Ответов: 5
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 408
Ответов: 8
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 77217
Ответов: 1802
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 257
Ответов: 11
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 263
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.