18740 темы
336191 сообщений

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Добавлено: 26-02-2016 Просмотров: 10209

Для многих знаменитостей вопрос о правильном питании давно исчерпан – большинство старается придерживаться сбалансированного рациона и, несмотря на постоянную занятость, делать перерывы на обед несколько раз в день. Такому же принципу следует ведущая телепроекта «Дом-2» Ольга Бузова. После того, как она 10 лет назад экспериментировала с различными диетами, вплоть до голодания, которые практически всегда заканчивались срывами и возвращением к привычному питанию, она решила, что надо менять не только подход к питанию. Сейчас она полностью довольна результатом и гордится своей фигурой.

«Это результат моих огромных еже¬дневных усилий. Честно говоря, я обожаю вкусную еду: макароны, жареную курочку, горячие бутерброды. Но чтобы быть стройной, я во многом себе отказываю. Ведь «расползтись» можно легко и быстро, а возвращать былую форму тяжело и долго», - поделилась Ольга. Однако телеведущая отмечает, что не только правильное питание сможет помочь избавиться от лишних килограммов. Без спортивных нагрузок все усилия могут оказаться тщетными. Но не всегда Ольге удается находить время для полноценных тренировок в спортивном зале. Но даже тогда Бузова находит оптимальный выход – старается меньше есть.

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Ольга уверяет, что обожает фрукты, а также постоянно пьет много воды. А если перед сном ее мучает голод, позволяет себе стакан кефира. Обычный для Ольги рацион составляет 1000-1200 калорий в день, а если приходится пропускать занятия спортом, то, соответственно, энергетическая ценность обеда уменьшается до 900. Для того, чтобы не сбиться с подсчетов, Ольга заказывает пищу, в которой каждая калория на учете. «Так как много работаю, выверенные порции мне привозит специальная компания здоровой еды. Каждое утро получаю отдельные коробочки для пяти приемов пищи и беру их на работу. Мой завтрак: овсянка на воде с джемом или омлет из двух яичных белков. Второй прием пищи: мясной бульон или рыбный суп. Я обожаю супы — минестроне с рисом, щавелевый с картошкой. Третий: салат из овощей. Четвертый: кусок курицы, мяса, рыбы. Пятый: опять салат. Плюс минимум три литра воды в день», - рассказала Бузова в интервью изданию «7Дней».
[Источник – starhit.ru]
Последние обновления на сайте
СМИ2
14:03

Ольга Солнце решила рассказать о своем взгляде на замужество

13:57

Марина Африкантова находится в поисках своего двойника

13:34

Участники проекта абсолютно не соответствуют слогану «Дом 2»

13:17

Марину Мексику упрекнули за неудачные фотографии

13:15

Богдана Николенко вспоминает счастливые моменты, проведенные на яхте

12:57

Марго Овсянникова рассказала о своих грандиозных планах на отпуск

12:53

Екатерина Скютте показала последствия потасовки с Дарьей Друзьяк

12:31

Саша Гобозов специально провоцирует Олю Жарикову

12:16

Беременная Юля Салибекова стала на самокат

12:13

Случайная встреча Ивана Барзикова в Сочи с Александром Задойновым

12:04

Лиза Кутузова делает прививки своим детям

11:56

Тимур Батрутдинов рассказал правду об отношениях с Ольгой Бузовой

11:54

Полный анонс на 20 июня 2018 года в официальном плеере

11:34

Алена Савкина намного адекватнее своей сестры

11:17

Трезвый репер Глеб Жемчугов едет за рулём со своим другом и слушает свой новый трек

11:01

Богдана Николенко надеется, что Дима Кварацхелия не получит «черную метку»

10:57

Мария Кохно готова выйти замуж за Андрея Штриха

10:30

Мини анонс на 21 июня 2018 года в официальном плеере часть #2

10:30

Мини анонс на 21 июня 2018 года в официальном плеере

10:26

Дарья Друзьяк вызывает отвращение своим внешним видом и поведением

10:13

Вот так обычно происходят сборы на прогулку с мужем у Насти Лисовой

09:55

Арай Чобанян высказался об отношениях Саши Шевы и Вити Шароварова

09:50

Ольга Ветер наконец-таки получила ключи от выигранной квартиры в конкурсе «Человек года»

09:27

Неадекватной Оле Жариковой не место на проекте

09:17

Мэри Кулешова круто зажгла в компании Никиты Шалюкова и Иосифа Оганесяна

09:01

Алексей Чайчиц уверен, что каждый человек обладает уникальными возможностями

08:31

Спорт спас Андрея Губина от суицида

07:30

Ксения Бородина разорвала дружбу с Дарьей Пынзарь

06:30

Зрители возмущены поведением Ольги Орловой

05:30

Красивая фотосессия милой ведущей «Дом 2» Ксении Бородиной

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 2633
Ответов: 73
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 404
Ответов: 13
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 175
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 768
Ответов: 30
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 413
Ответов: 13
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 1339
Ответов: 27
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 218
Ответов: 0
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 6912
Ответов: 190
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 420
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 348
Ответов: 2
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 229
Ответов: 0
• Тема в разделе: Дом
Просмотров: 1599
Ответов: 9
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.