17601 темы
301393 сообщений

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Добавлено: 26-02-2016 Просмотров: 9990

Для многих знаменитостей вопрос о правильном питании давно исчерпан – большинство старается придерживаться сбалансированного рациона и, несмотря на постоянную занятость, делать перерывы на обед несколько раз в день. Такому же принципу следует ведущая телепроекта «Дом-2» Ольга Бузова. После того, как она 10 лет назад экспериментировала с различными диетами, вплоть до голодания, которые практически всегда заканчивались срывами и возвращением к привычному питанию, она решила, что надо менять не только подход к питанию. Сейчас она полностью довольна результатом и гордится своей фигурой.

«Это результат моих огромных еже¬дневных усилий. Честно говоря, я обожаю вкусную еду: макароны, жареную курочку, горячие бутерброды. Но чтобы быть стройной, я во многом себе отказываю. Ведь «расползтись» можно легко и быстро, а возвращать былую форму тяжело и долго», - поделилась Ольга. Однако телеведущая отмечает, что не только правильное питание сможет помочь избавиться от лишних килограммов. Без спортивных нагрузок все усилия могут оказаться тщетными. Но не всегда Ольге удается находить время для полноценных тренировок в спортивном зале. Но даже тогда Бузова находит оптимальный выход – старается меньше есть.

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Ольга уверяет, что обожает фрукты, а также постоянно пьет много воды. А если перед сном ее мучает голод, позволяет себе стакан кефира. Обычный для Ольги рацион составляет 1000-1200 калорий в день, а если приходится пропускать занятия спортом, то, соответственно, энергетическая ценность обеда уменьшается до 900. Для того, чтобы не сбиться с подсчетов, Ольга заказывает пищу, в которой каждая калория на учете. «Так как много работаю, выверенные порции мне привозит специальная компания здоровой еды. Каждое утро получаю отдельные коробочки для пяти приемов пищи и беру их на работу. Мой завтрак: овсянка на воде с джемом или омлет из двух яичных белков. Второй прием пищи: мясной бульон или рыбный суп. Я обожаю супы — минестроне с рисом, щавелевый с картошкой. Третий: салат из овощей. Четвертый: кусок курицы, мяса, рыбы. Пятый: опять салат. Плюс минимум три литра воды в день», - рассказала Бузова в интервью изданию «7Дней».
[Источник – starhit.ru]
Последние обновления на сайте
11:31
11:27

Иван Барзиков даже в Греции начинает свой день в привычном для себя режиме

11:11

Совсем не интересно смотреть «Остров любви»

10:58

Африкантова вызвала отвращение своим признанием

10:40

Мини анонс на 26 сентября 2017 года в официальном плеере часть #2

10:30

Мини анонс на 26 сентября 2017 года в официальном плеере

10:29

Экс-участница «Дом 2» Елизавета Полыгалова на фотосессии в нежном образе

10:06

Ольга Рапунцель раскрыла свой секрет

09:34

Милая Оксана Стрункина с семьёй на вечерней прогулке у моря

09:12

Саша Черно зарабатывает на привлечении внимания к своей персоне

08:26

Наталью Юнникову из т/с «Возвращение Мухтара» ввели в кому

07:31

Фотоотчёт с вечеринки в ночном клубе Александры Артёмовой с подругами

07:10

Дневной 24.09.2017

06:32

Виктория Романец возмущена догадками подписчиков

05:32

Ольга Бузова шокировала всех своим нарядом на премии «Russian musicbox»

02:27

Юлия Высоцкая объяснила, почему стала редко сниматься в кино

19:10

Мини анонс на 25 сентября 2017 года в официальном плеере часть #2

19:00

Мини анонс на 25 сентября 2017 года в официальном плеере

18:50

Ночной 23.09.2017

17:50

Вечерний 23.09.2017

17:29

Евгения Феофилактова появилась на выставке «Невские берега» в шикарном платье

17:14

Зрители возмущены открытием актерской школы

16:29

Участники «Дом 2» Алексей Купин и Майя Донцова дурачатся перед сном

16:10

Леша Чайчиц будет ухаживать за Настей Датюковой

15:32

Сын Алианы Устиненко Роберт хвастается своей подружке маминой машиной

15:14

Петра Шепеля не стоит судить раньше времени

14:58

Костя Иванов и Саша Гозиас на грани банкротства

14:33

Нелли Ермолаева на съёмках для телеканала Dukascopy TV в Женеве

14:10

Вера Курочка и Петр Шепель решили начать новую жизнь

13:57

В сети появились слухи о семье Триандафилиди

13:35

Экс-участник «Дом 2» Константин Иванов решил попробовать себя в грэплинге

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 153
Ответов: 2
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 536
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1135
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 857
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1815
Ответов: 5
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 290
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 618
Ответов: 4
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 1581
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2787
Ответов: 11
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 681
Ответов: 0
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 398
Ответов: 3
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 6131
Ответов: 55
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.