16342 темы
284031 сообщений

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Добавлено: 26-02-2016 Просмотров: 9737
Для многих знаменитостей вопрос о правильном питании давно исчерпан – большинство старается придерживаться сбалансированного рациона и, несмотря на постоянную занятость, делать перерывы на обед несколько раз в день. Такому же принципу следует ведущая телепроекта «Дом-2» Ольга Бузова. После того, как она 10 лет назад экспериментировала с различными диетами, вплоть до голодания, которые практически всегда заканчивались срывами и возвращением к привычному питанию, она решила, что надо менять не только подход к питанию. Сейчас она полностью довольна результатом и гордится своей фигурой.

«Это результат моих огромных еже¬дневных усилий. Честно говоря, я обожаю вкусную еду: макароны, жареную курочку, горячие бутерброды. Но чтобы быть стройной, я во многом себе отказываю. Ведь «расползтись» можно легко и быстро, а возвращать былую форму тяжело и долго», - поделилась Ольга. Однако телеведущая отмечает, что не только правильное питание сможет помочь избавиться от лишних килограммов. Без спортивных нагрузок все усилия могут оказаться тщетными. Но не всегда Ольге удается находить время для полноценных тренировок в спортивном зале. Но даже тогда Бузова находит оптимальный выход – старается меньше есть.

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Ольга уверяет, что обожает фрукты, а также постоянно пьет много воды. А если перед сном ее мучает голод, позволяет себе стакан кефира. Обычный для Ольги рацион составляет 1000-1200 калорий в день, а если приходится пропускать занятия спортом, то, соответственно, энергетическая ценность обеда уменьшается до 900. Для того, чтобы не сбиться с подсчетов, Ольга заказывает пищу, в которой каждая калория на учете. «Так как много работаю, выверенные порции мне привозит специальная компания здоровой еды. Каждое утро получаю отдельные коробочки для пяти приемов пищи и беру их на работу. Мой завтрак: овсянка на воде с джемом или омлет из двух яичных белков. Второй прием пищи: мясной бульон или рыбный суп. Я обожаю супы — минестроне с рисом, щавелевый с картошкой. Третий: салат из овощей. Четвертый: кусок курицы, мяса, рыбы. Пятый: опять салат. Плюс минимум три литра воды в день», - рассказала Бузова в интервью изданию «7Дней».
[Источник – starhit.ru]
Перейти в раздел Слухи
Последние обновления на сайте
17:02
16:29

Ольга Бузова кайфует от своего нового Трека

16:12

Татьяна Охулкова рассказала о том, как у нее прошел 2016 год

16:00

Отец Марины Африкантовой серьезно заболел

15:33

Олег Бурханов флиртует с Лизой Кордобовской

15:14

Иван Барзиков довольно странно себя ведет

14:53

Беременна ли Ирина Пинчук? Видео

14:27

Дмитрий Дмитренко играет с обезьянкой

14:15

Элина Камерен в предвкушении и ожидании чудес

13:55

Подробности ДТП с участием Алексея Секирина

13:32

Барзиков, Блюменкранц и Абрамсон решают куда поехать на НГ

13:07

Александру Задойнову срочно нужна хорошая зарплата

12:52

В чем причина неадекватного поведения участников?

12:33

Элла Суханова играет с собаками

12:10

Катя Кауфман мстит Илье Яббарову

11:50

Антон Гусев мечтает о ребенке от новой девушки?

11:30

Остров любви 03.12.2016

11:15

Катя Кауфман поверила в себя

11:13

Видеокадры с фотоссесии Виктории Романец

10:30

Дневной 03.12.2016

10:28

Красивая фотоссесия Элины Камирен

10:14

Анастасия Лисова дает советы по личностному росту

10:10

Мини анонс на 6 декабря 2016 года в официальном плеере

10:00

Мини анонс на 6 декабря 2016 года в официальном плеере

10:00

Полный анонс на 4 декабря 2016 года в официальном плеере

09:50

Виктория Романец хвастается своим заработком

09:32

Митя Кузин проводит урок астрономии

09:09

Не везет на острове Любви Никите Кузнецову

07:32

Фотоссесия экс-участницы «Дом 2» Марии Адоевцевой

06:26

Никита Кузнецов организовал конкурс для Марины Мексики

05:28

Элина Камирен продемонстрировала свое красивое платье

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 7479
Ответов: 80
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 576
Ответов: 5
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 389
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 177
Ответов: 1
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 409
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 152924
Ответов: 2333
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 10965
Ответов: 132
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1852
Ответов: 6
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1112
Ответов: 4
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 1239
Ответов: 0
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 360
Ответов: 0
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 1715
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2016 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.