17062 темы
296434 сообщений

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Добавлено: 26-02-2016 Просмотров: 9846
Для многих знаменитостей вопрос о правильном питании давно исчерпан – большинство старается придерживаться сбалансированного рациона и, несмотря на постоянную занятость, делать перерывы на обед несколько раз в день. Такому же принципу следует ведущая телепроекта «Дом-2» Ольга Бузова. После того, как она 10 лет назад экспериментировала с различными диетами, вплоть до голодания, которые практически всегда заканчивались срывами и возвращением к привычному питанию, она решила, что надо менять не только подход к питанию. Сейчас она полностью довольна результатом и гордится своей фигурой.

«Это результат моих огромных еже¬дневных усилий. Честно говоря, я обожаю вкусную еду: макароны, жареную курочку, горячие бутерброды. Но чтобы быть стройной, я во многом себе отказываю. Ведь «расползтись» можно легко и быстро, а возвращать былую форму тяжело и долго», - поделилась Ольга. Однако телеведущая отмечает, что не только правильное питание сможет помочь избавиться от лишних килограммов. Без спортивных нагрузок все усилия могут оказаться тщетными. Но не всегда Ольге удается находить время для полноценных тренировок в спортивном зале. Но даже тогда Бузова находит оптимальный выход – старается меньше есть.

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Ольга уверяет, что обожает фрукты, а также постоянно пьет много воды. А если перед сном ее мучает голод, позволяет себе стакан кефира. Обычный для Ольги рацион составляет 1000-1200 калорий в день, а если приходится пропускать занятия спортом, то, соответственно, энергетическая ценность обеда уменьшается до 900. Для того, чтобы не сбиться с подсчетов, Ольга заказывает пищу, в которой каждая калория на учете. «Так как много работаю, выверенные порции мне привозит специальная компания здоровой еды. Каждое утро получаю отдельные коробочки для пяти приемов пищи и беру их на работу. Мой завтрак: овсянка на воде с джемом или омлет из двух яичных белков. Второй прием пищи: мясной бульон или рыбный суп. Я обожаю супы — минестроне с рисом, щавелевый с картошкой. Третий: салат из овощей. Четвертый: кусок курицы, мяса, рыбы. Пятый: опять салат. Плюс минимум три литра воды в день», - рассказала Бузова в интервью изданию «7Дней».
[Источник – starhit.ru]
Перейти в раздел Слухи
Последние обновления на сайте
18:31
17:27

Без Антона Шоки и Вики Комиссаровой проект не интересно смотреть

17:18

Игорь Трегубенко решил начать заниматься спортом по новым технологиям

17:03

Лиза Полыгалова рассказала о своих планах на день

16:51

Удивило ли Вас примирение Антона Гусева и Виктории Романец?

16:30

Юля Ефременкова не умеет дружить

16:17

Тигран Салибеков обратился к автоледи с просьбой проявлять уважение на дороге

15:57

Мария Кохно восхищается Мариной Африкантовой

15:50

Дмитрий Дмитренко и Ольга Рапунцель раскрыли планы на будущее

15:27

Каким будет новый сезон на Острове любви?

15:16

Нелли Ермолаева не может удержаться от поцелуев мужа даже в клубе

14:58

Стас Дехтяренко о жизни на Острове любви

14:52

Как выглядела Александра Черно без лишнего веса? Фото

14:30

Петру Шепелю и Вере Курочке следует покинуть проект

14:12

Иван Барзиков желаем всем своим поклонникам хорошего настроения и море позитива

14:04

Кристина Лясковец и Федор Стрелков умеют правильно тратить деньги

13:55

Виктория Романец совершила глупость

13:31

Чем отличаются Юля Ефременкова и Маша Кохно?

13:17

Иосиф, Ангелина и Дима решили зажечь вечером во дворе «Дом 2»

13:01

Марие Кохно очень нравится Влад Кадони

12:54

У Ольги Бузовой имеется спонсор?

12:27

От Саши Черно на проекте никакой пользы, только вред и убытки

12:16

Маша Кохно и Марина Африкантова едут вместе в машине и поют песни

12:00

Евгений Руднев пообещал подписчикам показать свадебные фотографии

11:52

Иван Барзиков унизил Лизу Полыгалову. Видео

11:50

Полный анонс на 24 апреля 2017 года в официальном плеере

11:27

Ведущие не умеют сопереживать участникам

11:14

Глеб Жемчугов стал первым реп-тамадой на свадьбе. Гости были в восторге

11:10

Остров любви 23.04.2017

10:59

Антон Гусев и Виктория Романец помирились и готовятся к свадьбе

10:57

Майя Донцова не верит в пару Петра Шепеля и Веры Курочки

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 1557
Ответов: 38
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 4045
Ответов: 114
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 568
Ответов: 21
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 2229
Ответов: 5
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 127
Ответов: 2
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 289
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 224
Ответов: 0
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 173
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 584
Ответов: 3
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 270157
Ответов: 3101
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 351
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 282
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.