17190 темы
297509 сообщений

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Добавлено: 26-02-2016 Просмотров: 9872
Для многих знаменитостей вопрос о правильном питании давно исчерпан – большинство старается придерживаться сбалансированного рациона и, несмотря на постоянную занятость, делать перерывы на обед несколько раз в день. Такому же принципу следует ведущая телепроекта «Дом-2» Ольга Бузова. После того, как она 10 лет назад экспериментировала с различными диетами, вплоть до голодания, которые практически всегда заканчивались срывами и возвращением к привычному питанию, она решила, что надо менять не только подход к питанию. Сейчас она полностью довольна результатом и гордится своей фигурой.

«Это результат моих огромных еже¬дневных усилий. Честно говоря, я обожаю вкусную еду: макароны, жареную курочку, горячие бутерброды. Но чтобы быть стройной, я во многом себе отказываю. Ведь «расползтись» можно легко и быстро, а возвращать былую форму тяжело и долго», - поделилась Ольга. Однако телеведущая отмечает, что не только правильное питание сможет помочь избавиться от лишних килограммов. Без спортивных нагрузок все усилия могут оказаться тщетными. Но не всегда Ольге удается находить время для полноценных тренировок в спортивном зале. Но даже тогда Бузова находит оптимальный выход – старается меньше есть.

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Ольга уверяет, что обожает фрукты, а также постоянно пьет много воды. А если перед сном ее мучает голод, позволяет себе стакан кефира. Обычный для Ольги рацион составляет 1000-1200 калорий в день, а если приходится пропускать занятия спортом, то, соответственно, энергетическая ценность обеда уменьшается до 900. Для того, чтобы не сбиться с подсчетов, Ольга заказывает пищу, в которой каждая калория на учете. «Так как много работаю, выверенные порции мне привозит специальная компания здоровой еды. Каждое утро получаю отдельные коробочки для пяти приемов пищи и беру их на работу. Мой завтрак: овсянка на воде с джемом или омлет из двух яичных белков. Второй прием пищи: мясной бульон или рыбный суп. Я обожаю супы — минестроне с рисом, щавелевый с картошкой. Третий: салат из овощей. Четвертый: кусок курицы, мяса, рыбы. Пятый: опять салат. Плюс минимум три литра воды в день», - рассказала Бузова в интервью изданию «7Дней».
[Источник – starhit.ru]
Перейти в раздел Слухи
Последние обновления на сайте
10:35
10:18

Ольгу Бузову пригласили на премию от журнала, который создаёт Оксана Фёдорова

10:05

Лера Фрост об уколах красоты

10:00

Дневной 25.05.2017

09:50

Жену Феофилактову бросил ее парень?

09:16

Экс-участница «Дом 2» Мария Бухун дурачится с подругой на камеру

09:10

Мини анонс на 28 мая 2017 года в официальном плеере

08:59

Таня Охулкова ответила на вопросы по поводу операции

08:34

Макеева демонстрирует идеальную фигуру на пляже в Каннах

07:30

Татьяна Африкантова вынуждена была отправить свою дочь за границу

06:31

Зрители возмущены поведением Марины Тристатовны

05:32

Фотоотчёт со Дня Рождения милой Инессы Шевчук в кругу близких друзей

04:37

Стас Дехтяренко рассказал, почему он бросил спорт

03:32

Иван Барзиков высказал своё мнение о запрете пользования соц.сетями у себя на Родине

02:26

Елену Яковлеву не пустили в Украину

00:50

Ночной 24.05.2017

23:40

Вечерний 24.05.2017

18:54

Мать Майи Донцовой отправляет вслед за ней на «Остров любви»

17:29

Сергей Кучеров сильно раздражает зрителей

17:18

Участница «Дом 2» Вера Курочка решила тайком увеличить себе губы

17:03

Дарья Пынзарь просит подписчиков поделиться секретами загара

16:57

Покинет ли Ольга Бузова телепроект «Дом 2»?

16:28

Саше Черно надо менять образ жизни

16:14

Анастасия Лисова просит помощи в выборе платья для очень важного мероприятия

15:55

Юлия Ефременкова позволяет себе дорогие покупки. Фото

15:32

Ирина Донцова проговорилась, с какой целью пришла на телешоу

15:16

Виктория Боня помогает найти русскую невесту одному из форвардов Формулы Е

14:55

Катя Жужа рассказала о планах на день

14:52

Марину Африкантову едва не похитили

14:33

Вам понравилась Катя Жужа в качестве ведущей на Сейшелах?

14:12

Александра Гозиас приехала в Балтийск навестить своих любимых девочек

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 355
Ответов: 0
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 297
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 165
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 379
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 514
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 514
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 13418
Ответов: 398
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 307
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 233
Ответов: 0
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 1550
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 293540
Ответов: 3171
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1403
Ответов: 6
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.