17768 темы
306998 сообщений

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Добавлено: 26-02-2016 Просмотров: 10032

Для многих знаменитостей вопрос о правильном питании давно исчерпан – большинство старается придерживаться сбалансированного рациона и, несмотря на постоянную занятость, делать перерывы на обед несколько раз в день. Такому же принципу следует ведущая телепроекта «Дом-2» Ольга Бузова. После того, как она 10 лет назад экспериментировала с различными диетами, вплоть до голодания, которые практически всегда заканчивались срывами и возвращением к привычному питанию, она решила, что надо менять не только подход к питанию. Сейчас она полностью довольна результатом и гордится своей фигурой.

«Это результат моих огромных еже¬дневных усилий. Честно говоря, я обожаю вкусную еду: макароны, жареную курочку, горячие бутерброды. Но чтобы быть стройной, я во многом себе отказываю. Ведь «расползтись» можно легко и быстро, а возвращать былую форму тяжело и долго», - поделилась Ольга. Однако телеведущая отмечает, что не только правильное питание сможет помочь избавиться от лишних килограммов. Без спортивных нагрузок все усилия могут оказаться тщетными. Но не всегда Ольге удается находить время для полноценных тренировок в спортивном зале. Но даже тогда Бузова находит оптимальный выход – старается меньше есть.

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Ольга уверяет, что обожает фрукты, а также постоянно пьет много воды. А если перед сном ее мучает голод, позволяет себе стакан кефира. Обычный для Ольги рацион составляет 1000-1200 калорий в день, а если приходится пропускать занятия спортом, то, соответственно, энергетическая ценность обеда уменьшается до 900. Для того, чтобы не сбиться с подсчетов, Ольга заказывает пищу, в которой каждая калория на учете. «Так как много работаю, выверенные порции мне привозит специальная компания здоровой еды. Каждое утро получаю отдельные коробочки для пяти приемов пищи и беру их на работу. Мой завтрак: овсянка на воде с джемом или омлет из двух яичных белков. Второй прием пищи: мясной бульон или рыбный суп. Я обожаю супы — минестроне с рисом, щавелевый с картошкой. Третий: салат из овощей. Четвертый: кусок курицы, мяса, рыбы. Пятый: опять салат. Плюс минимум три литра воды в день», - рассказала Бузова в интервью изданию «7Дней».
[Источник – starhit.ru]
Последние обновления на сайте
13:34
13:30

Елизавета Триандафилиди не теряет надежды найти своего единственного и настоящего

13:12

Роман Капаклы решил проучить Марину Африкантову

12:55

Появилось фото подкладки, которую использует Ольга Рапунцель для имитации беременности

12:32

Ксения Бородина вместе со своими девчонками смотрят футбольный матч

12:10

Мини анонс на 21 ноября 2017 года в официальном плеере часть #2

12:06

Саша Артемова поделилась своими мыслями, которые помогают ей худеть

12:00

Мини анонс на 21 ноября 2017 года в официальном плеере

11:57

Дима Дмитренко предпринимает попытки вернуть обратно Ольгу Рапунцель

11:40

Полный анонс на 19 ноября 2017 года в официальном плеере

11:30

Инесса Шевчук переборола свой страх и решилась на экстремальный шаг

11:15

На Сейшелах одинокие парни и девушки абсолютно не подходят друг другу

10:50

Марию Кохно призналась, что ее преследуют последствия анорексии

10:31

Маргарита Марсо наблюдает за первым занятием Мити по самообороне

10:12

Катя Кузнецова устала быть одна

09:28

Воссоединение влюблённых Виталия Малышева и Алисы Литинской

09:07

Лиля Четрару получила компенсацию за свои «страдания»

08:32

Панин вызвал дух Николая II, чтобы еще больше разозлить Поклонскую

08:30

Остров любви 19.11.2017

08:20

Дневной 19.11.2017

07:29

Фотоподборка с романтического свидания Маргариты Овсянниковой и Евгения Жаркова

06:33

Алексей Чайчиц делится доброй энергетикой с окружающими

05:34

Попытка Кати Жужа сделать красивое фото на розовом фламинго не увенчалась успехом

02:27

Малахов дал первые комментарии по поводу рождения наследника

22:40

Ночной 18.11.2017

22:10

Вечерний 18.11.2017

22:10

Остров любви 18.11.2017

17:50

Дневной 18.11.2017

17:31

Сын Елены Бушиной Марк в студии записывает красивую песню к Рождеству

17:15

Оля Рапунцель и Марина Африкантова потеряли человеческий облик

16:32

Ксения Бородина прогуливается в своём новом пуховике во дворе любимого «Дом 2»

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1351
Ответов: 70
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 5029
Ответов: 118
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 17
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 513
Ответов: 8
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 3393
Ответов: 120
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 327
Ответов: 19
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 1778
Ответов: 13
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 213
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 20296
Ответов: 660
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 432113
Ответов: 3788
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1148
Ответов: 45
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 4854
Ответов: 183
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.