17417 темы
299991 сообщений

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Добавлено: 26-02-2016 Просмотров: 9931

Для многих знаменитостей вопрос о правильном питании давно исчерпан – большинство старается придерживаться сбалансированного рациона и, несмотря на постоянную занятость, делать перерывы на обед несколько раз в день. Такому же принципу следует ведущая телепроекта «Дом-2» Ольга Бузова. После того, как она 10 лет назад экспериментировала с различными диетами, вплоть до голодания, которые практически всегда заканчивались срывами и возвращением к привычному питанию, она решила, что надо менять не только подход к питанию. Сейчас она полностью довольна результатом и гордится своей фигурой.

«Это результат моих огромных еже¬дневных усилий. Честно говоря, я обожаю вкусную еду: макароны, жареную курочку, горячие бутерброды. Но чтобы быть стройной, я во многом себе отказываю. Ведь «расползтись» можно легко и быстро, а возвращать былую форму тяжело и долго», - поделилась Ольга. Однако телеведущая отмечает, что не только правильное питание сможет помочь избавиться от лишних килограммов. Без спортивных нагрузок все усилия могут оказаться тщетными. Но не всегда Ольге удается находить время для полноценных тренировок в спортивном зале. Но даже тогда Бузова находит оптимальный выход – старается меньше есть.

Ольга Бузова объяснила причины своей худобы

Ольга уверяет, что обожает фрукты, а также постоянно пьет много воды. А если перед сном ее мучает голод, позволяет себе стакан кефира. Обычный для Ольги рацион составляет 1000-1200 калорий в день, а если приходится пропускать занятия спортом, то, соответственно, энергетическая ценность обеда уменьшается до 900. Для того, чтобы не сбиться с подсчетов, Ольга заказывает пищу, в которой каждая калория на учете. «Так как много работаю, выверенные порции мне привозит специальная компания здоровой еды. Каждое утро получаю отдельные коробочки для пяти приемов пищи и беру их на работу. Мой завтрак: овсянка на воде с джемом или омлет из двух яичных белков. Второй прием пищи: мясной бульон или рыбный суп. Я обожаю супы — минестроне с рисом, щавелевый с картошкой. Третий: салат из овощей. Четвертый: кусок курицы, мяса, рыбы. Пятый: опять салат. Плюс минимум три литра воды в день», - рассказала Бузова в интервью изданию «7Дней».
[Источник – starhit.ru]
Последние обновления на сайте
15:35
15:29

Почему семья не поддерживает Машу Кохно?

15:13

Константин Иванов совершает трюки на движущейся машине без водителя за рулём

14:59

Ирина Донцова не понимает, почему выгнали Марину Тристановну

14:52

Виктории Бони приписывают роман с рэперами

14:35

Правдивую легенду придумали для Рапунцелей

14:13

Дарья и Сергей Пынзарь поздравляют старшего сына Артёма с Днём Рождения

13:57

Лиза Шароха готовится к появлению малыша

13:51

Либерж Кпадону просят не разрушать семью

13:28

Никита Кузнецов возвышает себя, высмеивая Рапунцелей

13:17

Экс-участница «Дом 2» Оксана Стрункина на фотосессии с оленями

12:57

Маша Кохно восхищается Иваном Барзиковым

12:54

Ольгу Бузову предложили выслать из России

12:31

Ольга Рапунцель надеется вернуться на проект

12:16

Ксения Бородина рада, что выбралась со своей дружной компанией на природу

11:58

Дима Талыбов рассказал, почему расстался с Машей Кохно

11:54

Виктория Романец «заплывает жиром». Фото

11:26

Желание Сергея Захарьяша может осуществиться, но за периметром

11:20

Мини анонс на 27 июля 2017 года в официальном плеере

11:20

Ольга Бузова поделилась с Denchiktv воспоминаниями своего детства

10:56

Иосиф Оганесян очень долго отходит после скандалов

10:55

Мария Кохно назвала мужчину, которому всецело доверяет

10:40

Полный анонс на 25 июля 2017 года в официальном плеере

10:31

Диму Дмитренко нужно срочно спасать

10:11

Заботливая мама,Маргарита Марсо, рисует вместе с Беллой и Митей кошку

10:03

Александра Артемова рассказала о любимых сериалах

09:50

Ирина Михайловна Донцова покинула телепроект

09:34

Иосиф Оганесян знал, на что идет

09:17

Лилия Четрару отвечает на вопросы рубрики журнала «Дом 2» «Было или не было?»

08:55

Лиля Четрару и Сергей Захарьяш снова выясняют отношения

08:26

Николай Басков неожиданно отощал

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 235
Ответов: 2
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 3184
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1056
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 260
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1989
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 305
Ответов: 6
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 16750
Ответов: 609
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 8245
Ответов: 332
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 338542
Ответов: 3409
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 281
Ответов: 2
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 790
Ответов: 2
• Тема в разделе: Кулинария
Просмотров: 1646
Ответов: 4
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.