17667 темы
302748 сообщений

Наиболее вредные напитки для организма человека

Добавлено: 10-03-2015 Просмотров: 7194
Наиболее вредные напитки для организма человекаБольшинство женщин, заботящихся о своем здоровье, худеющих и следящих за собой, как правило, обращают внимание на то, что они употребляют в пищу, а вот то, что они пьют, остается без внимания. И как замечено многими специалистами, это большое упущение.

Множество популярных напитков содержит в себе слишком большое число калорий и вредных веществ, которые и затрудняют сброс веса и приобретение прекрасной фигуры, а также и замечательного настроения. Следует знать самые вредные напитки. Даже те, кто знает о том, что необходимо следить за этим, приобретают не совсем то, что следует купить.

К самым вредным напиткам следует отнести:

- напитки, содержащие сок;
- коктейли на основе взбитого кофе;
- ароматизированные напитки;
- диетическая газировка;
- фруктовые коктейли;
- напитки для спортсменов;
- спиртное;
- разнообразные лимонады;
- энергетические напитки.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Сокосодержащие напитки

При покупке таких напитков следует обращать внимание на этикетку. Если там имеется надпись «напиток на основе сока», то со стопроцентной гарантией можно утверждать что в емкости окажется просто подкрашенная сладкая вода. Если же необходимо купить настоящий сокосодержащий напиток, то лучшим вариантом будет натуральный стопроцентный сок и какие-либо другие варианты неприемлемы.

Взбитые кофейные коктейли

Основу таких коктейлей составляет молоко, в котором содержится до 800 калорий, а это составляет одну треть от максимального насыщения организма жирами за день. Кроме этого, содержащиеся в коктейле жиры, могут вызвать закупорку артерий. Также такие коктейли содержат около 170 граммов сахара.

Ароматизированные напитки

При добавлении в воду вкусовых и витаминных элементов, возможно, напиток и будет богат дополнительными микроэлементами, но большое содержание сахара никуда не пропадет. При покупке таких напитков следует посмотреть на этикетку: если напиток содержит в себе, кроме воды и натурального ароматизатора, еще и другие элементы, то о нем следует немедленно забыть.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Диетическая газировка

Данные напитки содержат в себе очень мало калорий, или же их там вообще нет. В то же время полезные и питательные вещества там также отсутствуют. Если в течение одного дня пить только данный напиток, то это обозначает только одно: полезным жидкостям, например зеленому чаю, в ежедневном рационе не хватит места. Одна банка диетической газировки навредить организму не в состоянии, а вот если выпить более шести банок, то организм никогда не отблагодарит хозяина.

Фруктовый коктейль

Сами по себе фрукты – это замечательно, но вот в коктейлях кроме них имеется еще и большое содержание сахара. Следовательно, 1 литр фруктового коктейля будет содержать примерно 700 калорий и всего лишь 2 грамма белка. Принимая такие коктейли на постоянной основе и при этом не занимаясь спортом, про снижение веса можно смело забыть.

Напитки для спортсменов

Данные напитки ориентированы на усиленное сжигание жиров после интенсивной тренировки. Но, не смотря на это, в состав таких напитков входят различные подсластители – будь они натуральными или же искусственными. Следовательно, употреблять нужно такие жидкости, в которых содержание калорий сведено к нулевой отметке.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Крепкие спиртные напитки

Многие специалисты утверждают и доказывают то, что употребление алкоголя в малом количестве – не более двух порций за день – это замечательный стимулятор кровообращения, а также повышения уровня «хорошего» холестерина и сжигания сахара. Употребление порций алкоголя свыше такой нормы значительно увеличивает риск ожирения, а также и других проблем со здоровьем. Исследователи из известного Американского общества рака доказали то, что у людей, употребляющих алкоголь больше трех порций в день, на 36% увеличена возможность умереть от рака.

Лимонад

Один стакан лимонада несет в себе 100 калорий, более 5 ложек сахара и ни одного питательного вещества, а, следовательно, в его состав вошли подсластители и различные консерванты. Это все говорит о том, что в организм попадает простая жидкая конфета, то есть, пользы от напитка нет, а рост калорий обеспечен.

Энергетические напитки

Все энергетики содержат в себе кофеин. Хотя это не так уж и страшно. Намного страшнее то, что его в напитках достаточно много, как и сахара. При употреблении энергетиков краткосрочная бодрость будет обеспечена, но затем наступает большая усталость, чем до употребления напитка. Если возникла необходимость активизировать работу мозга, то лучшим способом будет употребление зеленого чая или же грецких орехов.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Если же вы все-таки решились на употребление вышеперечисленных напитков, то хотя бы старайтесь не злоупотреблять ими, а применять в ограниченных количествах. Будьте здоровы и худейте с умом!
Последние обновления на сайте
04:34
04:29

Дмитрий Талыбов пострадал от двух девушек

03:34

Захар Саленко уничтожил Влада Кадони своим модным приговором

02:27

Врачи, лечившие Марьянова, поспешно скрылись за границей

18:20

Ночной 18.10.2017

17:32

Как скоро Ольга Рапунцель вернется к Диме Дмитренко?

17:20

Вечерний 18.10.2017

17:13

Великолепная ведущая «Дом 2» Ольга Бузова напевает в машине свою новую песню

16:59

Новенькая Полина отомстила Дмитрию Талыбову, облив его зеленкой

16:56

Катя Колисниченко рассуждает о том, какими должны быть куклы

16:35

Роман Капаклы и Леша Купин не смогли рассекретить Олю Рапунцель

16:15

Саша Харитонова продолжает усиленно тренироваться и поддерживать себя в форме

16:05

Ольга Ветер познакомила подписчиков со своим парнем

15:57

Юлия Ефременкова едва не пострадала от рук Сергея Кучерова. Видео

15:25

Ксения Бородина завидует Ольге Бузовой

15:12

Юлия Салибекова вместе с сыновьями Эльдаром и Роланом дурачатся на камеру

14:58

Кристина Лясковец ответила на часто задаваемые вопросы

14:50

У Ольги Рапунцель замечен странный предмет. Фото

14:31

Ольга Бузова и Роман Гриценко не могут быть вместе

14:11

Милая Алиана Устиненко похвасталась своим новым модным луком

14:03

Петр Шепель считает, что нельзя забывать о быстротечности жизни

13:57

Фолловеры обсуждают проблемы в семье Елены Бушиной

13:30

На «Дом 2» идут те, кому терять уже нечего

13:19

Denchiktv поделился впечатлениями от присутствия на фотосессии Вики Боня

13:01

Андрей Денисов благодарен Насте Датюковой

12:52

Сердце Лизе Триандафилиди разбито после предательства Романа Гриценко

12:32

Ольга Рапунцель намного глупее Таты Блюменкранц

12:20

Мини анонс на 20 октября 2017 года в официальном плеере часть #4

12:13

Кадры со съёмок в клипе «Пойдём со мной» великолепной Алёны Водонаевой

11:58

Андрей Денисов не доверяет Маше Кохно

11:57

Илья Яббаров и Алекснадра Гозиас продолжают оскорблять друг друга

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 104
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 4240
Ответов: 57
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 2279
Ответов: 85
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 716
Ответов: 12
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 735
Ответов: 31
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 434
Ответов: 2
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 357
Ответов: 2
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 530
Ответов: 5
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 854
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 364
Ответов: 3
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 1041
Ответов: 3
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 427
Ответов: 2
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.