17181 темы
297472 сообщений

Наиболее вредные напитки для организма человека

Добавлено: 10-03-2015 Просмотров: 6512
Наиболее вредные напитки для организма человекаБольшинство женщин, заботящихся о своем здоровье, худеющих и следящих за собой, как правило, обращают внимание на то, что они употребляют в пищу, а вот то, что они пьют, остается без внимания. И как замечено многими специалистами, это большое упущение.

Множество популярных напитков содержит в себе слишком большое число калорий и вредных веществ, которые и затрудняют сброс веса и приобретение прекрасной фигуры, а также и замечательного настроения. Следует знать самые вредные напитки. Даже те, кто знает о том, что необходимо следить за этим, приобретают не совсем то, что следует купить.

К самым вредным напиткам следует отнести:

- напитки, содержащие сок;
- коктейли на основе взбитого кофе;
- ароматизированные напитки;
- диетическая газировка;
- фруктовые коктейли;
- напитки для спортсменов;
- спиртное;
- разнообразные лимонады;
- энергетические напитки.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Сокосодержащие напитки

При покупке таких напитков следует обращать внимание на этикетку. Если там имеется надпись «напиток на основе сока», то со стопроцентной гарантией можно утверждать что в емкости окажется просто подкрашенная сладкая вода. Если же необходимо купить настоящий сокосодержащий напиток, то лучшим вариантом будет натуральный стопроцентный сок и какие-либо другие варианты неприемлемы.

Взбитые кофейные коктейли

Основу таких коктейлей составляет молоко, в котором содержится до 800 калорий, а это составляет одну треть от максимального насыщения организма жирами за день. Кроме этого, содержащиеся в коктейле жиры, могут вызвать закупорку артерий. Также такие коктейли содержат около 170 граммов сахара.

Ароматизированные напитки

При добавлении в воду вкусовых и витаминных элементов, возможно, напиток и будет богат дополнительными микроэлементами, но большое содержание сахара никуда не пропадет. При покупке таких напитков следует посмотреть на этикетку: если напиток содержит в себе, кроме воды и натурального ароматизатора, еще и другие элементы, то о нем следует немедленно забыть.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Диетическая газировка

Данные напитки содержат в себе очень мало калорий, или же их там вообще нет. В то же время полезные и питательные вещества там также отсутствуют. Если в течение одного дня пить только данный напиток, то это обозначает только одно: полезным жидкостям, например зеленому чаю, в ежедневном рационе не хватит места. Одна банка диетической газировки навредить организму не в состоянии, а вот если выпить более шести банок, то организм никогда не отблагодарит хозяина.

Фруктовый коктейль

Сами по себе фрукты – это замечательно, но вот в коктейлях кроме них имеется еще и большое содержание сахара. Следовательно, 1 литр фруктового коктейля будет содержать примерно 700 калорий и всего лишь 2 грамма белка. Принимая такие коктейли на постоянной основе и при этом не занимаясь спортом, про снижение веса можно смело забыть.

Напитки для спортсменов

Данные напитки ориентированы на усиленное сжигание жиров после интенсивной тренировки. Но, не смотря на это, в состав таких напитков входят различные подсластители – будь они натуральными или же искусственными. Следовательно, употреблять нужно такие жидкости, в которых содержание калорий сведено к нулевой отметке.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Крепкие спиртные напитки

Многие специалисты утверждают и доказывают то, что употребление алкоголя в малом количестве – не более двух порций за день – это замечательный стимулятор кровообращения, а также повышения уровня «хорошего» холестерина и сжигания сахара. Употребление порций алкоголя свыше такой нормы значительно увеличивает риск ожирения, а также и других проблем со здоровьем. Исследователи из известного Американского общества рака доказали то, что у людей, употребляющих алкоголь больше трех порций в день, на 36% увеличена возможность умереть от рака.

Лимонад

Один стакан лимонада несет в себе 100 калорий, более 5 ложек сахара и ни одного питательного вещества, а, следовательно, в его состав вошли подсластители и различные консерванты. Это все говорит о том, что в организм попадает простая жидкая конфета, то есть, пользы от напитка нет, а рост калорий обеспечен.

Энергетические напитки

Все энергетики содержат в себе кофеин. Хотя это не так уж и страшно. Намного страшнее то, что его в напитках достаточно много, как и сахара. При употреблении энергетиков краткосрочная бодрость будет обеспечена, но затем наступает большая усталость, чем до употребления напитка. Если возникла необходимость активизировать работу мозга, то лучшим способом будет употребление зеленого чая или же грецких орехов.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Если же вы все-таки решились на употребление вышеперечисленных напитков, то хотя бы старайтесь не злоупотреблять ими, а применять в ограниченных количествах. Будьте здоровы и худейте с умом!
Перейти в раздел Здоровье
Последние обновления на сайте
10:55
10:52

Ольга Бузова может встретиться с Анастасией Костенко

10:27

Участники, побывав на проекте, думают, что они талантливы

10:16

Глеб Жемчугов читает рэп у себя в кабинете, чтобы лучше настроиться на работу

10:10

Остров любви 23.05.2017

10:00

Дневной 23.05.2017

09:58

Олеся Лисовская не понимает Вальтера Соломенцева

09:50

Стало известно о «слабости» Сергея Захарьяша

09:27

Виталий Малышев не вызывает интереса зрителей

09:15

Виктория Боня блистает на красной ковровой дорожке в Каннах

08:59

Женя Феофилактова считает необходимым заботиться о себе

08:24

Никто из фанатов не угадал, какое имя Анна Седокова даст своему сыну

07:30

Елена Бушина устроила дочери шикарный праздник

06:29

Захар Саленко изменится ради Валерии Фрост?

05:32

Прогулка семьи Пынзарь и семьи Бородиной и Омарова с детьми в Сафари-парке

04:29

Юлиана Богомолова о коварном плане новенькой Анны

03:36

Алла Грибова вспомнила самые яркие моменты нахождения на телепроекте «Дом 2»

02:26

Дочь опровергла слухи об онкологическом заболевании Веры Глаголевой

02:20

Ночной 22.05.2017

00:00

Вечерний 22.05.2017

19:14

Ольга Бузова потратила колоссальную сумму на подготовку к концерту

18:21

Лиза Полыгалова мечтает «повторить успех» Марины Африкантовой

17:30

Лиля Четрару считает, что Сергей Захарьяш обязан за ней ухаживать

17:14

Позитивный парень Виталий Малышев развлекает всех своими танцами на Сейшелах

16:59

Ольга Бузова снялась в новом клипе. Видео

16:56

Олег Бурханов пока не думает о свадьбе

16:33

У Эли Кудряшовой намного больше шансов, чем у Олеси Лисовской

16:13

Андрей Черкасов решил с пользой для здоровья провести время в спортзале

16:04

Руслана Мишина приняла участие в конкурсе красоты «Мисс Русь»

15:51

У бывшего бойфренда Евгении Феофилактовой родился ребенок

15:35

Из всего состава выделяются только Лера Фрост и Юля Ефременкова

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 344
Ответов: 3
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 244
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 312
Ответов: 0
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 166
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 955
Ответов: 1
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 291478
Ответов: 3160
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 12500
Ответов: 395
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 5855
Ответов: 80
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 107940
Ответов: 1916
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 434
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 219
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 407
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.