16939 темы
295024 сообщений

Наиболее вредные напитки для организма человека

Добавлено: 10-03-2015 Просмотров: 6219
Наиболее вредные напитки для организма человекаБольшинство женщин, заботящихся о своем здоровье, худеющих и следящих за собой, как правило, обращают внимание на то, что они употребляют в пищу, а вот то, что они пьют, остается без внимания. И как замечено многими специалистами, это большое упущение.

Множество популярных напитков содержит в себе слишком большое число калорий и вредных веществ, которые и затрудняют сброс веса и приобретение прекрасной фигуры, а также и замечательного настроения. Следует знать самые вредные напитки. Даже те, кто знает о том, что необходимо следить за этим, приобретают не совсем то, что следует купить.

К самым вредным напиткам следует отнести:

- напитки, содержащие сок;
- коктейли на основе взбитого кофе;
- ароматизированные напитки;
- диетическая газировка;
- фруктовые коктейли;
- напитки для спортсменов;
- спиртное;
- разнообразные лимонады;
- энергетические напитки.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Сокосодержащие напитки

При покупке таких напитков следует обращать внимание на этикетку. Если там имеется надпись «напиток на основе сока», то со стопроцентной гарантией можно утверждать что в емкости окажется просто подкрашенная сладкая вода. Если же необходимо купить настоящий сокосодержащий напиток, то лучшим вариантом будет натуральный стопроцентный сок и какие-либо другие варианты неприемлемы.

Взбитые кофейные коктейли

Основу таких коктейлей составляет молоко, в котором содержится до 800 калорий, а это составляет одну треть от максимального насыщения организма жирами за день. Кроме этого, содержащиеся в коктейле жиры, могут вызвать закупорку артерий. Также такие коктейли содержат около 170 граммов сахара.

Ароматизированные напитки

При добавлении в воду вкусовых и витаминных элементов, возможно, напиток и будет богат дополнительными микроэлементами, но большое содержание сахара никуда не пропадет. При покупке таких напитков следует посмотреть на этикетку: если напиток содержит в себе, кроме воды и натурального ароматизатора, еще и другие элементы, то о нем следует немедленно забыть.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Диетическая газировка

Данные напитки содержат в себе очень мало калорий, или же их там вообще нет. В то же время полезные и питательные вещества там также отсутствуют. Если в течение одного дня пить только данный напиток, то это обозначает только одно: полезным жидкостям, например зеленому чаю, в ежедневном рационе не хватит места. Одна банка диетической газировки навредить организму не в состоянии, а вот если выпить более шести банок, то организм никогда не отблагодарит хозяина.

Фруктовый коктейль

Сами по себе фрукты – это замечательно, но вот в коктейлях кроме них имеется еще и большое содержание сахара. Следовательно, 1 литр фруктового коктейля будет содержать примерно 700 калорий и всего лишь 2 грамма белка. Принимая такие коктейли на постоянной основе и при этом не занимаясь спортом, про снижение веса можно смело забыть.

Напитки для спортсменов

Данные напитки ориентированы на усиленное сжигание жиров после интенсивной тренировки. Но, не смотря на это, в состав таких напитков входят различные подсластители – будь они натуральными или же искусственными. Следовательно, употреблять нужно такие жидкости, в которых содержание калорий сведено к нулевой отметке.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Крепкие спиртные напитки

Многие специалисты утверждают и доказывают то, что употребление алкоголя в малом количестве – не более двух порций за день – это замечательный стимулятор кровообращения, а также повышения уровня «хорошего» холестерина и сжигания сахара. Употребление порций алкоголя свыше такой нормы значительно увеличивает риск ожирения, а также и других проблем со здоровьем. Исследователи из известного Американского общества рака доказали то, что у людей, употребляющих алкоголь больше трех порций в день, на 36% увеличена возможность умереть от рака.

Лимонад

Один стакан лимонада несет в себе 100 калорий, более 5 ложек сахара и ни одного питательного вещества, а, следовательно, в его состав вошли подсластители и различные консерванты. Это все говорит о том, что в организм попадает простая жидкая конфета, то есть, пользы от напитка нет, а рост калорий обеспечен.

Энергетические напитки

Все энергетики содержат в себе кофеин. Хотя это не так уж и страшно. Намного страшнее то, что его в напитках достаточно много, как и сахара. При употреблении энергетиков краткосрочная бодрость будет обеспечена, но затем наступает большая усталость, чем до употребления напитка. Если возникла необходимость активизировать работу мозга, то лучшим способом будет употребление зеленого чая или же грецких орехов.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Если же вы все-таки решились на употребление вышеперечисленных напитков, то хотя бы старайтесь не злоупотреблять ими, а применять в ограниченных количествах. Будьте здоровы и худейте с умом!
Перейти в раздел Здоровье
Последние обновления на сайте
12:22
12:13

Екатерина Колисниченко выбирает себе новое колечко с якутскими бриллиантами

12:03

Саша Артемова рассуждает об ухоженности девушек

11:53

В сети появились слухи о ребенке Анастасии Костенко

11:40

Остров любви 28.03.2017

11:35

Страшное будущее ждет проект «Дом 2»

11:20

Мини анонс на 31 марта 2017 года в официальном плеере

11:14

Экстравагантная Катя Жужа танцует на автомобильной стоянке

11:00

Марина Африкантова восхищается талантом Андрея Чуева

10:52

Как ведущие допустили издевательства над Романом Баранчуком? Видео

10:50

Полный анонс на 29 марта 2017 года в официальном плеере

10:29

Ольга Рапунцель постоянно себя нахваливает

10:20

Дневной 28.03.2017

10:12

Елена Бушина с мамой и детьми решила посетить ресторан с русской кухней

10:04

Ольга Гаженко прекрасно справляется с ролью матери

09:50

Подписчики высмеяли стартап Саши Гозиас

09:32

Что делает на проекте Петр Шепель?

09:19

Сыновья Дарьи и Сергея Пынзарь балуются в кроватке маленького Давида

08:58

Ольга Рапунцель хочет довести дело до конца

08:32

Супруга Дмитрия Диброва рассказала о преимуществах своего брака

07:30

Ольга Бузова подверглась критике за пение под фонограмму

06:34

Иван Барзиков побаивается Лизу Полыгалову

05:31

Фотоотчёт с празднования Дня Рождения милой Кати Жужа

04:33

Алена Водонаева выбирает школу для своего сына

03:28

Нелли Ермолаева ждёт конечный результат своей работы: фотоссесии с первого глянца про авто

02:31

Блёданс возмущена оскорбительной песней рэпера Natan

01:10

Ночной 27.03.2017

23:40

Вечерний 27.03.2017

19:54

Что происходит между Катей Гужвинской и Вовой Гаути?

18:51

Экс-супруг Ольги Бузовой попал в непростую ситуацию

17:58

Лилии Четрару и Лизе Полыгаловой удалось справиться с заданием. Видео

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 10046
Ответов: 528
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 667
Ответов: 6
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1621
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 738
Ответов: 10
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 742
Ответов: 5
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 319
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 910
Ответов: 8
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 430
Ответов: 1
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 2946
Ответов: 2
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 3214
Ответов: 12
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 252334
Ответов: 3069
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1043
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.