17315 темы
298693 сообщений

Наиболее вредные напитки для организма человека

Добавлено: 10-03-2015 Просмотров: 6644
Наиболее вредные напитки для организма человекаБольшинство женщин, заботящихся о своем здоровье, худеющих и следящих за собой, как правило, обращают внимание на то, что они употребляют в пищу, а вот то, что они пьют, остается без внимания. И как замечено многими специалистами, это большое упущение.

Множество популярных напитков содержит в себе слишком большое число калорий и вредных веществ, которые и затрудняют сброс веса и приобретение прекрасной фигуры, а также и замечательного настроения. Следует знать самые вредные напитки. Даже те, кто знает о том, что необходимо следить за этим, приобретают не совсем то, что следует купить.

К самым вредным напиткам следует отнести:

- напитки, содержащие сок;
- коктейли на основе взбитого кофе;
- ароматизированные напитки;
- диетическая газировка;
- фруктовые коктейли;
- напитки для спортсменов;
- спиртное;
- разнообразные лимонады;
- энергетические напитки.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Сокосодержащие напитки

При покупке таких напитков следует обращать внимание на этикетку. Если там имеется надпись «напиток на основе сока», то со стопроцентной гарантией можно утверждать что в емкости окажется просто подкрашенная сладкая вода. Если же необходимо купить настоящий сокосодержащий напиток, то лучшим вариантом будет натуральный стопроцентный сок и какие-либо другие варианты неприемлемы.

Взбитые кофейные коктейли

Основу таких коктейлей составляет молоко, в котором содержится до 800 калорий, а это составляет одну треть от максимального насыщения организма жирами за день. Кроме этого, содержащиеся в коктейле жиры, могут вызвать закупорку артерий. Также такие коктейли содержат около 170 граммов сахара.

Ароматизированные напитки

При добавлении в воду вкусовых и витаминных элементов, возможно, напиток и будет богат дополнительными микроэлементами, но большое содержание сахара никуда не пропадет. При покупке таких напитков следует посмотреть на этикетку: если напиток содержит в себе, кроме воды и натурального ароматизатора, еще и другие элементы, то о нем следует немедленно забыть.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Диетическая газировка

Данные напитки содержат в себе очень мало калорий, или же их там вообще нет. В то же время полезные и питательные вещества там также отсутствуют. Если в течение одного дня пить только данный напиток, то это обозначает только одно: полезным жидкостям, например зеленому чаю, в ежедневном рационе не хватит места. Одна банка диетической газировки навредить организму не в состоянии, а вот если выпить более шести банок, то организм никогда не отблагодарит хозяина.

Фруктовый коктейль

Сами по себе фрукты – это замечательно, но вот в коктейлях кроме них имеется еще и большое содержание сахара. Следовательно, 1 литр фруктового коктейля будет содержать примерно 700 калорий и всего лишь 2 грамма белка. Принимая такие коктейли на постоянной основе и при этом не занимаясь спортом, про снижение веса можно смело забыть.

Напитки для спортсменов

Данные напитки ориентированы на усиленное сжигание жиров после интенсивной тренировки. Но, не смотря на это, в состав таких напитков входят различные подсластители – будь они натуральными или же искусственными. Следовательно, употреблять нужно такие жидкости, в которых содержание калорий сведено к нулевой отметке.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Крепкие спиртные напитки

Многие специалисты утверждают и доказывают то, что употребление алкоголя в малом количестве – не более двух порций за день – это замечательный стимулятор кровообращения, а также повышения уровня «хорошего» холестерина и сжигания сахара. Употребление порций алкоголя свыше такой нормы значительно увеличивает риск ожирения, а также и других проблем со здоровьем. Исследователи из известного Американского общества рака доказали то, что у людей, употребляющих алкоголь больше трех порций в день, на 36% увеличена возможность умереть от рака.

Лимонад

Один стакан лимонада несет в себе 100 калорий, более 5 ложек сахара и ни одного питательного вещества, а, следовательно, в его состав вошли подсластители и различные консерванты. Это все говорит о том, что в организм попадает простая жидкая конфета, то есть, пользы от напитка нет, а рост калорий обеспечен.

Энергетические напитки

Все энергетики содержат в себе кофеин. Хотя это не так уж и страшно. Намного страшнее то, что его в напитках достаточно много, как и сахара. При употреблении энергетиков краткосрочная бодрость будет обеспечена, но затем наступает большая усталость, чем до употребления напитка. Если возникла необходимость активизировать работу мозга, то лучшим способом будет употребление зеленого чая или же грецких орехов.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Если же вы все-таки решились на употребление вышеперечисленных напитков, то хотя бы старайтесь не злоупотреблять ими, а применять в ограниченных количествах. Будьте здоровы и худейте с умом!
Последние обновления на сайте
15:16
15:14

Экс-участница «Дом 2» Виктория Романец продолжает поиски свадебного платья?

14:58

Юлиане Богомоловой жалко Никиту Шалюкова

14:50

Евгения Феофилактова рассказала, как Антон Гусев участвует в воспитании Даниэля

14:32

С кем будет стоить любовь Роман Гриценко на острове?

14:17

У Кати Колисниченко открылось второе дыхание для похода в спортзал перед поездкой на Мальдивы

13:58

Наталья Бичан рассказала о предательстве Дениса Козловича

13:54

Как выглядит Ксения Бородина без косметики? Фото

13:34

Зачем держать тёток на проекте?

13:15

Вот так родственники Рапунцель и Дмитренко поздравляют молодоженов сразу после росписи

12:56

Результаты пластики Лилии Четрару оказались провальными

12:55

Алексей Купин рассказал о ссоре с Майей Донцовой

12:30

Мини анонс на 30 июня 2017 года в официальном плеере часть #2

12:29

Не понятно, ради чего Леша Купин терпит Донцовых?

12:17

Ольга Бузова танцует самый популярный танец этого лета со своей командой мечты

12:03

Андрей Чуев вспоминает о своей победе в конкурсе «Человек года 2015»

12:00

Мини анонс на 30 июня 2017 года в официальном плеере

11:54

Ольга Бузова рассказала о своем истинном отношении к участникам «Дома 2»

11:30

Полный анонс на 28 июня 2017 года в официальном плеере

11:30

Саша Черно троллит и зрителей и участников

11:16

Муж Ксении Бородиной Курбан Омаров пытается привлечь к себе внимание Теоны

11:03

У Насти Лисовой все на месте

10:51

Ольга Рапунцель беременна?

10:32

Кому нужна свадьба Майи Донцовой и Леши Купина?

10:13

Элина Камирен в своих «Записках» рассказывает о правильной дружбе с олигархом

10:10

Остров любви 28.06.2017

09:58

Андрей Чуев рассказал о человеке, который его спас

09:50

Егор Холявин уверен, что Саша Черно превратится в «барби»

09:35

У Вальтера и Олеси не вышло разыграть историю огромной любви

09:18

Нелли Ермолаева с мужем очень весело отмечают День Рождения друга

08:57

Тиграну Салибекову очень нравится «Клуб весёлых дураков!»

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 2989
Ответов: 112
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 562
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 486
Ответов: 2
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 284
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 111
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 282
Ответов: 1
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 965
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 442
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1971
Ответов: 1
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 637
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 495
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 550
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.