18936 темы
341704 сообщений

Как подтянуть обвисшую грудь

Добавлено: 30-07-2014 Просмотров: 10766
Как подтянуть обвисшую грудьСовременная косметика и упражнения позволяют вернуть груди упругость и форму. Для любой груди существует риск потери формы, причём размер не имеет значения. Уменьшение эластичности кожи у женщин за 30 - тому причина. Из-за этого все женщины мечтают найти способ сделать грудь больше и сделать форму более правильной.

Беременность и кормление грудью способствуют её увеличению, расширению протоков и тканей. Когда период кормления заканчивается, грудь теряет форму и упругость. Далеко не все женщины видят решение проблемы в хирургическом вмешательстве, несмотря на плачевность ситуации, потому что операция – решение очень рискованное, она может спровоцировать осложнение, которое усугуб*т ситуацию. Поэтому, женщины занимаются поиском альтернатив такому решению.

Каждая женщина, разумеется, старается быть на высоте, выглядеть как можно лучше, иметь правильную форму груди. Но, задаваясь такими целями, важно «не прыгать выше головы» и реально оценивать свои возможности, быть терпеливыми и разумными. Только в таком случае попытки оправдаются и принесут результаты.

Упражнения

Не стоит ожидать от упражнений полного решения задачи, однако, они помогают вернуть грудь в былое хорошее состояние и сделать лучше её визуальное восприятие. Эти эффекты достигаются с помощью усиления мышц спины и исправления осанки. Должный результат, может быть достигнут, только в случае, если выполнять следующие упражнения регулярно, хотя бы через день.

1. Укрепление спины.
Прежде всего, необходимо лечь на живот, на пол, выпрямив руки. Правую руку одновременно с левой ногой необходимо поднять на 10-15 см. Нужно делать по 2 раза с каждой стороны. Это поможет сделать сильнее все мышцы спины. Хорошим подспорьем в этом деле станет плавание, ведь оно благотворно влияет как на осанку, так и на мышцы груди.

Как подтянуть обвисшую грудь

2. Укрепление груди.
Важно всегда держать спину ровно! Встав на колени, нужно поставить локти в области груди для правильной работы мышц. Держа спину ровно, надо начать напрягать спину и пресс. Сгибая руки в локтях, совершаются наклоны к полу, не касаясь его, затем подъём обратно. Достаточно будет трёх подходов по десять повторений. Упражнение даёт лучший эффект, если делать упор на пятки, а не на колени.

Средства для груди: лекарства и косметика

Косметика для груди делится на 2 типа:
1. Содержащие эстрогены растительного происхождения, сильно поддерживающие рост груди. Однако, достоверных результатов после применения таких средств на сегодняшний день нет;

2. Укрепляющие средства. Принцип их действия основан на выводе влаги из верхних слоёв кожи. Некоторое время после применения грудь обретает упругость, однако, время действия ограничено и в перспективе не имеет смысла их использовать.
Удерживать груди форму хорошо помогают различные увлажняющие средства, к примеру, крема и маски. Так же есть ряд народных средств, помогающих в этом, например, контрастные компрессы и растирание льдом и солью.


Нельзя пренебрегать и такими способами, как грязевые обёртывания и ванны с морской солью. В ванну, наполненную водой средней температуры нужно насыпать 400 г морской соли. Нельзя использовать горячую воду, т.к. она пересушивает кожу. Процедура должна занимать около 15 мин.

Не стоит рассчитывать, что какое-то средство может стать панацеей. Разрекламированные препараты сделаны на растительном эстрогене, который в случае превышения нормальной дозировки может привести к раку груди.
Эффективность вакуумных тренажёров также стоит скептического рассмотрения.

Правильный выбор бюстгальтера

Улучшить внешний вид груди помогает хороший бюстгальтер. Его первостепенная задача – поддержка груди. Важно, чтобы бюстгальтер создавал комфортные ощущения, без сдавливания. Лучше всего остановить свой выбор на плотном, широком, поддерживающем бюстгальтере или его аналоге на косточках.

Замечательное средство - дрожжевые компрессы. Раскатанное дрожжевое тесто нужно положить на зону декольте и не снимать до отвердевания. Повторение такой процедуры на протяжении месяца через день принесёт хорошие плоды.

Есть множество различных средств для достижения заветной цели – красивой, упругой груди. Но важно всегда помнить, что на первом месте стоит здоровье и, прежде чем использовать разрекламированное средство, лучше получить консультацию у специалиста.
Последние обновления на сайте
СМИ2
05:32

Красивая фотосессия милой Маргариты Марсо на райском острове

04:26

Милена Безбородова призналась в затянувшейся депрессии

03:32

Алена Водонаева вместе с мужем дурачатся в гримерке во время фестиваля в Нижнем Новгороде

02:26

Прилучный и Муцениеце избавляются от загородного особняка

20:40

Мини анонс на 17 августа 2018 года в официальном плеере часть #2

20:20

Мини анонс на 17 августа 2018 года в официальном плеере

18:10

Ночной 15.08.2018

17:32

Дотянет ли Иосиф Оганесян до окончания контракта?

17:19

Ольга Бузова исполнила заветную мечту Ольги Жариковой

17:10

Вечерний 15.08.2018

17:03

Александра Черно возмущена комментариями недоброжелателей

16:29

Ирине Пинчук не стоит даже думать об отношениях с Романом Гриценко

16:17

Ольга и Алена Рапунцель едут на свадьбу к своей подруге Татьяне Мусульбес

15:59

Анастасию Ендальцеву уличили в связи с женатым мужчиной

15:58

Лиляна Кочконян просит выгнать ее из проекта

15:33

Мечта Антона Гусева не понравилась фолловерам

15:16

Ксения Бородина уговаривает Теону рассказать стихотворение про бегемота

14:59

Маша Кохно продолжала играть на скрипке даже во время тяжелой болезни

14:51

Евгения Феофилактова возмущена безответственностью Антона Гусева к своему сыну

14:36

Дима Лукин описал нескольких экс-участников на фото, и те сразу отреагировали

14:20

Мини анонс на 16 августа 2018 года в официальном плеере часть #2

14:12

Илья Яббаров учит сейшельских жителей петь

14:10

Мини анонс на 16 августа 2018 года в официальном плеере

13:55

Богдана Николенко продемонстрировала свой беременный живот

13:41

Фанаты Захара Саленко обсудили «продажность» Леры Фрост

13:13

Екатерина Колисниченко на репетиции в студии звукозаписи

12:56

Андрей Шабарин оказался замешан в очередной потасовке

12:36

Илья Яббаров намекнул на особнные отношения с Ритой Ларченко

12:30

Из Марины Африкантовой и Майи Донцовой не получится нормальных ведущих

12:14

Очаровательная Валерия Фрост наслаждается отдыхом в Одессе

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 62
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 85
Ответов: 1
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 2812
Ответов: 54
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 355
Ответов: 19
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 894
Ответов: 34
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 708
Ответов: 26
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1569
Ответов: 13
• Тема в разделе: Кулинария
Просмотров: 379
Ответов: 7
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 5189
Ответов: 32
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 2901
Ответов: 63
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1103
Ответов: 16
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 384
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.