20456 темы
383025 сообщений

Как подтянуть обвисшую грудь

Добавлено: 30-07-2014 Просмотров: 12475
Как подтянуть обвисшую грудьСовременная косметика и упражнения позволяют вернуть груди упругость и форму. Для любой груди существует риск потери формы, причём размер не имеет значения. Уменьшение эластичности кожи у женщин за 30 - тому причина. Из-за этого все женщины мечтают найти способ сделать грудь больше и сделать форму более правильной.

Беременность и кормление грудью способствуют её увеличению, расширению протоков и тканей. Когда период кормления заканчивается, грудь теряет форму и упругость. Далеко не все женщины видят решение проблемы в хирургическом вмешательстве, несмотря на плачевность ситуации, потому что операция – решение очень рискованное, она может спровоцировать осложнение, которое усугуб*т ситуацию. Поэтому, женщины занимаются поиском альтернатив такому решению.

Каждая женщина, разумеется, старается быть на высоте, выглядеть как можно лучше, иметь правильную форму груди. Но, задаваясь такими целями, важно «не прыгать выше головы» и реально оценивать свои возможности, быть терпеливыми и разумными. Только в таком случае попытки оправдаются и принесут результаты.

Упражнения

Не стоит ожидать от упражнений полного решения задачи, однако, они помогают вернуть грудь в былое хорошее состояние и сделать лучше её визуальное восприятие. Эти эффекты достигаются с помощью усиления мышц спины и исправления осанки. Должный результат, может быть достигнут, только в случае, если выполнять следующие упражнения регулярно, хотя бы через день.

1. Укрепление спины.
Прежде всего, необходимо лечь на живот, на пол, выпрямив руки. Правую руку одновременно с левой ногой необходимо поднять на 10-15 см. Нужно делать по 2 раза с каждой стороны. Это поможет сделать сильнее все мышцы спины. Хорошим подспорьем в этом деле станет плавание, ведь оно благотворно влияет как на осанку, так и на мышцы груди.

Как подтянуть обвисшую грудь

2. Укрепление груди.
Важно всегда держать спину ровно! Встав на колени, нужно поставить локти в области груди для правильной работы мышц. Держа спину ровно, надо начать напрягать спину и пресс. Сгибая руки в локтях, совершаются наклоны к полу, не касаясь его, затем подъём обратно. Достаточно будет трёх подходов по десять повторений. Упражнение даёт лучший эффект, если делать упор на пятки, а не на колени.

Средства для груди: лекарства и косметика

Косметика для груди делится на 2 типа:
1. Содержащие эстрогены растительного происхождения, сильно поддерживающие рост груди. Однако, достоверных результатов после применения таких средств на сегодняшний день нет;

2. Укрепляющие средства. Принцип их действия основан на выводе влаги из верхних слоёв кожи. Некоторое время после применения грудь обретает упругость, однако, время действия ограничено и в перспективе не имеет смысла их использовать.
Удерживать груди форму хорошо помогают различные увлажняющие средства, к примеру, крема и маски. Так же есть ряд народных средств, помогающих в этом, например, контрастные компрессы и растирание льдом и солью.


Нельзя пренебрегать и такими способами, как грязевые обёртывания и ванны с морской солью. В ванну, наполненную водой средней температуры нужно насыпать 400 г морской соли. Нельзя использовать горячую воду, т.к. она пересушивает кожу. Процедура должна занимать около 15 мин.

Не стоит рассчитывать, что какое-то средство может стать панацеей. Разрекламированные препараты сделаны на растительном эстрогене, который в случае превышения нормальной дозировки может привести к раку груди.
Эффективность вакуумных тренажёров также стоит скептического рассмотрения.

Правильный выбор бюстгальтера

Улучшить внешний вид груди помогает хороший бюстгальтер. Его первостепенная задача – поддержка груди. Важно, чтобы бюстгальтер создавал комфортные ощущения, без сдавливания. Лучше всего остановить свой выбор на плотном, широком, поддерживающем бюстгальтере или его аналоге на косточках.

Замечательное средство - дрожжевые компрессы. Раскатанное дрожжевое тесто нужно положить на зону декольте и не снимать до отвердевания. Повторение такой процедуры на протяжении месяца через день принесёт хорошие плоды.

Есть множество различных средств для достижения заветной цели – красивой, упругой груди. Но важно всегда помнить, что на первом месте стоит здоровье и, прежде чем использовать разрекламированное средство, лучше получить консультацию у специалиста.
Последние обновления на сайте
СМИ2
03:35

Вот так Ксения Бородина украсила дом ко Дню Рождения старшей дочери Мару

02:27

Анна Седокова попалась на пропаганде алкоголизма

00:20

Вечерний 17.06.2019

18:00

Алена Савкина в купальнике выглядит не так, как обычно

17:16

Мастер-класс по прыжкам в воду от участника «Острова любви» Артёма Сороки

17:05

Нелли Ермолаева записалась сразу на несколько марафонов

16:14

У дочки Ксении Бородиной своя «особенная» техника разговорного английского

15:54

Новая диета Александры Черно может иметь серьезные последствия для ее организма

15:30

Марина Африкантова примерила невероятно элегантное платье

15:12

Участница «Острова любви» Настя Стецевят нашла плюсы в своих лишних килограммах

14:52

Майя Донцова и Алексей Купин готовят интересный сюрприза для своих телезрителей

14:35

Лиза Полыгалова: «Я перекачаюсь и буду, как Халк»

14:19

Ольга Бузова готова на всё ради красивых фотографий

13:57

Стало известно, когда ждать ухода из «Дома 2» Алексея Кудряшова

13:50

Спаси свою любовь 17.06.2019

13:28

После слов Алексея Самсонова стало понятно, чего ему не хватало в браке с Юлей Свешниковой

13:19

Иван Барзиков продолжает ловить хайп рискуя собственной жизнью

12:55

Алена Савкина вернулась на телепроект со своей мамой

12:53

Евгений Ромашов недостоин такой девушки как Юлия Белая

12:50

Полный анонс на 17 июня 2019 года в официальном плеере

12:46

Юля Салибекова показала первое караоке своих сыновей

12:44

Алена Савкина подробно рассказала о своем сыне Богдане и его предпочтениях

12:40

Бородина vs Бузова 17.06.2019

12:40

Мини анонс на 18 июня 2019 года в официальном плеере часть #2

12:16

Счастливая мама Нелли Ермолаева на прогулке с сыном в парке

12:10

Мини анонс на 18 июня 2019 года в официальном плеере

11:54

Зрители разоблачили Ольгу и Дмитрия Дмитренко

11:46

Сценический образ Марго Овсянниковой бурно обсуждается фолловерами

11:37

Ольга Бузова делает все возможное, чтобы Андрей Шабарин бросил Розу Райсон

11:30

Остров любви 17.06.2019

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 57
Ответов: 1
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 44
Ответов: 0
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 46
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 428
Ответов: 22
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1352
Ответов: 59
• Тема в разделе: Диеты
Просмотров: 2248
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 186
Ответов: 6
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 527
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 279
Ответов: 2
• Тема в разделе: Дом
Просмотров: 651
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 235
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 678
Ответов: 5
© Ârestovich D  2011 - 2019 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.