16936 темы
294950 сообщений

Как подтянуть обвисшую грудь

Добавлено: 30-07-2014 Просмотров: 8971
Как подтянуть обвисшую грудьСовременная косметика и упражнения позволяют вернуть груди упругость и форму. Для любой груди существует риск потери формы, причём размер не имеет значения. Уменьшение эластичности кожи у женщин за 30 - тому причина. Из-за этого все женщины мечтают найти способ сделать грудь больше и сделать форму более правильной.

Беременность и кормление грудью способствуют её увеличению, расширению протоков и тканей. Когда период кормления заканчивается, грудь теряет форму и упругость. Далеко не все женщины видят решение проблемы в хирургическом вмешательстве, несмотря на плачевность ситуации, потому что операция – решение очень рискованное, она может спровоцировать осложнение, которое усугуб*т ситуацию. Поэтому, женщины занимаются поиском альтернатив такому решению.

Каждая женщина, разумеется, старается быть на высоте, выглядеть как можно лучше, иметь правильную форму груди. Но, задаваясь такими целями, важно «не прыгать выше головы» и реально оценивать свои возможности, быть терпеливыми и разумными. Только в таком случае попытки оправдаются и принесут результаты.

Упражнения

Не стоит ожидать от упражнений полного решения задачи, однако, они помогают вернуть грудь в былое хорошее состояние и сделать лучше её визуальное восприятие. Эти эффекты достигаются с помощью усиления мышц спины и исправления осанки. Должный результат, может быть достигнут, только в случае, если выполнять следующие упражнения регулярно, хотя бы через день.

1. Укрепление спины.
Прежде всего, необходимо лечь на живот, на пол, выпрямив руки. Правую руку одновременно с левой ногой необходимо поднять на 10-15 см. Нужно делать по 2 раза с каждой стороны. Это поможет сделать сильнее все мышцы спины. Хорошим подспорьем в этом деле станет плавание, ведь оно благотворно влияет как на осанку, так и на мышцы груди.

Как подтянуть обвисшую грудь

2. Укрепление груди.
Важно всегда держать спину ровно! Встав на колени, нужно поставить локти в области груди для правильной работы мышц. Держа спину ровно, надо начать напрягать спину и пресс. Сгибая руки в локтях, совершаются наклоны к полу, не касаясь его, затем подъём обратно. Достаточно будет трёх подходов по десять повторений. Упражнение даёт лучший эффект, если делать упор на пятки, а не на колени.

Средства для груди: лекарства и косметика

Косметика для груди делится на 2 типа:
1. Содержащие эстрогены растительного происхождения, сильно поддерживающие рост груди. Однако, достоверных результатов после применения таких средств на сегодняшний день нет;

2. Укрепляющие средства. Принцип их действия основан на выводе влаги из верхних слоёв кожи. Некоторое время после применения грудь обретает упругость, однако, время действия ограничено и в перспективе не имеет смысла их использовать.
Удерживать груди форму хорошо помогают различные увлажняющие средства, к примеру, крема и маски. Так же есть ряд народных средств, помогающих в этом, например, контрастные компрессы и растирание льдом и солью.


Нельзя пренебрегать и такими способами, как грязевые обёртывания и ванны с морской солью. В ванну, наполненную водой средней температуры нужно насыпать 400 г морской соли. Нельзя использовать горячую воду, т.к. она пересушивает кожу. Процедура должна занимать около 15 мин.

Не стоит рассчитывать, что какое-то средство может стать панацеей. Разрекламированные препараты сделаны на растительном эстрогене, который в случае превышения нормальной дозировки может привести к раку груди.
Эффективность вакуумных тренажёров также стоит скептического рассмотрения.

Правильный выбор бюстгальтера

Улучшить внешний вид груди помогает хороший бюстгальтер. Его первостепенная задача – поддержка груди. Важно, чтобы бюстгальтер создавал комфортные ощущения, без сдавливания. Лучше всего остановить свой выбор на плотном, широком, поддерживающем бюстгальтере или его аналоге на косточках.

Замечательное средство - дрожжевые компрессы. Раскатанное дрожжевое тесто нужно положить на зону декольте и не снимать до отвердевания. Повторение такой процедуры на протяжении месяца через день принесёт хорошие плоды.

Есть множество различных средств для достижения заветной цели – красивой, упругой груди. Но важно всегда помнить, что на первом месте стоит здоровье и, прежде чем использовать разрекламированное средство, лучше получить консультацию у специалиста.
Перейти в раздел Здоровье
Последние обновления на сайте
13:11
12:58

Марина Африкантова высказалась об Антоне Шоки

12:50

Егор Холявин представил результаты похудения. Фото

12:34

Что вы думаете по поводу этой новой ведущей Ольги Орловой?

12:15

Елизавета Полыгалова и Иван Барзиков, как дети, прыгают по волнам Индийского океана

12:04

Элла Суханова возмущена плохой погодой

11:57

Ольгу Жемчугову обвинили в бесхозяйственности

11:40

Остров любви 27.03.2017

11:35

Захар Саленко не ведется на провокации

11:20

Полный анонс на 28 марта 2017 года в официальном плеере

11:14

Виктория Берникова приглашает на съёмки «Дом 2» участниц конкурса красоты

11:03

Майя Донцова ждет от мужчин эмоций

10:52

Ольга Бузова достигла невероятных результатов

10:40

Мини анонс на 30 марта 2017 года в официальном плеере часть #2

10:30

Мини анонс на 30 марта 2017 года в официальном плеере

10:27

Тата Абрамсон считает, что имеет хорошую поддержку на проекте

10:18

Ксения Бородина уговаривает старшую дочь Марусю идти на занятия по гимнастике

10:10

Дневной 27.03.2017

10:05

Антон Шоки решил уйти с проекта

09:50

Марина Тристановна о своем тюремном прошлом

09:32

На паре Рапунцелей решили поставить эксперимент

09:17

Секреты красоты в домашних условиях от экс-участницы «Дом 2» Виктории Боня

08:59

Саша Гозиас поздравила Костю Иванова с Днем рождения

08:30

Анна Шульгина смутила подписчиков вульгарным танцем

07:30

У Евгении Феофилактовой появился серьезный покровитель

06:31

Какое оправдание придумает Юля Ефременкова?

05:36

Фотоссесия милой Виктории Боня в красивых платьях «в горох»

04:39

Майя Донцова ответила на часто задаваемые вопросы

03:32

Илья Яббаров поёт песню для своей любимой мамы в День её Рождения

02:31

Мать Кети Топурии волнуется за будущее её брака

01:10

Ночной 26.03.2017

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 154
Ответов: 4
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 325
Ответов: 4
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 9044
Ответов: 475
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 2336
Ответов: 12
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 251490
Ответов: 3069
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 1120
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 543
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 525
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 447
Ответов: 9
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 1426
Ответов: 13
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1490
Ответов: 2
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 376
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.