16785 темы
292581 сообщений

Как быстро и эффективно снять головную боль

Добавлено: 7-08-2014 Просмотров: 6247
Как быстро и эффективно снять головную больГоловная боль крайне отрицательно сказывается на качестве нашей жизни. Она способна свести на нет работоспособность, сказывается на общении с близкими, на наших эмоциях. Вряд ли кто-то может быть в таких условиях уравновешенным, сосредоточенным, да еще радоваться жизни.

Разумеется, для быстрого снятия головной боли можно выпить одну-две ан*льгезирующие таблетки. Это допустимо, например, перед важной встречей или собеседованием, конференцией, выступлением. Но так ведь можно делать не всегда. Кроме того, в отпуске или в гостях может не оказаться под рукой нужных таблеток.

Но чтобы избавиться от головной боли вовсе не обязательно принимать таблетки. Вот несколько простых и доступных способов привести себя в порядок и улучшить самочувствие уже через десять-пятнадцать минут.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Холодный компресс
Конечно, он не устранит причину возникновения головной боли, но он может заметно ликвидировать неприятные ощущения. Лед для такого компресса можно взять из морозильной камеры, а можно использовать и подручные средства – замороженные овощи или же мокрое полотенце.

Тепло
Казалось бы, это прямо противоположный первому способ. Но в этом случае его не нужно прикладывать к голове, а просто опустить ноги в теплую воду. Важно, что при этом не нужно пользоваться горячей водой. Иначе неприятные ощущение могут только усилиться. А вот теплая вода поможет нормализировать кровообращение и снизить артериальное давление.

Кофе или чай с лимоном
Причиной головной боли может быть нехватка глюкозы или бан*льное обезвоживание. В этом поможет сладкий чай или кофе с лимоном. Но если при лечении головной боли используется кофе, то им не нужно увлекаться – не больше двух чашек.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Сон
Часто голова может болеть от того, что человек не высыпается. Эмоциональное выгорание на работе – также причина головной боли. Часто бывает, что у человека не хватает времени на сон. Если его заменять небольшим отдыхом в неподходящих условиях и в неподходящее время, наверняка постоянным спутником такого человека будет головная боль. Спасти от нее может только продолжительный освежающий сон.

Массаж висков
Его эффективность давно доказана научными исследованиями. Благодаря нему улучшается кровообращение мозга, притупляется деятельность рецепторов, которые и «вырабатывают» болевые ощущения. Кроме того, можно сделать также массаж ключицы, шеи. Это снизит артериальное давление, восстановит нарушенное кровообращение.

Лечение свежим воздухом
Во время прогулки нужно расслабиться и выбросить из головы все плохие мысли. Полезно также во время медленной ходьбы заняться дыхательной гимнастикой.

Фитотерапия
Она имеет практически неограниченные возможности восстановления организма. Итак, для того чтобы снять головную боль можно использовать следующие растения.

Как быстро и эффективно снять головную боль

• Верхушки и листья душицы. Их нужно высушить и растереть в порошок. Их можно нюхать и пить как чай. Для напитка нужно одну столовую ложку травы залить 1/2 литра кипятка.
• Марьин корень. Его также сушат, измельчают и заливают пол чайной ложки одним стаканом кипятка. После настаивания в течение одного часа получается отвар, который пьют по столовой ложке три раз в день.
• Сок черноплодной рябины. Его нужно пить по 50 мл трижды в день, на протяжении месяца. В больших количествах этот сок пить нельзя, потому что он обладает выраженным гипотензивным действием.
• Сырая свекла. Ее ломтики прикладываются к вискам или ко лбу.
• Корка лимона. Ее нужно порезать на мелкие кусочки, настоять десять минут в кипятке. Полученным настоем протирают лоб и виски.
• Зверобой. Одну столовую ложку этой травы необходимо залить стаканом кипятка и прокипятить еще 15 минут. Пить по четверти стакана трижды в день. Нужно помнить, что мужчинам нельзя злоупотреблять этим растением.
• Кора белой ивы. Чайную ложку измельченной коры заливают двумя стаканами кипятка. За день нужно выпить два стакана «чая».

Как быстро и эффективно снять головную боль

А любителям экзотики можно попробовать так называемое вино Гиппократа. Для его приготовления смешиваем пол литра натурального красного вина, один лимон (его надо мелко порезать) и одну столовую ложку меда. Оно еще прекрасно снимает стресс.

Также можно приготовить смесь из нашатырного спирта и камфорного масла в равных частях. Она быстро снимает боль, при этом, расширяя сосуды, еще и снижает артериальное давление, что важно в борьбе с гипертензией.
Перейти в раздел Здоровье
Последние обновления на сайте
22:22
17:33

Как Юлия Салибекова провела 23 февраля со своими тремя любимыми мужчинами

16:34

Маленький Даниэль Гусев нашёл калейдоскоп в кабинете у доктора и не выпускает его из рук

16:02

Что Антон Гусев получил в подарок от Виктории Романец на 23 февраля?

15:40

Мини анонс на 28 февраля 2017 года в официальном плеере часть #2

15:30

Дарья Пынзарь посетила выставку косметики в Санкт-Петербурге

15:20

Мини анонс на 28 февраля 2017 года в официальном плеере

15:09

Какая любовь на острове?

14:55

За что Тата Абрамсон ненавидит свою маму?

14:31

Марина Африкантова выбирает себе обручальное кольцо на скорую свадьбу с Андреем Чуевым

14:07

Сергей Кучеров высказался о Юлии Ефремнковой

13:54

Вова Гаути разгромил «Остров любви». Видео

13:29

Экс-участник «Дом 2» Глеб жемчугов:«Это не просто песня... Это моя молитва»

13:06

Маша Кохно отвратительно себя ведет

12:50

Ольга Бузова едва ли не пошла на унижение перед Дмитрием Тарасовым

12:27

Евгения Феофилактова любуется собой на огромном билборде возле торгового центра

12:09

Андрей Назаров о дружбе между мужчиной и женщиной

11:57

Ксения Собчак о том, как прошли ее роды

11:40

Остров любви 25.02.2017

11:33

Первая поездка семейства Марсо на тук-туке по ночным улицам Бангкока

11:08

Человеческие отношения чужды нынешним участникам

10:55

Ольга Бузова вновь подверглась критике. Фото

10:40

Дневной 25.02.2017

10:31

Участница «Острова любви» Лера Фрост танцует на берегу Индийского океана

10:13

Ирина Донцова о взаимоотношениях мужчины и женщины

10:10

Полный анонс на 26 февраля 2017 года в официальном плеере

09:28

Инна Воловичева делает необычный масляный массаж «Грива Басти»

09:12

Сложная ситуация в треугольнике Фрост-Захарьяш-Четрару

08:31

Анна Семенович хочет взять приемного ребенка

07:32

Фотоподборка из семейного альбома Виктории Карасёвой и её мужа

06:30

Алиана Устименко об отношениях с Ольгой Васильевной

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 7246
Ответов: 191
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 364
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 173
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 85
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 229610
Ответов: 2990
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 235
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 261
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 204
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 512
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 5646
Ответов: 5
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 974
Ответов: 2
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 587
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.