18745 темы
336311 сообщений

Как быстро и эффективно снять головную боль

Добавлено: 7-08-2014 Просмотров: 7673
Как быстро и эффективно снять головную больГоловная боль крайне отрицательно сказывается на качестве нашей жизни. Она способна свести на нет работоспособность, сказывается на общении с близкими, на наших эмоциях. Вряд ли кто-то может быть в таких условиях уравновешенным, сосредоточенным, да еще радоваться жизни.

Разумеется, для быстрого снятия головной боли можно выпить одну-две ан*льгезирующие таблетки. Это допустимо, например, перед важной встречей или собеседованием, конференцией, выступлением. Но так ведь можно делать не всегда. Кроме того, в отпуске или в гостях может не оказаться под рукой нужных таблеток.

Но чтобы избавиться от головной боли вовсе не обязательно принимать таблетки. Вот несколько простых и доступных способов привести себя в порядок и улучшить самочувствие уже через десять-пятнадцать минут.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Холодный компресс
Конечно, он не устранит причину возникновения головной боли, но он может заметно ликвидировать неприятные ощущения. Лед для такого компресса можно взять из морозильной камеры, а можно использовать и подручные средства – замороженные овощи или же мокрое полотенце.

Тепло
Казалось бы, это прямо противоположный первому способ. Но в этом случае его не нужно прикладывать к голове, а просто опустить ноги в теплую воду. Важно, что при этом не нужно пользоваться горячей водой. Иначе неприятные ощущение могут только усилиться. А вот теплая вода поможет нормализировать кровообращение и снизить артериальное давление.

Кофе или чай с лимоном
Причиной головной боли может быть нехватка глюкозы или бан*льное обезвоживание. В этом поможет сладкий чай или кофе с лимоном. Но если при лечении головной боли используется кофе, то им не нужно увлекаться – не больше двух чашек.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Сон
Часто голова может болеть от того, что человек не высыпается. Эмоциональное выгорание на работе – также причина головной боли. Часто бывает, что у человека не хватает времени на сон. Если его заменять небольшим отдыхом в неподходящих условиях и в неподходящее время, наверняка постоянным спутником такого человека будет головная боль. Спасти от нее может только продолжительный освежающий сон.

Массаж висков
Его эффективность давно доказана научными исследованиями. Благодаря нему улучшается кровообращение мозга, притупляется деятельность рецепторов, которые и «вырабатывают» болевые ощущения. Кроме того, можно сделать также массаж ключицы, шеи. Это снизит артериальное давление, восстановит нарушенное кровообращение.

Лечение свежим воздухом
Во время прогулки нужно расслабиться и выбросить из головы все плохие мысли. Полезно также во время медленной ходьбы заняться дыхательной гимнастикой.

Фитотерапия
Она имеет практически неограниченные возможности восстановления организма. Итак, для того чтобы снять головную боль можно использовать следующие растения.

Как быстро и эффективно снять головную боль

• Верхушки и листья душицы. Их нужно высушить и растереть в порошок. Их можно нюхать и пить как чай. Для напитка нужно одну столовую ложку травы залить 1/2 литра кипятка.
• Марьин корень. Его также сушат, измельчают и заливают пол чайной ложки одним стаканом кипятка. После настаивания в течение одного часа получается отвар, который пьют по столовой ложке три раз в день.
• Сок черноплодной рябины. Его нужно пить по 50 мл трижды в день, на протяжении месяца. В больших количествах этот сок пить нельзя, потому что он обладает выраженным гипотензивным действием.
• Сырая свекла. Ее ломтики прикладываются к вискам или ко лбу.
• Корка лимона. Ее нужно порезать на мелкие кусочки, настоять десять минут в кипятке. Полученным настоем протирают лоб и виски.
• Зверобой. Одну столовую ложку этой травы необходимо залить стаканом кипятка и прокипятить еще 15 минут. Пить по четверти стакана трижды в день. Нужно помнить, что мужчинам нельзя злоупотреблять этим растением.
• Кора белой ивы. Чайную ложку измельченной коры заливают двумя стаканами кипятка. За день нужно выпить два стакана «чая».

Как быстро и эффективно снять головную боль

А любителям экзотики можно попробовать так называемое вино Гиппократа. Для его приготовления смешиваем пол литра натурального красного вина, один лимон (его надо мелко порезать) и одну столовую ложку меда. Оно еще прекрасно снимает стресс.

Также можно приготовить смесь из нашатырного спирта и камфорного масла в равных частях. Она быстро снимает боль, при этом, расширяя сосуды, еще и снижает артериальное давление, что важно в борьбе с гипертензией.
Последние обновления на сайте
СМИ2
11:43

Пользователи раскритиковали поступок матери Марго Овсянниковой

11:28

Участники проекта мешают Марго Овсянниковой строить отношения

11:14

Бабушка Андрея Чуева приняла участие в акции своего любимого внука

10:57

Дане Николенко предстоит пережить разлуку с любимым

10:45

Мама и бабушка Ольги Бузовой выясняли отношения на публике

10:30

Полный анонс на 22 июня 2018 года в официальном плеере

10:30

Мини анонс на 23 июня 2018 года в официальном плеере

10:26

Зрители осудили Марину Африкантову за дружбу с Майей Донцовой

10:12

Вот такой великолепный праздник Саша Гозиас и Илья Кротков сделали для своей дочки

10:01

Татьяна Африкантова не довольна жизнью в России

09:46

Ольге Бузовой понравились претенденты на ее руку

09:35

Пара Леши Купина и Майи Донцовой вызывает отвращение у зрителей

09:17

Душераздирающая песня от очаровательной Екатерины Зиновьевой

09:03

Екатерина Скютте прокомментировала конфликт с Оксаной Ряской

08:28

Располневшая Ксения Собчак высказалась против бодипозитива

07:33

Киркоров высказался о конфликте Пугачевой и Бузовой

06:26

Проект «Дом 2» пропагандирует рукоприкладство и унижения

06:20

Остров любви 22.06.2018

06:20

Дневной 22.06.2018

05:36

Фотосессия прекрасной Александры Харитоновой в свадебных платьях

04:26

Сергей Крылов возмущен поступком Алины Бирючковой

03:24

Экс-участница «Дом 2» Рита Кёрн вынуждена работать уборщицей и мыть полы

02:32

Друг Егора Крида ухаживает за участницей «Холостяка»

18:50

Ночной 21.06.2018

17:31

Саша Гобозов нуждается в помощи психиатра

17:20

Вечерний 21.06.2018

17:11

Дарья Пынзарь не смогла устоять от грустного взгляда маленького Давида

16:59

Дима Кварацхелия сожалеет о случившемся с Олей Жариковой

16:26

Скоро всплывет тайна Романа Капаклы

16:17

Кристина Ослина и Виктория Борисевич отлично спелись дуэтом

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 463
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 981
Ответов: 29
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 1492
Ответов: 20
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1666
Ответов: 15
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 599
Ответов: 5
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1821
Ответов: 27
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 1036
Ответов: 16
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1963
Ответов: 34
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 2756
Ответов: 32
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1091
Ответов: 8
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 864
Ответов: 4
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 3487
Ответов: 73
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.