17891 темы
312503 сообщений

Как быстро и эффективно снять головную боль

Добавлено: 7-08-2014 Просмотров: 7033
Как быстро и эффективно снять головную больГоловная боль крайне отрицательно сказывается на качестве нашей жизни. Она способна свести на нет работоспособность, сказывается на общении с близкими, на наших эмоциях. Вряд ли кто-то может быть в таких условиях уравновешенным, сосредоточенным, да еще радоваться жизни.

Разумеется, для быстрого снятия головной боли можно выпить одну-две ан*льгезирующие таблетки. Это допустимо, например, перед важной встречей или собеседованием, конференцией, выступлением. Но так ведь можно делать не всегда. Кроме того, в отпуске или в гостях может не оказаться под рукой нужных таблеток.

Но чтобы избавиться от головной боли вовсе не обязательно принимать таблетки. Вот несколько простых и доступных способов привести себя в порядок и улучшить самочувствие уже через десять-пятнадцать минут.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Холодный компресс
Конечно, он не устранит причину возникновения головной боли, но он может заметно ликвидировать неприятные ощущения. Лед для такого компресса можно взять из морозильной камеры, а можно использовать и подручные средства – замороженные овощи или же мокрое полотенце.

Тепло
Казалось бы, это прямо противоположный первому способ. Но в этом случае его не нужно прикладывать к голове, а просто опустить ноги в теплую воду. Важно, что при этом не нужно пользоваться горячей водой. Иначе неприятные ощущение могут только усилиться. А вот теплая вода поможет нормализировать кровообращение и снизить артериальное давление.

Кофе или чай с лимоном
Причиной головной боли может быть нехватка глюкозы или бан*льное обезвоживание. В этом поможет сладкий чай или кофе с лимоном. Но если при лечении головной боли используется кофе, то им не нужно увлекаться – не больше двух чашек.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Сон
Часто голова может болеть от того, что человек не высыпается. Эмоциональное выгорание на работе – также причина головной боли. Часто бывает, что у человека не хватает времени на сон. Если его заменять небольшим отдыхом в неподходящих условиях и в неподходящее время, наверняка постоянным спутником такого человека будет головная боль. Спасти от нее может только продолжительный освежающий сон.

Массаж висков
Его эффективность давно доказана научными исследованиями. Благодаря нему улучшается кровообращение мозга, притупляется деятельность рецепторов, которые и «вырабатывают» болевые ощущения. Кроме того, можно сделать также массаж ключицы, шеи. Это снизит артериальное давление, восстановит нарушенное кровообращение.

Лечение свежим воздухом
Во время прогулки нужно расслабиться и выбросить из головы все плохие мысли. Полезно также во время медленной ходьбы заняться дыхательной гимнастикой.

Фитотерапия
Она имеет практически неограниченные возможности восстановления организма. Итак, для того чтобы снять головную боль можно использовать следующие растения.

Как быстро и эффективно снять головную боль

• Верхушки и листья душицы. Их нужно высушить и растереть в порошок. Их можно нюхать и пить как чай. Для напитка нужно одну столовую ложку травы залить 1/2 литра кипятка.
• Марьин корень. Его также сушат, измельчают и заливают пол чайной ложки одним стаканом кипятка. После настаивания в течение одного часа получается отвар, который пьют по столовой ложке три раз в день.
• Сок черноплодной рябины. Его нужно пить по 50 мл трижды в день, на протяжении месяца. В больших количествах этот сок пить нельзя, потому что он обладает выраженным гипотензивным действием.
• Сырая свекла. Ее ломтики прикладываются к вискам или ко лбу.
• Корка лимона. Ее нужно порезать на мелкие кусочки, настоять десять минут в кипятке. Полученным настоем протирают лоб и виски.
• Зверобой. Одну столовую ложку этой травы необходимо залить стаканом кипятка и прокипятить еще 15 минут. Пить по четверти стакана трижды в день. Нужно помнить, что мужчинам нельзя злоупотреблять этим растением.
• Кора белой ивы. Чайную ложку измельченной коры заливают двумя стаканами кипятка. За день нужно выпить два стакана «чая».

Как быстро и эффективно снять головную боль

А любителям экзотики можно попробовать так называемое вино Гиппократа. Для его приготовления смешиваем пол литра натурального красного вина, один лимон (его надо мелко порезать) и одну столовую ложку меда. Оно еще прекрасно снимает стресс.

Также можно приготовить смесь из нашатырного спирта и камфорного масла в равных частях. Она быстро снимает боль, при этом, расширяя сосуды, еще и снижает артериальное давление, что важно в борьбе с гипертензией.
Последние обновления на сайте
13:25
13:14

Вот такой удивительно интересный подарок приготовили Дарья и Сергей Пынзарь для детей

13:00

У Тиграна и Юли Салибековой получилась хорошая, порядочная семья

12:56

Вопиющие сцены, попадающие в эфир, стали нормой для участников телепроекта «Дом 2»

12:31

Каждый эфир «Дом 2» наполнен враньем и ложью

12:17

Екатерина Кузнецова благодарна всем тем, кто искренне за неё порадовался

12:04

Маргарита Кизимова уже готова к «волшебству» с Женей Жарковым

11:50

Ольга Бузова не смогла выдержать конкуренции со стороны Дианы Шурыгиной

11:26

Странные отношения у Лизы Триандафилиди и Леши Чайчица

11:14

Экс-участник «Дом 2» Иван Барзиков отрывается на концерте Макса Коржа

11:00

Полный анонс на 15 декабря 2017 года в официальном плеере

10:57

Алена Водонаева отлично водит автомобиль

10:52

Экс-участница «Дома 2» Виктория Берникова встречается с олимпийским чемпионом

10:33

Блюменкранцы снова стали теми, кем являются на самом деле

10:16

Анастасия Волынец любуется собой в сногсшибательном вечернем платье

10:00

Денис Ковалев не видит смысла в Школе актерского мастерства на «Дом 2»

09:50

Бывший участник «Дома 2» Вальтер Соломенцев готовится стать отцом в третий раз

09:31

Смерть Марии Политовой на совести организаторов проекта «Дом 2»

09:14

Ольга Бузова в восторге от своей новой песни и не перестаёт напевать её

08:56

Оля Гажиенко рассказала, как изменилась ее жизнь после рождения ребенка

07:30

Остров любви 15.12.2017

07:30

Ольга Бузова нашла способ, как отомстить Ксении Бородиной за ее поступок

07:20

Дневной 15.12.2017

06:34

В чем счастье Ольги Рапунцель?

05:32

Фотосессия экс-участников «Дом 2» Захара Саленко и Валерии Фрост

04:25

Надя Ермакова простая девушка, она не зазвездилась

03:28

Мэри Кулешова прогуливается по Красной площади и слушает свою любимую песню

02:32

Лариса Гузеева впала в зависимость от безделушек, которые продают по ТВ

20:20

Ночной 14.12.2017

18:10

Вечерний 14.12.2017

17:59

После смены имиджа Ирина Пинчук стала еще более привлекательной

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 3170
Ответов: 176
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 4808
Ответов: 157
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 449
Ответов: 41
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 209
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1848
Ответов: 127
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 22278
Ответов: 754
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 105
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 142
Ответов: 2
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 458716
Ответов: 3954
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 616
Ответов: 8
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 4803
Ответов: 262
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 103
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.