17085 темы
296581 сообщений

Как быстро и эффективно снять головную боль

Добавлено: 7-08-2014 Просмотров: 6392
Как быстро и эффективно снять головную больГоловная боль крайне отрицательно сказывается на качестве нашей жизни. Она способна свести на нет работоспособность, сказывается на общении с близкими, на наших эмоциях. Вряд ли кто-то может быть в таких условиях уравновешенным, сосредоточенным, да еще радоваться жизни.

Разумеется, для быстрого снятия головной боли можно выпить одну-две ан*льгезирующие таблетки. Это допустимо, например, перед важной встречей или собеседованием, конференцией, выступлением. Но так ведь можно делать не всегда. Кроме того, в отпуске или в гостях может не оказаться под рукой нужных таблеток.

Но чтобы избавиться от головной боли вовсе не обязательно принимать таблетки. Вот несколько простых и доступных способов привести себя в порядок и улучшить самочувствие уже через десять-пятнадцать минут.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Холодный компресс
Конечно, он не устранит причину возникновения головной боли, но он может заметно ликвидировать неприятные ощущения. Лед для такого компресса можно взять из морозильной камеры, а можно использовать и подручные средства – замороженные овощи или же мокрое полотенце.

Тепло
Казалось бы, это прямо противоположный первому способ. Но в этом случае его не нужно прикладывать к голове, а просто опустить ноги в теплую воду. Важно, что при этом не нужно пользоваться горячей водой. Иначе неприятные ощущение могут только усилиться. А вот теплая вода поможет нормализировать кровообращение и снизить артериальное давление.

Кофе или чай с лимоном
Причиной головной боли может быть нехватка глюкозы или бан*льное обезвоживание. В этом поможет сладкий чай или кофе с лимоном. Но если при лечении головной боли используется кофе, то им не нужно увлекаться – не больше двух чашек.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Сон
Часто голова может болеть от того, что человек не высыпается. Эмоциональное выгорание на работе – также причина головной боли. Часто бывает, что у человека не хватает времени на сон. Если его заменять небольшим отдыхом в неподходящих условиях и в неподходящее время, наверняка постоянным спутником такого человека будет головная боль. Спасти от нее может только продолжительный освежающий сон.

Массаж висков
Его эффективность давно доказана научными исследованиями. Благодаря нему улучшается кровообращение мозга, притупляется деятельность рецепторов, которые и «вырабатывают» болевые ощущения. Кроме того, можно сделать также массаж ключицы, шеи. Это снизит артериальное давление, восстановит нарушенное кровообращение.

Лечение свежим воздухом
Во время прогулки нужно расслабиться и выбросить из головы все плохие мысли. Полезно также во время медленной ходьбы заняться дыхательной гимнастикой.

Фитотерапия
Она имеет практически неограниченные возможности восстановления организма. Итак, для того чтобы снять головную боль можно использовать следующие растения.

Как быстро и эффективно снять головную боль

• Верхушки и листья душицы. Их нужно высушить и растереть в порошок. Их можно нюхать и пить как чай. Для напитка нужно одну столовую ложку травы залить 1/2 литра кипятка.
• Марьин корень. Его также сушат, измельчают и заливают пол чайной ложки одним стаканом кипятка. После настаивания в течение одного часа получается отвар, который пьют по столовой ложке три раз в день.
• Сок черноплодной рябины. Его нужно пить по 50 мл трижды в день, на протяжении месяца. В больших количествах этот сок пить нельзя, потому что он обладает выраженным гипотензивным действием.
• Сырая свекла. Ее ломтики прикладываются к вискам или ко лбу.
• Корка лимона. Ее нужно порезать на мелкие кусочки, настоять десять минут в кипятке. Полученным настоем протирают лоб и виски.
• Зверобой. Одну столовую ложку этой травы необходимо залить стаканом кипятка и прокипятить еще 15 минут. Пить по четверти стакана трижды в день. Нужно помнить, что мужчинам нельзя злоупотреблять этим растением.
• Кора белой ивы. Чайную ложку измельченной коры заливают двумя стаканами кипятка. За день нужно выпить два стакана «чая».

Как быстро и эффективно снять головную боль

А любителям экзотики можно попробовать так называемое вино Гиппократа. Для его приготовления смешиваем пол литра натурального красного вина, один лимон (его надо мелко порезать) и одну столовую ложку меда. Оно еще прекрасно снимает стресс.

Также можно приготовить смесь из нашатырного спирта и камфорного масла в равных частях. Она быстро снимает боль, при этом, расширяя сосуды, еще и снижает артериальное давление, что важно в борьбе с гипертензией.
Перейти в раздел Здоровье
Последние обновления на сайте
10:10
10:09

Ирина Донцова о возвращении состава участников с острова

09:59

Почему у Элины Камирен и Евгении Феофилактовой не сложились отношениях в своих семьях

09:32

Елена Бушина застряла в московской пробке и наблюдает за репетицией парада к 9 мая

09:10

Полный анонс на 30 апреля 2017 года в официальном плеере

09:06

У Веры Курочки и Пети Шепеля есть отличный шанс

07:33

Красивая фотосессия Екатерины Стариковой и Ксении Бородиной

05:29

Дмитрий Солдатов пригласил в гости к себе в магазин Сашу Гозиас и Костю Иванова

04:24

Петр Шепель рад за пару Сергея Кучерова и Юлии Ефременковой

01:00

Ночной 28.04.2017

00:20

Вечерний 28.04.2017

17:27

Евгений Кузин впервые забирает своего сына Митю к себе домой с ночёвкой

17:10

Ольге Рапунцель следует подарить свой автомобиль фанаткам

16:28

Александра Харитнова поделилась кадрами из нового фильма «Игра» с собой в главной роли

16:09

Лиза Полыгалова и Ваня Барзиков начали все с чистого листа

15:58

Элина Камирен поделилась впечатлениями от своих отношений

15:34

Илья Яббаров выступает со своим бессменным хитом «Роза моя чайная» в Коломне

15:09

Влад Кадони растерял свой запал

14:56

Лиза Полыгалова и Иван Барзиков довольно давно восстановили свои отношения. Видео

14:29

Ольга Бузова выступает в ночном клубе своего родного и любимого Питера

14:06

Сергей Захарьяш рассказал о визите его мамы на проект

13:51

Столы на свадьбе Таты Абрамсон и Валерия Блюменкранца выглядели «бедно». Фото

13:40

Мини анонс на 1 мая 2017 года в официальном плеере часть #2

13:32

Экс-участница «Дом 2» Анастасия Ковалёва изменила свою причёску и цвет волос

13:06

Ольга Бузова психически нездоровый человек

12:53

Как Кате Жуже удалось стать ведущей «Дома 2»?

12:31

Очаровательная Алёна Водонаева превосходно совмещает съёмки и разговоры

12:13

Вика Романец показала кольцо, подаренное Антоном Гусевым

12:10

Мини анонс на 1 мая 2017 года в официальном плеере

11:54

Ольга Жемчугова думает, что ее сглазили

11:40

Остров любви 28.04.2017

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 4704
Ответов: 37
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1566
Ответов: 1
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 34424
Ответов: 400
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 747
Ответов: 0
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 314
Ответов: 0
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 949
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1542
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2009
Ответов: 18
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 274340
Ответов: 3108
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 101649
Ответов: 1868
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1424
Ответов: 19
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 1060
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.