19413 темы
360548 сообщений

Как быстро и эффективно снять головную боль

Добавлено: 7-08-2014 Просмотров: 8939
Как быстро и эффективно снять головную больГоловная боль крайне отрицательно сказывается на качестве нашей жизни. Она способна свести на нет работоспособность, сказывается на общении с близкими, на наших эмоциях. Вряд ли кто-то может быть в таких условиях уравновешенным, сосредоточенным, да еще радоваться жизни.

Разумеется, для быстрого снятия головной боли можно выпить одну-две ан*льгезирующие таблетки. Это допустимо, например, перед важной встречей или собеседованием, конференцией, выступлением. Но так ведь можно делать не всегда. Кроме того, в отпуске или в гостях может не оказаться под рукой нужных таблеток.

Но чтобы избавиться от головной боли вовсе не обязательно принимать таблетки. Вот несколько простых и доступных способов привести себя в порядок и улучшить самочувствие уже через десять-пятнадцать минут.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Холодный компресс
Конечно, он не устранит причину возникновения головной боли, но он может заметно ликвидировать неприятные ощущения. Лед для такого компресса можно взять из морозильной камеры, а можно использовать и подручные средства – замороженные овощи или же мокрое полотенце.

Тепло
Казалось бы, это прямо противоположный первому способ. Но в этом случае его не нужно прикладывать к голове, а просто опустить ноги в теплую воду. Важно, что при этом не нужно пользоваться горячей водой. Иначе неприятные ощущение могут только усилиться. А вот теплая вода поможет нормализировать кровообращение и снизить артериальное давление.

Кофе или чай с лимоном
Причиной головной боли может быть нехватка глюкозы или бан*льное обезвоживание. В этом поможет сладкий чай или кофе с лимоном. Но если при лечении головной боли используется кофе, то им не нужно увлекаться – не больше двух чашек.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Сон
Часто голова может болеть от того, что человек не высыпается. Эмоциональное выгорание на работе – также причина головной боли. Часто бывает, что у человека не хватает времени на сон. Если его заменять небольшим отдыхом в неподходящих условиях и в неподходящее время, наверняка постоянным спутником такого человека будет головная боль. Спасти от нее может только продолжительный освежающий сон.

Массаж висков
Его эффективность давно доказана научными исследованиями. Благодаря нему улучшается кровообращение мозга, притупляется деятельность рецепторов, которые и «вырабатывают» болевые ощущения. Кроме того, можно сделать также массаж ключицы, шеи. Это снизит артериальное давление, восстановит нарушенное кровообращение.

Лечение свежим воздухом
Во время прогулки нужно расслабиться и выбросить из головы все плохие мысли. Полезно также во время медленной ходьбы заняться дыхательной гимнастикой.

Фитотерапия
Она имеет практически неограниченные возможности восстановления организма. Итак, для того чтобы снять головную боль можно использовать следующие растения.

Как быстро и эффективно снять головную боль

• Верхушки и листья душицы. Их нужно высушить и растереть в порошок. Их можно нюхать и пить как чай. Для напитка нужно одну столовую ложку травы залить 1/2 литра кипятка.
• Марьин корень. Его также сушат, измельчают и заливают пол чайной ложки одним стаканом кипятка. После настаивания в течение одного часа получается отвар, который пьют по столовой ложке три раз в день.
• Сок черноплодной рябины. Его нужно пить по 50 мл трижды в день, на протяжении месяца. В больших количествах этот сок пить нельзя, потому что он обладает выраженным гипотензивным действием.
• Сырая свекла. Ее ломтики прикладываются к вискам или ко лбу.
• Корка лимона. Ее нужно порезать на мелкие кусочки, настоять десять минут в кипятке. Полученным настоем протирают лоб и виски.
• Зверобой. Одну столовую ложку этой травы необходимо залить стаканом кипятка и прокипятить еще 15 минут. Пить по четверти стакана трижды в день. Нужно помнить, что мужчинам нельзя злоупотреблять этим растением.
• Кора белой ивы. Чайную ложку измельченной коры заливают двумя стаканами кипятка. За день нужно выпить два стакана «чая».

Как быстро и эффективно снять головную боль

А любителям экзотики можно попробовать так называемое вино Гиппократа. Для его приготовления смешиваем пол литра натурального красного вина, один лимон (его надо мелко порезать) и одну столовую ложку меда. Оно еще прекрасно снимает стресс.

Также можно приготовить смесь из нашатырного спирта и камфорного масла в равных частях. Она быстро снимает боль, при этом, расширяя сосуды, еще и снижает артериальное давление, что важно в борьбе с гипертензией.
Последние обновления на сайте
СМИ2
03:30

Сын Алёны Водонаевой Богдан по дороге в школу рассказывает смешные стихи

18:38

Мошенница пыталась обмануть Либерж Кпадону

18:30

Ночной 09.12.2018

17:27

Элина Камирен рассказывает, как правильно «ловить» олигарха

17:13

Зрители заподозрили, что Рита Ларченко готовится бросить Илью Яббарова

17:10

Вечерний 09.12.2018

16:27

Тигран Салибеков общается перед сном со своим средним сыном Эльдаром

16:00

Ольга Бузова представила в своем ресторане детское меню

15:27

Виктория Берникова отдыхает с друзьями в шикарном ресторане

14:35

Ольга Орлова очень мудро реагирует на агрессию окружающих её людей

14:31

Ксения Бородина вместе с друзьями и их детьми дурачится у себя на чердаке

13:34

Самоуверенная Марго Овсянникова бросила вызов Ольге Бузовой

13:25

Настя Балинская откровенно рассказала о своих минусах

12:55

У Таты Абрамсон появились отношения с иностранцем

12:28

Ольга Солнце призналась, что вовремя путешествия по Китаю у нее возникла ломка из-за отсутствия Instagram

12:27

Участница «Дом 2» Елена Баранова перекрасилась в брюнетку

12:14

Рита Ларченко рассказала, чем занимаются участники проекта вечерами

11:59

Ольга Рапунцель будет мстить своей сестре

11:33

Александра Гозиас едет в машине и слушает песни любимой Анны Седаковой

11:23

Катя Скютте уверена, что в зимние морозы согревает не любовь, а шапка и теплые штаны

11:07

Ольга Рапунцель не желает ничего хорошего своей младшей сестре

10:52

Грудь Татьяны Мусульбес после операции обвисла и посинела

10:40

Мини анонс на 10 декабря 2018 года в официальном плеере часть #2

10:40

Мини анонс на 10 декабря 2018 года в официальном плеере

10:36

Сергей Кучеров решил использовать необычный способ, чтобы проверить подлинность кроссовок

10:24

Дарья Пынзарь демонстрирует свою подтянутую фигуру из Турции и раздает полезные советы подписчикам

10:14

Майе Донцовой поставлен серьезный диагноз

09:50

Ольга Бузова не смогла построить карьеру в США

09:40

Полный анонс на 9 декабря 2018 года в официальном плеере

09:28

Вика Боня привела всех в восторг своим нереальным образом

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 3960
Ответов: 156
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1488
Ответов: 112
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 50
Ответов: 1
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 210
Ответов: 8
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 424
Ответов: 21
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1917
Ответов: 27
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 4097
Ответов: 145
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 448
Ответов: 8
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 10150
Ответов: 100
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 3188
Ответов: 126
• Тема в разделе: Кулинария
Просмотров: 2921
Ответов: 88
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 796
Ответов: 6
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.