17515 темы
300805 сообщений

Как быстро и эффективно снять головную боль

Добавлено: 7-08-2014 Просмотров: 6726
Как быстро и эффективно снять головную больГоловная боль крайне отрицательно сказывается на качестве нашей жизни. Она способна свести на нет работоспособность, сказывается на общении с близкими, на наших эмоциях. Вряд ли кто-то может быть в таких условиях уравновешенным, сосредоточенным, да еще радоваться жизни.

Разумеется, для быстрого снятия головной боли можно выпить одну-две ан*льгезирующие таблетки. Это допустимо, например, перед важной встречей или собеседованием, конференцией, выступлением. Но так ведь можно делать не всегда. Кроме того, в отпуске или в гостях может не оказаться под рукой нужных таблеток.

Но чтобы избавиться от головной боли вовсе не обязательно принимать таблетки. Вот несколько простых и доступных способов привести себя в порядок и улучшить самочувствие уже через десять-пятнадцать минут.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Холодный компресс
Конечно, он не устранит причину возникновения головной боли, но он может заметно ликвидировать неприятные ощущения. Лед для такого компресса можно взять из морозильной камеры, а можно использовать и подручные средства – замороженные овощи или же мокрое полотенце.

Тепло
Казалось бы, это прямо противоположный первому способ. Но в этом случае его не нужно прикладывать к голове, а просто опустить ноги в теплую воду. Важно, что при этом не нужно пользоваться горячей водой. Иначе неприятные ощущение могут только усилиться. А вот теплая вода поможет нормализировать кровообращение и снизить артериальное давление.

Кофе или чай с лимоном
Причиной головной боли может быть нехватка глюкозы или бан*льное обезвоживание. В этом поможет сладкий чай или кофе с лимоном. Но если при лечении головной боли используется кофе, то им не нужно увлекаться – не больше двух чашек.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Сон
Часто голова может болеть от того, что человек не высыпается. Эмоциональное выгорание на работе – также причина головной боли. Часто бывает, что у человека не хватает времени на сон. Если его заменять небольшим отдыхом в неподходящих условиях и в неподходящее время, наверняка постоянным спутником такого человека будет головная боль. Спасти от нее может только продолжительный освежающий сон.

Массаж висков
Его эффективность давно доказана научными исследованиями. Благодаря нему улучшается кровообращение мозга, притупляется деятельность рецепторов, которые и «вырабатывают» болевые ощущения. Кроме того, можно сделать также массаж ключицы, шеи. Это снизит артериальное давление, восстановит нарушенное кровообращение.

Лечение свежим воздухом
Во время прогулки нужно расслабиться и выбросить из головы все плохие мысли. Полезно также во время медленной ходьбы заняться дыхательной гимнастикой.

Фитотерапия
Она имеет практически неограниченные возможности восстановления организма. Итак, для того чтобы снять головную боль можно использовать следующие растения.

Как быстро и эффективно снять головную боль

• Верхушки и листья душицы. Их нужно высушить и растереть в порошок. Их можно нюхать и пить как чай. Для напитка нужно одну столовую ложку травы залить 1/2 литра кипятка.
• Марьин корень. Его также сушат, измельчают и заливают пол чайной ложки одним стаканом кипятка. После настаивания в течение одного часа получается отвар, который пьют по столовой ложке три раз в день.
• Сок черноплодной рябины. Его нужно пить по 50 мл трижды в день, на протяжении месяца. В больших количествах этот сок пить нельзя, потому что он обладает выраженным гипотензивным действием.
• Сырая свекла. Ее ломтики прикладываются к вискам или ко лбу.
• Корка лимона. Ее нужно порезать на мелкие кусочки, настоять десять минут в кипятке. Полученным настоем протирают лоб и виски.
• Зверобой. Одну столовую ложку этой травы необходимо залить стаканом кипятка и прокипятить еще 15 минут. Пить по четверти стакана трижды в день. Нужно помнить, что мужчинам нельзя злоупотреблять этим растением.
• Кора белой ивы. Чайную ложку измельченной коры заливают двумя стаканами кипятка. За день нужно выпить два стакана «чая».

Как быстро и эффективно снять головную боль

А любителям экзотики можно попробовать так называемое вино Гиппократа. Для его приготовления смешиваем пол литра натурального красного вина, один лимон (его надо мелко порезать) и одну столовую ложку меда. Оно еще прекрасно снимает стресс.

Также можно приготовить смесь из нашатырного спирта и камфорного масла в равных частях. Она быстро снимает боль, при этом, расширяя сосуды, еще и снижает артериальное давление, что важно в борьбе с гипертензией.
Последние обновления на сайте
15:08
14:54

Имидж Леры Фрост подвергся критике

14:31

Марина Африкантова совсем не такая, какой хочет казаться

14:13

Свадебное путешествие по ЮАР Анастасии Лисовой и её супруга

13:58

Александр Гобозов сообщил, что Андрей Чуев закончил строительство домов

13:57

Зрителей возмутил поступок Влада Кадони по отношению Леры Фрост

13:31

Петра Шепеля насильно привязали к Вере Курочке?

13:12

Игорь Трегубенко и Элла Суханова поделились кадрами насыщенного отдыха в яхт-клубе

13:01

Яна Шелестовская размышляет о равноправии мужчин и женщин

12:53

Никита Кузнецов был госпитализирован

12:34

Лилия Четрару стоит перед сложным выбором

12:19

Небольшая зарядка на берегу Индийского океана от Ивана Барзикова

11:56

Тата Абрамсон похудела после родов. Фото

11:55

Сергей Захарьяш сделал правильные выводы

11:30

Иосиф Оганесян надеется спастись от Саши Черно на Сейшелах

11:12

Экс-участница «Дом 2» Анастасия Ковалёва решила изменить цвет волос и сделать укладку

11:10

Полный анонс на 21 августа 2017 года в официальном плеере

11:03

Никита Кузнецов рассказал о полученной во время съемок травме

10:54

Ксения Бородина рассказала, как ей удалось спасти брак с супругом

10:32

Юля Ефременкова любит собаку больше, чем Сергея Кучерова

10:16

Лиза Полыгалова в студии исполняет песню Лены Темниковой «Ночь не отпускает»

09:59

Саша Гозиас считает, что у мужчин нет логики

09:50

Супруги Дмитренко представили свою новую квартиру. Видео

09:31

Мария Кохно разыграла очередную трагедию

09:15

Очаровательная Ольга Бузова красуется собой на берегу Индийского океана

09:01

Даша Пынзарь об идеальности мужчин и женщин

08:32

Ушедший с «Первого» Александр Олешко помирился с Дмитрием Нагиевым

07:30

Андрей Чуев завершил строительство домов

07:20

Остров любви 21.08.2017

07:20

Дневной 21.08.2017

06:33

Лиля Четрару и Фил Кострубов играют свои роли согласно сценарию

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 782
Ответов: 1
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 3795
Ответов: 4
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 314
Ответов: 0
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 731
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 348
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 360022
Ответов: 3495
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 1291
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1453
Ответов: 1
• Тема в разделе: Дом
Просмотров: 1870
Ответов: 2
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 1603
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1409
Ответов: 0
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 1441
Ответов: 2
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.