16629 темы
288104 сообщений

Как быстро и эффективно снять головную боль

Добавлено: 7-08-2014 Просмотров: 6170
Как быстро и эффективно снять головную больГоловная боль крайне отрицательно сказывается на качестве нашей жизни. Она способна свести на нет работоспособность, сказывается на общении с близкими, на наших эмоциях. Вряд ли кто-то может быть в таких условиях уравновешенным, сосредоточенным, да еще радоваться жизни.

Разумеется, для быстрого снятия головной боли можно выпить одну-две ан*льгезирующие таблетки. Это допустимо, например, перед важной встречей или собеседованием, конференцией, выступлением. Но так ведь можно делать не всегда. Кроме того, в отпуске или в гостях может не оказаться под рукой нужных таблеток.

Но чтобы избавиться от головной боли вовсе не обязательно принимать таблетки. Вот несколько простых и доступных способов привести себя в порядок и улучшить самочувствие уже через десять-пятнадцать минут.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Холодный компресс
Конечно, он не устранит причину возникновения головной боли, но он может заметно ликвидировать неприятные ощущения. Лед для такого компресса можно взять из морозильной камеры, а можно использовать и подручные средства – замороженные овощи или же мокрое полотенце.

Тепло
Казалось бы, это прямо противоположный первому способ. Но в этом случае его не нужно прикладывать к голове, а просто опустить ноги в теплую воду. Важно, что при этом не нужно пользоваться горячей водой. Иначе неприятные ощущение могут только усилиться. А вот теплая вода поможет нормализировать кровообращение и снизить артериальное давление.

Кофе или чай с лимоном
Причиной головной боли может быть нехватка глюкозы или бан*льное обезвоживание. В этом поможет сладкий чай или кофе с лимоном. Но если при лечении головной боли используется кофе, то им не нужно увлекаться – не больше двух чашек.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Сон
Часто голова может болеть от того, что человек не высыпается. Эмоциональное выгорание на работе – также причина головной боли. Часто бывает, что у человека не хватает времени на сон. Если его заменять небольшим отдыхом в неподходящих условиях и в неподходящее время, наверняка постоянным спутником такого человека будет головная боль. Спасти от нее может только продолжительный освежающий сон.

Массаж висков
Его эффективность давно доказана научными исследованиями. Благодаря нему улучшается кровообращение мозга, притупляется деятельность рецепторов, которые и «вырабатывают» болевые ощущения. Кроме того, можно сделать также массаж ключицы, шеи. Это снизит артериальное давление, восстановит нарушенное кровообращение.

Лечение свежим воздухом
Во время прогулки нужно расслабиться и выбросить из головы все плохие мысли. Полезно также во время медленной ходьбы заняться дыхательной гимнастикой.

Фитотерапия
Она имеет практически неограниченные возможности восстановления организма. Итак, для того чтобы снять головную боль можно использовать следующие растения.

Как быстро и эффективно снять головную боль

• Верхушки и листья душицы. Их нужно высушить и растереть в порошок. Их можно нюхать и пить как чай. Для напитка нужно одну столовую ложку травы залить 1/2 литра кипятка.
• Марьин корень. Его также сушат, измельчают и заливают пол чайной ложки одним стаканом кипятка. После настаивания в течение одного часа получается отвар, который пьют по столовой ложке три раз в день.
• Сок черноплодной рябины. Его нужно пить по 50 мл трижды в день, на протяжении месяца. В больших количествах этот сок пить нельзя, потому что он обладает выраженным гипотензивным действием.
• Сырая свекла. Ее ломтики прикладываются к вискам или ко лбу.
• Корка лимона. Ее нужно порезать на мелкие кусочки, настоять десять минут в кипятке. Полученным настоем протирают лоб и виски.
• Зверобой. Одну столовую ложку этой травы необходимо залить стаканом кипятка и прокипятить еще 15 минут. Пить по четверти стакана трижды в день. Нужно помнить, что мужчинам нельзя злоупотреблять этим растением.
• Кора белой ивы. Чайную ложку измельченной коры заливают двумя стаканами кипятка. За день нужно выпить два стакана «чая».

Как быстро и эффективно снять головную боль

А любителям экзотики можно попробовать так называемое вино Гиппократа. Для его приготовления смешиваем пол литра натурального красного вина, один лимон (его надо мелко порезать) и одну столовую ложку меда. Оно еще прекрасно снимает стресс.

Также можно приготовить смесь из нашатырного спирта и камфорного масла в равных частях. Она быстро снимает боль, при этом, расширяя сосуды, еще и снижает артериальное давление, что важно в борьбе с гипертензией.
Перейти в раздел Здоровье
Последние обновления на сайте
15:43
15:27

Знала ли Саша Харитонова о прошлом Сергея Кучерова?

15:13

Рита Марсо делится способом, как заставить троих детей помолчать хотя бы пару минут

15:04

Татьяна Охулкова участвует в реалити-шоу

14:51

Нелли Ермолаева не стесняется своих фото

14:33

Саша Артемова и Женя Кузин не являются фаворитами руководства в конкурсе?

14:12

Как ребята на Поляне отмечали заселение Марии Кохно и Дмитрия Лукина

13:58

Дмитрий Дмитренко и Ольга Рапунцель перешли к логическим задачам

13:53

Ирина Пинчук не отрицает свою беременность

13:31

На проект нужно вернуть старичков-профессионалов

13:20

Женя Кузин отказался прыгать с тарзанки, после прыжка и криков Саши Артёмовой

13:03

Татьяна Африкантова в перископе с Рустамом и Михаилом

12:55

Ольге Бузовой сделали необычный сюрприз. Видео

12:26

Саше Гозиас следует напоминать о её жизни на проекте

12:11

Антон Гусев наблюдает, как его сын рисует за столом, возле бассейна

12:05

Рита Керн очень мало фотографируется

11:56

Коллектив довел Ольгу Рапунцель до слез. Видео

11:40

Полный анонс на 23 января 2017 года в официальном плеере

11:33

Мамы участников «Дом 2» только разрушают все на проекте

11:20

Свадьба 22.01.2017

11:16

Как Марина Африкантова и Андрей Чуев проводили свой выходной на Сейшелах

11:04

Антон Гусев рад, что в его жизни появилась Виктория Романец

10:57

У Ксении Бородиной «кончилось терпение»

10:30

Дневной 22.01.2017

10:29

Проект «Дом 2» тратит огромные деньги на перелеты участников

10:17

Новый музыкальный мега хит, Сейшельский, от Евгения Кузина и Дмитрия Дмитренко

10:06

Ольга Гажиенко рассказала о своей бабушке

09:55

Александр Задойнов впервые за долгое время встретился со своей дочерью

09:50

Мини анонс на 25 января 2017 года в официальном плеере часть #2

09:40

Мини анонс на 25 января 2017 года в официальном плеере

09:26

У Саши Гозиас нет ни нравственных рамок, ни ограничений

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 5575
Ответов: 377
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 179974
Ответов: 2461
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 846
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 601
Ответов: 4
• Тема в разделе: Фильмы
Просмотров: 2037
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 442
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 841
Ответов: 4
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 677
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 3092
Ответов: 15
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 658
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1256
Ответов: 5
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 961
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.