16929 темы
294861 сообщений

Как быстро и эффективно снять головную боль

Добавлено: 7-08-2014 Просмотров: 6313
Как быстро и эффективно снять головную больГоловная боль крайне отрицательно сказывается на качестве нашей жизни. Она способна свести на нет работоспособность, сказывается на общении с близкими, на наших эмоциях. Вряд ли кто-то может быть в таких условиях уравновешенным, сосредоточенным, да еще радоваться жизни.

Разумеется, для быстрого снятия головной боли можно выпить одну-две ан*льгезирующие таблетки. Это допустимо, например, перед важной встречей или собеседованием, конференцией, выступлением. Но так ведь можно делать не всегда. Кроме того, в отпуске или в гостях может не оказаться под рукой нужных таблеток.

Но чтобы избавиться от головной боли вовсе не обязательно принимать таблетки. Вот несколько простых и доступных способов привести себя в порядок и улучшить самочувствие уже через десять-пятнадцать минут.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Холодный компресс
Конечно, он не устранит причину возникновения головной боли, но он может заметно ликвидировать неприятные ощущения. Лед для такого компресса можно взять из морозильной камеры, а можно использовать и подручные средства – замороженные овощи или же мокрое полотенце.

Тепло
Казалось бы, это прямо противоположный первому способ. Но в этом случае его не нужно прикладывать к голове, а просто опустить ноги в теплую воду. Важно, что при этом не нужно пользоваться горячей водой. Иначе неприятные ощущение могут только усилиться. А вот теплая вода поможет нормализировать кровообращение и снизить артериальное давление.

Кофе или чай с лимоном
Причиной головной боли может быть нехватка глюкозы или бан*льное обезвоживание. В этом поможет сладкий чай или кофе с лимоном. Но если при лечении головной боли используется кофе, то им не нужно увлекаться – не больше двух чашек.

Как быстро и эффективно снять головную боль

Сон
Часто голова может болеть от того, что человек не высыпается. Эмоциональное выгорание на работе – также причина головной боли. Часто бывает, что у человека не хватает времени на сон. Если его заменять небольшим отдыхом в неподходящих условиях и в неподходящее время, наверняка постоянным спутником такого человека будет головная боль. Спасти от нее может только продолжительный освежающий сон.

Массаж висков
Его эффективность давно доказана научными исследованиями. Благодаря нему улучшается кровообращение мозга, притупляется деятельность рецепторов, которые и «вырабатывают» болевые ощущения. Кроме того, можно сделать также массаж ключицы, шеи. Это снизит артериальное давление, восстановит нарушенное кровообращение.

Лечение свежим воздухом
Во время прогулки нужно расслабиться и выбросить из головы все плохие мысли. Полезно также во время медленной ходьбы заняться дыхательной гимнастикой.

Фитотерапия
Она имеет практически неограниченные возможности восстановления организма. Итак, для того чтобы снять головную боль можно использовать следующие растения.

Как быстро и эффективно снять головную боль

• Верхушки и листья душицы. Их нужно высушить и растереть в порошок. Их можно нюхать и пить как чай. Для напитка нужно одну столовую ложку травы залить 1/2 литра кипятка.
• Марьин корень. Его также сушат, измельчают и заливают пол чайной ложки одним стаканом кипятка. После настаивания в течение одного часа получается отвар, который пьют по столовой ложке три раз в день.
• Сок черноплодной рябины. Его нужно пить по 50 мл трижды в день, на протяжении месяца. В больших количествах этот сок пить нельзя, потому что он обладает выраженным гипотензивным действием.
• Сырая свекла. Ее ломтики прикладываются к вискам или ко лбу.
• Корка лимона. Ее нужно порезать на мелкие кусочки, настоять десять минут в кипятке. Полученным настоем протирают лоб и виски.
• Зверобой. Одну столовую ложку этой травы необходимо залить стаканом кипятка и прокипятить еще 15 минут. Пить по четверти стакана трижды в день. Нужно помнить, что мужчинам нельзя злоупотреблять этим растением.
• Кора белой ивы. Чайную ложку измельченной коры заливают двумя стаканами кипятка. За день нужно выпить два стакана «чая».

Как быстро и эффективно снять головную боль

А любителям экзотики можно попробовать так называемое вино Гиппократа. Для его приготовления смешиваем пол литра натурального красного вина, один лимон (его надо мелко порезать) и одну столовую ложку меда. Оно еще прекрасно снимает стресс.

Также можно приготовить смесь из нашатырного спирта и камфорного масла в равных частях. Она быстро снимает боль, при этом, расширяя сосуды, еще и снижает артериальное давление, что важно в борьбе с гипертензией.
Перейти в раздел Здоровье
Последние обновления на сайте
05:59
05:31

Фотоссесия брутального Ивана Барзикова для журнала «Дом 2»

04:24

Кристина Ослина считает новеньких парней скоромными и не решительными

03:32

Евгений Кузин и Андрей Черкасов весело проводят время в ночном клубе

02:31

Беременная Анастасия Стоцкая проговорилась, что ждёт дочь

01:20

Ночной 25.03.2017

00:10

Вечерний 25.03.2017

17:29

Андрей Черкасов устроил мини-фотоссесию с Мариной Африкантовой - «Привет для Чуева!»

17:14

Почему участники проекта не обсуждают Юлю Ефременкову?

16:33

Либерж Кпадону решила провести вечер с подругами в ресторане г. Королёв

16:15

Марина Африкантова о своей жизни на проекте

16:00

Ксению Бородину раскритиковали за ее инициативу

15:31

Николай Должанский выступает в одном из ночных клубов Курской облати

15:09

Роман Баранчук сам напросился

14:51

Тата Абрамсон попросила совета у своих зрителей

14:28

Оксана Стрункина вышла на прогулку со своим маленьким сыном Петей

14:12

Ирина Донцова считает Ольгу Рапунцель вымогательницей

13:57

Как выглядела Анастасия Костенко до пластической операции? Фото

13:27

Экс-участница «Дом 2» Элла Суханова наводит красоту в кабинете у косметолога

13:14

Ольга Рапунцель никак не угомонится

12:56

Новая ведущая «Дома 2» о том, как проект повлиял на ее жизнь

12:30

Мини анонс на 28 марта 2017 года в официальном плеере часть #2

12:30

Полный анонс на 26 марта 2017 года в официальном плеере

12:26

Очаровательная Катя Жужа выбирает себе наряд для похода на концерт Artic

12:09

Петр Шепель любит читать книги

11:54

Роман Баранчук просит спасти его

11:40

Остров любви 25.03.2017

11:27

Людмила Шаронова благодарит Илью Яббарова за крутое исполнение шансона

11:11

Захар Саленко отыскал неплохой выход

10:52

Марина Африкантова старается забыть Андрея Чуева

10:40

Дневной 25.03.2017

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 730
Ответов: 11
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 7976
Ответов: 430
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 1873
Ответов: 17
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 233
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 247
Ответов: 0
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 304
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 697
Ответов: 9
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 96
Ответов: 0
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 351
Ответов: 0
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 423
Ответов: 6
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 250175
Ответов: 3067
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 1254
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.