16622 темы
287926 сообщений

Использование ароматерапии в домашних условия

Добавлено: 7-10-2014 Просмотров: 5003
Использование ароматерапии в домашних условияНе так давно стал популярен здоровый образ жизни, что включает в себя занятия физкультурой и спортом, правильное питание, медитацию, йогу, использование различных видов нетрадиционной медицины для оздоровления и омоложения организма и т.п. Отдельно хотелось бы остановиться на разновидности альтернативной медицины - ароматерапии.

В процессе ароматерапии на организм человека воздействуют ароматические летучие вещества, которые получают в основном из растений. Как известно, обоняние имеет очень большое значение в восприятии окружающего мира. Поэтому запахи очень сильно влияют на настроение человека, его физическое состояние, воздействуют на некоторые участки головного мозга.

Наверное, вы замечали, что вдыхая неприятный запах, вы чувствуете тошноту, у вас ухудшается настроение и т.п. А вдыхая приятный аромат цветов или какой-либо другой, вы чувствуете подъём сил, испытываете приятные ощущения. Поэтому люди решили изучить и использовать различные ароматы для положительного влияния на организм. Именно это и является основой ароматерапии, которая изучает влияние запахов на состояние человека.

Использование ароматерапии в домашних условия

В наши дни более 2000 ароматов используется для профилактики, а также лечения различных заболеваний. Но не нужно спешить приобретать все возможные ароматические масла, композиции из них и различные аксессуары, которые прилагаются к ним. Сначала нужно хотя бы поверхностно ознакомиться с методами ароматерапии, о свойствах различных ароматических масел, о том, какие болезни можно лечить с их помощью.

Методы ароматерапии

1. Ароматические ванны. Этот метод достаточно эффективный, так как основан на воздействии на тело человека ароматических масел, которые добавляются в тёплую воду. Аромамасла имеют свойство растворяться в жирах, проникать в верхние слои кожи и оказывать лечебное воздействие на весь организм человека. В ванну с тёплой водой (температурой примерно 37-40?С) нужно добавить от пяти до пятнадцати капель аромамасла. Чтоб оно лучше растворилось в воде, можно добавить морскую или обычную поваренную соль. Принимать ванну следует примерно двадцать минут. Естественно, приём одной ванны не может дать нужный результат. Для получения предельно положительного результата нужно провести курс приёма 15-20 ароматических ванн.

2. Баня - это ещё один великолепный метод воздействия эфирных масел на кожу человека. Так как поры кожи открыты, то летучие пары ароматических масел быстрей попадают в них и благодаря ускоренной циркуляции крови из-за высокой температуры бань, быстрей распространяются по всему организму.

Использование ароматерапии в домашних условия

3. Внутреннее применение. В этом случае необходимо быть предельно осторожным, потому что ароматические масла очень имеют очень высокий процент концентрации. Нужно учитывать такие особенности внутреннего приёма эфирных масел:

Курс лечения не должен превышать 3-4 недели.
Для того чтоб применять эфирные масла вовнутрь, нужно обязательно использовать какой-то растворитель (варенье, пищевое масло и т.п.).
Доза на один приём - не больше 1-3 капель масла.
Эфирное масло можно добавить в салатную заправку.
Можно капнуть каплю масла на хлеб или кекс.
Несколько капель можно добавить в банку с чаем, очень плотно её закрыть. И через несколько дней можно использовать этот чай.

4. Отвары и настои готовятся на обычной водяной бане. Их нужно готовить ежедневно, так как они быстро портятся. Отвары готовятся 30 минут, а настои - 15 минут. Готовить их нужно в стеклянной или эмалированной посуде, потому что любая металлическая посуда даёт специфический привкус.

5. Обёртывания и компрессы. Обёртывание является довольно распространённым методом ароматерапии. В двух литрах тёплой воды растворяют несколько капель аромамасла. В этом растворе нужно намочить простынь и обернуть тело на 1 час. Компрессы накладываются на какой-то определённый участок тела. Они могут быть горячими или холодными.

Использование ароматерапии в домашних условия

6. Массаж. Этот метод ароматерапии является одним из очень эффективных. В массажное добавляется ароматическое масло. Во время процедуры массажа, оно раздражает огромное множество рецепторов и мгновенно попадет в организм.

Стоит также сказать о полезных свойствах различных эфирных масел. Эти масла выделяют из цветов, плодов, листьев или корней растений. Так как в них содержится от 0,01% до 4% эфирных масел, то этим обусловлена высокая стоимость аромамасел. Нужно учитывать, что только натуральные масла имеют лечебные свойства. Если стоимость масла низкая, то оно не натуральное, а природная копия, от которой не следует ожидать нужного результата.

Ароматические масла можно использовать для лечения и профилактики некоторых несложных болезней. Кроме этого их можно применять для релаксации, избавления от нервного напряжения, усталости, раздражения. Например, нервное переутомление можно снять с помощью масел мяты перечной, дягиля, розмарина, камфары, лимона. Для борьбы с депрессией лучше всего использовать эфирные масла бергамота, лаванды, обычной герани, жасмина, розы, мелиссы, иланг-иланга, лимона, кедра. Снять физическую усталость помогут масла майорана, имбиря, можжевельника, гвоздики, тимьяна, корицы, мускатного ореха. Ароматическое масло мяты отлично способствует улучшению памяти, освежает сознание, активизирует интеллектуальные способности.

Использование ароматерапии в домашних условия

Перед тем как применять эфирные масла для лечения какой-либо болезни, нужно проконсультироваться с ароматерапевтом, который поможет вам подобрать наиболее целесообразное масло или композицию масел.

Из всего вышесказанного следует вывод, что ароматерапия является отличной возможностью излечиться от некоторых психических и физических заболеваний, повысить свой иммунитет и получить удовольствие. Поэтому пользуйтесь всеми преимуществами ароматических масел во благо своего здоровья и красоты.
Перейти в раздел Здоровье
Последние обновления на сайте
02:47
01:10

Ночной 20.01.2017

00:10

Вечерний 20.01.2017

17:26

Глеб Жемчугов окунается ночью в крещенскую купель

17:07

Женя Кузин и Саша Артемова слишком много врут

16:32

Экс-участница «Дом 2» Ольга Гажиенко: когда мамы ведут себя как дети!

16:05

Марина Африкантова сообщила новости с Сейшел

16:02

У Ольги Бузовой проблемы с губами? Фото

15:30

Backstage с фотоссесии Элен Каминской, которая проходила в Дубае

15:09

Татьяна Африкантова на правильном пути

14:54

Кристина Дерябина раскрыла секрет Глеба Жемчугова. Видео

14:29

Экс-участница «Дом 2» Юлия Салибекова хвастается своей новой шубы из ламы

14:14

Анна Бузова гордится и восхищается своей сестрой

13:50

Лиза Полыгалова и Иван Барзиков снова вместе

13:27

Антон Гусев с сыном Даниэлем гуляет за руку по улицам Дубая

13:12

Иван Барзиков хотел бы вернуть Ирину Пинчук

12:51

Лизе Полыгаловой и Никите Кузнецову предоставили место для «волшебства»

12:35

Ретро-кадры: как молодой Илья Яббаров в компании Должанского и Фролова пел шансон в клубе

12:20

Мини анонс на 23 января 2017 года в официальном плеере часть #2

12:10

Мини анонс на 23 января 2017 года в официальном плеере

12:10

Свадьба 20.01.2017

12:08

Татьяна Африкантова о последствиях конфликта с Ириной Агибаловой

11:53

Никита Кузнецов решился на безумный поступок ради любви. Видео

11:34

Экс-участница «Дом 2» Либерж Кпадону впервые окунается в прорубь

11:07

Ваня Барзиков решил уйти, но не ушел

10:55

В чем секрет популярности Ольги Бузовой?

10:32

Анастасия Лисова делится не самыми удачными кадрами по технике речи в работе с суфлером

10:06

Лиза Полыгалова и Никита Кузнецов узнают друг друга в роли соседей

10:00

Дневной 20.01.2017

10:00

Полный анонс на 21 января 2017 года в официальном плеере

09:30

Идеальный бросок в боулинге от участника телестройки Ивана Барзикова - страйк

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 2917
Ответов: 237
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 243
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 266
Ответов: 3
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 2471
Ответов: 14
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 889
Ответов: 7
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1471
Ответов: 28
• Тема в разделе: Администрация
Просмотров: 70768
Ответов: 813
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 2416
Ответов: 6
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1244
Ответов: 3
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 856
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 914
Ответов: 10
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 286
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.