17315 темы
298693 сообщений

Использование ароматерапии в домашних условия

Добавлено: 7-10-2014 Просмотров: 5399
Использование ароматерапии в домашних условияНе так давно стал популярен здоровый образ жизни, что включает в себя занятия физкультурой и спортом, правильное питание, медитацию, йогу, использование различных видов нетрадиционной медицины для оздоровления и омоложения организма и т.п. Отдельно хотелось бы остановиться на разновидности альтернативной медицины - ароматерапии.

В процессе ароматерапии на организм человека воздействуют ароматические летучие вещества, которые получают в основном из растений. Как известно, обоняние имеет очень большое значение в восприятии окружающего мира. Поэтому запахи очень сильно влияют на настроение человека, его физическое состояние, воздействуют на некоторые участки головного мозга.

Наверное, вы замечали, что вдыхая неприятный запах, вы чувствуете тошноту, у вас ухудшается настроение и т.п. А вдыхая приятный аромат цветов или какой-либо другой, вы чувствуете подъём сил, испытываете приятные ощущения. Поэтому люди решили изучить и использовать различные ароматы для положительного влияния на организм. Именно это и является основой ароматерапии, которая изучает влияние запахов на состояние человека.

Использование ароматерапии в домашних условия

В наши дни более 2000 ароматов используется для профилактики, а также лечения различных заболеваний. Но не нужно спешить приобретать все возможные ароматические масла, композиции из них и различные аксессуары, которые прилагаются к ним. Сначала нужно хотя бы поверхностно ознакомиться с методами ароматерапии, о свойствах различных ароматических масел, о том, какие болезни можно лечить с их помощью.

Методы ароматерапии

1. Ароматические ванны. Этот метод достаточно эффективный, так как основан на воздействии на тело человека ароматических масел, которые добавляются в тёплую воду. Аромамасла имеют свойство растворяться в жирах, проникать в верхние слои кожи и оказывать лечебное воздействие на весь организм человека. В ванну с тёплой водой (температурой примерно 37-40?С) нужно добавить от пяти до пятнадцати капель аромамасла. Чтоб оно лучше растворилось в воде, можно добавить морскую или обычную поваренную соль. Принимать ванну следует примерно двадцать минут. Естественно, приём одной ванны не может дать нужный результат. Для получения предельно положительного результата нужно провести курс приёма 15-20 ароматических ванн.

2. Баня - это ещё один великолепный метод воздействия эфирных масел на кожу человека. Так как поры кожи открыты, то летучие пары ароматических масел быстрей попадают в них и благодаря ускоренной циркуляции крови из-за высокой температуры бань, быстрей распространяются по всему организму.

Использование ароматерапии в домашних условия

3. Внутреннее применение. В этом случае необходимо быть предельно осторожным, потому что ароматические масла очень имеют очень высокий процент концентрации. Нужно учитывать такие особенности внутреннего приёма эфирных масел:

Курс лечения не должен превышать 3-4 недели.
Для того чтоб применять эфирные масла вовнутрь, нужно обязательно использовать какой-то растворитель (варенье, пищевое масло и т.п.).
Доза на один приём - не больше 1-3 капель масла.
Эфирное масло можно добавить в салатную заправку.
Можно капнуть каплю масла на хлеб или кекс.
Несколько капель можно добавить в банку с чаем, очень плотно её закрыть. И через несколько дней можно использовать этот чай.

4. Отвары и настои готовятся на обычной водяной бане. Их нужно готовить ежедневно, так как они быстро портятся. Отвары готовятся 30 минут, а настои - 15 минут. Готовить их нужно в стеклянной или эмалированной посуде, потому что любая металлическая посуда даёт специфический привкус.

5. Обёртывания и компрессы. Обёртывание является довольно распространённым методом ароматерапии. В двух литрах тёплой воды растворяют несколько капель аромамасла. В этом растворе нужно намочить простынь и обернуть тело на 1 час. Компрессы накладываются на какой-то определённый участок тела. Они могут быть горячими или холодными.

Использование ароматерапии в домашних условия

6. Массаж. Этот метод ароматерапии является одним из очень эффективных. В массажное добавляется ароматическое масло. Во время процедуры массажа, оно раздражает огромное множество рецепторов и мгновенно попадет в организм.

Стоит также сказать о полезных свойствах различных эфирных масел. Эти масла выделяют из цветов, плодов, листьев или корней растений. Так как в них содержится от 0,01% до 4% эфирных масел, то этим обусловлена высокая стоимость аромамасел. Нужно учитывать, что только натуральные масла имеют лечебные свойства. Если стоимость масла низкая, то оно не натуральное, а природная копия, от которой не следует ожидать нужного результата.

Ароматические масла можно использовать для лечения и профилактики некоторых несложных болезней. Кроме этого их можно применять для релаксации, избавления от нервного напряжения, усталости, раздражения. Например, нервное переутомление можно снять с помощью масел мяты перечной, дягиля, розмарина, камфары, лимона. Для борьбы с депрессией лучше всего использовать эфирные масла бергамота, лаванды, обычной герани, жасмина, розы, мелиссы, иланг-иланга, лимона, кедра. Снять физическую усталость помогут масла майорана, имбиря, можжевельника, гвоздики, тимьяна, корицы, мускатного ореха. Ароматическое масло мяты отлично способствует улучшению памяти, освежает сознание, активизирует интеллектуальные способности.

Использование ароматерапии в домашних условия

Перед тем как применять эфирные масла для лечения какой-либо болезни, нужно проконсультироваться с ароматерапевтом, который поможет вам подобрать наиболее целесообразное масло или композицию масел.

Из всего вышесказанного следует вывод, что ароматерапия является отличной возможностью излечиться от некоторых психических и физических заболеваний, повысить свой иммунитет и получить удовольствие. Поэтому пользуйтесь всеми преимуществами ароматических масел во благо своего здоровья и красоты.
Последние обновления на сайте
15:23
15:14

Экс-участница «Дом 2» Виктория Романец продолжает поиски свадебного платья?

14:58

Юлиане Богомоловой жалко Никиту Шалюкова

14:50

Евгения Феофилактова рассказала, как Антон Гусев участвует в воспитании Даниэля

14:32

С кем будет стоить любовь Роман Гриценко на острове?

14:17

У Кати Колисниченко открылось второе дыхание для похода в спортзал перед поездкой на Мальдивы

13:58

Наталья Бичан рассказала о предательстве Дениса Козловича

13:54

Как выглядит Ксения Бородина без косметики? Фото

13:34

Зачем держать тёток на проекте?

13:15

Вот так родственники Рапунцель и Дмитренко поздравляют молодоженов сразу после росписи

12:56

Результаты пластики Лилии Четрару оказались провальными

12:55

Алексей Купин рассказал о ссоре с Майей Донцовой

12:30

Мини анонс на 30 июня 2017 года в официальном плеере часть #2

12:29

Не понятно, ради чего Леша Купин терпит Донцовых?

12:17

Ольга Бузова танцует самый популярный танец этого лета со своей командой мечты

12:03

Андрей Чуев вспоминает о своей победе в конкурсе «Человек года 2015»

12:00

Мини анонс на 30 июня 2017 года в официальном плеере

11:54

Ольга Бузова рассказала о своем истинном отношении к участникам «Дома 2»

11:30

Полный анонс на 28 июня 2017 года в официальном плеере

11:30

Саша Черно троллит и зрителей и участников

11:16

Муж Ксении Бородиной Курбан Омаров пытается привлечь к себе внимание Теоны

11:03

У Насти Лисовой все на месте

10:51

Ольга Рапунцель беременна?

10:32

Кому нужна свадьба Майи Донцовой и Леши Купина?

10:13

Элина Камирен в своих «Записках» рассказывает о правильной дружбе с олигархом

10:10

Остров любви 28.06.2017

09:58

Андрей Чуев рассказал о человеке, который его спас

09:50

Егор Холявин уверен, что Саша Черно превратится в «барби»

09:35

У Вальтера и Олеси не вышло разыграть историю огромной любви

09:18

Нелли Ермолаева с мужем очень весело отмечают День Рождения друга

08:57

Тиграну Салибекову очень нравится «Клуб весёлых дураков!»

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 2993
Ответов: 112
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 565
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 487
Ответов: 2
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 285
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 114
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 286
Ответов: 1
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 966
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 444
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1974
Ответов: 1
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 641
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 496
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 550
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.