16786 темы
292628 сообщений

Использование ароматерапии в домашних условия

Добавлено: 7-10-2014 Просмотров: 5079
Использование ароматерапии в домашних условияНе так давно стал популярен здоровый образ жизни, что включает в себя занятия физкультурой и спортом, правильное питание, медитацию, йогу, использование различных видов нетрадиционной медицины для оздоровления и омоложения организма и т.п. Отдельно хотелось бы остановиться на разновидности альтернативной медицины - ароматерапии.

В процессе ароматерапии на организм человека воздействуют ароматические летучие вещества, которые получают в основном из растений. Как известно, обоняние имеет очень большое значение в восприятии окружающего мира. Поэтому запахи очень сильно влияют на настроение человека, его физическое состояние, воздействуют на некоторые участки головного мозга.

Наверное, вы замечали, что вдыхая неприятный запах, вы чувствуете тошноту, у вас ухудшается настроение и т.п. А вдыхая приятный аромат цветов или какой-либо другой, вы чувствуете подъём сил, испытываете приятные ощущения. Поэтому люди решили изучить и использовать различные ароматы для положительного влияния на организм. Именно это и является основой ароматерапии, которая изучает влияние запахов на состояние человека.

Использование ароматерапии в домашних условия

В наши дни более 2000 ароматов используется для профилактики, а также лечения различных заболеваний. Но не нужно спешить приобретать все возможные ароматические масла, композиции из них и различные аксессуары, которые прилагаются к ним. Сначала нужно хотя бы поверхностно ознакомиться с методами ароматерапии, о свойствах различных ароматических масел, о том, какие болезни можно лечить с их помощью.

Методы ароматерапии

1. Ароматические ванны. Этот метод достаточно эффективный, так как основан на воздействии на тело человека ароматических масел, которые добавляются в тёплую воду. Аромамасла имеют свойство растворяться в жирах, проникать в верхние слои кожи и оказывать лечебное воздействие на весь организм человека. В ванну с тёплой водой (температурой примерно 37-40?С) нужно добавить от пяти до пятнадцати капель аромамасла. Чтоб оно лучше растворилось в воде, можно добавить морскую или обычную поваренную соль. Принимать ванну следует примерно двадцать минут. Естественно, приём одной ванны не может дать нужный результат. Для получения предельно положительного результата нужно провести курс приёма 15-20 ароматических ванн.

2. Баня - это ещё один великолепный метод воздействия эфирных масел на кожу человека. Так как поры кожи открыты, то летучие пары ароматических масел быстрей попадают в них и благодаря ускоренной циркуляции крови из-за высокой температуры бань, быстрей распространяются по всему организму.

Использование ароматерапии в домашних условия

3. Внутреннее применение. В этом случае необходимо быть предельно осторожным, потому что ароматические масла очень имеют очень высокий процент концентрации. Нужно учитывать такие особенности внутреннего приёма эфирных масел:

Курс лечения не должен превышать 3-4 недели.
Для того чтоб применять эфирные масла вовнутрь, нужно обязательно использовать какой-то растворитель (варенье, пищевое масло и т.п.).
Доза на один приём - не больше 1-3 капель масла.
Эфирное масло можно добавить в салатную заправку.
Можно капнуть каплю масла на хлеб или кекс.
Несколько капель можно добавить в банку с чаем, очень плотно её закрыть. И через несколько дней можно использовать этот чай.

4. Отвары и настои готовятся на обычной водяной бане. Их нужно готовить ежедневно, так как они быстро портятся. Отвары готовятся 30 минут, а настои - 15 минут. Готовить их нужно в стеклянной или эмалированной посуде, потому что любая металлическая посуда даёт специфический привкус.

5. Обёртывания и компрессы. Обёртывание является довольно распространённым методом ароматерапии. В двух литрах тёплой воды растворяют несколько капель аромамасла. В этом растворе нужно намочить простынь и обернуть тело на 1 час. Компрессы накладываются на какой-то определённый участок тела. Они могут быть горячими или холодными.

Использование ароматерапии в домашних условия

6. Массаж. Этот метод ароматерапии является одним из очень эффективных. В массажное добавляется ароматическое масло. Во время процедуры массажа, оно раздражает огромное множество рецепторов и мгновенно попадет в организм.

Стоит также сказать о полезных свойствах различных эфирных масел. Эти масла выделяют из цветов, плодов, листьев или корней растений. Так как в них содержится от 0,01% до 4% эфирных масел, то этим обусловлена высокая стоимость аромамасел. Нужно учитывать, что только натуральные масла имеют лечебные свойства. Если стоимость масла низкая, то оно не натуральное, а природная копия, от которой не следует ожидать нужного результата.

Ароматические масла можно использовать для лечения и профилактики некоторых несложных болезней. Кроме этого их можно применять для релаксации, избавления от нервного напряжения, усталости, раздражения. Например, нервное переутомление можно снять с помощью масел мяты перечной, дягиля, розмарина, камфары, лимона. Для борьбы с депрессией лучше всего использовать эфирные масла бергамота, лаванды, обычной герани, жасмина, розы, мелиссы, иланг-иланга, лимона, кедра. Снять физическую усталость помогут масла майорана, имбиря, можжевельника, гвоздики, тимьяна, корицы, мускатного ореха. Ароматическое масло мяты отлично способствует улучшению памяти, освежает сознание, активизирует интеллектуальные способности.

Использование ароматерапии в домашних условия

Перед тем как применять эфирные масла для лечения какой-либо болезни, нужно проконсультироваться с ароматерапевтом, который поможет вам подобрать наиболее целесообразное масло или композицию масел.

Из всего вышесказанного следует вывод, что ароматерапия является отличной возможностью излечиться от некоторых психических и физических заболеваний, повысить свой иммунитет и получить удовольствие. Поэтому пользуйтесь всеми преимуществами ароматических масел во благо своего здоровья и красоты.
Перейти в раздел Здоровье
Последние обновления на сайте
16:44
16:33

Маша Кохно предала дружбу с Юлей Ефременковой

16:11

Экс-участник «Дом 2» Глеб Жемчугов проводит время со своим любимым сыном Мишей

15:59

Рима Пенджиева мечтает вернуться на проект

15:51

Антон Гусев высмеял подписчиков за их малый доход

15:28

Вова Гаути и Сергей Кучеров ведут себя как девочки

15:13

Небольшое видео с бэкстэйджа очаровательной экс-участницы «Дом 2» Виктории Боня

15:05

Ольга Бузова старается уберечь маму от переживаний

14:57

Супруги Гобозовы вернуться на проект ради 10 миллионов?

14:31

Не получается из Майи Донцовой сделать яркую участницу

14:15

Видеонарезка с фотоссесии очаровательных близняшек - сестер Колисниченко

13:58

Андрей Чуев навестил бабушку

13:55

Как участники с тяжелыми судьбами устроились после «Дома 2»?

13:33

Зря Маша Кохно сдружилась с Лерой Фрост

13:18

Участник «Острова любви» Сергей Кучеров поделился тем, как он проводит время на Сейшелах

13:00

Мини анонс на 1 марта 2017 года в официальном плеере часть #2

12:57

Дима Лукин призывает девушек быть женственней и добрее

12:55

Иван Барзиков превратился в тирана? Видео

12:34

У Димы Лукина и Ивана Барзикова много общего

12:13

Нелли Ермолаева и её большая и дружная компания провожают закат на байках на Бали

11:57

Ксения Бородина гордится своим отчимом

11:52

У Марии Кохно новые проблемы с лицом? Фото

11:50

Мини анонс на 1 марта 2017 года в официальном плеере

11:33

Рапунцель и Дмитренко без свадьбы домой нельзя

11:30

Остров любви 26.02.2017

11:17

Сын Ольги и Ильи Гажиенко Кирюша собрал чемодан и собирается улетать в Таиланд

10:58

Иван Заря просит не судить его строго

10:52

Алиана Устиненко была возмущена обложкой журнала «Дом 2»

10:26

У Антона Шоки и Вики Комиссаровой чисто деловые отношения

10:14

Екатерина Король в караоке-клубе поёт с подругами песни, посвященные мужчинам

10:10

Дневной 26.02.2017

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 8475
Ответов: 211
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 121
Ответов: 2
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 9694
Ответов: 520
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 518
Ответов: 1
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 997
Ответов: 2
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 309
Ответов: 0
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 230788
Ответов: 2990
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 512
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 512
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 405
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 770
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 7079
Ответов: 5
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.