При взгляде на Натали с трудом верится, что этой артистке исполнилось уже 40 лет. Быть стройной и хорошо выглядеть ей удаётся благодаря особой системе оздоровления, которую Натали сама разработала. Уникальная методика всегда поддерживает фигуру певицы в форме, поэтому Натали многие годы предпочитает только её.
Залогом бодрости Натали считает правильное питание. Певице не нравятся жёсткие диеты, поскольку они являются причиной стресса для организма. Чтобы сохранять вес в норме, Натали придумала универсальный способ, который, кстати, подходит не только женщинам, но и мужчинам. Он позволяет есть всё, что нравится, и при этом не переедать. Для начала сложите ладони вместе (чашечкой) - так вы определите объём пищи, который вам можно съесть за раз.
Режим питания у Натали тоже особенный. Проснувшись утром, певица первым делом выпивает 0,5 л обычной негазированной воды. Завтрак через 30 минут. Затем приёмы пищи следуют с интервалом в 2 часа. Это нормализует ваш обмен веществ, улучшает работу ЖКТ и полностью избавляет от чувства голода. Чтобы утолить жажду между приёмами пищи Натали пьёт воду или зелёный чай.
Эффект от такого метода питания появится очень скоро. Уже через неделю вы почувствуете себя гораздо легче и бодрее. Главное не откладывать всё на потом, а начинать прямо сейчас, ведь до лета меньше 2 месяцев.
