18745 темы
336311 сообщений

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Добавлено: 12-10-2015 Просмотров: 2893
Хитрости против лени на пути к спортивной фигуреЛюбая женщина мечтает о спортивной фигуре. Вначале каждая может пообещать себе регулярно тренироваться и с увлечением ходить на фитнес, бегать по утрам. Однако, спустя пару недель первоначальный героический энтузиазм незаметно куда-то улетучивается. Приходит осознание, что живем один раз и лучше почаще наслаждаться обычными прелестями в виде сладостей, сериалов и т.п. Спорт можно отложить.

Такой недостаток мотивации случается у всех, даже у знаменитостей. Но если у одних не хватает воли добиться поставленной цели, то другие более целеустремленные личности используют хитрость и придумывают методы, чтобы подтолкнуть себя к тренировке. Несколько подобных хитростей рассказала актриса и телеведущая Юлия Высоцкая.

Невозможно найти людей, которые радостно просыпались бы в 5:30 утра и первым делом искали свои гантели или скакалку. Многим приходится бороться с собой, чтобы заниматься спортом. Юлия Высоцкая говорит, что в тренировках важна не интенсивность, а последовательность. Избегайте состояния, когда вообще ничего не хочется. Это особенно актуально осенью, когда вроде бы есть уважительная причина — плохая погода. Если она мешает тренироваться в привычном режиме, переключитесь на другие упражнения.

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Кстати, для мышц полезно периодически менять вид нагрузок. Если не хотите бежать положенные 10-15 км, то и не мучайте себя, но хотя бы пройдитесь потихоньку, а там может разогреетесь, чтобы побежать. Тренируйтесь по мере сил, но регулярно.
Последние обновления на сайте
СМИ2
12:18

Дарья Пынзарь наблюдает, как аппетитно Давид поедает фрукты на пляже

12:05

Роман Капаклы тронут красотой Сейшельской девочки

11:43

Пользователи раскритиковали поступок матери Марго Овсянниковой

11:28

Участники проекта мешают Марго Овсянниковой строить отношения

11:14

Бабушка Андрея Чуева приняла участие в акции своего любимого внука

10:57

Дане Николенко предстоит пережить разлуку с любимым

10:45

Мама и бабушка Ольги Бузовой выясняли отношения на публике

10:30

Полный анонс на 22 июня 2018 года в официальном плеере

10:30

Мини анонс на 23 июня 2018 года в официальном плеере

10:26

Зрители осудили Марину Африкантову за дружбу с Майей Донцовой

10:12

Вот такой великолепный праздник Саша Гозиас и Илья Кротков сделали для своей дочки

10:01

Татьяна Африкантова не довольна жизнью в России

09:46

Ольге Бузовой понравились претенденты на ее руку

09:35

Пара Леши Купина и Майи Донцовой вызывает отвращение у зрителей

09:17

Душераздирающая песня от очаровательной Екатерины Зиновьевой

09:03

Екатерина Скютте прокомментировала конфликт с Оксаной Ряской

08:28

Располневшая Ксения Собчак высказалась против бодипозитива

07:33

Киркоров высказался о конфликте Пугачевой и Бузовой

06:26

Проект «Дом 2» пропагандирует рукоприкладство и унижения

06:20

Остров любви 22.06.2018

06:20

Дневной 22.06.2018

05:36

Фотосессия прекрасной Александры Харитоновой в свадебных платьях

04:26

Сергей Крылов возмущен поступком Алины Бирючковой

03:24

Экс-участница «Дом 2» Рита Кёрн вынуждена работать уборщицей и мыть полы

02:32

Друг Егора Крида ухаживает за участницей «Холостяка»

18:50

Ночной 21.06.2018

17:31

Саша Гобозов нуждается в помощи психиатра

17:20

Вечерний 21.06.2018

17:11

Дарья Пынзарь не смогла устоять от грустного взгляда маленького Давида

16:59

Дима Кварацхелия сожалеет о случившемся с Олей Жариковой

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 472
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 993
Ответов: 29
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 1500
Ответов: 20
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1668
Ответов: 15
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 601
Ответов: 5
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1832
Ответов: 27
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 1038
Ответов: 16
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1968
Ответов: 34
• Тема в разделе: Свадьбы Дом 2
Просмотров: 2763
Ответов: 32
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1095
Ответов: 8
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 866
Ответов: 4
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 3490
Ответов: 73
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.