17609 темы
301440 сообщений

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Добавлено: 12-10-2015 Просмотров: 2712
Хитрости против лени на пути к спортивной фигуреЛюбая женщина мечтает о спортивной фигуре. Вначале каждая может пообещать себе регулярно тренироваться и с увлечением ходить на фитнес, бегать по утрам. Однако, спустя пару недель первоначальный героический энтузиазм незаметно куда-то улетучивается. Приходит осознание, что живем один раз и лучше почаще наслаждаться обычными прелестями в виде сладостей, сериалов и т.п. Спорт можно отложить.

Такой недостаток мотивации случается у всех, даже у знаменитостей. Но если у одних не хватает воли добиться поставленной цели, то другие более целеустремленные личности используют хитрость и придумывают методы, чтобы подтолкнуть себя к тренировке. Несколько подобных хитростей рассказала актриса и телеведущая Юлия Высоцкая.

Невозможно найти людей, которые радостно просыпались бы в 5:30 утра и первым делом искали свои гантели или скакалку. Многим приходится бороться с собой, чтобы заниматься спортом. Юлия Высоцкая говорит, что в тренировках важна не интенсивность, а последовательность. Избегайте состояния, когда вообще ничего не хочется. Это особенно актуально осенью, когда вроде бы есть уважительная причина — плохая погода. Если она мешает тренироваться в привычном режиме, переключитесь на другие упражнения.

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Кстати, для мышц полезно периодически менять вид нагрузок. Если не хотите бежать положенные 10-15 км, то и не мучайте себя, но хотя бы пройдитесь потихоньку, а там может разогреетесь, чтобы побежать. Тренируйтесь по мере сил, но регулярно.
Последние обновления на сайте
19:22
18:30

Ночной 26.09.2017

17:59

Саша Гозиас и Настя Лисова снова стали подругами

17:32

Ольга Рапунцель опять на годы угнездится на проекте?

17:12

Маргарита Марсо вынуждена отрабатывать в спортзале свою слабость есть сутра пышки

17:10

Вечерний 26.09.2017

17:04

Элла Кудряшова рассказала, как пройти кастинг на «Дом 2»

16:54

Лилия Четрару серьезно рисковала своим здоровьем. Видео

16:28

Дарина Маркина прольёт ещё немало слез

16:17

Нелли Ермолаеву, как истинного ценителя моды, пригласили на показ мод в Женеве

15:58

Леша Чайчиц будет радовать Настю Датюкову своими ухаживаниями

15:57

Саша Гозиас выставила Костю Иванова на улицу

15:33

Организаторы «Дом 2» издеваются не только над участниками, но и над зрителями

15:14

Курбан Омаров устроил для своих девочек грязевое спа на квадроцикле

15:10

Мини анонс на 28 сентября 2017 года в официальном плеере

14:58

Алея Клочко ответила на вопросы подписчиков

14:58

Дмитрий Талыбов расплакался из-за девушки. Видео

14:27

В эфирах «Дом 2» начали рекламировать нужных специалистов

14:13

Мария Филлипова рассказывает о том, как ребята развлекались на «Дом 2»

14:04

Не смотря ни на что Кристина Лабзина рада была поучаствовать в проекте

13:52

Либерж Кпадону раскритиковала работу Ольги Бузовой. Видео

13:30

Алесю Клочко выгнали за отказ строить отношения с Денисом Ковалевым

13:11

Немного нежности, добра и умиления от участника «Дом 2» Алексея Чайчица

12:57

Дочь Таты Абрамсон выглядит старше своего возраста. Фото

12:55

Лиза Триандафилиди ждет приглашения на свадьбу Веры Курочки и Петра Шепеля

12:25

Дима Дмитренко спрячется от Ольге Рапунцель на «Дом 2»?

12:17

Елена Бушина решила узнать у своего сына, что же самое главное для мужчины

12:03

Фил Кострубов жестко высказался о Диме Дмитренко

11:58

Дарина Маркина узнала о предательстве Никиты. Видео

11:32

Марина Африкантова почувствовала угрозу и спешит на поляну

11:20

Полный анонс на 26 сентября 2017 года в официальном плеере

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1112
Ответов: 16
• Тема в разделе: Диеты
Просмотров: 64
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 48
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 48
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 3384
Ответов: 11
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 686
Ответов: 7
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 275
Ответов: 3
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 135
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1033
Ответов: 3
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 103
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мода
Просмотров: 584
Ответов: 4
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 926
Ответов: 4
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.