16760 темы
292327 сообщений

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Добавлено: 12-10-2015 Просмотров: 2544
Хитрости против лени на пути к спортивной фигуреЛюбая женщина мечтает о спортивной фигуре. Вначале каждая может пообещать себе регулярно тренироваться и с увлечением ходить на фитнес, бегать по утрам. Однако, спустя пару недель первоначальный героический энтузиазм незаметно куда-то улетучивается. Приходит осознание, что живем один раз и лучше почаще наслаждаться обычными прелестями в виде сладостей, сериалов и т.п. Спорт можно отложить.

Такой недостаток мотивации случается у всех, даже у знаменитостей. Но если у одних не хватает воли добиться поставленной цели, то другие более целеустремленные личности используют хитрость и придумывают методы, чтобы подтолкнуть себя к тренировке. Несколько подобных хитростей рассказала актриса и телеведущая Юлия Высоцкая.

Невозможно найти людей, которые радостно просыпались бы в 5:30 утра и первым делом искали свои гантели или скакалку. Многим приходится бороться с собой, чтобы заниматься спортом. Юлия Высоцкая говорит, что в тренировках важна не интенсивность, а последовательность. Избегайте состояния, когда вообще ничего не хочется. Это особенно актуально осенью, когда вроде бы есть уважительная причина — плохая погода. Если она мешает тренироваться в привычном режиме, переключитесь на другие упражнения.

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Кстати, для мышц полезно периодически менять вид нагрузок. Если не хотите бежать положенные 10-15 км, то и не мучайте себя, но хотя бы пройдитесь потихоньку, а там может разогреетесь, чтобы побежать. Тренируйтесь по мере сил, но регулярно.
Перейти в раздел Звезды
Последние обновления на сайте
03:50
03:29

Руслана Мишина проводит вечер в компании Милада в караоке-клубе

02:27

Катя Гордон едва не родила в прямом эфире

01:10

Ночной 19.02.2017

00:10

Вечерний 19.02.2017

20:51

С кем Антон Гусев смотрится лучше?

19:55

Ирина Михайловна рассказала, что для нее значит муж

18:59

Лилия Четрару забыла о своем обещании

17:52

Андрею Чуеву «нашлась достойная замена». Фото

17:29

Татьяна Африкантова не хочет жить банальной жизнью пенсионера

17:15

Дружная семья Салибековых вышла на прогулку со своими сыновьями

16:56

Семен Фролов считает, что Ольге Бузовой не стоит расстраиваться

16:54

Младшая дочь Ксении Бородиной и Курбана Омарова больше похожа на отца. Видео

16:34

Свадьба Жени Кузина и Саши Артемовой будет не интересна зрителю

16:12

Нелли Ермолаева решила убрать челку и сделать шикарные брови

16:04

Вика Комиссарова ответила на часто задаваемые вопросы

15:57

Виктория Романец и Антон Гусев поссорились из-за мелочи

15:30

Новички оживили проект «Дом 2»

15:16

Глеб Жемчугов:«Наша самая любимая с Мишей игра, это игра с водой»

14:59

Саша Артемова просит совета у подписчиков

14:54

В сети высмеяли Ольгу Рапунцель и Дмитрия Дмитренко

14:31

Валерий Блюменкранц высказал всю правду про Марину Тристановну

14:13

Экс-участница «Дом 2» Мария Бухун отдыхает в джакузи

14:00

Либерж Кпадону о способностях Ольги Бузовой

13:57

Лера Фрост «подмочила» свою репутацию. Фото

13:31

Обсуждение жизни Антона Шоки натолкнуло на мысль

13:17

Екатерина Король готовиться к выступлению в одном из ночных московских клубов

13:02

Андрей Чуев о взаимоотношениях людей

12:56

Евгения Феофилактова о беременности Виктории Романец

12:32

Можно ли построить серьезные отношения с Лилией Четрару?

12:14

Вот так проходит вечер счастливого семейства Ксении Бородиной и Курбана Омарова

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1131
Ответов: 28
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 115
Ответов: 0
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 145
Ответов: 0
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 241
Ответов: 0
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 1914
Ответов: 5
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 8409
Ответов: 489
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 1758
Ответов: 4
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 221582
Ответов: 2963
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 1518
Ответов: 6
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 134721
Ответов: 2084
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 16922
Ответов: 830
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 378
Ответов: 2
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.