16360 темы
284212 сообщений

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Добавлено: 12-10-2015 Просмотров: 2497
Хитрости против лени на пути к спортивной фигуреЛюбая женщина мечтает о спортивной фигуре. Вначале каждая может пообещать себе регулярно тренироваться и с увлечением ходить на фитнес, бегать по утрам. Однако, спустя пару недель первоначальный героический энтузиазм незаметно куда-то улетучивается. Приходит осознание, что живем один раз и лучше почаще наслаждаться обычными прелестями в виде сладостей, сериалов и т.п. Спорт можно отложить.

Такой недостаток мотивации случается у всех, даже у знаменитостей. Но если у одних не хватает воли добиться поставленной цели, то другие более целеустремленные личности используют хитрость и придумывают методы, чтобы подтолкнуть себя к тренировке. Несколько подобных хитростей рассказала актриса и телеведущая Юлия Высоцкая.

Невозможно найти людей, которые радостно просыпались бы в 5:30 утра и первым делом искали свои гантели или скакалку. Многим приходится бороться с собой, чтобы заниматься спортом. Юлия Высоцкая говорит, что в тренировках важна не интенсивность, а последовательность. Избегайте состояния, когда вообще ничего не хочется. Это особенно актуально осенью, когда вроде бы есть уважительная причина — плохая погода. Если она мешает тренироваться в привычном режиме, переключитесь на другие упражнения.

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Кстати, для мышц полезно периодически менять вид нагрузок. Если не хотите бежать положенные 10-15 км, то и не мучайте себя, но хотя бы пройдитесь потихоньку, а там может разогреетесь, чтобы побежать. Тренируйтесь по мере сил, но регулярно.
Перейти в раздел Звезды
Последние обновления на сайте
20:46
20:04

Ольге Рапунцель понадобились дополнительные финансы

19:03

Ольге Рапунцель важны не деньги, а отношения с Димой Дмитренко

18:17

«Остров любви» досрочно закрыт

17:52

Марина Мексика уверяет в своей натуральной красоте

17:34

У Майи Донцовой всегда будет безответная любовь

17:15

Иван Барзиков всегда поддерживает себя в хорошей форме

17:04

Марина Мексика не расстроена тем, что второй сезон закрыли

16:57

Стало известно об отношении Ольги Бузовой к своей свекрови

16:29

Катя Кауфман и Илья Яббаров сговорились?

16:14

Марина Африкантова рисует картину в прямом эфире

15:58

Екатерина Кауфман потеряла интерес к жизни

15:53

В сети высмеяли обувь Элины Камирен. Фото

15:32

Чем первый сезон «Острова любви» лучше второго?

15:13

Ольга Бузова приехала на открытие премии «If City»

15:02

Ксения Кижаева сообщила о закрытии второго сезона Острова любви

14:52

Марина Мексика едва не сорвала лобное место

14:34

У Ольги Бузовой проблемы с алкоголем

14:15

Андрей Черкасов приехал поздравить Наталью Бичан с Днем рождения

14:02

Костя Иванов пошутил над Александрой Гозиас

13:51

Ольга Жемчугова изменилась в худшую сторону. Фото

13:35

Элен Каминскую и Андрея Назарова наградили поездкой на Сейшела

13:17

Ксения Бородина показала производство своей одежды

13:03

Мария Ильина отправится за отношениями на поляну

12:55

Тата Абрамсон со своей мамой поколотила Валерия Блюменкрацна. Видео

12:25

Валерий Блюменкранц желает безвозмездных вливаний от мамы Таты

12:14

Бабушка играет с внучкой Марусей Бородиной

12:02

Ксения Кижаева нашла на проекте друзей

11:50

В «Доме 2» вводятся более жесткие правила. Видео

11:36

Осуждать Ольгу Бузову вправе только она сама

11:30

Остров любви 05.12.2016

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1373
Ответов: 25
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 13059
Ответов: 156
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 474
Ответов: 10
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 335
Ответов: 4
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 74
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 399
Ответов: 1
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 947
Ответов: 17
• Тема в разделе: Дети
Просмотров: 9593
Ответов: 104
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 110399
Ответов: 1371
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 640
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 316
Ответов: 0
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 1084
Ответов: 3
© Ârestovich D  2011 - 2016 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.