17789 темы
307690 сообщений

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Добавлено: 12-10-2015 Просмотров: 2752
Хитрости против лени на пути к спортивной фигуреЛюбая женщина мечтает о спортивной фигуре. Вначале каждая может пообещать себе регулярно тренироваться и с увлечением ходить на фитнес, бегать по утрам. Однако, спустя пару недель первоначальный героический энтузиазм незаметно куда-то улетучивается. Приходит осознание, что живем один раз и лучше почаще наслаждаться обычными прелестями в виде сладостей, сериалов и т.п. Спорт можно отложить.

Такой недостаток мотивации случается у всех, даже у знаменитостей. Но если у одних не хватает воли добиться поставленной цели, то другие более целеустремленные личности используют хитрость и придумывают методы, чтобы подтолкнуть себя к тренировке. Несколько подобных хитростей рассказала актриса и телеведущая Юлия Высоцкая.

Невозможно найти людей, которые радостно просыпались бы в 5:30 утра и первым делом искали свои гантели или скакалку. Многим приходится бороться с собой, чтобы заниматься спортом. Юлия Высоцкая говорит, что в тренировках важна не интенсивность, а последовательность. Избегайте состояния, когда вообще ничего не хочется. Это особенно актуально осенью, когда вроде бы есть уважительная причина — плохая погода. Если она мешает тренироваться в привычном режиме, переключитесь на другие упражнения.

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Кстати, для мышц полезно периодически менять вид нагрузок. Если не хотите бежать положенные 10-15 км, то и не мучайте себя, но хотя бы пройдитесь потихоньку, а там может разогреетесь, чтобы побежать. Тренируйтесь по мере сил, но регулярно.
Последние обновления на сайте
01:18
18:30

Ночной 24.11.2017

18:20

Мини анонс на 26 ноября 2017 года в официальном плеере

17:45

Вокруг деятельности экс-участницы «Дом 2» Анастасии Ковалевой ходят грязные слухи

17:30

Саша Черно не теряет надежды женить на себе Иосифа Оганесяна

17:12

Экс-участница «Дом 2» Анастасия Ковалёва прогуливается по крыше в своём новом пуховике

17:10

Вечерний 24.11.2017

16:57

В отношениях Леры Фрост и Захара Саленко все тихо и спокойно

16:43

Телезрители раскритиковали поведение Юлии Ефременковой на лобном месте

16:33

Оля Рапунцель ищет самый выгодный вариант

16:14

Ксения Бородина не может дождаться, когда наконец-то попробует свой любимый тортик

15:59

Саймон Марданшин чувствует свою вину

15:42

Ольгу Рапунцель сильно задевают разговоры и сплетни вокруг её беременности

15:33

Наталья Варвина уверена в своей значимости

15:16

Вика Берникова едет за рулём и поёт любимую песню, которая поднимает ей настроение

15:03

Кирилл Щетинин уверен, что Оля Рапунцель разведется с мужем

14:43

Маргарита Марсо колко прокомментировала форс-мажор на свадьбе Кузина и Артемовой

14:31

Иосиф Оганесян сбежал от Саши Черно на Сейшелы

14:13

Энергичная Маргарита Овсянникова танцует на берегу Индийского океана

14:01

Лиза Триандафилиди больше никому не сможет доверять

13:45

Соломенцев пригрозил Лисовской, что если они не будут вместе, кому-то из них придется умереть

13:30

Новички идут на проект с заготовленными историями

13:17

Дружная семья Салибековых наслаждается отдыхом в аквапарке

12:58

Анастасия Лисова чувствует постоянную поддержку мужа

12:47

Пользователи социальных сетей осудили мужа Ксении Бородиной за «бабский» поступок

12:40

Полный анонс на 24 ноября 2017 года в официальном плеере

12:31

Марина Тристановна расплатилась за машину и должность Таты

12:15

Илья Яббаров работает в студии звукозаписи над очередным хитом

11:57

Леша Купин рассказал об условиях жизни Маруси

11:44

На гастролях в Минске Алексей Чайчиц нашел достойную замену Ольге Бузовой

11:31

Саша Черно уверена, что Иосиф Оганесян жениться на ней

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 440
Ответов: 27
• Тема в разделе: Журнал Дом 2
Просмотров: 1597
Ответов: 49
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 5222
Ответов: 193
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 722
Ответов: 23
• Тема в разделе: Беременность
Просмотров: 3695
Ответов: 161
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 210
Ответов: 5
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 7304
Ответов: 246
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 227
Ответов: 21
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 159
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 254
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 471
Ответов: 13
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 341
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.