16944 темы
295076 сообщений

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Добавлено: 12-10-2015 Просмотров: 2570
Хитрости против лени на пути к спортивной фигуреЛюбая женщина мечтает о спортивной фигуре. Вначале каждая может пообещать себе регулярно тренироваться и с увлечением ходить на фитнес, бегать по утрам. Однако, спустя пару недель первоначальный героический энтузиазм незаметно куда-то улетучивается. Приходит осознание, что живем один раз и лучше почаще наслаждаться обычными прелестями в виде сладостей, сериалов и т.п. Спорт можно отложить.

Такой недостаток мотивации случается у всех, даже у знаменитостей. Но если у одних не хватает воли добиться поставленной цели, то другие более целеустремленные личности используют хитрость и придумывают методы, чтобы подтолкнуть себя к тренировке. Несколько подобных хитростей рассказала актриса и телеведущая Юлия Высоцкая.

Невозможно найти людей, которые радостно просыпались бы в 5:30 утра и первым делом искали свои гантели или скакалку. Многим приходится бороться с собой, чтобы заниматься спортом. Юлия Высоцкая говорит, что в тренировках важна не интенсивность, а последовательность. Избегайте состояния, когда вообще ничего не хочется. Это особенно актуально осенью, когда вроде бы есть уважительная причина — плохая погода. Если она мешает тренироваться в привычном режиме, переключитесь на другие упражнения.

Хитрости против лени на пути к спортивной фигуре

Кстати, для мышц полезно периодически менять вид нагрузок. Если не хотите бежать положенные 10-15 км, то и не мучайте себя, но хотя бы пройдитесь потихоньку, а там может разогреетесь, чтобы побежать. Тренируйтесь по мере сил, но регулярно.
Перейти в раздел Звезды
Последние обновления на сайте
02:03
01:10

Ночной 28.03.2017

00:10

Вечерний 28.03.2017

17:55

Елена Бушина скучает по России

17:33

Диму Дмитренко уже не спасти

17:19

Великолепное исполнение песни от очаровательной экс-участницы «Дом 2» Алианы Устиненко

17:03

Дарина Маркина поддерживает Сашу Черно

16:53

ИрСанна обратилась с просьбой к своим критикам

16:33

Сашу Харитонову на проекте никто не может заменить

16:18

Либерж Кпадону приводит себя в порядок перед записью ток-шоу на «Дом 2»

15:56

Ольга Бузова станет участницей мастер-класса Евгения Плющенко

15:56

От поклонников Вики Романец «досталось» сыну Антона Гусева

15:30

Диму Дмитренко и Ольгу Рапунцель готовят на выход?

15:16

Воскресная уборка дома от дочки Ксении Бородиной и Курбана Омарова - Теоны

15:04

Мария Кохно считают Юлю Ефременкову сложным и закрытым человеком

14:50

Ольга Бузова о своем прошлом

14:28

Сашу Черно не жаль, сама согласилась на такую роль

14:15

Экс-участница «Дом 2» Мария Бухун со своей подругой дурачатся и танцуют на камеру

13:52

Стали известны причины расставания Виктории Берниковой и Леонида Плащинского

13:37

В чем талантлив Антона Шоки?

13:14

Саша Артёмова и Женя Кузин в кафе на встрече со своими друзьями: Нелли Ермолаевой с мужем

13:10

Мини анонс на 31 марта 2017 года в официальном плеере часть #2

12:56

В сети появился компромат на Лизу Полыгалову

12:55

Майя Донцова высказалась об Ольге Рапунцель

12:26

Майя и Ирина Донцовы очень нужны проекту

12:13

Екатерина Колисниченко выбирает себе новое колечко с якутскими бриллиантами

12:03

Саша Артемова рассуждает об ухоженности девушек

11:53

В сети появились слухи о ребенке Анастасии Костенко

11:40

Остров любви 28.03.2017

11:35

Страшное будущее ждет проект «Дом 2»

11:20

Мини анонс на 31 марта 2017 года в официальном плеере

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 10775
Ответов: 559
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 73
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1133
Ответов: 10
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 50
Ответов: 1
• Тема в разделе: Отношения
Просмотров: 54
Ответов: 0
• Тема в разделе: Красота
Просмотров: 61
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 356
Ответов: 8
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 678
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2114
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 892
Ответов: 10
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 885
Ответов: 5
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1285
Ответов: 8
© Ârestovich D  2011 - 2017 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.