18251 темы
322813 сообщений

Королёва рассказала, как изменить свою попу в лучшую сторону

Добавлено: 19-05-2017 Просмотров: 898
Перед днём рождения певица поделилась личными секретами красоты. Н. Королёва не устаёт доказывать поклонникам, что даже после 40 вполне возможно выглядеть ровесницей своего 15-летнего сына. Артистка смело экспериментирует с имиджем, меняет прически и естественно смотрится в образе школьницы.

31 мая Королёвой исполнится 44. Однако, такой возраст — не помеха идеальной фигуре. Певица рассказала о двух простых упражнениях, выполняя которые дважды в день можно поддерживать стройные формы живота, попы и ног. Для пресса нужно лёжа медленно поднимать ноги до 45°, делать не менее 30 подъемов (хотя начинать можно и с цифры поменьше, если сразу не осилите). Для ног и попы Королёва рекомендует приседания. Нужно держать спину прямо, вытянув руки вперёд (например, упираясь в ручку двери, если сложно держать их на весу), и неглубоко приседать. Начать можно с 15 раз, но число повторов надо постепенно увеличивать, чтобы легко было сделать сотню приседаний без перерыва. Очень скоро вы заметите невероятное преображение ног и попы, пишет сайт life-dom2.su

Королёва рассказала, как изменить свою попу в лучшую сторону

Наташа Королёва говорит, что всегда мечтала о «бразильской попе» и всего лишь за месяц приблизилась к ней благодаря советам своего супруга Сергея Глушко. Также, певица сказала, что завтракает не ранее, чем спустя час после пробуждения, а чувство голода перебивает стаканом воды.
Последние обновления на сайте
08:58
08:40

Полный анонс на 23 февраля 2018 года в официальном плеере

07:30

Стала известна причина негативного отношения Ольги Рапунцель к своей сестре

06:25

Нелли Ермолаева быстро возвращается к своей привычной форме

05:34

Фотосессия очаровательной Элины Камирен в Лос-Анджелесе

04:20

Остров любви 23.02.2018

04:20

Дневной 23.02.2018

03:29

Дочка Ксении Бородиной и Курбана Омарова Теона всегда добивается поставленной цели

02:31

Максим Галкин объяснил отказ Пугачевой и Орбакайте от участия в его гипно-шоу

18:40

Ночной 22.02.2018

17:58

Стало известно настоящее имя Саймона Морданшина и род его деятельности до прихода на проект

17:32

Мама любит Ольгу Рапунцель больше, чем ее сестру Алену

17:20

Вечерний 22.02.2018

17:14

Вackstage с фотосессии очаровательной экс-участницы «Дом 2» Валерии Игоревой

17:04

Лиза Триандафилиди определилась в выборе пластического хирурга

16:57

Сцена из спектакля Ольги Бузовой привела ее поклонников в шок

16:34

Участники проекта мечтают стать ведущими

16:11

Экс-участница «Дом 2» Мария Бухун показала свою татуировку на всю руку

15:58

Анастасия Лисова рассказала, что ей придает энергию и силы

15:51

Анастасия Лисова удивила многих своей отличной фигурой после родов

15:35

Лера Фрост постоянно корректирует свою внешность

15:18

Порция нежных обнимашек от любимых мужчин Дарьи Пынзарь

15:02

Ольга Бузова изначально понимала, что у нее нет будущего с Романом Гриценко

14:58

Поклонники телепроекта «Дом 2» были удивлены гардеробам Алены Савкиной

14:26

Кажется Алёна Савкина родит быстрее сестры

14:16

Набросок новой песни участника «Острова любви» Артёма Сороки «Я так хочу»

13:58

Евгения и Степан Меньщиковы прекрасно общаются ради детей

13:57

Анастасия Балинская объяснила, почему выглядит непривлекательно

13:28

Почему вдруг Леша Чайчиц и Лиза Триандафилиди стали неприкасаемыми?

13:12

Экс-участница «Дом 2» Анастасия Ковалёва позирует на камеру

12:59

Ольга Гажиенко зациклена на своей семье и счастье

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 483
Ответов: 19
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 506182
Ответов: 4283
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 111
Ответов: 1
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 574
Ответов: 42
• Тема в разделе: Кастинг Дом 2
Просмотров: 66
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 39428
Ответов: 1061
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 224
Ответов: 0
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 180
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 278
Ответов: 8
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 179
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 343
Ответов: 9
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 502
Ответов: 5
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.