18532 темы
330584 сообщений

Королёва рассказала, как изменить свою попу в лучшую сторону

Добавлено: 19-05-2017 Просмотров: 922
Перед днём рождения певица поделилась личными секретами красоты. Н. Королёва не устаёт доказывать поклонникам, что даже после 40 вполне возможно выглядеть ровесницей своего 15-летнего сына. Артистка смело экспериментирует с имиджем, меняет прически и естественно смотрится в образе школьницы.

31 мая Королёвой исполнится 44. Однако, такой возраст — не помеха идеальной фигуре. Певица рассказала о двух простых упражнениях, выполняя которые дважды в день можно поддерживать стройные формы живота, попы и ног. Для пресса нужно лёжа медленно поднимать ноги до 45°, делать не менее 30 подъемов (хотя начинать можно и с цифры поменьше, если сразу не осилите). Для ног и попы Королёва рекомендует приседания. Нужно держать спину прямо, вытянув руки вперёд (например, упираясь в ручку двери, если сложно держать их на весу), и неглубоко приседать. Начать можно с 15 раз, но число повторов надо постепенно увеличивать, чтобы легко было сделать сотню приседаний без перерыва. Очень скоро вы заметите невероятное преображение ног и попы, пишет сайт life-dom2.su

Королёва рассказала, как изменить свою попу в лучшую сторону

Наташа Королёва говорит, что всегда мечтала о «бразильской попе» и всего лишь за месяц приблизилась к ней благодаря советам своего супруга Сергея Глушко. Также, певица сказала, что завтракает не ранее, чем спустя час после пробуждения, а чувство голода перебивает стаканом воды.
Последние обновления на сайте
15:34
15:17

Сёстры Агибаловы со своими семьями играют в игру своего детства «вышибалы»

15:01

Анастасия Кочервей рада, что стала примером для Насти Балинской

14:55

Ольге Рапунцель в экстренном порядке пришлось оправдываться за свой странный поступок

14:27

Ольга и Дмитрий Дмитренко совершенно не приспособлены к жизни в обществе

14:12

Экс-участница «Дом 2» Мария Кохно поняла, за что же её любят

13:58

Илья Яббаров высказался об отношениях Саши Гобозова и Оли Жариковой

13:52

Тимур Батрутдинов забыл про Ольгу Бузову и теперь встречается с другой

13:31

Совершенно не жаль Лешу Купина, тк он все равно вернется к Майе Донцовой

13:19

Александра Харитонова уверенно двигается к своей цели- сесть на шпагат

13:10

Мини анонс на 26 апреля 2018 года в официальном плеере

12:58

Александра Гозиас смогла выработать в себе чувство неуязвимости

12:57

Несмотря на все нежелание, Ольге Жариковой пришлось лечь в больницу

12:28

Как долго продержатся в отношениях Виктор Шароваров и Лена Хромина?

12:16

Виктория Боня поделилась эмоциями от своей прогулки по Бейруту

12:01

Катя Гужвинская убедилась, что все что ни делается, все к лучшему

11:57

Некоторые подписчики Евгении Феофилактовой считают, что девушка несчастна в данный момент

11:31

Не случайно Марго Овсянникова и Антон Шоки решили помириться именно сейчас

11:12

Сергей Кучеров выручил друга и одолжил ему денег на пару минут

11:10

Полный анонс на 25 апреля 2018 года в официальном плеере

11:01

Никита Турчин знает, как сделать утро добрым

10:55

Юлия Ефременкова может оказаться той, кто выгонит Влада Кадони из «Дома 2»

10:35

Марина Африкантова полностью доверяет Роману Капаклы или ей просто плевать на него?

10:18

Ольга Бузова показала, как проходили съёмки её новой коллекции одежды

09:59

Саша Артемова и Женя Кузин планируют отправиться на отдых в Испанию

09:50

Спустя некоторое время поклонники забыли про диагноз, поставленный Майе Донцовой

09:29

Лена Хромина действует четко по сценарию

09:14

Ольга Гажиенко наблюдает, как её сын Кирилл осваивает самокат

08:59

Леша Купин объяснил, почему не торопится воссоединяться с Майей Донцовой

07:30

Экс-участница телепроекта «Дом 2» Рита Керн рассказала о пополнении в свое семье

06:34

Какая роль на проекте отведена Никите Турчину?

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1431
Ответов: 102
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 561928
Ответов: 4492
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 484
Ответов: 15
• Тема в разделе: Здоровье
Просмотров: 173
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 89
Ответов: 4
• Тема в разделе: Путешествие
Просмотров: 1114
Ответов: 23
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 42
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 86
Ответов: 2
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 33239
Ответов: 944
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 294
Ответов: 4
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1791
Ответов: 57
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 489
Ответов: 6
© Ârestovich D  2011 - 2018 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.