21324 темы
393152 сообщений

Основные этапы подготовки к беременности

Добавлено: 24-05-2014 Просмотров: 9176
Основные этапы подготовки к беременностиБольшинство молодых семей, планирующих стать родителями, с недостаточной степенью ответственности относятся к данному этапу своей жизни. Ведь их здоровье и психоэмоциональное состояние несомненно скажется на развитии ребенка, особенно в начале его жизни и внутриутробного развития. Все чаще встречаются случаи незапланированной беременности даже у пар, состоящих в браке. Такой подход является абсолютно не правильным. Ведь подготовка к беременности – это длительный процесс, требующий от обоих будущих родителей ответственного отношения. Нужно понять, что очень важным является период подготовки обоих родителей к предстоящей беременности.

Основные этапы подготовки к беременности

Прегравидарный период (период подготовки к будущей беременности) следует планировать за полгода – год до наступления ожидаемой беременности. Проводить подготовку следует поэтапно.

На первом этапе оба родителя должны пройти полное медицинское обследование, включая ан*лизы на инфекции, передающиеся половым путем. При выявлении на этом этапе каких-либо отклонений от нормы нужно неотлагательно провести необходимое лечение. Инфекции могут привести к серьезным отклонениям внутриутробного развития плода.

Основные этапы подготовки к беременности

Пройдя все необходимые медицинские обследования нужно приступать к следующему этапу подготовки. Обоим родителям необходимо полностью исключить из своей жизни курение и употребление алкоголя. Необходимо помнить о том, что набор яйцеклеток женщины не обновляется в течении жизни, и имеет ограниченное количество, а сперматозоиды мужчины обновляются с периодичностью в 74 дня. Важное внимание следует уделить соблюдению правильного рациона питания. Он должен быть сбалансированным, с преобладанием овощей, фруктов, растительной клетчатки, разнообразных молочных продуктов, рыбы и морепродуктов. Из рациона следует исключить пищу, богатую различными пряно-вкусовыми добавками, консервантами, подсластителями, красителями и усилителями вкуса и аромата. Некоторые из этих веществ являются мутагенами, которые могут вызвать различные генетические изменения в незащищенных клетках вашего будущего ребенка.

Основные этапы подготовки к беременности

Одновременно с началом рационального подхода к рациону питания нужно увеличить физическую активность. Это благоприятно повлияет на ускорение тока крови в органах малого таза, что безусловно положительно скажется на способность к вынашиванию и зачатию будущего ребенка. Для женщины увеличение физической активности благоприятно повлияет на тонус мышц пресса и передней брюшной стенки. Это поможет ей при физиологических родах. Однако комплекс упражнений должен исключать повышенную нагрузку на мышцы промежности. Перетренированная промежность потеряет свою эластичность, что приведет к необходимости проведения эпизиотомии (разрезание мышц промежности).

Основные этапы подготовки к беременности

Не стоит забывать о том, что при увеличении интенсивности физических нагрузок метаболизм организма ускоряется, что приводит к повышенному расходованию питательных и вспомогательных веществ. Это обстоятельство следует учитывать при составлении рациона питания. В него должны входить все, необходимые организму, минералы и витамины в нужных количествах. Комплексы витаминов лучше подобрать по рекомендации врача.

Необходимо помнить, что стрессы и правильная подготовка к беременности абсолютно несовместимы. В семье должны царить мир и взаимопонимание. Конфликты и стрессы негативно скажутся на способности зачатия ребенка обоими супругами.

Основные этапы подготовки к беременности

Это основные этапы подготовки к будущей беременности. Помните, что только вы можете повлиять на здоровье и физическое развитие вашего ребенка. Только вы сможете дать ему хороший старт для успешного преодоления всех преград, которые он встретит на пути к счастью.
Последние обновления на сайте
СМИ2
01:10

Ночной 22.10.2019

00:10

Вечерний 22.10.2019

17:30

Мини анонс на 23 октября 2019 года в официальном плеере часть #2

16:00

Мини анонс на 23 октября 2019 года в официальном плеере

15:57

Саша Харитонова стала копией Людмилы Гурченко

14:49

Андрей Чуев намерен в старости обирать своих детей

14:27

Алене Савкиной следует думать головой, а не поддаваться гормонам

14:18

Арай Чобанян и Ира Пинчук по очереди ухаживают друг за другом после операций

14:01

Роза Райсон поделилась секретами, каким будет бракосочетание с Андреем Шабариным

13:44

Алеся Клочко удивила фолловеров, когда рассказала про меню 10-месячной дочери

13:35

Спаси свою любовь 22.10.2019

13:32

Андрей Чуев врет, когда говорит о своих добрых делах

13:15

Ольга Бузова озабочена ремонтом собственной квартиры

13:12

Зажигательные танцы подружек Майи Донцовой и Марины Африкантовой

13:04

Михаил Козлов сделал выводы, после 50 дней нахождения на проекте

СМИ2
12:55

Бородина vs Бузова 22.10.2019

12:32

На проекте нет заинтересованности в новых парах

12:16

Иван Барзиков отлично проводит время, отдыхая на острове Ко Пай в Паттайе

12:10

Полный анонс на 22 октября 2019 года в официальном плеере

11:57

Никита Уманский объяснил, почему решил расстаться с Клавдией Безверховой

11:53

У Саши Артемовой с ребенком был очень тяжелый день

11:30

Сергей Захарьяш имеет право выбирать девушек

11:25

Остров любви 22.10.2019

11:13

Очаровательная Валерия Фрост танцует и веселиться в одном из ресторанов Москвы

11:01

Настя Стецевят призналась, что ее дразнят в коллективе

10:31

Катя Зиновьева «получила нож в спину» от любимого мужчины

10:26

Захар Саленко очень любит себя и хочет всем понравиться

10:19

Перенесшие операции Арай Чобанян и Ира Пинчук на романтической прогулке

10:10

Дневной 22.10.2019

10:02

Илья Яббаров сделал предложение Анастасие Голд

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 594
Ответов: 19
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 329
Ответов: 21
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 431
Ответов: 23
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 422
Ответов: 17
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 349
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 385
Ответов: 4
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 147
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 410
Ответов: 28
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 147
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 837
Ответов: 18
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 234
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 511
Ответов: 19
© Ârestovich D  2011 - 2019 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.