25107 темы
428304 сообщений

Рома Капаклы дал некоторые рекомендации желающим похудеть

Добавлено: 3-04-2018 Просмотров: 9640
Мне зачастую задают один и тот же вопрос, как похудеть? Как правильно питаться и что такое вообще диета? Сегодня постараюсь дать некоторые рекомендации, которые помогут придерживаться программы питания. 1 Не употреблять более 2000 ккал в сутки. 2 Максимально отказаться от жареных и жирных блюд (но не злоупотребляйте этим пунктом, организм иногда требует жирной подпитки). 3 Максимально ограничьте потребление соли. 4 В идеале ограничьте еду перед сном, но если возникло желание перекусить, используйте 2 % творог. 5 Исключите из рациона приправы и соусы. Друзья начнём с малого. В следующих постах уже распишу оптимальную мужскую и женскую диету. Всем добра.
[Автор: Рома Капаклы]

Рома Капаклы дал некоторые рекомендации желающим похудеть
Последние обновления на сайте
СМИ2
19:49

Яббаров готов выбить дверь в квартире Савкиной ради встречи с сыном

19:13

Настя Балтер угрожает спиться, если ее не возьмут на «Перезагрузку»

18:04

Женю Феофилактову без фотошопа поклонники не узнают

16:43

Марсиага решила не портить Роману Гриценко жизнь

14:51

Дима Дмитренко рассказал про ремонт квартиры

14:04

Безбородова возмущена походом Яббарова и Савкиной на Первый канал

12:05

Саша Черно рассказала, что происходило на сьемках «Бородина против Бузовой»

12:04

Яббаров и Савкина начали подготовку к программе на «Первом канале»

12:04

Виктория Чуева: Мне 23 и я могу сказать, что я по-настоящему Счастлива!

12:03

Ведущие «Дом 2»: Собчак в президенты метила, а Бородина так и просидела 16 лет на бревне

12:02

Алена Савкина с мамой запретили Яббарову видеться с сыном, пока он не купит им квартиру

12:01

Саша Черно - это не человек. Стоит среди людей с бокалом вина и с пальцем в носу

12:00

Ангелина Монах считает, что беременность пошла Анастасии Паршиной на пользу

11:59

В первую очередь из «Дома 2» нужно выгнать Расторгуева и всех его прикормленных редакторов

11:58

Алена Савкина я стала амбассадором премии «Топ 25 красота и здоровье»

СМИ2
10:58

Не ожидали? Как вам такой РЭП от Дмитрия Дмитренко?

10:55

У Александры Черно стресс по двум фронтам

10:49

Ксения Бородина сорвала голос на сьемках «Бородина против Бузовой»

10:47

Александр Задойнов спустя долгое время встретился с младшей дочерью Сашей

10:44

Зажигательный танец от папы Андрея

19:22

Ирина Агибалова озвучила причину закрытия телестройки

18:29

Ольга Солнце уверяет, что возрождение телестройки пока под вопросом

17:50

Ирина Пингвинова отчиталась о походе на ББ

16:49

Надю Ермакову осудили за продажу старого дивана

14:37

Саша Черно отдает сына в детский сад

13:36

Влад Кадони описал новый формат шоу ББ

12:11

Селена Майер будет рожать вопреки тому, что говорят ведущие ТНТ и общество

12:10

Александре Черно не нужно бабушка, которая её вырастила

12:10

Ксения Бородина рассказала об обновлённом шоу «Бородина против Бузовой»

12:09

Настя Балтер хочет медийности, популярности и хорошего парня спортсмена

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 497
Ответов: 4
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 57
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 137
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 124
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 173
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 669
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 175
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 266
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 166
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 178
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2701
Ответов: 4
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 472
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2020 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.