Саша Харитонова показала, как изменилась ее фигура за последний год

Добавлено: 25-06-2018 Просмотров: 10806
Две фотографии, на которых изображена я. Только с разницей в год. Фото слева была сделана в мае 2017 года, а справа 24 июня 2018 года. Помню, когда делала эти снимки, сказала, что обязательно мое тело должно измениться через намеченный срок.

Мой путь начинался с тренажеров, усиленные тренировки по 3 раза в неделю, 5-6-ти разовое питание в день, маленькими порциями (белки и углеводы). Тренировки на износ, - тяжелые веса гантели, штанги.... Через несколько месяцев, заметно набрала мышечную массу. Прозанимавшись, до октября в таком режиме, сделав небольшой перерыв, больше к тренажёрам так и не вернулась. Мое предпочтение пало на йогу и танцы. Питание, также изменилось: сократив углеводы до минимума, увеличила количество овощей в своём рационе, полностью отказалась от хлеба. Перешла на индейку и рыбу. Как вы думаете, заметна разница?
[Автор: Саша Харитонова]

Саша Харитонова показала, как изменилась ее фигура за последний год
Последние обновления на сайте
16:27

Образ сильной женщины

02:11

Антон Беккужев посоветовал Бухынбалтэ забеременеть на новой версии Дом-2

02:09

Безверхова желает сохранить семью ради ребёнка

15:13

Как я менялась…

10:45

После заката 23.09.2022

10:44

Новая любовь 23.09.2022

10:43

Дневной 23.09.2022

10:42

Lite 23.09.2022

01:56

По мнению фанатов, посещение Дом-2 для Черно важнее семьи

01:53

Бигрина и Ромашов собираются сбежать за границу

15:24

ЧУТЬ-ЧУТЬ ПРО МУЖА 🖤

11:24

После заката 22.09.2022

11:23

Новая любовь 22.09.2022

11:22

Дневной 22.09.2022

11:21

Lite 22.09.2022

00:50

Кадони высмеял попытки Бухынбалтэ вновь сойтись с Барзиковым

00:47

Безверхова организовала сбор молодых мам на Дом-2

16:08

Самое крутое что может быть

05:16

После заката 21.09.2022

02:17

Новая любовь 21.09.2022

01:22

Вернутся ли Чистов и Ермакова в новый сезон Дом-2?

01:16

Дом-2 проводит кастинг и отбирает желающих родить ребёнка на проекте

01:16

Дневной 21.09.2022

01:15

Lite 21.09.2022

13:33

Дети могут находиться на проекте?

08:23

После заката 20.09.2022

08:23

Новая любовь 20.09.2022

08:22

Дневной 20.09.2022

08:20

Lite 20.09.2022

01:30

Безус оправдывается: он не публиковал видео «волшебства» с Гориной

Комментарии к публикации

Дом 2 - Последние выпуски, новости и свежие сплетни

• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 45807
Ответов: 782
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 527204
Ответов: 230