Юля Белая назвала плюсы белковой диеты

Добавлено: 5-10-2019 Просмотров: 1817
Вы часто спрашиваете про мою диету! Я скажу так, диеты нет, но есть определенное питание, которого я стараюсь придерживаться всю жизнь! Прежде чем я расскажу о моем питании, вы должны помнить 2 важные вещи: первая - это у всех организмы разные и у всех по-разному усваиваются те или иные продукты, а второе - вкусовые предпочтения, поэтому не стоит пихать в себя продукты, которые вы не любите, это будет стресс для вас!

Так вот мой рацион это практически только один белок (яйца, мясо птицы, говядина, печень, грибы, творог, брокколи, морепродукты, рыба, постное мясо, нежирные молочные продукты, бобовые и орехи). Из напитков это чай, кофе, вода. По поводу времени приема пиши, очень спорный вопрос, многие диетологи советуют кушать за 3-4 часа до сна, я иногда ем эти продукты и за час перед сном, таким образом я не ложусь спать голодной, а белок не уходит в жир!

Юля Белая назвала плюсы белковой диеты

Лично у меня при таком питании разглаживается кожа, нет целлюлита и заметно худею! Чем полезно белковое питания: белок помогает более эффективно сжигать калории, препятствует потере мышечной массы, стабилизирует энергетические уровни и аппетит, укрепляет иммунную систему. В любом случаи я не навязываю вам какую-то диету, это мой рассказ о моем питании! И вам решать как питаться!

Автор: Юля Белая
Последние обновления на сайте
09:44

ТУСИ НА РАЙОНЕ!

09:38

Диман Хулиган удивляется, какое у всех участниц проекта бурное прошлое

10:44

Длинные или короткие?

13:21

Алёна Опенченко нашла себе таксиста, который предложил ей руку и сердце

14:21

Ты мой космос 🚀!

22:59

Тигран и Вика сходили на 3d УЗИ и показали будущего малыша подписчикам

12:33

Финал проекта

22:26

Александра Черно решила погулять, а потом выйти замуж

12:28

Дорогие мужчины!

12:25

Женская дружба бывает

00:29

Как сохранить радость жизни?

23:36

У Черно обнаружили раздвоение личности

09:47

Сделайте акцент на себе

10:39

Вопросы очень провокационные

10:36

Порой любить значит отпустить …

09:33

Лиза Субботина врала Александру Демину про любовь

12:04

Долой мочалки!

22:55

Андрей Черкасов раздумывает над тем, чтобы попрощаться с Дом 2

13:00

Не узнаю себя

12:56

Приезжайте в Аланию

17:04

Мое выступление

16:56

Лиза Субботина поговорила Александра Демина сделать ей предложение

17:57

Мы справились

17:17

Александра Черно решила отомстить Рахимовой и привела на Дом 2 Санчо

10:38

Я чувствую любовь к себе

11:34

Моя аскеза

23:19

Бухынбалтэ показала, как выглядит кафе, которое откроет Барзиков

11:32

Кто твой любовник?

11:23

Если хочешь пой

22:22

Диман Хулиган рассорил двух девушек и сбежал с третьей

Комментарии к публикации