Ответ на самый популярный вопрос. Как заставить себя заниматься спортом? Сохраняйте к себе этот пост, чтобы не забыть. Наденьте красивую спортивную одежду, даже если не собираетесь сегодня заниматься, посмотрите на себя в зеркало сфотографируйтесь. Чувствуете себя спортивным? Если нет, то прямо сейчас присядьте или отожмитесь от пола 10 раз, пока вы в «спортивном» и это будет маленьким началом.
Записывайте свои впечатления от тренировок в блокнот, дневник, хоть на листок, висящий на холодильнике. Если не будет настроения идти на тренировку, пролистайте свои записи, вспомните вкус пота, который вы описывали в дневнике и я вам гарантирую, что желание бомбить у вас проснётся снова.
Напоминайте себе постоянно, зачем вы все это начали! У кого-то не застегивалась любимая юбка или рубашка, кому-то стыдно было даже позагорать летом на пляже, а другому и ходить не возможно было, потому что брюхо тянуло к полу! Перебирайте все неприятные воспоминания или обидные слова и не забывайте, почему вы начали заниматься спортом. Кто если не ты!? Когда если не сейчас!? Ставьте если пост зашёл и был полезен.
Автор: Роман Капаклы
