С чего начать при похудении? Итак, от Вас пришло большое количество сообщений... Все они на разные темы, но один самый популярно задаваемый вопрос: «С чего начать при похудении, и как перестать кушать, ограничив себя в поглощении своих любимых деликатесов?» Конечно же, ни один процесс потери веса не будет стартовать с грамотной мотивации себя на это.
Когда Вы настраиваете себя на потерю веса, то вы должны сразу же настраивать себя на новую жизнь. Вот краткий список действий. Сначала задайте себе вопрос: А готовы ли Вы к этому? Готовы ли не жалеть себя, устояв, сидя за обеденный стол перед упаковкой любимого печенья Готовы ли к новому отражению в зеркале, обновленной себя, к одежде, которая будет велика на пару размеров!?
Распечатайте у себя на холодильнике, в комнате плакаты фигуры, которую хотите иметь Вы. Поймите у себя в голове, что это нужно только Вам, Вашей прекрасной душе. Каждая из Вас особенно прекрасна, а с потерей лишних килограмм Вы будете чувствовать себя ещё лучше, легче, Вы будете парить в воздухе, примерять на себя любые наряды, а они будут сидеть идеально на Вас. Что может было лучше?!
Становитесь как можно чаще у зеркала и говорите, насколько Вы шикарны, и что совсем скоро Вы будете ещё лучше. Настраивайте свою голову в первую очередь на похудение. Поймите, что все наши загоны только у нас в голове, а оттуда идёт большое количество проблем. Просыпайтесь утром и настраивайтесь на страничках людей, которые Вас мотивируют (внешне, внутренне). Когда Вы теряете настрой, то пишите мне, а я с удовольствием поддержу каждую из Вас.
Всегда помните, что в любом деле главным двигателем прогресса является наша мотивация. А дальше, когда Вы видите смысл всего, что делаете каждый день, результат. То ваш мозг начинает иначе смотреть на все происходящее, проходя все больше и больше препятствий. Именно тогда и начинает срабатывать сила воли. Задайся вопросом, читая этот пост: а можешь ли ты взять себя в руки и начать контролировать себя? Или ты тряпка, которая постоянно ищет виноватых в происходящем: муж, дети, семья, работа, отсутствие свободного времени и прочее? Начинай творить себя. Помог ли Вам данный пост?
Автор: Юлия Жукова
