Юлия Жукова поделилась своим опытом похудения

Добавлено: 27-10-2020 Просмотров: 3174
Минус 10 кг за месяц. Да, друзья, все верно!Я потеряла около 10 кг за очень короткий срок. От Вас поступает много сообщений с вопросом, как я это сделала. Наконец, я собралась с мыслями рассказать, как это происходило, а также, мне очень хочется помочь каждой из Вас.

В первую очередь, хочу предупредить, что такая резкая потеря веса очень опасна для Вашего здоровья. Самое главное в любом похудении - это дефицит каллорий, который каждый из вас рассчитывает для себя лично по специальным формулам. Вы должны быть настроены морально к тому, что будет тяжело, вокруг очень много соблазнов...

Юлия Жукова поделилась своим опытом похудения

Самое главное в этом нелегком пути - поставить для себя цель. Для чего Вы это делаете?! Вы понимаете, что любите себя и хотите быть лучше?! Ваш организм - это не пищевая мусорка для всего подряд. Только Вы выбираете, что кушаете и в каком количестве. Нет понятия «я хочу сладкого и жить без него не могу». Сладкого хочет ваша голова, вам нужен гормон радости, который вы берете от куска своего любимого торта. Я бы хотела помочь каждой; из Вас. Пишите здесь, какую тему нужно разобрать, и что Вам интересно в этом нелегком труде под названием «похудение». Погнали.

Автор: Юлия Жукова
Последние обновления на сайте
09:44

ТУСИ НА РАЙОНЕ!

09:38

Диман Хулиган удивляется, какое у всех участниц проекта бурное прошлое

10:44

Длинные или короткие?

13:21

Алёна Опенченко нашла себе таксиста, который предложил ей руку и сердце

14:21

Ты мой космос 🚀!

22:59

Тигран и Вика сходили на 3d УЗИ и показали будущего малыша подписчикам

12:33

Финал проекта

22:26

Александра Черно решила погулять, а потом выйти замуж

12:28

Дорогие мужчины!

12:25

Женская дружба бывает

00:29

Как сохранить радость жизни?

23:36

У Черно обнаружили раздвоение личности

09:47

Сделайте акцент на себе

10:39

Вопросы очень провокационные

10:36

Порой любить значит отпустить …

09:33

Лиза Субботина врала Александру Демину про любовь

12:04

Долой мочалки!

22:55

Андрей Черкасов раздумывает над тем, чтобы попрощаться с Дом 2

13:00

Не узнаю себя

12:56

Приезжайте в Аланию

17:04

Мое выступление

16:56

Лиза Субботина поговорила Александра Демина сделать ей предложение

17:57

Мы справились

17:17

Александра Черно решила отомстить Рахимовой и привела на Дом 2 Санчо

10:38

Я чувствую любовь к себе

11:34

Моя аскеза

23:19

Бухынбалтэ показала, как выглядит кафе, которое откроет Барзиков

11:32

Кто твой любовник?

11:23

Если хочешь пой

22:22

Диман Хулиган рассорил двух девушек и сбежал с третьей

Комментарии к публикации