Бывало ли у вас чувство опустошенности вроде бы без особых причин? Вроде чувствую себя хорошо, но как будто нет ни на что сил… радоваться, смеяться, строить планы... в общем, жить полной жизнью. Я стала разбираться, что не так?! Оказалось, я просто эмоционально выгорела. Это, кстати, очень часто бывает у людей творческих профессий, связанных с общением.
Я стала чаще «уходит в себя», стала какой-то нервной, раздражительной. Постоянная усталость, лень, слабость, у меня часто стала болеть голова. Появилось отсутствие нормального сна, а еще, откуда не возьмись, тошнота. Желание от всех сбежать и остаться наедине с собой.
Вообщем, ребят, кто знает как с этим справляться? У меня включился механизм экономного, дозированного расхода энергии, это проявляется во всем и в работе, и в общении с людьми.
Автор: Марина Африкантова
