20869 темы
388031 сообщений

Вода для похудения: советы и рецепты

Добавлено: 2-05-2015 Просмотров: 40629
Вода для похудения: советы и рецептыКакая девушки не мечтает иметь плоский живот. Но ведь без физических упражнений и правильного питания здесь не обойтись. Вот несколько секретов, соблюдая которые можно добиться впечатляющих результатов в короткие сроки.

Главный секрет – это ароматизированная вода, хороший заменитель обычной питьевой воде. Она очищает организм от вредных токсинов, отбивает аппетит и заряжает бодростью. Однако на этом, достоинства ароматизированной воды не заканчиваются.

Ананас + вишня + яблоко.

Сочетание этих фруктов и ягод не только повышает настроение, но и хорошо освежает. В яблоках содержаться витамины A, B, C, пектин, железо и органические кислоты, известные своими целебными свойствами. Яблочный сок оказывает омолаживающий эффект и общеукрепляющее действие на организм. Ананас и вишня придают воде приятный вкус. Вишня - диетический продукт, улучшающий работу пищеварительного тракта. А ананас не только выводит вредные вещества и токсины из организма, но и улучшает иммунитет, содержит кальций, калий, фосфор, цинк, железо, магний и йод.

Вода для похудения: советы и рецепты

Пить такую воду одно удовольствие, поэтому рекомендованными 8 стаканами вы навряд ли ограничитесь . Это очень полезно для здоровья, так как вода не только запускает обменные процессы, но и регулирует метаболизм и аппетит.

Клубника + базилик — классическое сочетание.

Такое сочетание используется при приготовлении коктейлей, смузи, используется в кулинарии. Клубника придает напитку сладкий вкус, а базилик придает пикантность. Базилик обладает полезными составами и содержит рутин, каротин, дубильные вещества, эфирные масла, марганец, железо, калий, кальций, и по праву называется «королем пряностей». Клубника, рекордсмен по содержанию витамина C. Клубника является мочегонным и потогонным средством, улучшает пищеварение, влияет на процессы кроветворения, регулирует аппетит и утоляет жажду.

Вода для похудения: советы и рецепты

Яблоко + корица.

Как и предыдущее сочетание, является культовым. Ведь яблоко помимо содержания в нем большого количества витаминов, пектина и органических кислот, повышают защитные свойства организма, улучшают работу сердца и кишечника, сокращает риск развития онкологии. Корица способствует омоложению и регенерации клеток, процессам кроветворения, способствует выработке регулярных и структурных протеинов костей.

Вода для похудения: советы и рецепты

Этот вариант подходит сладкоежкам, которые из-за проведенных часов в тренажерном зале не могут позволить себе вредные для фигуры лакомства. Для приготовления ароматизированной воды отдавайте предпочтение красным яблокам, они более сладкие, и совсем невредные.

Виноград + дыня.

Очень вкусная и сладкая ароматизированная вода, при этом 100% натуральная. Оба этих фрукта улучшают работу кишечника, выводят токсины и вредные вещества из организма, что связано с их богатым составом. В винограде содержатся витамины A, B, C, пектин, калий, кальций, марганец, органические кислоты. Существует даже диета на винограде. Дыня – это в первую очередь источник железа. Она нормализует работу кишечника, помогает при почечных заболеваниях.

Вода для похудения: советы и рецепты

Имбирь+ груша + лимон.

Имбирь лучше включать в свой рацион осенью, так как он обладает общеукрепляющим и тонизирующим свойством, повышает иммунитет. Имбирь так же улучшает работу щитовидной железы, мозгового кровообращения, обладает противовоспалительным действием, повышает настроение, помогает справиться с усталостью. Отлично сочетается с лимоном и любым сладким фруктом, в нашем случае с грушей. Ведь груша не только вкусное лакомство, но и фрукт, содержащий пищевые волокна, витамины A, C, B, PP, ферменты. Другими словами, груша – это общеукрепляющее, поливитаминное и тонизирующее средство. Имбирь усиливает свойства груши.

Вода для похудения: советы и рецепты

Добавлять в воду, можно любые фрукты: вишню, киви, клубнику, маракуйю и т. д. Мята в этих напитках только усилит аромат, а если хотите получить более насыщенный вкус, то подавите фрукты и подавайте со льдом.
Последние обновления на сайте
СМИ2
01:10

Ночной 25.08.2019

00:05

Вечерний 25.08.2019

19:59

У Михаила Боярского сердце болит за Маргариту Терехову

18:19

Виктория Боня с дочерью провела день в компании Эвелины Бледанс и ее сына Семена

16:49

Даша Пынзарь забыла, что нужно готовиться к школе

15:49

Кристина Дерябина все еще пытается задеть экс-возлюбленного

14:44

Пользователи считают, что Тата Абрамсон выставляет себя как товар на продажу, позорит Тбилиси и всех грузинок

14:02

Андрей Черкасов показал, как проходит их активный выходной день с женой

13:06

Татьяна Владимировна опубликовала фото годовалой Ольги Рапунцель

11:54

Последние события спровоцировали у Мэри Кулешовой фобию

11:40

Мини анонс на 26 августа 2019 года в официальном плеере часть #2

11:40

Мини анонс на 26 августа 2019 года в официальном плеере

11:15

Романтические кадры торжественных моментов на свадьбе Майи и Леши Купиных

11:05

Остров любви 25.08.2019

10:55

Подписчики назвали поздравление Ксении Бородиной для мужа наигранным

10:18

Видеоролик с летней фотосессии потрясающей Алены Водонаевой в Лос-Анджелесе

10:05

Дневной 25.08.2019

09:52

Алексей Кудряшов готовится делать предложение Насте Ивановой

09:31

Василиса Дмитренко с удовольствие прыгает на резиновой лошадке в игровом центре

09:00

Саша Артемова переживает, что не поймет, когда начнутся схватки

07:33

Фотоподборка любительницы путешествий Екатерины Гужвинской

05:27

Алексей Купин поздравил Ирину Михайловну с тем, что она стала его тещей

01:30

Ночной 24.08.2019

00:05

Вечерний 24.08.2019

19:17

Поклонники не узнали располневшего и постаревшего Александра Домогарова

17:49

Сестры Рапунцель провели весь день вместе в знак любви друг к другу

16:50

Ивана Дилова кардинально изменила внешность

15:25

Виктор Литвинов намекнул, что свадьба Майи Донцовой и Леши Купина было не очень веселой

15:09

Мамам Димы Дмитренко и Иосифа Оганесяна не повезло с невестками

14:51

Иосиф Оганесян сделал свой выбор между Сашей Черно и Женей Ромашовым

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 168
Ответов: 12
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1135
Ответов: 20
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 248
Ответов: 10
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 948
Ответов: 20
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 177
Ответов: 6
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 67
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 4607
Ответов: 79
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 856
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 232
Ответов: 6
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1118
Ответов: 17
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 669
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 2663
Ответов: 6
© Ârestovich D  2011 - 2019 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.