24758 темы
425156 сообщений

Вода для похудения: советы и рецепты

Добавлено: 2-05-2015 Просмотров: 51598
Вода для похудения: советы и рецептыКакая девушки не мечтает иметь плоский живот. Но ведь без физических упражнений и правильного питания здесь не обойтись. Вот несколько секретов, соблюдая которые можно добиться впечатляющих результатов в короткие сроки.

Главный секрет – это ароматизированная вода, хороший заменитель обычной питьевой воде. Она очищает организм от вредных токсинов, отбивает аппетит и заряжает бодростью. Однако на этом, достоинства ароматизированной воды не заканчиваются.

Ананас + вишня + яблоко.

Сочетание этих фруктов и ягод не только повышает настроение, но и хорошо освежает. В яблоках содержаться витамины A, B, C, пектин, железо и органические кислоты, известные своими целебными свойствами. Яблочный сок оказывает омолаживающий эффект и общеукрепляющее действие на организм. Ананас и вишня придают воде приятный вкус. Вишня - диетический продукт, улучшающий работу пищеварительного тракта. А ананас не только выводит вредные вещества и токсины из организма, но и улучшает иммунитет, содержит кальций, калий, фосфор, цинк, железо, магний и йод.

Вода для похудения: советы и рецепты

Пить такую воду одно удовольствие, поэтому рекомендованными 8 стаканами вы навряд ли ограничитесь . Это очень полезно для здоровья, так как вода не только запускает обменные процессы, но и регулирует метаболизм и аппетит.

Клубника + базилик — классическое сочетание.

Такое сочетание используется при приготовлении коктейлей, смузи, используется в кулинарии. Клубника придает напитку сладкий вкус, а базилик придает пикантность. Базилик обладает полезными составами и содержит рутин, каротин, дубильные вещества, эфирные масла, марганец, железо, калий, кальций, и по праву называется «королем пряностей». Клубника, рекордсмен по содержанию витамина C. Клубника является мочегонным и потогонным средством, улучшает пищеварение, влияет на процессы кроветворения, регулирует аппетит и утоляет жажду.

Вода для похудения: советы и рецепты

Яблоко + корица.

Как и предыдущее сочетание, является культовым. Ведь яблоко помимо содержания в нем большого количества витаминов, пектина и органических кислот, повышают защитные свойства организма, улучшают работу сердца и кишечника, сокращает риск развития онкологии. Корица способствует омоложению и регенерации клеток, процессам кроветворения, способствует выработке регулярных и структурных протеинов костей.

Вода для похудения: советы и рецепты

Этот вариант подходит сладкоежкам, которые из-за проведенных часов в тренажерном зале не могут позволить себе вредные для фигуры лакомства. Для приготовления ароматизированной воды отдавайте предпочтение красным яблокам, они более сладкие, и совсем невредные.

Виноград + дыня.

Очень вкусная и сладкая ароматизированная вода, при этом 100% натуральная. Оба этих фрукта улучшают работу кишечника, выводят токсины и вредные вещества из организма, что связано с их богатым составом. В винограде содержатся витамины A, B, C, пектин, калий, кальций, марганец, органические кислоты. Существует даже диета на винограде. Дыня – это в первую очередь источник железа. Она нормализует работу кишечника, помогает при почечных заболеваниях.

Вода для похудения: советы и рецепты

Имбирь+ груша + лимон.

Имбирь лучше включать в свой рацион осенью, так как он обладает общеукрепляющим и тонизирующим свойством, повышает иммунитет. Имбирь так же улучшает работу щитовидной железы, мозгового кровообращения, обладает противовоспалительным действием, повышает настроение, помогает справиться с усталостью. Отлично сочетается с лимоном и любым сладким фруктом, в нашем случае с грушей. Ведь груша не только вкусное лакомство, но и фрукт, содержащий пищевые волокна, витамины A, C, B, PP, ферменты. Другими словами, груша – это общеукрепляющее, поливитаминное и тонизирующее средство. Имбирь усиливает свойства груши.

Вода для похудения: советы и рецепты

Добавлять в воду, можно любые фрукты: вишню, киви, клубнику, маракуйю и т. д. Мята в этих напитках только усилит аромат, а если хотите получить более насыщенный вкус, то подавите фрукты и подавайте со льдом.
Последние обновления на сайте
СМИ2
19:49

Ольга Орлова хочет отправить за ворота Лешу Безуса

19:17

Олег Доленко решил бросить Иванну Хаврак

18:37

Юлия Аполинская разочаровалась в Максиме Мельнике

18:06

Катя Скалон и Павел Бабич снова поссорились

17:30

Яббаров пытался помирить Безбородову и Безуса

17:01

Ульяна Павлова увела парня у Насти Балтер

16:25

Саша Черно уже рекламирует собственный сериал

16:10

Мини анонс на 3 декабря 2020 года в официальном плеере

16:10

Мини анонс на 3 декабря 2020 года в официальном плеере

14:34

Настя Голд достойна стать Человеком года

13:26

Катя Скалон не сможет все время подстраиваться

11:55

Никита Уманский думает, что Ира Пингвинова и Дима Чайков не будут вместе

11:35

Бородина vs Бузова 02.12.2020

10:55

Дмитрий Дмитренко рад, что прошел в финал конкурса «Человек Года»

10:25

Дневной 02.12.2020

СМИ2
10:00

Анастасия Балтер рассказала о прошлых нездоровых отношениях

09:02

Юля Жукова и Игорь Григорьев поругались во время свидания

04:25

Юлия Ефременкова изменила свое мнение о Максиме Колесникове

01:00

Ночной 01.12.2020

00:15

Вечерний 01.12.2020

18:45

Сергей Захарьяш угрожает физической расправой Тихону Галантэ

18:17

Правда Ульяны Павловой о коллективе никому не понравилась

17:46

Игорю Григорьеву пришлось извиняться перед Салибековыми

17:17

Алексей Безус отказался от участия в конкурсе ЧГ в пользу выбывшей участницы

17:14

Кадры с фотосессии экс-участницы проекта Нелли Ермолаевой

16:35

Паша Бабич подсчитал, сколько денег он потратил на отдых с Катей Скалон

16:16

Игорь Григорьев объяснился и принес свои извинения Тиграну Салибекову

15:14

Рустам Солнцев и Степан Меньщиков развлекаются и поют в ночном клубе

15:12

Даниил Сахнов и Захар Саленко обсуждают возвращение на проект

14:38

Ирина Пингвинова заверила, что примирение с Димой Чайковым не состоялось

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Дом
Просмотров: 421
Ответов: 34
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 209
Ответов: 13
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 110
Ответов: 4
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 206
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 72
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 261
Ответов: 13
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 36
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 69
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 118
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 31
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 689
Ответов: 68
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 141
Ответов: 10
© Ârestovich D  2011 - 2020 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.