20865 темы
387985 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 10457
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Последние обновления на сайте
СМИ2
07:33

Фотоподборка любительницы путешествий Екатерины Гужвинской

05:27

Алексей Купин поздравил Ирину Михайловну с тем, что она стала его тещей

01:30

Ночной 24.08.2019

00:05

Вечерний 24.08.2019

19:17

Поклонники не узнали располневшего и постаревшего Александра Домогарова

17:49

Сестры Рапунцель провели весь день вместе в знак любви друг к другу

16:50

Ивана Дилова кардинально изменила внешность

15:25

Виктор Литвинов намекнул, что свадьба Майи Донцовой и Леши Купина было не очень веселой

15:09

Мамам Димы Дмитренко и Иосифа Оганесяна не повезло с невестками

14:51

Иосиф Оганесян сделал свой выбор между Сашей Черно и Женей Ромашовым

14:27

Арай Чобанян зажигательно танцует и отрывается во время отдыха на Ибице

14:17

Люба Дробкова поняла, кто такой Илья Яббаров на самом деле

13:40

Розалия Райсон уже раздумывает, где устроить свадьбу

13:28

Роман Капаклы рад знакомству с бабушкой своего друга Алексея Купина

13:14

Для полного счастья Алене Савкиной нужно повзрослеть и стать мудрее

12:53

После поста о рыбе Ирину Агибалову назвали «странной женщиной»

12:26

Настя Стецевят и Кристина Церковная веселятся на берегу океана на Сейшелах

12:12

Проблемы Димы Дмитренко со спиной можно решить без операции

12:10

Мини анонс на 25 августа 2019 года в официальном плеере часть #2

12:05

Саша Черно снова замучила Иосифа Оганесяна упреками

11:40

Мини анонс на 25 августа 2019 года в официальном плеере

11:30

Молодожены Майя Донцова и Леша Купин исполнили на свадьбе аргентинское танго

11:09

На проекте «Дом 2» все пары вымышленные

11:05

Остров любви 24.08.2019

10:33

Милене Безбородовой не понравились слова Леши Безуса об их свадьбе

10:33

Александра Гозиас не изменяет своему любимому делу во время движения в машине

10:16

Саша Черно считает, что людям с трудным детством сложнее жить в обществе

10:05

Дневной 24.08.2019

09:57

Саша Артемова нарушает все стереотипы беременности

09:50

Полный анонс на 24 августа 2019 года в официальном плеере

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 710
Ответов: 14
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 4283
Ответов: 79
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 924
Ответов: 12
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 651
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 137
Ответов: 6
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 995
Ответов: 17
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 559
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 2196
Ответов: 6
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 352
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 283
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 385
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 477
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2019 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.