26246 темы
438858 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 13911
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Последние обновления на сайте
14:28

Федор Стрелков и Анита Кобелева скоро станут родителями

14:25

Глеб Жемчугов сделал предложение Анастасия Роинашвили

14:23

В расставании Гобозова и Давидовой виновата Ольга Васильевна?

22:38

После заката 27.09.2021

22:37

Новая любовь 27.09.2021

22:35

День 27.09.2021

22:34

Дневной 27.09.2021

13:08

Дарья Фогель назвала Яну Захарову грязнулей

13:06

Анастасия Паршина уверенна, что достойна лучшего, чем Никита Уманский

13:04

Катя Горина обвинила Анну Мадан в мошенничестве на конкурсе "Человек года"

22:32

После заката 26.09.2021

22:31

Новая любовь 26.09.2021

22:28

Человек года 26.09.2021

15:01

Чистов стал сплетником благодаря Ермаковой

14:59

Маму Насти Бигриной не смогли уговорить стать участницей телепроекта

14:56

Поведение мамочек Черно и Гозиас во время болезни детей, вызвало много вопросов у подписчиков

21:42

После заката 25.09.2021

21:40

Новая любовь 25.09.2021

21:39

Дневной 25.09.2021

16:55

Влад Кадони сомневается в расставании Ромашова и Бухынбалтэ

16:53

Анна Брянская и Адеев снова вместе, если верить Диме Васильеву

16:51

Павел Бабич и Екатерина Скалон поменяли место жительства

21:37

После заката 24.09.2021

21:35

Новая любовь 24.09.2021

21:34

День 24.09.2021

21:33

Дневной 24.09.2021

13:23

Александра Артемова осталась без заработка в Инстаграме

13:22

Конкуренция между Ольгой Бузовой и Давой продолжается

13:20

Участники Дома 2 будут сами искать себе партнеров?

23:12

Катя Горина снова доказывает, что не беременна

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 467
Ответов: 18
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2128
Ответов: 50
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 35
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1799
Ответов: 38
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 270
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 235
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 245
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1403
Ответов: 16
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 823
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 841
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 2012
Ответов: 43
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 832
Ответов: 4
2011 - 2021 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат медиакомпани «Медиа-1», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.