25401 темы
430880 сообщений

Стоит ли применять голодание

Добавлено: 9-07-2015 Просмотров: 13263
Стоит ли применять голоданиеДля большинства людей, которые пытались похудеть, голодание достаточно хорошо знакомо. По крайней мере - в теории. Кто из нас не слышал о том, что если некоторое время ничего не есть, то можно быстро похудеть или очистить организм? Действительно ли это правда и способно ли голодание помочь или скорее навредить?

Голодание для похудения

Для начала, чтобы развеять сомнения о необходимости голодания, уточним, что это не самый хороший способ для похудения, как это могло бы показаться на первый взгляд. На самом деле, после короткой голодовки мы, конечно же, потеряем некоторое количество веса. Но это временная потеря хотя бы потому, что мы не сможем удержать завоеванные позиции.

Стоит ли применять голодание

И когда снова начнем нормально питаться, наша масса тела вернется в исходное состояние. Кроме того, резкое ограничение калорий у людей, которые борются с избыточной массой тела, может оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ и препятствовать рациональному похудению в будущем. В этом случае, соблюдение разумной диеты предпочтительнее.

Очищающее голодание

Если голодание не помогает в похудении, то зачем вообще его использовать. Тем не менее, оно способно оказывать лечебный и очищающий эффект. Еще во времена античности этот метод применялся тогдашними философами, медиками и их пациентами. Так, в частности, поступали Пифагор, Сократ, Гиппократ, и Авиценна. Они считали, что голодание полезно для сохранения здоровья и укрепления силы духа.

Стоит ли применять голодание

Мнения современных врачей на этот счет разделились, поэтому такой метод стали использовать больше в нетрадиционной медицине. Длительность голодания может быть различной, например, от трех до нескольких десятков дней. При очень жестком голодании ограничивается также потребление жидкости, что уже довольно сильно опасно. При нормальном голодании разрешается пить воду, а иногда - фруктовые соки самостоятельного приготовления.

Благотворное влияние голодания на здоровье

Сторонники голодания часто утверждают, что оно очень хорошо помогает практически от всех заболеваний. Благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи, ногтей, волос и общее состояние здоровья. Как физическое, так и психическое. Это происходит потому, что из организма выводятся все скопившиеся в нем токсины и отходы жизнедеятельности.

Стоит ли применять голодание

Пищеварительная система получает возможность отдохнуть и восстановиться. Несмотря на то, что голодание может показаться изнуряющим, люди, которые его прошли, говорят о том, что трудно только в первые 2-3 дня, а дальше уже легче. Кроме того, они не жалуются на отсутствие энергии и слабость, а, скорее, наоборот.

Опасности голодания

Голодание имеет и свои отрицательные стороны, которых не следует недооценивать. Противники этого метода предупреждает о том, что голодание может привести к ослаблению перистальтики кишечника и повреждению кишечных ворсинок, если оно будет длиться слишком долго. К голоданию нужно соответствующим образом подготовиться. К нему нельзя перейти сразу. В процессе удаления токсинов из организма могут возникать головные и мышечные боли, тошнота и обмороки. Нельзя также забывать о том, что в случае длительной голодовки сжигается не только вода и жир, но и наша мышечная ткань.

Стоит ли применять голодание

Возрастает также нагрузка и на остальные органы, что может быть неблагоприятно для нашего здоровья. Таким образом, если вы планируете начать голодовку для того, чтобы похудеть, то лучше сразу об этом забудьте. А если вы думаете об очищении организма от шлаков, сначала изучите данный вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Последние обновления на сайте
СМИ2
19:24

Павел Бабич помог Кате Скалон спастись от абъюзера Влада Иванова

18:55

У Саши Черно снова распродажа одежды

18:09

Надю Ермакову заподозрили в алкоголизме

17:07

Алена Савкина легла с сыном в больницу - Богдану стало хуже

16:00

Саша Черно хвастается очередным успехом

14:17

Бренд подгузников, отказавшийся от услуг Рапунцель, выбрал Алену Ашмарину

13:26

Настя Голд задумалась о ребенке от Ильи Яббарова

12:02

Дима Дмитренко признался, что всем, что у него есть, он обязан своей жене Ольге

11:50

Саша Черно следует скрывать свои недостатки, а не выпячивать их

11:49

Маргарита Марсо призналась, что она устлала сидеть взаперти на Кипре

11:48

Просто ужас какой-то, зачем вы нападаете на Иринку Пингвинову

11:47

Саша Черно сделала чистосердечное признание: «Я великая женщина»

11:46

А как по-другому можно относиться к участникам «Дом 2», это же биомусор

11:46

Ксения Бородина поздравила всех достойных мужчин с праздником 23 февраля

11:45

Майя Донцова чувствует свою вину перед супругом и боится ранить его самолюбие

СМИ2
11:43

Для Никиты Уманского 23 февраля – это очень важный день

11:20

Бородина vs Бузова 24.02.2021

10:54

Великая певица Яна Шафеева и её новая песня. Как вам?

10:47

Немного танцев от экс-участницы «Дом 2» Александры Харитоновой

10:44

Необычное поздравление с 23 февраля от Ольги Бузовой

10:41

Яна Шафеева показала как поздравила своего бойфренда с праздником

18:40

Пользователи уверены, что у Саши Артемовой есть серьезные причины прятать лицо дочери

18:03

Сашу Задойнова с 23 февраля поздравила младшая дочь

17:25

Игорь Григорьев наконец-то познакомил Юлю Жукову с друзьями

16:05

Алену Савкину осудили за то, что она гуляет, когда у сына температура

14:59

Саша Черно назвала себя «великой женщиной»

13:25

Стало известно, когда свадьба Стецевят и Колесникова

11:50

Неужели Саша Черно думала, что её популярность за проектом будет только расти

11:49

Похоже, что Влад Кадони задумался о том, чтобы покинуть пост ведущего

11:49

Ни об одном участнике «Дом 2» нельзя сказать, что после ухода они где-то работают

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 55
Ответов: 2
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 157
Ответов: 19
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 127
Ответов: 9
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 266
Ответов: 17
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 42
Ответов: 2
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 51
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 43
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1134
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 69
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 151
Ответов: 0
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 143
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 89
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2020 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.