21087 темы
390690 сообщений

Огуречная диета

Добавлено: 4-06-2014 Просмотров: 12683
Огуречная диетаС приходом весны организм настоятельно нуждается в обновлении. Зима заставила организм поднакопить веществ про запас, а теперь пришла пора скорректировать фигуру. Огурцы в этом плане идеальный продукт, поскольку обладают рядом преимуществ:

огурцы состоят из воды на 95 процентов;
содержат совсем небольшое количество углеводов, жиров и белков;
в огурцах содержатся особые ферменты, благодаря которым усваиваются белки животного происхождения;
огурцы - источники провитамина А, витанинов В1, В2, С, Р;
кроме ароматических веществ в огурцах есть минеральные – калий, фосфор, магний, кальций, железо;
клетчатка огурцов стимулирует моторику кишечника.


Огуречная диета по праву слывет одной из самых эффективных. При доступной стоимости, организм восполняет потребность в минеральных веществах, регулирует пищеварение, вызывает мягкий слабительный и мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс. Кроме всего прочего издавна известны отбеливающие свойства огурцов, способность выравнивать и очищать кожу от дефектов. Не говоря уже о разминке жевательных мышц, механической очистке зубов и массаже десен.

Огуречная диета

Сроки огуречной диеты варьируют в пределах от трех до пяти дней, основная нагрузка падает на огурцы. Под табу попадает соль. Если без соли огурцы кажутся излишне пресными, можно улучшить вкус, добавив в заправку лимонный сок с любимыми пряностями. Также приветствуется использование любой свежей зелени, например, петрушки, базилика, укропа, зеленого лука, сельдерея, фенхеля и прочих. Также разрешается использовать один томат в день. Диета с использлванием огурцах и помидор, имеет еще один явный плюс, заключающийся в экономии финансов, особенно в сезон.

Примерное суточное меню

Завтрак можно начать с салата из огурцов со свежей зеленью, приправленный несладким йогуртом или 10-процентной сметаной и цельнозерновой хлебец.

На обед предлагается салат из огурцов с китайской капустой, сдобренный оливковым маслом и пряными травами. Небольшой, примерно 100-150 граммов, кусочек отварного куриного мяса без соли.
Полдник — салат из огурцов с вареным яйцом, заправленный нежирной сметаной.хлебец.
На ужин — салатик из огурцов с помидором и сладким перцем, заправленный чайной ложкой оливкового масла с лимонным соком. Можно присыпать черным перцем и щепоткой пряных трав для особой пикантности.


Огуречная диета

Особенности диеты

Из жидкости в течение дня разрешено пить простую воду и зеленый чай, в неограниченных количествах. Но сильной жажды не будет, потому что огурцы – чемпионы по содержанию клеточной воды.

Овощи в салатах могут быть любые в зависимости от своих предпочтений и вкусовых сочетаний, кроме картофеля. Вместо курицы подойдет нежирная говядина или индейка. Стараться отваривать мясо без соли.

Результат - долой 4 кг.

В течение дня можно съесть около 2 кг огурцов. Предпочтительнее брать грунтовые огурцы, поскольку в них больше минеральных солей, и они намного полезнее тепличных или привозных.

Диета из огурцов очень подходит тем, кто хочет добиться быстрых результатов к конкретному событию. При этом не только произойдет коррекция фигуры, но и улучшится внешний вид.
Последние обновления на сайте
СМИ2
15:26

Новая стрижка Алены Ашмариной невероятно нравится поклонникам

14:31

Пиар Татьяны Африкантовой только навредил ее дочке на проекте

14:29

Катя Колисниченко убирала «кольца Венеры»

14:29

У Марины Африкантовой и Романа Капаклы проблем нет, так как нет семьи

14:17

Кадры с незабываемой поездки супругов Черкасовых в романтичный город Париж

14:00

Леша Кудряшов понял, что разлюбил Настю Балинскую и вернулся в Насте Ивановой

13:35

Спаси свою любовь 23.09.2019

13:28

Саша Шева о любви: «Просто так любят родители»

13:25

Анастасия Балинская пронизана негативом и злобой

13:14

Неповторимая Либерж Кпадону продемонстрировала свои вокальные данные

13:04

Даниил Сахнов не осуждает поступок Сергея Захарьяша

12:44

Лену Бушину обвинили в том, что она не готовит кушать детям

12:35

Бородина vs Бузова 23.09.2019

12:33

Настя Иванова - лживая, хитрая и лицемерная девушка

12:19

Младший сын Салибековых Баграт показал свои спортивные достижения в 10 месяцев

12:05

Саша Черно немного рассказала о своих доходах и расходах

11:45

Остров любви 23.09.2019

11:39

Арай Чобанян готовится к пластической операции

11:26

Мама Романа Капаклы правильно делает, что не хочет приезжать на проект

11:11

Кот Арая Чобаняна укусил возлюбленную своего хозяина Ирину Пинчук за лицо

11:00

Мини анонс на 24 сентября 2019 года в официальном плеере часть #2

11:00

Клавдия Безверхова не верила, что встретит на проекте свою любовь

10:40

Мини анонс на 24 сентября 2019 года в официальном плеере

10:27

Надя Ермакова рассказала, как из участницы превратилась в редактора проекта

10:26

Насте Голд не следует портить себе репутацию отношениями с Ильей Яббаровым

10:15

Сергей Пынзарь вместе с младшим сыном купаются в море и катаются на волнах

10:05

Дневной 23.09.2019

09:57

Юлия Ефременкова вкратце рассказала о шоу «Яхта любви»

09:51

Молодая мама Алеся Клочко пожаловалась на неприятности во время отдыха в Турции

09:32

Саша Черно не имеет права говорить плохо о своем муже

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 192
Ответов: 3
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 266
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 108
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 174
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 45
Ответов: 2
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 311
Ответов: 8
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 122
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 78
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 119
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 81
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 612
Ответов: 16
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 5401
Ответов: 417
© Ârestovich D  2011 - 2019 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.