21324 темы
393152 сообщений

Как удачно провести выходные

Добавлено: 17-08-2014 Просмотров: 8291
Как удачно провести выходныеВыходные! Каждый человек с благоговением ждёт эти два дня, чтоб отвлечься от основной работы и отдохнуть. Но, к сожалению, большинство людей тратят выходные на совершение покупок, выполнение разнообразных домашних дел, завершение работы, на которую не хватило времени в будние дни. Но мы хотим дать вам некоторые рекомендации, как провести выходные весело и ярко, в активном отдыхе.

Советы, как провести активные выходные

Переносите домашние дела с выходных на будние дни. Считается, что пылесосить квартиру, делать покупки, стричь газон нужно только в выходные дни. Но такого правила нет. Каждый человек решает для себя, когда нужно заняться домашними делами. Почему бы не выполнить их в вечера будних дней. Попытайтесь не сидеть перед телевизором, а выполнить дела, которые вы выполняете в субботу и воскресенье. Таким образом, вы освободите выходные для более приятных дел.

В каждый четверг вечером планируйте занятия на выходные. Изучите прогноз погоды, уточните обязательные занятия (например, чей-то день рождения). Потом с помощью воображения оставшееся время заполняйте чем-то увлекательным (поход в спортзал, в бассейн, пикник и т.п.). Можете пригласить родственников, друзей разделить с вами активный отдых. Обязательно записывайте то, что вы планируете.

Как удачно провести выходные

Подводите итоги в воскресенье вечером, что вы выполнили, а на какие занятия не хватило времени. Проан*лизировав это, вы сможете понять, какие коррективы можно внести в расписание выходных дней.

Старайтесь в выходные дни подниматься в то же время, что и в будние. Если в выходные мы стараемся выспаться до обеда, то в понедельник, естественно, подниматься будет тяжелей. Но если вы будете подниматься в выходные дни, как и в будние, к примеру, в 7.00, то организм отрегулирует биоритмы на строго определённое время подъёма. Это также позволит отрегулировать и время отбоя, что позволит вам быстрее засыпать и лучше высыпаться. И фразу "Понедельник - тяжёлый день" вы забудете.

Составьте список активных видов отдыха и каждые выходные выбирайте что-то новое. У вас пропадёт желание проводить выходной день перед телевизором или просиживать в интернете, если вы каждый уик-энд будете проводить в разнообразных и полезных для здоровья делах.

Как удачно провести выходные

Хотя бы изредка выезжайте на природу с ночёвкой. Это прекрасный способ подвигаться, снять стресс, подарить детям и получить самому приятные воспоминания, научить детей чему-нибудь полезному. Старайтесь не сидеть на месте - исследуйте окрестности, собирайте дрова, купайтесь, играйте в бадминтон, футбол, волейбол.

Вспоминайте детство. Не выгоняйте детей на улицу, чтоб заняться уборкой в квартире. Лучше идите вместе с ними, поиграйте, попрыгайте через скакалку, катайтесь на велосипеде или на роликах. Ведь в каждом взрослом живёт ребёнок. К тому же, вы отлично проведёте время с детьми, получите массу удовольствия и снимете стресс.

Начинайте воскресное утро с прогулки. Это прекрасная зарядка. Вы сожжете некоторое количество калорий и вернётесь домой с настроем на увлекательное времяпрепровождение.

Как удачно провести выходные

Хотя бы один из выходных дней обязательно отводите для отдыха. Ни в коем случае не занимайтесь домашними делами весь уик-энд. Независимо от того, живёте вы один или с семьёй, обязательно хотя бы один выходной проводите с семьёй, с друзьями - играйте в волейбол, теннис, бадминтон, посещайте аквапарк, зоопарк, музеи, совершайте походы в лес, на речку или в парк. Если это станет традицией, то вы с нетерпением будете ждать этот активный выходной день.

Не забывайте общаться с природой. Заведите привычку каждые выходные гулять по лесу, парку, степи, в зависимости от того, что более доступно. Ведь общение с природой - это не просто отдых. Оно поднимает тонус, даёт ощущение радости, любви к жизни.

Как удачно провести выходные

Подходите к проведению выходных творчески, с умом. И тогда хорошая физическая форма, отличное настроение, хороший психологический настрой на будущую рабочую неделю вам обеспечен!
Последние обновления на сайте
СМИ2
01:10

Ночной 22.10.2019

00:10

Вечерний 22.10.2019

17:30

Мини анонс на 23 октября 2019 года в официальном плеере часть #2

16:00

Мини анонс на 23 октября 2019 года в официальном плеере

15:57

Саша Харитонова стала копией Людмилы Гурченко

14:49

Андрей Чуев намерен в старости обирать своих детей

14:27

Алене Савкиной следует думать головой, а не поддаваться гормонам

14:18

Арай Чобанян и Ира Пинчук по очереди ухаживают друг за другом после операций

14:01

Роза Райсон поделилась секретами, каким будет бракосочетание с Андреем Шабариным

13:44

Алеся Клочко удивила фолловеров, когда рассказала про меню 10-месячной дочери

13:35

Спаси свою любовь 22.10.2019

13:32

Андрей Чуев врет, когда говорит о своих добрых делах

13:15

Ольга Бузова озабочена ремонтом собственной квартиры

13:12

Зажигательные танцы подружек Майи Донцовой и Марины Африкантовой

13:04

Михаил Козлов сделал выводы, после 50 дней нахождения на проекте

СМИ2
12:55

Бородина vs Бузова 22.10.2019

12:32

На проекте нет заинтересованности в новых парах

12:16

Иван Барзиков отлично проводит время, отдыхая на острове Ко Пай в Паттайе

12:10

Полный анонс на 22 октября 2019 года в официальном плеере

11:57

Никита Уманский объяснил, почему решил расстаться с Клавдией Безверховой

11:53

У Саши Артемовой с ребенком был очень тяжелый день

11:30

Сергей Захарьяш имеет право выбирать девушек

11:25

Остров любви 22.10.2019

11:13

Очаровательная Валерия Фрост танцует и веселиться в одном из ресторанов Москвы

11:01

Настя Стецевят призналась, что ее дразнят в коллективе

10:31

Катя Зиновьева «получила нож в спину» от любимого мужчины

10:26

Захар Саленко очень любит себя и хочет всем понравиться

10:19

Перенесшие операции Арай Чобанян и Ира Пинчук на романтической прогулке

10:10

Дневной 22.10.2019

10:02

Илья Яббаров сделал предложение Анастасие Голд

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 593
Ответов: 19
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 329
Ответов: 21
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 431
Ответов: 23
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 422
Ответов: 17
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 348
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 385
Ответов: 4
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 147
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 410
Ответов: 28
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 147
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 837
Ответов: 18
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 234
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 511
Ответов: 19
© Ârestovich D  2011 - 2019 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.