Экс-участница не поддерживает любовь некоторых девушек к диетам и не проводит в спортзале круглые сутки. Однако фигура у Лизы Кутузовой такая, что от нее просто нельзя оторвать взгляд. И это при том, что она уже воспитывает двоих милых детей. Поклонники Лизы надеются, что если будут делать то же самое, что и она, то тоже смогут любоваться собой в зеркале и не находить лишних килограммов на талии и бедрах, пишет dom-info2.ru.
Чтобы помочь фолловерам реализовать желаемое, Лиза подробно объяснила свои принципы относительно питания, дав понять, что не лишает себя любимых сладостей. Сейчас ей удалось зафиксировать вес на отметке в 47 кг, хотя иногда она весила немного меньше, иногда немного больше. Во время каждой беременности она набирала по 20 кг, но они уходили безвозвратно очень быстро.
«Итак. Вес. Этот вопрос больше всего вас интересует, вес и как избавиться от лишних кг (после родов). Мой вес 47 кг при росте 162. Всю жизнь мой вес колебался от 45 (было и 43 в 2011) до 49. Во время 1 и 2 беременности я набрала почти 20 кг (учитывая, конечно, тот факт, что дети были большие плюс вода...). Но выглядела я отлично. Не была колобком, не было отеков и тд...», - поясняет Лиза.
Instagram
Кутузова утверждает, что секрета никакого нет, как и специальных диет. Она любит вкусно покушать и не желает от этого удовольствия отказываться. Но пить нужно только воду - она не позволяет себе никаких соков, энергетиков, газировок. Воду нужно пить на пустой желудок и в течение дня. А вот к вечеру уже нужно пить поменьше.
От мучного придется по максимуму отказаться, мясо и курицу можно, но без гарнира, разве что с овощами. Ну и, конечно, не нужно кушать после 18 часов. У Лизы, например, если она нарушает это правило, утром сразу появляется животик. Поэтому она старается кушать вкусно и ссытно в течение дня, но не во время ужина, так как последствий не избежать...
