21710 темы
397525 сообщений

Роман Капаклы дал неожиданные советы желающим заниматься спортом

Добавлено: 16-11-2019 Просмотров: 2694

Роман Капаклы гордится своей спортивной формой, не теряет надежды взять первое место на каких-то соревнованиях и постоянно пытается найти учеников, готовых у него тренироваться или сидеть на диете, которую он им предлагает. Сотрудничество с Сашей Черно подорвало доверие к ее результативности, зато со спортом Роман дружит и может на себе показывать, к чему приводят регулярные занятия. А заодно и давать советы.

Участник продемонстрировал идеальный пресс и посоветовал всем, кто хочет себе такой же, заниматься спортом. Ну а так как подписчики часто честно признаются, что не могут заставить себя заниматься этим самым спортом, Роман Капаклы легко ответил на все вопросы. Некоторые его советы о том, как заставить себя стать спортивным, оказались очень своеобразными, пишет life-dom2.su.

Роман Капаклы дал неожиданные советы желающим заниматься спортом

Рома считает, что начинать нужно обязательно с покупки красивой спортивной одежды, которую можно примерить, даже если не хочется заниматься. Потом можно посмотреть на себя в зеркало и сфотографироваться. И если не появилось ощущение спортивности, нужно сразу же сделать несколько приседаний или отжаться от пола.

«Ответ на самый популярный вопрос. Как заставить себя заниматься спортом? Наденьте красивую спортивную одежду, даже если не собираетесь сегодня заниматься, посмотрите на себя в зеркало, сфотографируйтесь. Чувствуете себя спортивным? Если нет, то прямо сейчас присядьте или отожмитесь от пола 10 раз, пока вы в «спортивном» и это будет маленьким началом», - рассуждает Роман.

Роман Капаклы дал неожиданные советы желающим заниматься спортом

А еще желательно завести дневник, чтобы записывать туда впечатления от занятий. Или если не дневник, то хотя бы листок, который расположен на видном месте. Чтобы когда желание заниматься исчезает, смотреть на него и читать о приятных ощущениях, которые были во время занятий или после них. Рома уверен, что после прочтения сразу же появится необходимость снова выложиться по полной программе.

Кроме того, Капаклы рекомендует постоянно напоминать себе о причинах занятий. Обычно это лишний вес, из-за которого не удается надеть любимую одежду или стыдно загорать на пляже или даже ходить тяжело. Если вспоминать об этом и нехороших словах, которые приходится слышать, мотивация точно появится, подытожил Рома.
Хотите больше горячих и интересных новостей о телепроекте «Дом 2» и его участниках? Экономьте свое время, подписывайтесь на нас в #Яндекс.Дзен
Последние обновления на сайте
СМИ2
17:21

Катя Скалон с легкой руки Федора Стрелкова для всех алкоголичка

15:32

Алена Савкина рассказала, чем зацепил ее новый возлюбленный

14:25

За периметром Иосифу Оганесяну будет стыдно находиться рядом Сашей Черно

14:14

Внуки Татьяны Владимировны устроили беспорядок в комнате, разбросав игрушки

14:02

Саша Артемова рассказала, как заработала свои первые деньги

13:58

Ольга Бузова пытается помирить Вику Цатурян и Руслана Мацьолека

13:50

Мини анонс на 7 декабря 2019 года в официальном плеере часть #2

13:40

Полный анонс на 6 декабря 2019 года в официальном плеере

13:35

Спаси свою любовь 06.12.2019

13:30

Саше Черно следует искать в себе причину негативного отношения зрителей

13:03

Кадры с фотосессии экс-участницы проекта Анны Брянской в купальнике

12:45

Маша Круглыхина выделит целую главу в своей книге на бывшего мужа

12:35

Бородина vs Бузова 06.12.2019

12:31

У Захара Саленко нет будущего за периметром

12:14

Младший сын Тиграна Салибекова Баграт с удовольствием занимается спортом

СМИ2
12:03

Надежда Ермакова не хочет беременеть от первого встречного

12:00

Мини анонс на 7 декабря 2019 года в официальном плеере

11:55

У Сергея Захарьяша наконец-то есть серьезные отношения

11:32

Федор Стрелков не обидел Алену Савкину, а сказал правду

11:25

Остров любви 06.12.2019

11:11

Сногсшибательная Марина Африкантова в роли ведущей на одном из концертов

10:59

Андрей Шабарин отказался от занятий спортом под руководством Романа Капаклы

10:32

Александра Черно ничем не хуже остальных участников телепроекта

10:26

Юля Ефременкова определилась с датой свадьбы

10:15

Роман Гриценко не боится экспериментировать со своей внешностью и прическами

10:05

Дневной 06.12.2019

10:03

Юля Белая не уверена, что сможет себя поменять ради Жени Ромашова

09:26

Захар Саленко с удовольствием унижает других

09:13

Кадры с фотосессии прекрасной Евгении Феофилактовой в соблазнительном образе

09:02

Ольга Орлова отправилась посидеть в баре вместе с Юлей Белой

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Администрация
Просмотров: 7468
Ответов: 41
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 270
Ответов: 6
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 8060
Ответов: 203
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 1037
Ответов: 19
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 170
Ответов: 2
• Тема в разделе: Конкурсы Дом 2
Просмотров: 656
Ответов: 6
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 250
Ответов: 1
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 212
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 70
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 92
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 127
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 117
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2019 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.