20818 темы
387619 сообщений

Наиболее вредные напитки для организма человека

Добавлено: 10-03-2015 Просмотров: 11022
Наиболее вредные напитки для организма человекаБольшинство женщин, заботящихся о своем здоровье, худеющих и следящих за собой, как правило, обращают внимание на то, что они употребляют в пищу, а вот то, что они пьют, остается без внимания. И как замечено многими специалистами, это большое упущение.

Множество популярных напитков содержит в себе слишком большое число калорий и вредных веществ, которые и затрудняют сброс веса и приобретение прекрасной фигуры, а также и замечательного настроения. Следует знать самые вредные напитки. Даже те, кто знает о том, что необходимо следить за этим, приобретают не совсем то, что следует купить.

К самым вредным напиткам следует отнести:

- напитки, содержащие сок;
- коктейли на основе взбитого кофе;
- ароматизированные напитки;
- диетическая газировка;
- фруктовые коктейли;
- напитки для спортсменов;
- спиртное;
- разнообразные лимонады;
- энергетические напитки.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Сокосодержащие напитки

При покупке таких напитков следует обращать внимание на этикетку. Если там имеется надпись «напиток на основе сока», то со стопроцентной гарантией можно утверждать что в емкости окажется просто подкрашенная сладкая вода. Если же необходимо купить настоящий сокосодержащий напиток, то лучшим вариантом будет натуральный стопроцентный сок и какие-либо другие варианты неприемлемы.

Взбитые кофейные коктейли

Основу таких коктейлей составляет молоко, в котором содержится до 800 калорий, а это составляет одну треть от максимального насыщения организма жирами за день. Кроме этого, содержащиеся в коктейле жиры, могут вызвать закупорку артерий. Также такие коктейли содержат около 170 граммов сахара.

Ароматизированные напитки

При добавлении в воду вкусовых и витаминных элементов, возможно, напиток и будет богат дополнительными микроэлементами, но большое содержание сахара никуда не пропадет. При покупке таких напитков следует посмотреть на этикетку: если напиток содержит в себе, кроме воды и натурального ароматизатора, еще и другие элементы, то о нем следует немедленно забыть.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Диетическая газировка

Данные напитки содержат в себе очень мало калорий, или же их там вообще нет. В то же время полезные и питательные вещества там также отсутствуют. Если в течение одного дня пить только данный напиток, то это обозначает только одно: полезным жидкостям, например зеленому чаю, в ежедневном рационе не хватит места. Одна банка диетической газировки навредить организму не в состоянии, а вот если выпить более шести банок, то организм никогда не отблагодарит хозяина.

Фруктовый коктейль

Сами по себе фрукты – это замечательно, но вот в коктейлях кроме них имеется еще и большое содержание сахара. Следовательно, 1 литр фруктового коктейля будет содержать примерно 700 калорий и всего лишь 2 грамма белка. Принимая такие коктейли на постоянной основе и при этом не занимаясь спортом, про снижение веса можно смело забыть.

Напитки для спортсменов

Данные напитки ориентированы на усиленное сжигание жиров после интенсивной тренировки. Но, не смотря на это, в состав таких напитков входят различные подсластители – будь они натуральными или же искусственными. Следовательно, употреблять нужно такие жидкости, в которых содержание калорий сведено к нулевой отметке.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Крепкие спиртные напитки

Многие специалисты утверждают и доказывают то, что употребление алкоголя в малом количестве – не более двух порций за день – это замечательный стимулятор кровообращения, а также повышения уровня «хорошего» холестерина и сжигания сахара. Употребление порций алкоголя свыше такой нормы значительно увеличивает риск ожирения, а также и других проблем со здоровьем. Исследователи из известного Американского общества рака доказали то, что у людей, употребляющих алкоголь больше трех порций в день, на 36% увеличена возможность умереть от рака.

Лимонад

Один стакан лимонада несет в себе 100 калорий, более 5 ложек сахара и ни одного питательного вещества, а, следовательно, в его состав вошли подсластители и различные консерванты. Это все говорит о том, что в организм попадает простая жидкая конфета, то есть, пользы от напитка нет, а рост калорий обеспечен.

Энергетические напитки

Все энергетики содержат в себе кофеин. Хотя это не так уж и страшно. Намного страшнее то, что его в напитках достаточно много, как и сахара. При употреблении энергетиков краткосрочная бодрость будет обеспечена, но затем наступает большая усталость, чем до употребления напитка. Если возникла необходимость активизировать работу мозга, то лучшим способом будет употребление зеленого чая или же грецких орехов.

Наиболее вредные напитки для организма человека

Если же вы все-таки решились на употребление вышеперечисленных напитков, то хотя бы старайтесь не злоупотреблять ими, а применять в ограниченных количествах. Будьте здоровы и худейте с умом!
Последние обновления на сайте
СМИ2
01:25

Ночной 17.08.2019

00:05

Вечерний 17.08.2019

18:57

Анастасия Костенко часто ревнует Дмитрия Тарасова

17:44

Маленький Давид Пынзарь обожает разорять муравейники

17:07

Алена Савкина с рождением сына не стала добрее

16:40

Маша Кохно рассмешила подписчиков роликом о том, как она загорала с мамой

16:08

Люба Дробкова была знакома с Ильей Яббаровым задолго до проекта

15:46

Пользователи уверены, что у Риты Марсо вырастут очень неблагодарные дети

15:13

Майя Донцова и Леша Купин - самые отвратительные участники

14:47

Алена Водонаева распродает недвижимость и готовится к переезду

14:28

Александра Гозиас наслаждается необычайной красотой природы на диком пляже

14:15

Женя Николая Должанского бросила его, и готова вернуться только за деньги

13:39

У Виктории Романец и Антона Гусева бумажная свадьба

13:33

Евгения Феофилактова похвасталась своими роскошными длинными волосами

13:14

Ольга Рапунцель на проекте просто играет роль

12:46

Маргарита Ларченко уже вылетела в Москву...

12:29

Оксана Ряска, пробегая по Брайтон-Бич, вспоминает времена Советского Союза

12:10

Сын Алены Водонаевой не пойдет в школу в третий класс

11:32

Денис Давыдов решил стать депутатом от ЕР

11:25

Жизнерадостная Анастасия Лисова устала от домашних дел, но полна энтузиазма

11:14

Настя Балинская не только некрасивая внешне, но и черная внутри

11:05

Остров любви 17.08.2019

10:57

У Ирины Агибаловой с утра полный дом гостей

10:50

Полный анонс на 17 августа 2019 года в официальном плеере

10:33

Кадры с фотосессии Алианы Устиненко в красном платье на фоне песчаных карьеров

10:26

Даниил Сахнов и Таня Строкова расстались

10:08

Андрею Черкасову очень понравилась новая прическа его жены

10:05

Дневной 17.08.2019

09:27

Виктория Берникова, сидя в автомобиле, с удовольствием поет свою любимую песню

08:42

Саймон Марданшин избавляется от лишнего веса

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 186
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 91
Ответов: 3
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 288
Ответов: 19
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 1035
Ответов: 48
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1622
Ответов: 31
• Тема в разделе: Звезды
Просмотров: 45
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 1270
Ответов: 8
• Тема в разделе: Ведущие Дом 2
Просмотров: 1499
Ответов: 12
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 871
Ответов: 14
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 1566
Ответов: 1
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 877
Ответов: 1
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 709
Ответов: 1
© Ârestovich D  2011 - 2019 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.