20865 темы
387985 сообщений

Как подтянуть обвисшую грудь

Добавлено: 30-07-2014 Просмотров: 12640
Как подтянуть обвисшую грудьСовременная косметика и упражнения позволяют вернуть груди упругость и форму. Для любой груди существует риск потери формы, причём размер не имеет значения. Уменьшение эластичности кожи у женщин за 30 - тому причина. Из-за этого все женщины мечтают найти способ сделать грудь больше и сделать форму более правильной.

Беременность и кормление грудью способствуют её увеличению, расширению протоков и тканей. Когда период кормления заканчивается, грудь теряет форму и упругость. Далеко не все женщины видят решение проблемы в хирургическом вмешательстве, несмотря на плачевность ситуации, потому что операция – решение очень рискованное, она может спровоцировать осложнение, которое усугуб*т ситуацию. Поэтому, женщины занимаются поиском альтернатив такому решению.

Каждая женщина, разумеется, старается быть на высоте, выглядеть как можно лучше, иметь правильную форму груди. Но, задаваясь такими целями, важно «не прыгать выше головы» и реально оценивать свои возможности, быть терпеливыми и разумными. Только в таком случае попытки оправдаются и принесут результаты.

Упражнения

Не стоит ожидать от упражнений полного решения задачи, однако, они помогают вернуть грудь в былое хорошее состояние и сделать лучше её визуальное восприятие. Эти эффекты достигаются с помощью усиления мышц спины и исправления осанки. Должный результат, может быть достигнут, только в случае, если выполнять следующие упражнения регулярно, хотя бы через день.

1. Укрепление спины.
Прежде всего, необходимо лечь на живот, на пол, выпрямив руки. Правую руку одновременно с левой ногой необходимо поднять на 10-15 см. Нужно делать по 2 раза с каждой стороны. Это поможет сделать сильнее все мышцы спины. Хорошим подспорьем в этом деле станет плавание, ведь оно благотворно влияет как на осанку, так и на мышцы груди.

Как подтянуть обвисшую грудь

2. Укрепление груди.
Важно всегда держать спину ровно! Встав на колени, нужно поставить локти в области груди для правильной работы мышц. Держа спину ровно, надо начать напрягать спину и пресс. Сгибая руки в локтях, совершаются наклоны к полу, не касаясь его, затем подъём обратно. Достаточно будет трёх подходов по десять повторений. Упражнение даёт лучший эффект, если делать упор на пятки, а не на колени.

Средства для груди: лекарства и косметика

Косметика для груди делится на 2 типа:
1. Содержащие эстрогены растительного происхождения, сильно поддерживающие рост груди. Однако, достоверных результатов после применения таких средств на сегодняшний день нет;

2. Укрепляющие средства. Принцип их действия основан на выводе влаги из верхних слоёв кожи. Некоторое время после применения грудь обретает упругость, однако, время действия ограничено и в перспективе не имеет смысла их использовать.
Удерживать груди форму хорошо помогают различные увлажняющие средства, к примеру, крема и маски. Так же есть ряд народных средств, помогающих в этом, например, контрастные компрессы и растирание льдом и солью.


Нельзя пренебрегать и такими способами, как грязевые обёртывания и ванны с морской солью. В ванну, наполненную водой средней температуры нужно насыпать 400 г морской соли. Нельзя использовать горячую воду, т.к. она пересушивает кожу. Процедура должна занимать около 15 мин.

Не стоит рассчитывать, что какое-то средство может стать панацеей. Разрекламированные препараты сделаны на растительном эстрогене, который в случае превышения нормальной дозировки может привести к раку груди.
Эффективность вакуумных тренажёров также стоит скептического рассмотрения.

Правильный выбор бюстгальтера

Улучшить внешний вид груди помогает хороший бюстгальтер. Его первостепенная задача – поддержка груди. Важно, чтобы бюстгальтер создавал комфортные ощущения, без сдавливания. Лучше всего остановить свой выбор на плотном, широком, поддерживающем бюстгальтере или его аналоге на косточках.

Замечательное средство - дрожжевые компрессы. Раскатанное дрожжевое тесто нужно положить на зону декольте и не снимать до отвердевания. Повторение такой процедуры на протяжении месяца через день принесёт хорошие плоды.

Есть множество различных средств для достижения заветной цели – красивой, упругой груди. Но важно всегда помнить, что на первом месте стоит здоровье и, прежде чем использовать разрекламированное средство, лучше получить консультацию у специалиста.
Последние обновления на сайте
СМИ2
07:33

Фотоподборка любительницы путешествий Екатерины Гужвинской

05:27

Алексей Купин поздравил Ирину Михайловну с тем, что она стала его тещей

01:30

Ночной 24.08.2019

00:05

Вечерний 24.08.2019

19:17

Поклонники не узнали располневшего и постаревшего Александра Домогарова

17:49

Сестры Рапунцель провели весь день вместе в знак любви друг к другу

16:50

Ивана Дилова кардинально изменила внешность

15:25

Виктор Литвинов намекнул, что свадьба Майи Донцовой и Леши Купина было не очень веселой

15:09

Мамам Димы Дмитренко и Иосифа Оганесяна не повезло с невестками

14:51

Иосиф Оганесян сделал свой выбор между Сашей Черно и Женей Ромашовым

14:27

Арай Чобанян зажигательно танцует и отрывается во время отдыха на Ибице

14:17

Люба Дробкова поняла, кто такой Илья Яббаров на самом деле

13:40

Розалия Райсон уже раздумывает, где устроить свадьбу

13:28

Роман Капаклы рад знакомству с бабушкой своего друга Алексея Купина

13:14

Для полного счастья Алене Савкиной нужно повзрослеть и стать мудрее

12:53

После поста о рыбе Ирину Агибалову назвали «странной женщиной»

12:26

Настя Стецевят и Кристина Церковная веселятся на берегу океана на Сейшелах

12:12

Проблемы Димы Дмитренко со спиной можно решить без операции

12:10

Мини анонс на 25 августа 2019 года в официальном плеере часть #2

12:05

Саша Черно снова замучила Иосифа Оганесяна упреками

11:40

Мини анонс на 25 августа 2019 года в официальном плеере

11:30

Молодожены Майя Донцова и Леша Купин исполнили на свадьбе аргентинское танго

11:09

На проекте «Дом 2» все пары вымышленные

11:05

Остров любви 24.08.2019

10:33

Милене Безбородовой не понравились слова Леши Безуса об их свадьбе

10:33

Александра Гозиас не изменяет своему любимому делу во время движения в машине

10:16

Саша Черно считает, что людям с трудным детством сложнее жить в обществе

10:05

Дневной 24.08.2019

09:57

Саша Артемова нарушает все стереотипы беременности

09:50

Полный анонс на 24 августа 2019 года в официальном плеере

Комментарии к публикации
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 707
Ответов: 14
• Тема в разделе: Участники Дом 2
Просмотров: 4280
Ответов: 79
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 916
Ответов: 12
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 650
Ответов: 3
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 137
Ответов: 6
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 995
Ответов: 17
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 559
Ответов: 4
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 2193
Ответов: 6
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 350
Ответов: 0
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 283
Ответов: 0
• Тема в разделе: Мнения телезрителей Дом 2
Просмотров: 383
Ответов: 0
• Тема в разделе: Блоги участников Дом 2
Просмотров: 474
Ответов: 0
© Ârestovich D  2011 - 2019 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат телекомпании АО «ТНТ-Телесеть», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.