26264 темы
439079 сообщений

Как подтянуть обвисшую грудь

Добавлено: 30-07-2014 Просмотров: 17766
Как подтянуть обвисшую грудьСовременная косметика и упражнения позволяют вернуть груди упругость и форму. Для любой груди существует риск потери формы, причём размер не имеет значения. Уменьшение эластичности кожи у женщин за 30 - тому причина. Из-за этого все женщины мечтают найти способ сделать грудь больше и сделать форму более правильной.

Беременность и кормление грудью способствуют её увеличению, расширению протоков и тканей. Когда период кормления заканчивается, грудь теряет форму и упругость. Далеко не все женщины видят решение проблемы в хирургическом вмешательстве, несмотря на плачевность ситуации, потому что операция – решение очень рискованное, она может спровоцировать осложнение, которое усугуб*т ситуацию. Поэтому, женщины занимаются поиском альтернатив такому решению.

Каждая женщина, разумеется, старается быть на высоте, выглядеть как можно лучше, иметь правильную форму груди. Но, задаваясь такими целями, важно «не прыгать выше головы» и реально оценивать свои возможности, быть терпеливыми и разумными. Только в таком случае попытки оправдаются и принесут результаты.

Упражнения

Не стоит ожидать от упражнений полного решения задачи, однако, они помогают вернуть грудь в былое хорошее состояние и сделать лучше её визуальное восприятие. Эти эффекты достигаются с помощью усиления мышц спины и исправления осанки. Должный результат, может быть достигнут, только в случае, если выполнять следующие упражнения регулярно, хотя бы через день.

1. Укрепление спины.
Прежде всего, необходимо лечь на живот, на пол, выпрямив руки. Правую руку одновременно с левой ногой необходимо поднять на 10-15 см. Нужно делать по 2 раза с каждой стороны. Это поможет сделать сильнее все мышцы спины. Хорошим подспорьем в этом деле станет плавание, ведь оно благотворно влияет как на осанку, так и на мышцы груди.

Как подтянуть обвисшую грудь

2. Укрепление груди.
Важно всегда держать спину ровно! Встав на колени, нужно поставить локти в области груди для правильной работы мышц. Держа спину ровно, надо начать напрягать спину и пресс. Сгибая руки в локтях, совершаются наклоны к полу, не касаясь его, затем подъём обратно. Достаточно будет трёх подходов по десять повторений. Упражнение даёт лучший эффект, если делать упор на пятки, а не на колени.

Средства для груди: лекарства и косметика

Косметика для груди делится на 2 типа:
1. Содержащие эстрогены растительного происхождения, сильно поддерживающие рост груди. Однако, достоверных результатов после применения таких средств на сегодняшний день нет;

2. Укрепляющие средства. Принцип их действия основан на выводе влаги из верхних слоёв кожи. Некоторое время после применения грудь обретает упругость, однако, время действия ограничено и в перспективе не имеет смысла их использовать.
Удерживать груди форму хорошо помогают различные увлажняющие средства, к примеру, крема и маски. Так же есть ряд народных средств, помогающих в этом, например, контрастные компрессы и растирание льдом и солью.


Нельзя пренебрегать и такими способами, как грязевые обёртывания и ванны с морской солью. В ванну, наполненную водой средней температуры нужно насыпать 400 г морской соли. Нельзя использовать горячую воду, т.к. она пересушивает кожу. Процедура должна занимать около 15 мин.

Не стоит рассчитывать, что какое-то средство может стать панацеей. Разрекламированные препараты сделаны на растительном эстрогене, который в случае превышения нормальной дозировки может привести к раку груди.
Эффективность вакуумных тренажёров также стоит скептического рассмотрения.

Правильный выбор бюстгальтера

Улучшить внешний вид груди помогает хороший бюстгальтер. Его первостепенная задача – поддержка груди. Важно, чтобы бюстгальтер создавал комфортные ощущения, без сдавливания. Лучше всего остановить свой выбор на плотном, широком, поддерживающем бюстгальтере или его аналоге на косточках.

Замечательное средство - дрожжевые компрессы. Раскатанное дрожжевое тесто нужно положить на зону декольте и не снимать до отвердевания. Повторение такой процедуры на протяжении месяца через день принесёт хорошие плоды.

Есть множество различных средств для достижения заветной цели – красивой, упругой груди. Но важно всегда помнить, что на первом месте стоит здоровье и, прежде чем использовать разрекламированное средство, лучше получить консультацию у специалиста.
Последние обновления на сайте
04:47

Фанаты Дом-2 переживают за детей Тиграна Салибекова

04:42

Гранту навязывают Ульяну Кутузову

04:38

Балыкина выставили с проекта из-за нежелания портить отношения Козлова и Опенченко

02:30

Балыкина выставили с проекта из-за нежелания портить отношения Козлова и Опенченко

02:27

Бородина не знает всех легкодоступных девушек Дом-2

02:24

Безус вернул Репину на телестройку

02:16

Барзиков хочет, чтобы Крис сделала ЭКО и родила двойняшек

03:23

Адеев понял, как остаться на проект

03:19

Бигрину, Романова, Бухынбалтэ и Барзикова переселили в новый отель

02:41

Белая решила дать очередной шанс Салибекову

02:38

По мнению Салибекова Соня Спаркс — новый провокатор

16:25

Дневной 24.05.2022

16:21

Lite 24.05.2022

12:50

После заката 24.05.2022

12:46

Новая любовь 24.05.2022

02:04

Адеев и Захарова уходят с проекта

02:01

Алёна Рапунцель рассказала о новой квартире и Московской прописке

16:13

После заката 23.05.2022

16:08

Новая любовь 23.05.2022

16:04

Дневной 23.05.2022

15:07

Lite 23.05.2022

02:30

Захарова решила взять отпуск и отправиться в Турцию

02:27

Ромашов подготовил много сюрпризов для Бигриной в Турции

23:55

После заката 22.05.2022

23:53

Новая любовь 22.05.2022

23:51

Дневной 22.05.2022

01:54

Бородина недовольна пиаром других блогеров за её счет

01:50

Адеев увёл девушку у Козлова

22:54

После заката 21.05.2022

22:53

Новая любовь 21.05.2022

Комментарии к публикации

Дом-2: последние новости, слухи и сплетни

• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 28298
Ответов: 39
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 16879
Ответов: 7
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 41001
Ответов: 782
• Тема в разделе: Беседка
Просмотров: 324965
Ответов: 230
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 7671
Ответов: 8
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 6473
Ответов: 1
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 11142
Ответов: 11
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 10225
Ответов: 2
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 7561
Ответов: 5
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 15299
Ответов: 39
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 6820
Ответов: 9
• Тема в разделе: Новости и слухи Дом 2
Просмотров: 15528
Ответов: 58
life-dom2.su 2011 - 2022 г.
Уважаемые пользователи, Life-Dom2.su является неофициальным сайтом телевизионного проекта «Дом 2». Все права на эфиры телешоу принадлежат медиакомпани «Медиа-1», мы выполняем все предписания правообладателя видеоконтента и размещаем телевизионные эфиры только в официальном плеере. Распространение материалов сайта без письменного разрешения правообладателя, строго запрещено.